Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 4: Bleift staark
• Deel 2 vu 4: Bitt hinnen Ënnerstëtzung
• Deel 3 vu 4: Hëlleft hinnen duerch de Prozess ze kommen
• Deel 4 vu 4: Verstoe Sucht
• Tipps
• Warnungen

Alkohol an Drogemëssbrauch ass eng komplex Krankheet. "Drogen- an Alkoholsucht" ass e medizinesche Zoustand deen eng Behënnerung vun Intelligenz, Motivatioun an Erënnerung verursaacht. D'Krankheet forcéiert déi süchteg Persoun fir Zefriddenheet beim Benotze vun enger bestëmmter Substanz ze sichen, dacks zum Schued vun hirer eegener Perséinlechkeet, Gesondheet a Positioun an der Gesellschaft. Drogesucht an Alkoholabhängegkeet kënne verschidde Viraussetzunge hunn, sou wéi eng biologesch Charakteristik vun enger Persoun, seng perséinlech a sozial Erfahrung, a psychologesch Faktoren.Wéinst der onheemlecher Komplexitéit vun der Krankheet, Drogen- an Alkoholsucht muss vun engem Spezialist behandelt ginn. Fir engem mat Sucht ze hëllefen, kënnt Dir iwwer Sucht léieren, Ënnerstëtzung ubidden, a këmmere sech ëm Iech selwer fir staark ze bleiwen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Bleift staark

1. 1 Bestëmmt wat Dir genau ännere kënnt dech. Versich d'Aktiounen vun anere Leit z'änneren tendéieren ze versoen well Dir d'Behuele vun der anerer Persoun net kontrolléiere kënnt. Awer Dir kënnt Äert eegent Verhalen änneren.
   • Zum Beispill, wann Äre Frënd en Drénkprobleem huet, kënnt Dir Iech drénken wa se ronderëm ass. Bitt hir Alternativen zum Drénken, sou wéi e Film anstatt eng Bar ze goen.
   • Denkt drun datt Dir net verantwortlech sidd fir d'Verhalen oder Konsequenze vun enger anerer Persoun. Zum Beispill, wann eng Persoun, wéinst Drogen- oder Alkoholsucht, net fäeg ass hir Aarbecht ze maachen, ass et net Är Suerg Är Broscht an der Emprise ze werfen an d'Aarbecht fir hien ze maachen. Maachen dëst erlaabt den Sucht einfach weider ze mëssbrauchen.
   • Dir musst keng Excuse fir déi aner Persoun ausmaachen oder hir Sucht op iergendeng Manéier ofdecken. Dir däerf déi aner Persoun keng Sue ginn fir Drogen oder Alkohol ze kafen.
2. 2 Grenzen setzen. Grenzen solle fir Iech zwee gesat ginn. Si kënnen Iech hëllefen d'Gefill ze läschen datt Dir beleidegt, manipuléiert oder menacéiert sidd. Si hëllefen Äre Léifsten ze verstoen wat Verhalen akzeptabel ass a wat inakzeptabel ass.
   • Denkt un wéi ee Verhalen Iech akzeptabel ass a wat kompromësslos verbuede soll ginn.
   • Zum Beispill kann eng Persoun ruppeg oder aggressiv vis -à -vis vun Iech sinn, besonnesch wann hien an deem Moment Drogen oder Alkohol benotzt. Dëst ass inakzeptabel Verhalen, awer ofhängeg vun wéi enger Bezéiung Dir hutt, kënnt Dir dëst Verhalen bis zu engem gewësse Niveau tolerant sinn.
   • Wéi och ëmmer, kierperlech oder laangfristeg psychologesch Mëssbrauch kann Iech eescht schueden. Dëst ass besonnesch wouer wann jonk Kanner involvéiert sinn. Esou schwéier wéi et ass, ass et wichteg haart Grenzen géint esou Verhalen ze setzen fir Iech selwer an anerer ze schützen déi dovunner verletzt kënne ginn.
