Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 1: Ären eegene Tagebuch halen
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

Journaling ass e super Wee fir ze léieren wéi een Emotiounen op Pabeier ausdréckt an Erënnerungen behalen. No ville Joere wëllt Dir Iech drun erënneren wat Dir viru ville Joere gemaach hutt, an den Tagebuch erënnert Iech un dat Gutt a Schlecht aus der Vergaangenheet. Et hëlleft Iech och Är Frustratioun a Roserei wann néideg, souwéi Opreegung. Dëst ass e super Wee fir Gefiller auszedrécken an Äert Häerz auszeginn wann Dir traureg sidd a mat engem schwätze musst (oder éischter, eppes) an Är geheimste Gedanke deelt.Vill vun eis hunn ugefaang en Tagebuch ze halen, awer hunn et ni déi ganzen Zäit gemaach. Mir hunn an haarden Zäiten ugefaang an hu just opgehalen wann d'Saache besser ginn, wat net sollt geschéien. En Journal ze halen ass och noutwendeg fir glécklech Erënnerungen ze halen.

Schrëtt

Method 1 vun 1: Ären eegene Tagebuch halen

1. 1 Gitt sécher datt den Tagebuch Är Perséinlechkeet reflektéiert. Den Tagebuch ka personaliséiert ginn:
   • Kleng Saachen erhalen - Filmticketen, Empfänke, Blummenbléieblieder, asw.
   • Fotoe pechen
   • Skizzen an Zeechnunge maachen
   • Poesie opschreiwen
   • Wielt Zitater vum Dag oder Ziler vum Dag
2. 2 Schreift Basisinformatioun iwwer Iech selwer op der éischter Säit. Dir kënnt Ären Numm, Alter, Numm vum beschte Frënd, Grad an der Schoul oder Spezialisatioun aginn, an Informatioun iwwer d'Hobbien a Saachen derbäi déi Dir gär hutt. Vill Leit weisen drop hin, wou den Tagebuch soll zréckginn, wa se verluer geet.
3. 3 Start Ären éischte Post andeems Dir den Datum an den Dag vun der Woch uginn, d'Zäit, a vläicht d'Plaz wou Dir deen Dag postt. Schreift wéi Dir mat Ärem beschte Frënd oder souguer selwer géift, ernimmt genuch Detailer fir Iech méi spéit un haut ze erënneren. Denkt drun datt d'Saachen an Zukunft anescht kënne sinn.
4. 4 Hutt keng Angscht Är Tagebicher ze nennen. Stellt Iech vir datt dëst eng lieweg Persoun ass, net en Objet, well enges Daags wäert hien Äre beschte Frënd ginn!
5. 5 Dir kënnt iwwer Enttäuschungen a Victoiren schreiwen, awer iwwer alldeeglech Saachen schreiwen - Flugplang, Frënn, Aufgaben fir haut. Mat der Zäit vergiessen mir wat, et schéngt, fir ëmmer erënnert ze hunn, an alldeeglech kleng Saachen ginn schlussendlech fir Iech sënnvoll. Probéiert optimistesch ze schreiwen - Optimismus hält Iech duerch déi schwéierst Zäiten.
6. 6 Wann Dir eng Paus vum Journal gemaach hutt, fänkt un nei. Nodeems Dir en Dag, e puer Deeg oder souguer Wochen vermësst hutt, sidd net decouragéiert, fänkt just vun haut un erëm un. Ze schwéier ze probéieren ze schreiwen wat geschitt ass de beschte Wee fir d'Interesse am Tagebuch ze verléieren. Wann, no e puer Wochen, Dir Iech nach ëmmer un en Event erënnert, iwwer dat Dir net geschriwwen hutt, erschéngt et spéider an Ärem Erënnerung, an Dir kënnt et beschreiwen. Maacht Iech keng Suergen wann Dir en Dag, Woch oder Mount verpasst hutt, keen hält no.
7. 7 Liest periodesch Är al Notizen nei a vergläicht Är aktuell Gedanke mat hinnen. Maacht dëst nëmmen wann Dir prett sidd Iech selwer ze akzeptéieren! Wann Dir ufänkt selwer ze beuerteelen, werft Dir dem Tagebuch geschwënn an Eeklo ewech. Sidd nidderzeloossend fir Iech selwer a kuckt am Tagebuch als Bréiwer vun Ärem alen Selbst an Ären aktuellen Selbst, an am wichtegsten, kuckt op wéi vill Dir gewuess sidd a wat Dir aus der Erfahrung geléiert hutt. Iwwerhaapt ass d'Schéinheet vun Zäitschrëften datt Dir Ären eegene perséinleche Wuesstum an emotional Reifung beobachten wéi Dir probéiert all Dag ze verbesseren.
8. 8 Probéiert den Tagebuch gutt ze verstoppen. Dëst ass Äre perséinlechen Tagebuch, et muss sécher sinn! En eidelt Buch ass e gudden Tagebuch.
   • Dir kënnt den Tagebuch op anere Plazen verstoppen, zum Beispill, tëscht der Matratz an dem Bettrahmen, en ënner engem Stull oder Dësch leeën, an e Videokoffer, an enger Schongbeutel oder an enger Jackettasche leeën.

