Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 5: Wéi vermeide ech Probleemer
• Method 2 vun 5: Frënn fannen
• Method 3 vu 5: Ëmgank mat Äre Studien
• Method 4 vu 5: Wéi Dir Iech selwer wuesse
• Method 5 vu 5: Adaptéiere vum Schoulliewen
• Tipps
• Warnungen

Déi mëttlere Grad ënnerscheede sech wesentlech vun der Grondschoul. Dir wäert méi Verantwortung, méi Wiel, a méi Fräiheet hunn. Vläicht stousst Dir op e schwieregt Thema, verléift Iech fir d'éischte Kéier, oder danst souguer mat engem fir d'éischte Kéier! Natierlech ass d'Verännerung ëmmer grujeleg, awer wann Dir wësst wat viru kënnt, kënnt Dir alles packen.

Schrëtt

Method 1 vu 5: Wéi vermeide ech Probleemer

1. 1 Wëssen a befollegen d'Schoulreegelen. Wéi an der Grondschoul, hunn d'Klass 5-9 Reegelen déi Dir musst verfollegen. E puer vun hinnen wäerten Iech vertraut sinn (zum Beispill Är Hand opzehiewen fir eng Fro ze stellen), an e puer wäerten nei sinn (zum Beispill, an d'Schoul mat engem Badge anzegoen).
   • Froen stellen. Et ass wichteg fir Enseignanten an aner Schoulpersonal datt jidderee weess wat ze maachen. Wann Dir eppes net wësst, frot.
   • Wann Är Schoul Informatiounsbrieder oder Broschüren huet, préift se. Si decken vläicht net all d'Regelen, awer Dir wäert eng allgemeng Iddi hunn iwwer wat vun Iech erwaart gëtt.
   • Verhalen wéi en Erwuessenen. Och wa Jugendlecher net am Idealfall erwaart ginn, sinn d'Ufuerderunge vum Verhalen an de Mëttelklassen méi héich wéi an der Grondschoul.
2. 2 Gitt net u Konflikter a Klatsch involvéiert. Natierlech schwätzt jiddereen iwwer d'Problemer, d'Verhalen an d'Liewe vun anere Leit. Et ass heiansdo wichteg op der Spëtzt ze bleiwen wat an der Schoul geschitt, awer heiansdo gëtt wichteg Informatioun gemëscht mat Klatsch an onsympathesche Rumeuren.
   • Probéiert de Klatsch ze ignoréieren, och wann et Iech betrëfft. Wann iergendeen Iech Klatsch seet oder Iech iwwer eppes freet, verbreet d'Rumeur net weider a freet d'Persoun fir opzehalen mat Klatsch.
   • Maacht keng Klatsch selwer - et zerstéiert Bezéiungen, mécht d'Leit streideg, beleidegt a komplizéiert jidderee säi Liewen. Wann Dir e Problem mat engem hutt, schwätzt privat mat hinnen.
   • Sidd eng léif Persoun.Wann een haart iwwer een schwätzt, äntwert mat Frëndlechkeet.
     • Zum Beispill, wann d'Leit schwätzen iwwer e Breakup tëscht zwee Leit, sot dëst: "Et wäert schued sinn wa se sech trennen, awer dat ass näischt vu mengem Geschäft." Wann d'Kollegen eppes soen iwwer déi sexuell Orientéierung vun enger anerer Persoun, sollt Dir wëssen datt vill Leit zu der LGBTQ + Gemeinschaft gehéieren, an et ass näischt falsch mat deem. Wann eng Persoun homosexuell ass, ass hien deen hien ass.
   • Stop mat Klatsch a schützt déi Persoun iwwer déi geschwat gëtt. Maacht net un Diskussiounen deel.
   • Schwätzt net iwwer de perséinleche Liewen a Feeler vun aneren. Dir hätt et net gär wann iergendeen iwwer Är Geheimnisser erzielt hätt, oder?
   • Vermeiden Konflikt an Drama. E puer mengen datt d'Liewe mat Melodrama gefëllt sollt sinn, soss schéngt et fir anerer onwichteg an onwichteg ze sinn. Dëst ass falsch. Et ass besser iwwer wichteg Leit, Saachen a Probleemer ze denken wéi iwwer wien deen op den Danz invitéiert.
3. 3 Wielt Är Frënn suergfälteg. Et ass ganz wichteg. Maacht Frënn mat Leit déi Dramen vermeiden an Dir kënnt Iech selwer schützen géint dat Schlëmmst dat an der Mëttelschoul ka geschéien. Fannt e puer no Frënn. Probleemer geschéien an all Frëndschaften, awer wann Dir plötzlech fillt datt Är Relatioun ufänkt eng Fernsehsendung ze ähnelen, denkt drun Iech selwer en anere Frëndskrees ze fannen.
   • Sidd bewosst datt a Mëttelklassen Dir Feinde kënnt hunn och wann Dir näischt doriwwer maacht. Deen eenzege Wee fir e Feud ze iwwerliewen ass mat gudde Frënn ze hänken, op deen Dir vertrauen kënnt. Frënn mussen net vill sinn - 3-4 no Leit an e puer Bekannte si genuch. Sidd léif a héiflech fir jiddereen, awer probéiert net jiddereen d'Léift ze gewannen.
4. 4 Loosst net anerer Iech an Ierger bréngen. Dir sollt keng Frënn mat Leit sinn wéinst deenen Dir eeschte Probleemer hutt. Wann iergendeen Iech freet iwwer eppes Wichteges ze léien, maacht eppes verbueden, oder beleidegt een aneren, refuséieren... Maacht näischt wat Dir keng Loscht hutt ze maachen oder Iech falsch fillt. Peer -Drock kann zu enger grousser Villfalt vu Probleemer féieren.