3. 3 Sidd fest an Äre Grenzen. Et gëtt eng ganz dënn Linn tëscht Ärer Gesondheet a Sécherheet ze këmmeren an Är Viruerteeler a Viruerteeler a Relatioun mat Drogesucht an Alkoholismus ze manifestéieren. Et ass wichteg datt déi süchteg Persoun weess datt weder Bedrohungen nach Manipulatioun Iech forcéiere fir hir Sucht z'erhalen. Wéi och ëmmer ass et wichteg datt süchteg Leit wëssen datt Dir prett sidd d'Ënnerstëtzung ze bidden déi se wierklech maachen. ass néidegawer Dir wäert net alles maachen wat se wëllen datt Dir maacht.
   • Sidd konsequent, besonnesch wann Dir u steife Grenzen hält. Et kéint eppes Klenges sinn, wéi refuséieren Är Pläng ze änneren fir eng aner Persoun. Oder et kéint eppes méi bedeitend sinn, wéi Trennung an Trennung vu Bankkonten.
   • Flexibel ze sinn an Iech selwer a Gefor ze bréngen ass net datselwecht. Wann Dir mengt datt Dir a Gefor sidd vun engem deen Drogen oder Alkohol benotzt, sicht Hëllef a raus aus der Situatioun. Rettungsdéngschter, d'Police, eng Ambulanz, a verschidde Hotlines kënnen Iech hëllefen. Alkohol an Drogen kënne gewaltsam an onberechenbaart Verhalen provozéieren och bei Leit déi net virdru ufälleg waren.
4. 4 Sicht och Ënnerstëtzung fir Iech selwer. Wann Dir eppes mat enger Suchtfleeg këmmert oder maacht, kënnt Dir Iech emotional, geeschteg a geeschteg erschöpfen. Dir kënnt probéieren Är eege Supportquellen ze fannen déi fir Iech richteg sinn, sou wéi Supportgruppen oder mat engem Therapeut schaffen.
   • Narcotics Anonym oder Alkoholiker Anonym ass en Netzwierk vun Ënnerstëtzungsgruppen fir Familljen a Frënn vun deenen mat Drogen oder Alkohol Sucht. Anonyme Alkoholiker hält Versammlungen fir alkoholesch Familljen a Frënn z'ënnerstëtzen.
   • Dir fannt et och hëllefräich fir e Beroder ze gesinn, besonnesch wann Dir u Scholdgefiller oder Verantwortung fir déi aner Persoun leid. An e puer Fäll kënnen Drogenofhängeger an Alkoholiker Hiweis datt si mëssbraucht gi wéinst Iech. An dësem Fall hëlleft den Therapeut Iech duerch déi traumatesch Situatioun ze schaffen.
5. 5 Pass op dech op. Et ass ganz wichteg fir Äre Kierper ze këmmeren an och Är Emotiounen ze iwwerwaachen. Anerer këmmeren setzt Iech ënner grousse Stress a riskéiert krank ze ginn. Gutt ëm Iech selwer ze këmmeren kann och e gutt Beispill fir Äre Léifsten sinn.
   • Gitt genuch Schlof. Huelt keng Stimulanzer, besonnesch am Owend. Loosst Iech net vum Fernseh virum Bett matmaachen. Entwéckelt e reegelméissegt Schlofritual.
   • Iessen gutt. Iessen vill Uebst, Geméis, a komplex Kuelenhydrater déi reich an Faser sinn. Stress kann Ären Immunsystem veruerteelen, an d'Antioxidantien, déi a Friichten a Geméis fonnt ginn, erhéijen de Kierper d'Resistenz géint Krankheeten. Komplex Kuelenhydrater wéi séiss Kartoffel, brong Reis a Hülsenfrüchte hëllefen Ärem Gehir Serotonin, e relaxen Hormon, fräiginn.
   • Kréien Übung. Übung hëlleft net nëmmen déi kierperlech Gesondheet z'erhalen, et reduzéiert och d'Effekter vum Stress. Atem- a Konzentratiounsübungen wéi Yoga oder Tai Chi kënne besonnesch hëllefräich sinn.
