Wéi een sech indifferent behuelen

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Wéi indifferent ze denken
Method 2 vun 3: Wéi gesäit een indifferent aus
Method 3 vun 3: Wéi een indifferent handelt
Tipps
Warnungen

Indifferent ze sinn heescht roueg ze sinn iwwer wat ronderëm geschitt. Amplaz an all dës Emotiounen an Dramen aus der mexikanescher Fernsehserie agespaart ze ginn, genéisst just de Spektakel, dee virun Iech gespillt gëtt! Loosst d'Leit ronderëm Iech déi tatsächlech gebraten Schuel botzen, an du huelt just e gemittleche Sëtz, entspaant a beduecht virsiichteg. Dëst ass den Triumph vum Grond iwwer Viruerteeler. Wëllt Dir datt Äre Geescht iwwer sozial Verwirrung triumphéiert? Dann maacht Äre Geescht op fir e puer Methoden fir et erfollegräich ze maachen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi indifferent ze denken

1 Schrëtt vun Iech ewech. Jo, dat stëmmt, Dir musst Iech vun Ärem eegenen "Ech" distanzéieren, awer et ass derwäert ze bemierken nëmmen ee vun hinnen, well eise Bewosstsinn gläichzäiteg verschidde "Ech" gläichzäiteg kombinéiert. Alles ass wéi nom Freud: et gëtt eng "ID", "Ego" an "Super Ego". Einfach gesot, et gëtt en "Ech" dat Verhalen huet. Dat anert Selbst kuckt dëst Verhalen op. Ausserdeem hutt Dir en "Ech" deen zréck kënnt an alles vun der Säit beobachtet; dëst ass de "ech" deen Dir braucht fir z'entwéckelen fir indifferent ze behuelen. Wann et e bësse konfus schéngt, da kuckt dat esou un:
- Et gëtt en "Ech" deen just eppes mécht. Et veréiert sech wéi e Kand an Iech, well dëst ass dat éischt a grondsätzlech "Ech". Dir ësst, otemt, maacht gewéinlech mënschlech Funktiounen ënner der Leedung vun dësem ganz "Ech". Dëst ass genau den "Ech" deen dësen Artikel am Moment liest.
- Et gëtt en aneren "Ech", d'Essenz vun deem ass sécherzestellen datt Äert Verhalen a sozial Normen an Uerder entsprécht, Iech ze hëllefen unzepassen an z'iwwerliewen. Hutt Dir jeemools bei Iech selwer geduecht, "Oh, firwat hunn ech dëse Kuch giess?" Dëst ass wéi dëst zweet Selbst sech manifestéiert.
- An hei ass den drëtten zweedeitegsten an onwichtegsten "ech". Et kann Äert Verhalen beobachten an zu ganz weise an objektiven Conclusiounen kommen. D'Benotzung vu just dës Zort vun "Ech" wäert eisen Haaptziel um Wee sinn fir Gläichgëltegkeet z'erreechen.
2 All Liewen ass e Film. Fir dëst drëtten "Ech" ze reiden, stellt Iech vir datt Äert ganzt Liewen e Film ass. An dat ass alles, Dir musst just manner bei den Eventer ronderëm Iech involvéiert sinn. Probéiert net emol fir en Impuls vun eeschten Emotiounen ze ginn, och wann e ganze Sprangbur vu Passiounen, déi eraus rennen, an Iech etabléiert ass, sollt Dir se net all gläichzäiteg fräisetzen, de Genoss ausstrecken, entsuergt Är Emotiounen wéi e Rouer Zahnpasta, déi Dir all Dag virsiichteg e bëssen erausdréckt - e bëssen, am Allgemengen, schneit op Emotiounen. Gutt, loosst eis zréck an eise Kino kommen. Denkt als éischt un a wéi engem Film Dir sidd? Wat ass de Genre vun dësem Film? Komedie, Drama, Tragedie? Wie kontrolléiert d'Situatioun? Wat geschitt duerno?
- Wann Dir et fäerdeg bréngt dës Zort Denken anzesetzen, fänkt Dir méi rational un ze denken - manner fixéiert op Iech selwer, beobachtet dat breet Bild vun deem wat geschitt. Zum Beispill, elo sëtzt Dir doheem, ësst en Apel a sicht Artikelen iwwer "wikiHow", also denkt un dat folgend: "Wat ass den Held vun Ärem Film Denken a firwat?", "Wéi kann dëst sech an e puer Deeg änneren ? " Eng Emotioun beobachten a just seng Präsenz gesinn ass vill méi einfach wéi ze fillen an ze erliewen.