   • Hutt keng Angscht en Erwuessenen ze soen wann iergendeen freet oder seet Iech eppes Schlechtes ze maachen. Dëst mécht Iech net e Sneak - Dir sidd eng gutt Persoun déi maacht wat Dir maache musst. Wann Dir eng schlecht Entscheedung trefft, schwätzt mat engem Erwuessene deen Dir vertraut. Wann Dir Är Frënn alles erzielt, gi Rumeuren. Awer denkt drun, anerer wäerten héchstwahrscheinlech net gefalen wat Dir Erwuessener seet, a si kënne Revanche op Iech kréien, wat ganz geféierlech ka sinn.
5. 5 Maacht näischt wat Äre Kierper schueden kann. Dir sollt net nëmmen aner Leit schueden, awer och Iech selwer. Huelt keng Drogen, maacht net u Spiller mat Asphyxiatioun deel (an alles wat illegal ass, och wann Dir vun der Sécherheet iwwerzeegt sidd), a schued Iech selwer net, abegraff d'Objeten ze schneiden. Wann Dir Hëllef braucht, wësst wat no ass ëmmer et gi Leit déi Iech hëllefe kënnen.
6. 6 Behandelt romantesch Bezéiungen sober. An der Mëttelschoul entwéckelen vill jonk Leit hir éischt romantesch Bezéiungen. Wärend d'Perspektiv vum Dating mat engem Frënd oder enger Frëndin ganz spannend ka sinn, et kann schwéier sinn d'Relatiounen als Teenager ze navigéieren.
   • Meedercher wuessen méi séier op wéi Jongen, sou datt et méiglech ass datt Är Kollegen net prett sinn fir eng Bezéiung.
   • Schoul Bezéiungen daueren normalerweis net laang.
   • Denkt drun datt a Filmer, Fernsehsendungen, a soss anzwousch, Mëtt-Schoul Romantik kann onrealistesch duergestallt ginn. D'Saache kéinte anescht sinn.
   • Een fënnt e Partner, een net. Dir sollt dat net denken nëmmen du hues keng Koppel. Wärend dëse Joeren wäert d'Majoritéit et net hunn.
   • Dir wäert an Ärem eegene Tempo entwéckelen. Am Lycée entwéckelen d'Kanner séier kierperlech. E puer siwente Klassen ausgesi wéi Lycée Schüler, an e puer schéngen méi jonk wéi hiren Alter.
7. 7 Hutt keng Angscht ze Übung. Vun all de Sujete verursaacht kierperlech Erzéiung dacks déi meescht Ängscht. Dir hutt wahrscheinlech héieren datt Dir virun aneren ännere musst.Dir hutt vläicht ni an der kierperlecher Erzéiung erfollegräich gewiescht, an Dir fillt Iech onwuel. Et ass wichteg ze erënneren datt jidderee sech besuergt a genéiert huet, an dëst ass normal.
   • Dir fillt Iech wéi jidderee bei Iech kuckt wann Dir ännert, awer a Wierklechkeet ass jidderee beschäftegt mat hirem eegenen Dressing. Keen wäert dech kucken, well jidderee mengt datt se gekuckt ginn. Jidderee wëll séier änneren an erausgoen.
   • In der Regel, keen ass gezwongen no der Ausübung eng Dusch ze maachen.
   • Dir kënnt an der Dusch änneren, wann dat méi bequem fir Iech ass.
   • Wann Dir e Meedchen sidd an Är Period hutt, trëfft schwaarz oder brong Ënnerwäsch. Keen wäert eppes bemierken. An de Mëttelklassen fanne vill Ännerungen am Kierper statt. Wann Dir Iech besuergt sidd, schwätzt mat Ärer Mamm, engem aneren trauen Erwuessenen, oder engem Beroder / Mentor.
   • E puer Schoulen ënnersträichen Teamspill a kompetitive Sport, wat Studenten mat enger schlechter kierperlecher Fitness onwuel mécht. Wéi och ëmmer, a ville Schoulen ass de Schwéierpunkt op aner Aarte vun Aarbecht déi manner intensiv a kompetitiv sinn.
8. 8 Léiert Probleemer ze léisen. Dëst ass eng wichteg Fäegkeet déi net nëmme praktesch an der Mëttelschoul kënnt, awer spéider am Liewen. Léiert wéi Dir Probleemer richteg léist mécht et méi einfach fir Iech mat alles ëmzegoen wat Iech op de Wee kënnt.
   • Zum Beispill wëllt Dir léiere wéi Dir Hëllef braucht wann Dir se braucht. Dir fillt Iech vläicht domm iwwer Hëllef ze froen oder e Problem ze hunn, awer dëst ass eng wichteg Fäegkeet. Jiddereen huet Probleemer, a wien Dir wielt, gëtt verstan. All Leit froe vun Zäit zu Zäit ëm Hëllef.
   • Entschëllegt an zouginn d'Konsequenze vun Ären Handlungen wann Dir eppes falsch gemaach hutt. Wann Dir déi falsch Saach gemaach hutt, ze refuséieren dat falsch zouzeginn (och wann et net aus Zweck klappt) wäert Iech d'Liewen nëmme schwéier maachen. Dir wäert Iech schëlleg fillen oder aner Leit si rosen op Iech, an dëst ass net gutt. Wann Dir d'Wuert erauskënnt, entschëllegt. Wann Dir fir Ären Enseignant gelunn hutt, zouginn et.
   • Express Är Gedanken kloer aus. Op dës Manéier kënnt Dir vill Probleemer vermeiden. Dacks entstinn Rumeuren wéinst der Tatsaach datt een eppes falsch versteet. Dir kënnt zoufälleg eng Persoun beleidegen andeems Dir eppes seet wat Dir anescht wollt soen. Wielt Är Wierder virsiichteg, schwätz kloer a wësst genau wat Dir wëllt soen.
9. 9 Denkt drun datt et mat der Zäit méi einfach gëtt. Keen probéiert d'Schouljoer dat Schlëmmst vun hirem Liewen ze maachen. Dir kéint et och gär hunn! D'Realitéit ass vläicht net sou faarweg wéi se um Fernseh gewise gëtt. Et ass méiglech datt et Iech schwéier wäert sinn. Awer gleeft datt haart Zäiten ëmmer duerch gutt Zäiten ersat ginn. Et ass wichteg ze léieren mat deenen zwee ëmzegoen.