   • Probéiert Är Stressniveauen ze reduzéieren. Meditatioun hëlleft Iech mat dësem. Lauschtert op roueg, lues Musek kann Iech hëllefen ze relaxen. Atmungsübungen wéi déif Atmung kënnen Iech hëllefen ze berouegen an och Ären Blutdrock ze senken.
6. 6 Set Grenzen. Eng Persoun mat Drogen oder Alkohol Sucht ze këmmeren an z'ënnerstëtzen kann ustrengend sinn. Iwwerbelaascht Iech selwer oder setzt Iech a Gefor. Wann Dir Iech net selwer këmmert, kënnt Dir och net ëm déi aner Persoun këmmeren. Et gëtt keng Schimmt fir Iech selwer ze këmmeren oder zouzeginn datt Är Kräfte net onlimitéiert sinn.
   • Leit déi Alkohol oder Drogen mëssbrauchen kënnen Iech fir hir Probleemer zouzeschreiwen. Si kënne probéieren Iech ze manipuléieren, menacéieren se selwer ze benotzen oder schueden wann Dir hinnen net gitt wat se wëllen. Denkt drun datt Dir net verantwortlech sidd fir iergendeen aneren Handlungen wéi Är eegen.
   • Alkoholiker an Drogenofhängeger kënne bestreiden datt se eescht Sucht sinn. Si kënne Iech léien iwwer hir Handlungen. Si kënne klauen oder souguer mat Gewalt menacéieren just fir méi vun der Substanz ze kréien vun där se ofhängeg sinn. Dir sollt besser vun dëse Situatioune bleiwen.

Deel 2 vu 4: Bitt hinnen Ënnerstëtzung

1. 1 Schwätzt mam Sucht. Als éischt, loosst him wëssen datt Dir Iech ëm hien këmmert. Sot him datt Dir him gär hutt an datt Dir Iech Suerge mécht iwwer d'Verhalen, déi Dir gesitt. Bitt Är Ënnerstëtzung an eppes spezifesch, sou wéi him ze hëllefen no Hëllef mat senger Sucht ze froen.
   • Maacht keng emotional Appel an engem Versuch d'Schold am Sucht ze induzéieren. Et kann him souguer drängen méi Alkohol oder Drogen ze benotzen.
   • Probéiert net mat der Persoun ze schwätzen wärend Dir gedronk oder héich sidd. An dësem Staat sinn seng Denkfäegkeeten geschwächt.
2. 2 Fannt eraus wéi eng Ressourcen an Ärer Regioun verfügbar sinn fir Suchtfaktoren ze hëllefen. Et gi vill Ressourcen fir Sucht ze hëllefen, vill vun deenen si gratis oder ganz bëlleg. Déi populärsten an héich erfollegräich si Prozessorientéiert Gruppeprogrammer wéi Alkoholiker Anonym.Dës Programmer si ganz nëtzlech aus verschiddene Grënn, awer besonnesch well se fokusséiere fir e staarkt sozialt Supportnetz ze bauen an ze stäerken. Dës Netzwierker bidden dacks ronderëm d'Auer Mentoring an Netzwierker fir Erfarungen ze deelen a si meeschtens ganz gutt fir béid Suchtfaktoren an déi, déi probéieren opzehalen.
   • Reliefpräventiounsprogrammer kënnen hëllefen Alkoholismus, stimulant Benotzung, Opioiden, Marihuana, an Nikotin Sucht ze behandelen. Dës Programmer ginn dacks a lokalen Kliniken duerchgefouert. An hinnen, Sucht kréien Encouragement a Verstäerkung an hire Versich sech vun Alkohol oder Drogen ofzehalen.
3. 3 Betruecht psychotherapeutesch Hëllef. Et gi vill speziell trainéiert Psychotherapeuten a klinesch Psychologen déi Ënnerstëtzung ubidden fir déi, déi mat hirer Sucht kämpfen. Wéinst der Sucht leiden d'Leit dacks un aner Krankheeten, sou wéi Depressioun, posttraumatesche Stress, Besuergnëss. E Psychiater ze gesinn kann eng Persoun hëllefen e puer vun den ënnerierdlechen Ursaache vun hirer Sucht z'identifizéieren.