Tipps

• Vill Spaass mam Tagebuch, dëst ass keng Hausaufgab!
• Sidd éierlech an Ärem Journal. Wann Dir Är Gefiller net zouginn kënnt, wat ass de Sënn fir en Tagebuch ze halen?
• Wann, wärend Dir déi al Notize gelies hutt, Dir eppes aus dem Schreiwen net gefällt, zitt d'Säiten net eraus a kräizt d'Wierder net. Mat der Zäit gesäit alles anescht aus wéi elo, an e puer Joer liest Dir dës Notizen a sidd frou datt Dir alles gehalen hutt wat Dir geschriwwen hutt.
• Probéiert Äre Journal op enger Plaz ze halen déi Iech drun erënnert ze schreiwen. Wann Dir en um Enn vum Tirang leet, kënnt Dir vergiessen.
• Bedenkt datt Dir Äre Cover mat Stickeren, Zeechnungen, Fotoen, a méi dekoréiert. Gitt kreativ an Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill Dir Iech op dës Manéier ausdrécke kënnt.
• Setzt all Emotioun op Pabeier! Schreift iwwer wéi rosen Äre Schreifkammerat an der Geschicht ass, oder iwwer all kleng Saachen déi Äre Frënd fir Iech mécht. En Tagebuch ass e Frënd deen Är Geheimnisser ni erausgëtt, also deelt alles mat him: Är Léifsten, Dreem, Lidder déi Dir wëllt schreiwen, asw.
• Wann Dir wierklech d'Erënnerung un den Dag wëllt halen, wielt eng spezifesch Zäit fir owes ze schreiwen. Fir dëst kann d'Fuert heem aus der Schoul oder d'Zäit nom Heem heem passend sinn. All bequem Zäit ass gutt! Fannt eng geheim Plaz wou Dir schreift ouni Angscht datt een Ären Tagebuch liest.
• Den Tagebuch kann och a Form vun engem Buch geschriwwe ginn. Wielt e Numm deen Dir gär hutt, a gitt Iech dësen Numm sou datt e Lieser deen de Code net kennt net kann roden wien a Fro ass. Vill Spaass mam Tagebuch, dëst ass keng Hausaufgab!
• Dir kënnt ufänken de Journal als Notizblock ze benotzen fir Saachen ze schreiwen déi Iech interesséieren, an dann op eemol fannt Dir datt Dir Är eege Gedanken op d'Lëscht wëllt addéieren.

Warnungen

• Gitt sécher datt Dir ëmmer wësst wou den Tagebuch ass, besonnesch wann et perséinlech Informatioun enthält déi Iech kompromittéiere kënnen! Wann et héich klasséiert Informatioun enthält, kaaft dann e Schloss oder kaaft en Tagebuch mat engem Schloss. Sidd virsiichteg net Ären Tagebuch ze verléieren.
• Schreift ordentlech sou datt Dir liest wat Dir an der Zukunft schreift. Dir kënnt net wëssen wéivill Joer Dir en Tagebuch hale musst ..
• Imitéiert keen. Dëst ass Ären Tagebuch, haalt Ären eegene Stil.
• Schreift alles op. Zensur géif bedeiten datt Dir onéierlech mat Iech selwer sidd.
• Net bluffen, éierlech.
• Gitt sécher datt d'Tënt net duerch de Pabeier weist.
• Schreift nëmme mat engem Stëft, de Bleistift verschwënnt mat der Zäit.
• Du selwer sinn. Dir braucht keng Erënnerungen vun aneren.

Wat brauchs du

• Liiblingsstëft: E Kugelpunkt, Gel oder Sprangbuer ass am Beschten. Dir kënnt Tënt a verschiddene Faarwen kafen.
• Säiten Dekoratiounen: Fotoen, Ticketen, sauerfräi Stickeren, Ausschnëtter, Sammelkaarten, Bänner, gedréchent Blummen, a méi.
• E Schloss a Schlëssel, e klenge Schloss mat engem Fall, oder e flotte Tagebuch.
• Eng Plaz wou Dir pensionnéiere kënnt fir ze schreiwen. E puer Leit, déi en Tagebuch halen, stellen eng speziell Plaz op fir do ze schreiwen.