Method 2 vun 5: Frënn fannen

1. 1 Connectéiert mat Leit déi Dir scho kennt. Dëst erlaabt Iech e Krees vu Frënn ze bilden. Frot de Klassekomeroden an der Grondschoul wat se um Enn vum Schouljoer maachen, schreift hir Telefonsnummeren op, fir datt mir mat hinnen no der Vakanz kënne begéinen.
2. 2 Chat mat Leit déi no bei Iech wunnen. Wann Är Studien ufänken, probéiert Frënn mat de Leit an Ärer Noperschaft ze maachen. Dëst wäert et méi einfach maachen Iech Zäit mat Äre Frënn méi dacks ze verbréngen, an Dir wäert een hunn fir nozekucken wann Dir Är Hausaufgaben net maacht.
3. 3 Maacht Iech prett fir nei Frënn ze maachen. Och wa vill vun Äre Klassekomeroden mat Iech an der Mëttelschoul studéiere wäerten, probéiert och nei Frënn ze maachen. Wann Dir keng nei Leit trefft, wësst Dir ni wat Dir verpasst. Vläicht trefft Dir een deen Äre beschte Frënd gëtt.
4. 4 Maacht mat bei de Veräiner. Dir kënnt nei Leit an de Schoulcluben treffen. E puer Schoulen hu wéineg Veräiner, anerer hunn vill. An e puer Schoulen kënnen d'Schüler nei Veräiner starten wann näischt hinnen passt. Et gi Bicherveräiner, Bibelstudieveräiner, Filmveräiner, Theaterveräiner, Ëmweltveräiner, Iessveräiner, Robotikveräiner, a vill méi.Wann Är Schoul keng Veräiner oder Hobbygruppen huet, schwätzt mat der Administratioun iwwer eng Ariichten. Dir musst vill Aarbecht maachen, awer an de Veräiner fannt Dir Frënn déi laang bei Iech bleiwen.
   • Vergiesst net iwwer Sport! Dir kënnt an der Schouléquipe spillen, oder Dir kënnt just Spiller kucken oder Frëndschaftsmätscher hunn wann Dir net gutt genuch spillt oder net an der Schouléquipe wëllt spillen.
   • Dir kënnt och nei Leit treffen a Frënn maachen duerch Benevolat. Är Schoul huet vläicht schonn eng Grupp vu Fräiwëlleger déi Sue sammelen fir Eventer, Postkaarten fir eeler oder krank maachen, Parken botzen oder eppes anescht maachen.
5. 5 Weist aneren wat Dir gär hutt. Probéiert subtil Är Preferenzen ze demonstréieren sou datt Leit mat ähnlechen Interessen kënne gesinn datt se kënne kommen a mat Iech doriwwer schwätzen. Dëst ass e super Wee fir Frënn ze maachen well Dir schonn eppes gemeinsam hutt.
   • Zum Beispill, wann Dir Adventure Time gär hutt, befestegt de Bumpy Kingdom Princess Badge an Ärem Rucksak. Wann Dir mat Videospiller interesséiert sidd, kaaft en Zeechnen Notizbuch vun Ärem Liiblingsspill. Wann Dir Fan vun enger Sportséquipe sidd, da maacht dat Armband vun deem Team.
   • Iwwerdréit et net. Natierlech, wann Dir vu Kapp bis Fouss an d'Kleeder mam Pokemon verkleed, wäert jidderee verstoen datt Dir dës animéiert Serie gär hutt, awer an dëser Manifestatioun wäert et d'Leit ofwäichen oder Angscht maachen. Gemeinsam Interesse si gutt, awer si sinn net dat eenzegt wat d'Leit hëlleft sech géigesäiteg kennen ze léieren.
6. 6 Handelt wéi eng zouversiichtlech Persoun. Wann Dir de Leit weist datt Dir eng interessant Persoun sidd an datt Dir eppes hutt fir anerer ze bidden, ginn d'Leit op Iech gezunn. Frot net dauernd fir Verzeiung a sidd opgeregt wann een Iech net direkt gefällt. Sidd fäeg Är Meenung ze verteidegen, sidd stolz op Iech selwer a betount wat Iech besonnesch mécht.
7. 7 Schwätz mat Leit! Dëst ass wat Iech erlaabt nei Bekanntschaften ze maachen. Dir kënnt kee kennenléieren wann Dir net mat Friemen schwätzt. Maacht mat bei Gespréicher, déi Dir interessant fannt a stellt Iech vir fir Leit, mat deenen Dir gäre Frënn wéilt ginn.
   • Schwätzt haart genuch fir datt d'Leit Iech héieren. Schwätzt zouversiichtlech.
   • Sot keng Ligen iwwer Iech selwer. Wann Dir eppes seet fir Iech méi interessant an den Ae vun aneren ze maachen, kënnen d'Leit d'Wourecht erausfannen, an Dir kënnt ouni Frënn bleiwen. Dir betruecht Iech vläicht net als eng aussergewéinlech Persoun, awer d'Leit ronderëm Iech si vläicht net domat averstan.