   • Wann Dir probéiert Är Famill oder Partner ze hëllefen, Familltherapie ass eng gutt Optioun. Fuerschung huet gewisen datt Famill Verhalenstherapie (FBT) kann hëllefen gestéiert Familljemuster z'änneren déi Alkohol oder Drogenofhängegkeet kënne verursaachen oder verschäerfen. Duerch Therapie kënne béid Dir an Äre Partner léiere mat Sucht ëmzegoen.
   • Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) kann hëllefräich sinn fir Sucht un Alkohol, Marihuana, Kokain, Methamphetamin, an Nikotin ze behandelen. CBT konzentréiert sech op d'Selbstvertrauen z'entwéckelen andeems d'Leit léiere Probleem Gedanken an Handlungen z'identifizéieren an ze bekämpfen.
   • Motivational Stimulatiounstherapie (MCT) hëlleft eng Persoun d'Resistenz ze iwwerwannen fir ze probéieren d'Behandlung fir Drogen oder Alkohol Sucht unzefänken. Dës Therapie ass normalerweis ganz effektiv fir Leit déi Sucht un Alkohol oder Marihuana sinn. Wéi och ëmmer, dës psychotherapeutesch Method ass net ganz effektiv fir déi, déi u Kokain oder Heroin süchteg sinn.
4. 4 Bedenkt en inpatient Reha Zentrum. Wann de Problem dréngend ass, sollt Dir en stationäre Rehabilitatiounszentrum berücksichtegen. Dës Programmer si besonnesch wichteg wann Äre Léifsten Substanze wéi Kokain, Heroin oder narkotesch Drogen benotzt. D'Benotzung vun esou Substanzen sollt ënner der Opsiicht vun engem medizinesche Fachmann gestoppt ginn, well abrupt Réckzuch vun hirem Gebrauch bestëmmte medizinesche Komplikatioune a souguer Doud verursaache kann.
   • Esou Zentren isoléieren d'Leit komplett aus dem externen Ëmfeld. D'Persoun ënnergeet "Réckzuchssymptomer" ënner medizinescher Opsiicht. Dacks bidden dës Zentren net nëmmen medizinesch Behandlung, awer och Psychotherapeut Consultatiounen a pädagogesch Programmer.
   • Inpatient Programmer bidden 24/7 Iwwerwaachung un, wat hëllefräich ka sinn wann d'Persoun nach sicht ze flüchten an Alkohol oder Drogen erëm ze benotzen.
   • Dës Zentren eliminéieren och Ausléiser déi mat der Ëmwelt a mat der Ëmwelt verbonne sinn. Zum Beispill tendéiert eng Persoun Drogen oder Alkohol ze benotzen wa se mat Frënn sinn, déi datselwecht maachen, oder op enger Plaz déi mam Gebrauch vun dëse Substanzen assoziéiert ass.
   • Esou Programmer kënnen deier an Zäit-opwänneg sinn. In de meeschte Fäll muss d'Persoun averstane si selwer an e Rehabilitatiounszenter ze goen.
   • Medikamenter eleng ass selten genuch fir d'Sucht ze iwwerwannen. Fir eng voll Erhuelung ass et néideg Verhalen am Aklang mat den Ufuerderunge vun der Psychotherapie z'änneren.
   • Den Office of Substance Abuse and Mental Health Services hält eng "mental Gesondheets Ariichtung Sichmotor" op senger Websäit.
5. 5 Consult engem Dokter. Wann Inpatient Fleeg net fir Iech gëeegent ass oder ze deier fir Iech ass, soll déi Sucht Persoun en Dokter gesinn fir e Behandlungsplang auszeschaffen. Wärend der Ëmsetzung vun dësem Plang muss déi Sucht Persoun ënner medizinescher Opsiicht sinn fir sérieux Komplikatiounen oder souguer Doud ze vermeiden.