3 All dës si Blödsinn, déi och en Deel vum Universum sinn. Wat och ëmmer geschitt, eescht, et ass egal. Iwwerhaapt ass alles wat net op der Welt ass ëmmer en Deel vun eppes méi grouss. Vläicht waart d'Enn vun der Welt op eis. Kléngt wichteg, oder? Oh, wéi! "An dëse Pickel direkt am Zentrum vu mengem Stier? Wow! " "Gott, an dee Seryozha ass e Witz iwwer d'Faarf vu mengem Shirt! Ass dëst just e Witz oder soll ech mäi Kleederschaf wierklech iwwerpréiwen? Nee nee an nach eng Kéier nee! " Firwat solle dës kleng mikroskopesch Momenter souguer e Réckgang vun Äre wäertvollen Emotiounen kréien?
- Wann alles, wéi se soen, op der Trommel ass, gëtt et schwéier eng Moossnam an dësem ze fannen. Also nom erfollegräiche Meeschter vum indifferenten "Ech", geet et duer fir net nëmmen op d'mannst Emotiounen auszedrécken, och a Präsenz vun engem ganz friddlechen Event.Laut Fuerschung vum Tatiana Schnel vun der Universitéit Innsbruck, Éisträich, sinn déi Leit, déi indifferent zum Liewen sinn an alles wat dran ass, ganz wäit vum Erfarung vu Gléck. An anere Wierder, Dir kënnt net emol en Aa blénken wann Äre Frënd oder Frëndin dech dumpt, awer gläichzäiteg wäert et Iech egal sinn wann Dir eng Millioun Rubel an der Lotterie gewënnt.
4 Maach op. Fir indifferent ze ginn, musst Dir Äddi soen fir all Är Viruerteeler, Zeechen, Stolz, Schimmt an aner ähnlech Emotiounen. Fir dëst z'erreechen, musse mir eist Bewosstsinn komplett opmaachen. Ewechzehuelen d'Schleisen vu sozial imposéierte Viruerteeler aus de Paarte vun Ärer bannenzeger Welt. Och wann iergendeen Är Vue op Är sexuell Orientéierung, Geschlecht, Rass oder Relioun mécht, sëtzt just zréck an denkt: "Hmm, wat en interessante Standpunkt! A firwat denkt hien esou? " Déi stäerkst Reaktioun vun Ärer Säit op all déi uewe genannte Griewe kann nëmmen e klengen Interesse an enger anerer Meenung sinn - awer ni Roserei, Roserei oder eng aner Manifestatioun vun enger psychologescher Form vun der Verteidegung.
- Roueg, nëmme roueg. Wann iergendeen eise ganze System vu Glawen an Iwwerzeegungen zerräist, wëlle mir natierlech fir eis Iwwerzeegungen opstoen an déi Persoun op seng Plaz setzen mat senge domme Kommentarer. Awer Dir kënnt net! Dir musst Äre Geescht oppe halen, och wann Dir schockéierend Informatioun assimiléiert. Probéiert d'Begleedung vun Ärem Abléck op d'Liewen ze läschen, loosst se eleng liewen. Och wann déi aner Persoun eng aner Meenung iwwer Iech huet - gutt, de Fändel ass an sengen Hänn!
5 Kuckt d'Wurzel. Wann Dir mat aneren interagéiert, behandelt se wéi Personnagen an engem Film. Denkt un hir Biografie, probéiert hir Aktiounen vun haut als d'Konsequenze vun engem Moment an der Vergaangenheet ze gesinn, well vläicht, zum Beispill, eng Persoun gouf an der Kandheet keen Auto kaaft, awer haut plangt hie wéi hien dech aus engem Luxus Auto. A wann een Iech eppes seet, denkt un déi richteg Bedeitung vun dëse Wierder. An anere Wierder, kuckt op d'Wurzel, Hären!
- Wann een Iech seet: "Oh Gott! Ech wëll Iech dëst soen, och wann ech versprach hunn et iergendeen net ze soen ... ", heescht et wierklech datt dës Persoun just probéiert méi Opmierksamkeet op sech selwer unzezéien a seet tatsächlech dat folgend:" Oh mäi Gott! Ech wëll Iech wierklech en neie Klatsch soen, passt op mech op a verkierzt mech fir eng nei Geschicht ze soen, well dëst wäert mech vill méi glécklech maachen! " Dëst ass genau déi kausal Wuerzel vun de Wierder vun dëser Persoun, a wann Dir d'Wurzel kuckt, da wäert Dir direkt erausfannen wat d'Matière ass a maache wéi se soll.