8. 8 Maacht interessant Saachen. Wann d'Leit gesinn datt Dir Spaass hutt, da wëlle se mat Iech bäitrieden an Iech frëndlech maachen fir eppes interessant mat Iech ze maachen. Maacht mat bei de Veräiner, molen wärend der Paus, oder werft Parteien an aner Aktivitéiten no der Klass.
9. 9 Sidd eng héiflech Persoun. Wann Dir wëllt datt d'Leit mat Iech interagéieren, ass et wichteg eng léif Persoun ze sinn. Wien wëll Frënn sinn mat enger onroueger Persoun? Keen! Sidd léif mat alle Leit, och wa se net widderstoen. D'Leit wäerten verstoen datt Dir eng gutt Persoun sidd, a si wäerten héchstwahrscheinlech ufänken Iech op eng méi respektvoll Manéier ze behuelen.
   • Weist gutt Spure aktiv. Hëlleft deenen, déi an der Klass hannerloossen; schützen déi, déi falsch sinn; verpasst keng Méiglechkeete fir eppes Guddes fir anerer ze maachen. Gitt de Leit éierlech Komplimenter wann Dir mengt datt se se brauchen.
   • Heiansdo ass et schwéier ze bemierken datt eppes mat enger Persoun falsch ass. Vläicht leid eng Persoun, awer manifestéiert et net no baussen op iergendeng Manéier. Frëndlech Wierder oder Handlunge kënne vill an dëse Situatioune bedeiten.
   • Denkt drun datt heiansdo Leit sech schlecht behuelen just well se onzefridden sinn mat eppes an sech selwer oder eppes negatives an hirem Liewen geschitt. Si weisen Agressioun well se net wëssen wat Frëndlechkeet ass. Probéiert héiflech géint sou Leit ze sinn, och wa se negativ géint Iech sinn. Vläicht hëlleft dës Haltung hinnen besser ze ginn.
10. 10 Du selwer sinn. Dëst ass dat Bescht wat Dir maache kënnt fir Äert sozialt Liewen.Dir mengt wahrscheinlech datt Dir dëse Rot dacks héieren hutt, awer et verléiert hir Relevanz dovun net! Vill Leit hu Problemer well se sech onnatierlech behuelen. Heiansdo schéngt et de Leit datt se kënne maachen wéi en aneren ze sinn, awer wann Dir dëst schonn probéiert hutt, wësst Dir datt wann een d'Wourecht erausfënnt, se alles erausfannen, an Dir wäert Iech genéiert.
11. 11 Ëmginn Iech mat e puer gudde Frënn. An engem klenge Krees kënnt Dir alles wichteg mat de Leit deelen. Dir wësst datt e klenge Kampf Är Relatioun net ruinéiert. Connectéiert mat Frënn wärend gudden a schwéieren Zäiten. Wann Dir Zäit brauch fir net mat hinnen ze kommunizéieren (wéinst engem Sträit oder well Dir just wëllt raschten), kontaktéiert aner Bekannten. Limitéiert net Äert sozialt Liewen op just dës Leit. Maacht enk Frënn, awer socialiséiert och mat anere Leit. Dir kënnt se méi spéit brauchen.
12. 12 Loosst Äert sozialt Liewen Är Studien net beaflossen. Vill Teenager si sou Sucht u Frëndschaften datt se vergiessen datt d'Haaptziel vun der Schoul ass ze léieren. Si hu Konflikter, a si fänken d'Schoul nëmmen un als Plaz ze gesinn, wou se mat aneren interagéiere kënnen.
13. 13 Maacht Iech keng Suergen iwwer wat anerer vun Iech denken.. Wann Dir ze vill probéiert fir populär ze sinn, laachen all déi schlank Schoulsnobs Iech a laachen d'Schoulliewen schwéier.
    • Wann Dir Iech interesséiert wat anerer mengen, probéiert net selwer ze änneren. Huelt en déif Otem a gitt zouversiichtlech an d'Schoul. Du selwer sinn. Laachen, Witz, spillen a laachen. Méi dacks wéi net, ass dat wat d'Leit gär hunn. D'Leit ronderëm Iech wäerten Iech definitiv gär hunn.
14. 14 Genéisst vum Liewen! Gitt spontan an och exzentresch! Et gëtt nëmmen ee Liewen. Genéisst all Moment, sidd couragéiert, genéisst d'Liewen a probéiert déi Persoun ze ginn mat där jidderee wëll kommunizéieren well et lëschteg ass mat him ze sinn. Kuckt no Inspiratiounsquellen! Loosst Äre Frënd oder Är Frëndin Är Relatioun mat Äre beschte Frënn net ruinéieren. Et ass onwahrscheinlech datt d'Bezéiung laangfristeg wäert ausgesinn, an och wann alles elo gutt ass, kann alles änneren. Et ass schwéier an de Mëttelklassen! Denkt drun déif ze otmen an dacks ze relaxen. Probéiert net ze maachen wat Dir spéider bedaueren kënnt.