   • D'American Society of Addictions huet eng Find a Therapist Sektioun op senger Websäit. An ähnlechen Gesellschaften kënne Referralprogrammer funktionnéieren.
   • Den Dokter kann Iech hëllefen Weeër ze fannen fir d'Persoun an hirem Plang z'ënnerstëtzen.
6. 6 Denkt drun, et gëtt keng eenzeg-Gréisst-passt-all Léisung fir de Problem. All Persoun an hir Situatioun ass eenzegaarteg, an dofir muss hir Behandlung un déi spezifesch Situatioun ugepasst ginn. Dir musst verschidde Support- a Behandlungsoptioune erfuerschen ier Dir entscheet wat fir Iech richteg ass.
   • Denkt drun datt dëst e laange Prozess wäert sinn an Dir sollt net direkt Resultater erwaarden. Sief gedelleg.

Deel 3 vu 4: Hëlleft hinnen duerch de Prozess ze kommen

1. 1 Arrangéiert eng staark sozial Ënnerstëtzung. Fuerschung huet gewisen datt sozial Bezéiunge vital fir d'Leit sinn. Sozial Ënnerstëtzung kann hëllefen e gesonde Liewensstil z'erhalen, besonnesch wann eng Persoun Drogen oder Alkohol ofhängeg ass.
   • Et ass och wichteg wéi eng Persoun d'ëffentlech Ënnerstëtzung erkennt. Zum Beispill, wann eng Persoun a sengem soziale Ëmfeld dauernd gesot gëtt datt hien schlecht ass a ni besser wäert ginn, kann dat him drécken fir weider ze benotzen, well hien keng besser Alternativ gesäit.
   • Zur selwechter Zäit kënnen anerer Ënnerstëtzung fir déi Persoun ubidden, déi géint d'Sucht kämpft, him hëllefe méi staark ze fillen an un den Erfolleg ze gleewen.
2. 2 Opgepasst op d'Positiver. Är Opmierksamkeet op souguer kleng Erfolleger ze fokusséieren kann hëllefen den Sucht ze motivéieren fir weider ze kämpfen. Wann, am Géigendeel, Dir him léiert a seng Feeler a Feeler ënnersträicht, da wäert Dir de gewënschten Effekt net erreechen a souguer, am Géigendeel, dréckt hien Alkohol oder Drogen nach méi ze benotzen fir d'Gefill vu Schold z'erdrénken.
   • Zum Beispill kënnt Dir him froen: "Wat hutt Dir haut gutt gemaach?" oder "Wat war dat schwéierst fir Iech haut ze këmmeren?"
   • Lueft him fir och déi klengst Ustrengungen an Erfolleger. Dem berühmte Motto vum Alkoholiker Anonym, "Live one day", fokusséiert sech op e béiswëlleg Drang all Dag z'iwwerwannen, anstatt eng global, liewenslaang Erausfuerderung. Connectéiert mam Sucht dacks de ganzen Dag a belount all Positives, egal wéi kleng.
3. 3 Passt op d'Verhalen vum Sucht. Ännerungen am alldeegleche Liewensstil vun enger Persoun kënnen uginn datt se erëm ufänken Drogen oder Alkohol ze benotzen. Wann esou, kann hien ongewéinlech Stëmmungsschwankungen, Agressivitéit oder Angscht entwéckelen.
   • En anert Zeechen datt eng Persoun erëm Alkohol oder Drogen benotzt huet kann de Fehlen an der Schoul oder op der Aarbecht sinn, eng Verschlechterung vum Erscheinungsbild.
4. 4 Schwätzt direkt mat him. Maacht net d'Annahme datt de Verhalen vum Sucht geännert huet well se erëm Drogen oder Alkohol ufänken ze benotzen. Frot direkt iwwer d'Problemer déi Dir gemierkt hutt, awer probéiert hien net ze blaméieren oder ze veruerteelen.