Method 2 vun 3: Wéi gesäit een indifferent aus

1 Stone Look. Indifferenz manifestéiert sech haaptsächlech an der Aart a Weis wéi Dir Iech presentéiert. Fir net aus der Streck vun der Gläichgëltegkeet ze kommen, probéiert net Emotiounen op Äert Gesiicht ze weisen. Zum Beispill, wann Dir seet: "Nee, dëst ass iergendwéi net ganz interessant," Dir braucht net mat opgehuewe Wenkbrauwen, breet oppenen Aen an oppenen Mond ze stoen.
- Dëst heescht net datt et noutwendeg ass op iergend eng Manéier positiv, negativ oder och ganz zréckgezunn ze reagéieren. Nee. Dir existéiert ëmmer nach als lieweg Persoun. Probéiert just alles roueg an ouni onnéideg Emotiounen ze huelen. Zum Beispill, stellt Iech vir wéi Dir géift reagéieren wann de Bekannte vun Ärer Schwëster seet wéi schwéier et fir hie war Kartoffel gëschter ze graven. Approche de Rescht vun de Froen mat ongeféier dem selwechte Niveau vu milderem Interesse.
2 Féiss an der Hand oder wéi d'Kierpersprooch ze kontrolléieren. Also, Är Emotiounen sinn iwwerzeegt vun der Noléissegkeet vun hirem Sprëtz duerch Gesiichtsausdréck, elo schneie se op fir d'Sprooch vun Äre Kierperbewegungen ze beherrschen - gitt net op! Och wann Dir deklaréiert datt Dir absolut indifferent sidd, an Äre Kierper sech onwuel fillt, ass alles fort, vun elo un sidd Dir net indifferent.
- Et sollt an enger entspaanter an oppener Positioun sinn. Stellt Iech vir e gudde Film kucken. Dir sidd ëmmer nach interesséiert, awer Dir sidd bequem an Dir sidd absolut roueg. Notiz - wann Dir haart beméit fir indifferent ze sinn, wäert d'Indifferenz Iech mat enger nach méi grousser Welle iwwerwannen. Relax.
3 Bleift oppen an empfindlech. Iwwerdriwwe Gläichgëltegkeet ka fir Isolatioun, Alienatioun a Pessimismus passéieren. Bleift oppen, frëndlech an empfindlech - wéi wann et Iech wierklech egal ass firwat dës oder déi Persoun bei Iech koum. Iwwregens, Dir géift Iech genau d'selwecht behuelen wann et keen aneren am Raum wier.
- Well Dir en Beobachter sidd, gëtt et kee Grond fir Auslänner. Wann iergendeen, wéi se soën, Senior am Rang, op Iech rufft, da braucht Dir Är Aarm oder Been net ze kräizen, bleift an enger oppener Positioun. Dat geruff Verhalen ass näischt anescht wéi d'Tatsaach datt dës Persoun frantesch kämpft a probéiert d'Kontroll zréckzekréien. A maach der keng Suergen, Dir äntwert him wéi Dir braucht, awer nëmmen wann d'Zäit richteg ass, awer fir de Moment, kuckt just d'Feierwierker vun den Emotiounen vun Ärem Géigner. Dir héiert ëmmer nach alles wat Iech gesot gëtt, et ass just datt vun elo un lauschtert Dir op e puer Niveauen gläichzäiteg, wärend Dir Conclusiounen zitt iwwer d'Ursaach vun de Wierder an Emotiounen vum Spriecher.
4 Loosst Iech net ze vill droen. E puer wëllen indifferent erschéngen fir eng Aart Selbstzefriddenheet z'erreechen. Een wëll Scores mat hirem Ex regelen, een wëll just hire Chef oder seng Famill weisen datt et hinnen egal ass. Wann Dir Äert Verhalen erkennt, da musst Dir op d'mannst net matgefouert ginn an ze vill genéissen. Iwwerhaapt wäert en exzessive Hobby weisen datt Är Gläichgëltegkeet näischt anescht wéi Fënsterkleedung ass, an dëst ass keng Gläichgëltegkeet méi, dëst ass e schlecht Schauspill.