Method 3 vu 5: Ëmgank mat Äre Studien

1. 1 Sidd opmierksam am Klassesall. Wann Dir gutt maache wëllt, ass et wichteg no Ärem Léierpersonal nozelauschteren. Är Qualitéite gi vill méi héich wann Dir méi opmierksam sidd a probéiert sou vill Informatioun wéi méiglech an der Klass ze assimiléieren. Setzt Ären Telefon op d'Säit, fällt net an Dreem oder austauscht Notizen mat Klassekomeroden. Dir wäert Zäit hunn fir dëst no der Klass!
2. 2 OPSCHREIWEN. Maacht Notizen an der Klass. Dir musst net alles opschreiwen wat den Enseignant seet - nëmmen dat Wichtegst ass genuch. Schreift alles op wéi wann Dir d'Material fir e Klassekomerode erkläre musst, deen d'Klass verpasst huet. Dës Kontur hëlleft Iech fir den Test virzebereeden an Är Hausaufgaben fäerdeg ze maachen.
3. 3 Maach deng Hausaufgaben. Hausaufgaben ass kritesch fir den akademesche Succès. Wann Dir Är Hausaufgaben net maacht, ginn Är Qualitéiten erof, och wann Dir gutt um Test schreift. Setzt Zäit fir Hausaufgaben all Owend of. Kritt Hëllef wann Dir se braucht. Hausaufgaben huelen net all Är Zäit, an Dir wäert nach ëmmer d'Méiglechkeet hunn ze raschten.
4. 4 Wësst datt d'Léierpersonal strikt sinn. Vill Enseignanten decouragéieren schlecht Verhalen an onverantwortlech Léieren. D'Léierpersonal kënnen den Direkter oder de Schoulmeeschter ouni Warnung schécken, an dëst ass schlecht.
5. 5 Stack Är Saachen ordentlech. Gitt net nëmmen alles an Ärem Rucksak. Also kënnt Dir wichteg Aufgaben vergiessen oder d'Pabeieren verléieren, déi Dir braucht. Wielt en Dossier fir Hausaufgaben a arrangéiert Aufgaben an der Uerdnung an där se kritt ginn. Erstellt en aneren Dossier fir Notizen an e separaten Notizbuch fir all Thema.
   • Kritt e Planner. Hien hëlleft Iech Är Zäit ze plangen. Benotzt e Planner fir Aufgaben am Dag ze plangen.Maacht Zäit fir Hausaufgaben, Rescht, Verpakung a Kaffi moies, a plangt aner Aktivitéiten.
6. 6 Loosst Iech net ofschalten. Vill Leit ginn an d'Gewunnecht auszeschalten, dat heescht, se stellen aus a maachen se an der leschter Minutt. Dëst ass eng schlecht Gewunnecht, well et mécht Saache schlecht gemaach wéinst dem Rush a verursaacht Stress. D'Gewunnecht z'entwéckelen fir alles op Zäit ze maachen hëlleft Iech vill Probleemer ze vermeiden.
7. 7 Froen stellen! Dëst erlaabt Iech Är akademesch Leeschtung ze verbesseren. Wann Dir eppes net versteet, stellt eng Fro. Dëse Wee wësst Dir sécher datt Dir alles richteg maacht. Och wann Dir alles versteet, stellt Froen iwwer dat wat Iech interesséiert. Regelméisseg Froen stellen wäert Iech méi intelligent a méi clever maachen.
8. 8 Übung sou vill wéi méiglech. Wann Dir gutt Qualitéite wëllt kréien, musst Dir vill studéieren. Liest all déi empfohlene Bicher a set genuch Zäit of fir d'Klass virzebereeden. Mëttelschoul gëtt Iech d'Méiglechkeet fir gutt Léiergewunnechten z'entwéckelen, also léiert elo ze üben hëlleft Iech an der Zukunft.
9. 9 Maach en Effort. Dëst ass dat Wichtegst wat Dir maache kënnt fir Äre Fortschrëtt ze verbesseren. Wann Dir eppes net versteet, da bleift no der Klass oder an der Paus a frot de Schoulmeeschter Iech nach eng Kéier z'erklären. Dir hutt dësen Enseignant net gär, awer wann Dir objektiv Froen iwwer dëst Thema hutt, ass all Enseignant prett Iech ze hëllefen.
10. 10 Maacht Iech keng Suergen iwwer d'Bewäertungen. Zil net nëmmen een A ze kréien. Probéiert sou vill wéi méiglech ze üben, gutt Léiergewunnechten z'entwéckelen an déi héchst méiglech Qualitéiten ze kréien. En Dräi ass net en héich genuch Score, awer et ass definitiv net derwäert sech Suergen iwwer Véier ze maachen.
11. 11 Studéiert mat Äre Klassekomeroden. An enger Grupp studéieren ass vill méi interessant!
12. 12 Probéiert A ze kréien. Wann Dir eppes net versteet, frot no Hëllef. Maacht Är Hausaufgaben mat Äre Klassekomeroden. Wann Dir Hëllef braucht, sidd net Idle.
13. 13 Probéiert Klassekomeroden bei Iech heem ze invitéieren an zesummen ze trainéieren. virum Test. Dëst ass eng ganz effektiv Aarbechtsmethod well et Iech souwuel beschäftegt a Spaass mécht.
14. 14 Frot no méi Hëllef. Wann Dir Schwieregkeeten hutt e Sujet ze léieren, frot de Schoulmeeschter eng extra Lektioun no der Schoul.