   • Zum Beispill, wann Ären Teenager eng Woch aus der Schoul war, kënnt Dir him froen, "Ech krut just en Opruff aus der Schoul. Si soen datt Dir d'ganz Woch net an d'Klass war. Kënne mir schwätzen iwwer firwat dëst geschitt ass? " Dës Approche gëtt déi aner Persoun eng Chance hir Erfarungen mat Iech ze deelen, anstatt sech selwer géint Är Uklo ze verteidegen.
   • Vermeit haart beschëllegt Aussoen. Hei ass e Beispill vun enger onproduktiver Adress zu engem Teenager: „Si hunn aus der Schoul ugeruff, Dir waart net déi ganz Woch do. Benotzt Dir erëm Drogen? Dir sidd e Goner! "
5. 5 Maacht positiv Associatiounen. Weist Är Ënnerstëtzung fir déi aner Persoun ouni hinnen un hir Probleemer ze erënneren.Soss gëtt all Är Kommunikatioun mat dëser Persoun op Är Gespréicher iwwer säi Gebrauch vun Drogen oder Alkohol reduzéiert. Chat mat him oder hatt. Schwätzt iwwer d'Liewen. Invitéiert op e Film oder e Café. Hëlleft dës Persoun sech bequem ronderëm Iech ze fillen sou datt se Iech opmaachen.
   • Wann eng Persoun aner Méiglechkeeten huet fir d'Liewen ze genéissen, brauch hien onwahrscheinlech Drogen oder Alkohol.

Deel 4 vu 4: Verstoe Sucht

1. 1 Realiséiert d'Roll vun der Biologie. Drogen- an Alkoholsucht ass e komplexe neurobiologeschen Zoustand. Vill Staaten déi zu Sucht ginn, ginn am Ufank e Gefill vun der stäerkster Freed, "héich". Si kënnen och temporär Trauregkeet oder Depressioun entlaaschten, sou datt eng Persoun ufänkt se ëmmer erëm ze benotzen an der Hoffnung d'Leed z'entliewen.
   • Déi meescht Sucht, sou wéi Alkohol an Drogenofhängegkeet, verursaache eng schaarf Erhéijung vum Niveau vun Dopamin, en Neurotransmitter am mënschleche Gehir, dee verantwortlech ass fir Gefiller vu Freed. Méi erhéicht Niveaue vu Freed ginn d'Norm fir déi süchteg Persoun. Wat fréier war agreabel ass net fäeg sou e schaarfe Sprong an Dopamin ze ginn, wéi Drogen oder Alkohol.
   • Sucht ännert d'Belounungsschemae vun enger Persoun. Och am Gesiicht vun negativen Konsequenzen sicht eng Persoun ëmmer nach Freed oder Erliichterung vum Gebrauch vu schiedleche Substanzen.
   • Sucht fir Alkohol oder Drogen fänkt un wann ëmmer méi Drogen oder Alkohol néideg sinn fir dat gewënschte Resultat ze erreechen. Sucht ka ganz geféierlech sinn; et erfuerdert d'Benotzung vu méi a méi Dosen vun der berouegender Substanz, mam Resultat datt dacks Iwwerdosis a souguer Doud geschitt.
   • E puer Aarte vu Intoxikanten, sou wéi Alkohol a Kokain, zerstéieren d'Frontalbe vum Gehir, déi Impulser kontrolléieren a verantwortlech si fir verspéit Freed. Ouni esou Regulatioun ass d'Fäegkeet vu Leit d'Situatioun ze bewäerten an d'Konsequenzen ze verstoen eescht behënnert.
   • Genetesch Faktore hëllefen och ze bestëmmen ob eng Persoun ufälleg ass fir Sucht z'entwéckelen.
2. 2 Verstinn déi sozial Dimensioun vun der Sucht. Fuerschung hindeit datt d'Präsenz vu sozialer Stimulatioun och eng Roll bei der Entwécklung vun Alkohol an Drogenofhängegkeet spillt. Leit déi net genuch Ressourcen hunn, isoléiert oder an Aarmut liewen, si méi ufälleg fir schiedlech Substanzen ze benotzen, well se net vill Wiel a verschiddene Freed hunn.