Method 3 vun 3: Wéi een indifferent handelt

1 Bleiw roueg. Well alles net sou wichteg ass an Dir erfollegräich alles vu wäitem analyséiert, firwat sollt eppes Iech stéieren? Dir hutt näischt ze verléieren an 99% vun alle Situatiounen am Liewen, also firwat Är Energie verschwenden?
- Déi meescht Leit ginn ënner Stress a ville Situatiounen am Liewen - wann Dir probéiert e Projet op Zäit ofzeschléissen, wann Dir eng Bezéiung mat Ärem Liewenspartner erausfënnt, oder wann Dir mat Frënn kämpft. Dëst ass well dës Leit sech ëm d'Resultat vun der Situatioun këmmeren - genau dat wat Iech absolut egal ass. Dofir, wann Dir Iech an enger stresseger Situatioun befënnt, probéiert net eppes iwwerflësseg ze denken, an nach méi sou datt Dir Iech net ofhëlt.
2 Bleift neutral. Zousätzlech fir roueg ze sinn, ass et och wichteg neutral ze sinn (keng staark Emotiounen ze weisen). Natierlech enthält all Situatioun e bësse Stress, awer probéiert ni rosen, opgeregt oder iwwerglécklech ze ginn. Alles wat Iech ëmginn sollt Iech net wierklech beaflossen, also erstellt keen extra Grond fir Iech selwer onnéideg Gefiller ze weisen.
- Egal wéi eng Informatioun kënnt, sief et: "Dir hutt mäi Goldfësch ëmbruecht!", - oder: "Ech verloossen dech!" - entweder: "Dima Bilan huet mech perséinlech ugeruff!", Är Reaktioun sollt ausgesi wéi wann Dir gesot kritt hätt datt een eng nei Luucht kaaft hätt. Jo, gutt, nei Luucht, cool! Dir wëllt oder vläicht net wësse wéi eng Faarf dës Lampe ass. Dir hutt d'Recht ze froen wat Dir wëllt, wann Dir an der Stëmmung sidd iwwerhaapt ze maachen.
3 Sidd objektiv. Et gi vill verschidde Meenungen op der Welt. Jiddereen huet seng eegen. A vill soen hire Standpunkt ganz gewëllt aus. Awer Dir sidd net ee vun der Majoritéit vun de Leit. Dir gesitt béid Säiten vun der Mënz gläichzäiteg a beurteelt d'Situatioun no deem wat se wierklech ass, ouni de gesonde Mënscheverstand an engem Niwwel vun Emotiounen ze verléieren.
- Vergiesst net datt keen en Engel ass, och Dir. Heiansdo ass et schwéier de Bësch tëscht de Beem ze gesinn, awer wann Dir übt fir Äert Verhalen bewosst ze sinn, ass alles méiglech. Dat ass, wann Dir mat engem Frënd streitt, analyséiert net nëmmen d'Grënn fir säi Verhalen, awer och wat Iech besonnesch beaflosst huet.
4 Opgepasst op de Prozess selwer. Wann Dir mat Leit interagéiert, musst Dir net op hir Wierder äntwerten. Äntwert op wat se "wierklech" soen. Notéiert den Inhalt net, fokusséiert op de Prozess selwer. Dëst hëlleft Iech objektiv ze sinn a befreit vun onnéidege Suergen. Amplaz denkt Dir un d'Pläng vun der Persoun, d'Intentiounen an d'Komplexen, déi als zimlech neutralen Héichpunkt fir Iech déngen.