Method 4 vu 5: Wéi Dir Iech selwer wuesse

1. 1 Studéiert Iech selwer. An der Mëttelschoul hutt Dir d'Méiglechkeet ze verstoen wat Dir gären hutt a wat Iech wichteg ass. Maacht ausserschoulesch Aktivitéiten déi Iech interesséieren, léiert Saachen ze maachen déi Dir ëmmer wollt léieren ze maachen, a liest méi iwwer Saachen déi Dir gär an der Zukunft maache wëllt.
   • Liest Bicher iwwer Leit déi Iech inspiréieren. Fannt eraus wat se gemaach hunn fir z'erreechen wat se hunn a betruecht ob Dir datselwecht wëllt maachen.
   • Ausserschoulesch Aktivitéiten deelzehuelen ass ganz hëllefräich fir ze verstoen wat Dir genéisst. Probéiert Coursen an der Schoul ze huelen.
   • Et gëtt vill Informatioun um Internet an deem Dir interesséiert sidd, besonnesch wann Dir komplizéiert an net ganz populär Saache gär hutt. Et gëtt méi einfach fir Iech wéi-minded Leit online ze fannen. Awer virsiichteg, well et gi vill Banquier um Internet, sou wéi am Alldag.
2. 2 Kultivéiert gutt Selbstfleeggewunnechten. Maacht eng Dusch, botzt Äert Gesiicht, maacht propper Kleeder, a maacht wat och ëmmer Iech gutt ausgesäit. Dëst wäert Äert Selbstvertraue stäerken an Iech méi bequem maachen Iech selwer ze sinn wéi Äre Kierper ännert.
3. 3 Léiert Verantwortung a Rou ze balanséieren. An der Schoul, natierlech, musst Dir besonnesch op d'Léieren oppassen, awer Dir sollt net vergiessen iwwer Rescht an Ënnerhalung. Déi ganzen Zäit ze studéieren wäert net gutt ophalen, awer och wann Dir d'Wichtegkeet vum Engagement net versteet, wäert et méi schwéier fir Iech als Erwuessene sinn.
4. 4 Hëlleft anerer. Dir kënnt dëst elo net verstoen, well wéineg Leit driwwer nodenken, awer anerer ze hëllefen gëtt eng Persoun vill.Wann, dank Iech, eppes ännert fir dat Besser an Ärer Stad an an der Welt am Allgemengen, fillt Dir Iech wéi e Superheld, an Dir wäert et wierklech sinn! Bénévolat, hëlleft Leit, déi Hëllef brauchen, a sicht no Méiglechkeete fir d'Welt ronderëm Iech z'änneren.
5. 5 Übung an iessen richteg. Et ass wichteg Är intellektuell Fäegkeeten an der Schoul z'entwéckelen, awer Dir musst och de kierperlechen Zoustand vum Kierper iwwerwaachen. Iessen richteg an Übung fir Äre Kierper a gudder Form ze halen. Wann all dëst elo eng Gewunnecht bei Iech gëtt, ass et méi einfach fir Iech Är Gesondheet als Erwuessene ze iwwerwaachen.
6. 6 Entwéckelt Är Fäegkeeten. Wann eppes fir Iech gutt ass, entwéckelt dës Fäegkeet an Iech selwer. Probéiert besser ze sinn wat Dir maacht a wat Dir genéisst. Fäegkeeten kënnen an e Beruff oder Hobby an der Zukunft ëmgewandelt ginn (oder souguer elo). Schwätzt mat Ären Elteren iwwer wat Dir wësst wéi Dir maache musst, a wa se Iech net hëllefe kënnen, schwätzt mam Schoulmeeschter.
   • Zum Beispill, wann Dir gutt sidd beim Zeechnen, schreift Iech an eng Konschtschoul an. Wann Dir gär sangen, gitt Är eege Grupp zesummen. Wann Mathematik fir Iech einfach ass, invitéiert Klassekomeroden fir mat hinnen ze studéieren fir Suen oder aner Servicer. Et gi vill Méiglechkeeten!
7. 7 Maacht Iech keng Suergen iwwer déi kleng Saachen. Et wäert et méi einfach maachen fir Iech vum Liewen ze genéissen, Problemer ze léisen an de Stress an der Mëttelschoul ze këmmeren wann Dir léiert nëmmen op déi Saachen opmierksam ze maachen, déi wierklech Opmierksamkeet brauchen. Et kann komplizéiert sinn an Dir kënnt et vläicht net séier léieren, awer et wäert Äert Liewen an Zukunft méi einfach maachen.
   • Zum Beispill maacht Iech keng Suergen iwwer e Spill ze verléieren (et ass just e Spill!), Iwwer datt Dir net vun enger Firma akzeptéiert gëtt (Dir kënnt Är Leit an der Zukunft fannen, an Dir sidd wahrscheinlech net sou eleng wéi Dir denkt), well d'Beschëllegunge vun anere Leit (hir Probleemer hunn näischt mat Iech ze dinn, also ignoréiert just dës Aussoen) oder well Kollegen Iech mobben (d'Situatioun ännert sech wann se an Zukunft als Kassierer schaffen, an Dir kritt eng exzellent Aarbecht dank hirem héijen Bildungsdiplom).
   • Et ass derwäert Suergen ze maachen iwwer Ongerechtegkeet, aktuell Eventer an d'Situatioun an der Welt déi Iech ëmginn. Dëst ass wat wichteg ass a wat Iech Suerge sollt maachen, well wann et Iech egal ass, sicht Dir net d'Welt z'änneren, dat heescht datt Probleemer ni geléist ginn.
8. 8 Hutt keng Angscht anescht wéi anerer ze sinn. Et ginn Zäiten wou Dir Iech anescht oder anescht wéi all aner fillt, an Dir fillt Iech einsam. Dir kënnt Angscht hunn well Dir déi "falsch" Persoun gär hätt. Dir fillt vläicht datt keen Iech versteet well Dir léiwer déi "falsch" Saachen. Et ass méiglech datt Dir Iech wéi en Outcast fillt well Dir an Är Elteren net wéi anerer ausgesinn. Awer et ass wichteg ze verstoen datt och wann Dir Iech einsam fillt, wann Dir Iech "falsch" oder komesch fillt, et gi vill Leit op der Welt wéi Dir. Enges Daags trefft Dir se an Dir wäert Frënn a Famill hunn, vun där Dir nach net emol dreeme kënnt. Dir fillt Iech wéi eng glécklech Persoun.
   • Vläicht fannt Dir zum Beispill datt all d'Meedercher iwwer d'Jongen giggelen, awer Dir sidd net interesséiert. Vläicht wëllt Dir eng méi no Bezéiung mat engem Meedchen. Denkt net datt eppes mat Iech falsch ass, well et ass net wouer. Gitt Iech Zäit an huelt Är Zäit. Vläicht ännert Är Gefiller an e puer Méint oder Joeren.
   • Dir fillt Iech vläicht datt Dir komesch sidd well Är Famill ausgesäit a schwätzt anescht wéi anerer. Är Elteren schwätzen net gutt Russesch. Dir hutt vläicht zwou Mammen. Oder vläicht hutt Dir e schwaarze Papp an eng asiatesch Mamm. Et ass wichteg ze verstoen datt d'Familljen anescht sinn, a wa jidderee gär huet, ass dat dat eenzegt wat wichteg ass. Dir sidd déiselwecht Leit wéi anerer, egal wéi Dir ausgesäit.

