Inhalt

• Schrëtt
• Tipps

Frëschheet an Hellegkeet am Erscheinungsbild ass en natierleche Look deen einfach ze kréien ass an och méi einfach ze pflegen.

Schrëtt

1. 1 Biischt Är Zänn an Zong. Pinsel ongeféier zweemol am Dag mat Peffermënz Zahnpasta. Wann Äert Zil wäiss Zänn ass, benotzt dann eng wäissend Zahnpasta.
2. 2 Iessen gutt. Vill Uebst a Geméis abegraff an Ärer Diät bedeit datt Äre Kierper all d'Nährstoffer kritt, déi et brauch fir Är Hoer, Haut an Neel ze këmmeren. Probéiert ongeféier 2 Uebst a 5 Geméis den Dag ze iessen.
3. 3 Drénkt vill Waasser. Drénkwaasser hält Är Haut glänzend a verhënnert d'Alterung oder d'Trockenheet. Halt eng Fläsch Waasser mat Iech de ganzen Dag a sippt dauernd dovun.
4. 4 Gitt genuch Schlof. Fannt eraus wéivill Stonnen Schlof Dir braucht a passt Är Gewunnechten un fir dës Donnéeën ze passen. Eng gutt Nuecht schlofen hëlleft puffeg Aen oder däischter Kreesser ze entlaaschten an Iech erfrëschend an alert ze halen.
5. 5 Droen propper Kleeder. Propper, gestridden Kleeder ginn Äert Erscheinungsbild eng Propretéit an, als Resultat, Frëschheet, am Géigesaz zu engem onverschlësselegen, motley Outfit.
6. 6 Match Faarwen. Amplaz Iech selwer e wilde Look ze ginn, ass et am beschten et e propperen a liewege Look mat passenden Nuancen an Äre Kleedungsstécker an Accessoiren ze ginn.
7. 7 Passt Är Schong mat de richtege Kleeder un.

Tipps

• Du selwer sinn. Ännert Är Essenz net!
• Sief glécklech!