- Loosst eis soen datt d'Masha dem Sasha, hirem Mann, eng Lëscht iwwerreecht huet wat haut muss gemaach ginn. D'Sasha mécht näischt dovun an d'Masha ass opgeregt. D'Sasha mengt datt d'Masha ze opdrénglech ass, an d'Masha mengt datt d'Sasha et net ëm hatt këmmert an am Allgemengen ass hien faul. Amplaz sollt d'Sasha mengen datt dës Lëscht heescht datt d'Masha d'Saachen an hirem Liewen an Uerdnung setze wëll an eng Aart Kontroll iwwer dat wat geschitt ass, a si freet d'Sasha fir hatt mat dësem ze hëllefen - Masha muss mierken datt d'Reaktioun vum Sasha näischt huet mat hatt perséinlech ze maachen, heescht et just datt d'Sasha op eng aner Welle gestëmmt ass. Wa se d'Ursaach vun hirem Verhalen kënne gesinn, kënne se aus der Situatioun zréckzéien an de Problem léisen.
5 Weist déiselwecht Héiflechkeet fir all Leit wéi Dir u Friemer weist. Wann Dir wierklech indifferent sidd, da gitt Dir keng Preferenz fir eng Persoun zum Schued vun enger anerer. Erëm, stellt Iech vir datt Dir eleng am Raum sidd. Wann et eng gewësse Persoun ass, déi Dir vun Ärer Gläichgëltegkeet wëllt iwwerzeegen, da behandelt hien wéi e Friemen - sou wäert Dir Iech zivil an uerdentlech behuelen, a wa se Iech eppes soen, lauschtert Dir no an erfëllt d'Demande, wann et passt an Ären Zäitplang. A wann dës Persoun fortgeet, da wäert alles do ophalen - Dir fuert weider mat Ärem Geschäft wéi wann näischt geschitt wier. An dëst ass absolut normal.
- Am feindlechen Territoire. Wann Dir een haasst, da gëtt et näischt méi staark wéi Gläichgëltegkeet. Äre Feind hofft datt Dir op eng gewësse Manéier op seng Attacken reagéiert. Net esou, sidd absolut roueg a héiflech - hie wäert duerchernee sinn an all seng verréckt Pläng kommen op en Enn, well et gëtt näischt méi langweileg wéi eng indifferent Persoun ze schueden. Also, sidd héiflech géint Äre Feind an beandrockt hien mat der Frëndlechkeet vun der Gläichgëltegkeet.

Tipps

D'Vergaangenheet ass an der Vergaangenheet, d'Zukunft ass onbekannt; Rancor ass Schimmt, Angscht ass nëmme Péng; de Moment genéissen ass super.
Fridden existéiert nëmmen am Bewosstsinn! Fir eng komplett Pazifikatioun ass nëmme Fridden gebraucht an näischt anescht!
Et ass egal wat anerer mengen. E puer hunn näischt anescht ze maache wéi eppes erfannen. Stop Suergen iwwer hir Gedanken.
Alles wat freet ass och kapabel vu Schued.
Refus vu Laun a Wënsch féiert zum Fridden.
Denkt drun, echt Gléck hänkt net vun externen Faktoren of, wéi Erscheinung oder materiell Wueren (Suen, Ruhm, Kraaft, etc.), oder vun der Stëmmung vun anere Leit. Echt Gléck ass onofhängeg vun allen uewe genannte Virdeeler, well se temporär sinn, a Gléck ass onendlech.
Verzeien jiddereen, well se just maachen wat se mengen am Moment richteg ass.
Wa mir d'Quell vum Wonsch erreechen a gutt bewosst sinn iwwer seng Ursaach, gëtt et méi einfach fir eis vun dëser Quell lass ze ginn.