Method 5 vu 5: Adaptéiere vum Schoulliewen

1. 1 Passt Är Period un wann Dir e Meedchen sidd. Menstruatioun ka schummeg a stresseg sinn, awer et ass näischt falsch mat deem.All Meedercher konfrontéieren dëse Problem. Bereet Iech op Är Period vir an Dir wäert näischt ze Suergen hunn.
2. 2 Léiert eng Erektioun ze verstoppen wann Dir e Guy sidd. Bal all Kärelen stellen dëse Problem. Maacht Iech keng Suergen - dëst ass normal! Wësst wat Dir maache kënnt an Dir hutt näischt ze fäerten. Probéiert Äert Lëschenberäich mat engem Léierbuch ofgedeckt.
3. 3 Schafft un Ärer Koordinatioun vu Bewegungen. Vill schweier Momenter an der Schoul involvéieren ze falen, ze stierzen, oder an d'Leit oder Objeten ze stoussen. Schafft un Ärer Koordinatioun, haalt en Aa op Är Ëmgéigend a kuckt Äre Schrëtt.
4. 4 Kleet gutt. Dir sidd wahrscheinlech besuergt iwwer eng Uniform ze droen. Et gi Uniformen a ville Schoulen, an Dir hutt Bedenken datt Dir net schéin ausgesäit an datt Dir net selwer kënnt sinn. Awer alles ass méiglech! Gitt e bësse kreativ a Form ass kee Problem méi.
5. 5 Kaaft eng flott BH wann Dir e Meedchen sidd. Meedercher brauchen BHen, an Är éischt BH ze kafen ka wéi eng beängschtegend Perspektiv ausgesinn. Awer keng Suergen: do ass näischt falsch mat deem. Frot w.e.g. Är Mamm fir eng BH ze kafen a mat engem Geschäftsassistent ze schwätzen.
6. 6 Opgepasst op perséinlech Hygiène. Et gëtt näischt méi schlëmmes wéi de Geroch vun engem alen Kierper! Wéi Dir am Iwwergang sidd, wäert Äre Kierper Schweessen a richen méi wéi soss. All dëst ass normal! Et ass wichteg just e bësse méi Opmierksamkeet op d'Selbstversécherung ze bezuelen.
7. 7 Gitt net mat Akne! An der Jugend kënnt Dir Akne entwéckelen, wat Onbequemheet verursaacht. Dëst ass normal, awer Akne kann behandelt ginn. Mat der richteger Pfleeg an Opmierksamkeet kënnt Dir eng kloer a strahlend Haut erreechen.
   • Wann Dir ëmmer weider schmerzhafte Akne kritt, kuckt Ären Dokter. Ären Dokter kann Medikamenter verschreiwen fir Ären Ausschlag ze entlaaschten an Iech besser ze fillen.
8. 8 Maacht Iech selwer oder anerer net béis. Bully net anerer oder loosst anerer Iech oder iergendeen aner mobbelen. Fannt de Courage fir Mobbing ze stoppen an d'Schoul eng méi agreabel Plaz fir jiddereen ze maachen.
9. 9 Léierfäegkeeten entwéckelen. Dëst ass wichteg net nëmme fir Mëttelschoulstudien, awer fir all zukünfteg Studien. Léiert elo ze studéieren, an et wäert méi einfach si fir Iech gutt Qualitéiten an nei Méiglechkeeten am Erwuessene ze kréien.
10. 10 Léiert wéi Dir Äre Schaf opmaacht an zoumaachtwann Dir esou Schief an Ärer Schoul hutt. Léiere wéi ee Schloss benotzt ka fir vill Studenten schwéier sinn. Dacks ginn et Schleisen an de Schief déi souguer Erwuessener net wëssen wéi se benotzen. Fannt eraus wéi Äre Schaf opgeet mécht d'Saache méi einfach.