   • Eng Studie huet gewisen datt Ratten, déi an engem Ëmfeld liewen, räich u verschiddenen Erfarungen, déi verschidde Quelle vu Freed, Rescht, Sozialiséierung haten, manner ofhängeg vun Drogen waren wéi déi, déi an engem "Ressource-aarme" Raum gelieft hunn.
   • Et ass wichteg ze verstoen wéi d'Ëmwelt vun der Persoun déi potenziell Gefor vun Alkohol oder Drogenofhängegkeet erhéijen oder erofgoe kann. Zum Beispill Konflikter tëscht Elteren oder an der Famill, Spott a Mobbing vu Kollegen, héije Stressniveau erhéijen de Risiko vun Drogenofhängeger.
3. 3 Verstitt d'psychologesch Mechanismen hannert der Sucht. Sucht ass net nëmmen e biologesche oder soziale Prozess. Déi eenzegaarteg Psyche vun all Persoun, hir Emotiounen a Lëschter kënnen d'Predisposition fir Sucht beaflossen a wéi eng Persoun et iwwerwanne wäert.
   • Schutzfaktoren, sou wéi d'Ënnerstëtzung vu Famill a Frënn, kënnen den Niveau vun der individueller Resistenz erhéijen oder eng Persoun hëllefen d'Sucht ze iwwerwannen. Wéi och ëmmer, all Persoun muss encouragéiert ginn un hirem Verhalen ze schaffen.
4. 4 Probéiert dës Leit net ze beurteelen. Drogesucht an Alkoholismus beaflossen eng breet Palette vu Probleemer, d'Situatioun vun all Persoun ass eenzegaarteg an eenzegaarteg.Wa mir eng süchteg Persoun veruerteelen, hëlleft dëst him net déi voll Gefor vun der Situatioun ze realiséieren a kann d'Persoun souguer vun engem friessen, deen him emotional a moralesch Ënnerstëtzung ka ginn. Denkt drun datt eng ofhängeg Persoun virun allem eng "Perséinlechkeet" ass, net nëmmen eng "ofhängeg".
   • Et gi vill Mythen iwwer Sucht an der Gesellschaft. Et gëtt en allgemenge Konsens datt süchteg Leit "keng Wëllen hunn", oder datt e puer Medikamenter Sucht oder Psychose nom éischte Gebrauch verursaache kënnen. Esou Meenungen ginn net vun seriöer Fuerschung ënnerstëtzt a kënnen zu Viruerteeler féieren géint Leit, déi versiche vun der Sucht lass ze ginn.
   • Studien hu gewisen datt vill Leit net geneigt sinn Empathie ze weisen fir süchteg Leit, well se gleewen datt se "sech selwer schëlleg sinn" fir wat mat hinne geschitt. Wann Dir de ganze komplexe Web vu Faktore an hir Interaktioune verstoe kënnt, hëlleft et Iech vum primitiven Denken ewech ze goen.

Tipps

• Denkt drun datt Dir nëmmen verantwortlech sidd fir Är Handlungen an Entscheedungen. Wann d'Leit déi Dir gär hutt a gär e ​​Choix maache wat se hinne schueden, deet et wéi. Awer Dir kënnt nëmmen Äert eegent Verhalen änneren.
• Ënnerstëtzungsgruppe kënne ganz hëllefräich si fir Famill a Frënn vu Leit mat Drogen- oder Alkoholproblemer. D'Membere vun dëse Gruppe si selwer duerch ähnlech Situatiounen gaang, an där Dir elo sidd. Dir kënnt Berodung kréien fir Iech ze hëllefen. Op alle Fall fannt Dir do Sympathie a Versteesdemech.

Warnungen

• Weist Léift an Ënnerstëtzung, awer bréngt Iech selwer net a Gefor. Wann Dir Iech fillt datt Dir a Gefor sidd, fannt eng Geleeënheet fir ze verloossen oder Hëllef ze sichen.