Tipps

• Wann Dir e Meedchen sidd, hutt keng Angscht Frënn mat engem Jong ze sinn, och wann Dir net verléift mat him sidd. D'Schüler kënnen Iech plangen ze denken datt Dir an enger Bezéiung sidd, awer wann Dir frou sidd doriwwer, ignoréiert anerer. Frëndschaft tëscht Jongen a Meedercher ass méiglech.
• Memoréiert den Zäitplang virun der Klass. Et wäert méi einfach si fir Iech an d'Schoul ze navigéieren wann Dir Iech un d'Uerdnung vun de Lektioune erënnert.
• Hutt keng Angscht Frëndschaften opzehalen wann d'Bezéiung net klappt. Heiansdo stierzen Jugendlecher anerer, déi d'Affer forcéiere Frënn vum Schüler ze ginn, awer a Wierklechkeet maache se just dat wat hinne gesot gëtt oder déngen als Kuliss fir de Schlechter, wat de Schikaner méi populär mécht.
• Wann Dir gutt an der Klass nogelauschtert hutt, awer nach ëmmer d'Material net verstanen hutt, frot en Enseignant oder Klassekomerode fir Iech ze hëllefen et ze verstoen.
• Sicht keng Relatioun unzefänken - et ass ze fréi. Probéiert Iech op Är Studien a Frëndschaften ze fokusséieren.
• Droen ëmmer Är Mëttesgeld mat Iech. Wann Är Elteren keng Sue fir de Mëttegiessen hunn, schwätzt mam Schoulmeeschter. Hien denkt iwwer wat gemaach ka ginn a wäert Är Klassekomeroden net doriwwer soen. Hei ass näischt ze schummen.
• Loosst net datt anerer Iech verletzen. Deelt dëst mat Äre Klassekomeroden an Ärem Enseignant.
• Kuckt Är Erscheinung. Natierlech ass wat dobanne méi wichteg ass, awer en agreabelt Erscheinungsbild mécht Iech eng méi attraktiv Persoun. Passt op Iech op, maacht Übung, verkleed Iech gutt an ësst gutt.
• Loosst Iech net ze vill mat romanteschen Bezéiungen ofginn. Bewäertunge si méi wichteg, a Bezéiunge kënnen net laang daueren.
• Kaaft an droen eng Auer. Léiert d'Zäit vun hinnen ze soen.
• Wann Ären Enseignant Iech seet eppes ze stoppen, stoppt et ze maachen. Sidd net déi Persoun déi sech stänneg a Probleemer fënnt.

Warnungen

• Vermeit Drogen, Alkohol an aner geféierlech Saachen, well dës kënnen en negativen Impakt op Iech hunn elo an an der Zukunft well Äre Kierper nach ëmmer entwéckelt.
• Wësst Är Plaz. Dir sidd net besser oder méi schlecht wéi aner Kärelen an Ärer Klass. Behandelt jiddereen gläich a mat Respekt, och wa se net widderstoen.
• Fuddelt net op Tester an Bewäertungen - dëst kann Äert sozialt Liewen an Är akademesch Leeschtung negativ beaflossen. Ganz dacks, fir ofgeschriwwe Aarbecht, gi se e Minimum Score oder zielen se net.
• Probéiert eppes Neies ze probéieren (virausgesat datt et d'Gesetz net brécht an Är Gesondheet net schued).
• Mëttelschoul ass déi schwéierst fir vill Jugendlecher. Wann Dir Iech fillt wéi Dir kämpft a wëllt Iech selwer verletzen, kritt Hëllef. Call der Hotline fir psychologesch Hëllef vum russeschen Noutfallministère: 8 (499) 216-50-50. Wann Dir an engem anere Land wunnt, rufft Är lokal Berodung Hotline un.
• Sidd net prett fir e Kuss oder eescht Bezéiungen wann Dir net prett sidd fir se oder wann Är Elteren Iech net erlaben. All dëst ass mat Konsequenzen belaascht, besonnesch wann Är Schoul den ëffentlechen Ausdrock vu Gefiller net erlaabt. Wann Är Elteren Iech net erlaben eng Bezéiung unzefänken, an Dir hinnen net ongehéiert sidd, fanne se séier iwwer alles eraus, an Dir wäert Probleemer hunn.
• Wann Dir gesitt datt e puer vun Äre Frënn vu Mobbing gestiermt ginn, bleift net Idle. Entweder hëlleft him oder informéiert de Schoulmeeschter oder en aneren Erwuessene. Iwwerhaapt, erlaabt e gudde Frënd anerer engem geliebten ze verletzen?
• Frot Enseignanten ëm Hëllef. Wann Dir Hëllef braucht mat eppes op Ärem éischten Dag vun der Schoul, zéckt net Froen ze stellen. Et ass méiglech datt déiselwecht Froen fir anerer existéieren.
• Wann Dir eng Party mécht an net all Är Klassekomeroden invitéiert sinn, deelt den Event net mat jidderengem. Vläicht ginn d'Leit beleidegt datt se net invitéiert waren.
• Vläicht wäerten e puer vun Äre Kollegen Iech refuséieren - maach der keng Suergen, dëst ass normal. Et geschitt fir jiddereen.
• Wann Dir eppes illegal gesitt, sot en Erwuessene deen Dir vertraut. Wann een een Hit huet, sot en Erwuessene. Dir kënnt onwuel sinn, awer an der Schoul, Verhalen a Grad si méi wichteg wéi Popularitéit.
• Dir trefft schlecht Leit (zum Beispill déi, déi anerer beleidegen). Probéiert se einfach ze ignoréieren a si fänken Iech wahrscheinlech un ze ignoréieren. Awer wann Dir dauernd vun engem gestierzt gëtt an Dir kënnt et net eleng stoppen, sot en Erwuessene oder en Enseignant deen Dir dovun vertraut. Wann Dir Angscht virum Gespréich hutt, frot e gudde Frënd mat Iech ze kommen.