Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 6: Léiert Eenzegkeet ze schätzen
• Method 2 vun 6: Baut eppes
• Method 3 vun 6: Gitt Iech selwer
• Method 4 vun 6: Fokusséiert op Selbstverbesserung
• Method 5 vun 6: Sidd proaktiv
• Method 6 vun 6: Ënnerhaalt Iech selwer
• Tipps
• Warnungen

Hutt Dir Deeg wou Dir Zäit muss ëmbréngen? Et ginn Dausende vu Weeër fir Spaass ze hunn, vu kräfteger Aktivitéit bis zur Entspanung. An dësem Artikel fannt Dir Tipps wéi Dir vun der Tatsaach profitéiere kënnt datt Dir eleng sidd.

Schrëtt

Method 1 vun 6: Léiert Eenzegkeet ze schätzen

1. 1 Genéisst Är Fräiheet. Léiert positiv iwwer d'Einsamkeet ze sinn a schätzt d'Virdeeler déi et mat sech bréngt.
   • Alleng kënnt Dir denken oder handelen wéi Dir et passt; Dir braucht Iech net ëm d'Meenungen vun aneren ze këmmeren an Dir braucht net zweemol un Är Handlungen ze denken.
   • Appréciéiert d'Onofhängegkeet déi mat der Einsamkeet kënnt. Wann Dir Entscheedunge trefft, braucht Dir kengem seng Interessen, Virléiften oder Wënsch ze berücksichtegen. Wann Dir en Horrorfilm wëllt kucken, wäert kee kräischen an Iech froen de Kanal z'änneren. Wann Dir wëllt lafen, da wäert keen Iech fir Är laang Absence blaméieren.
   • Genéisst d'Tatsaach datt Dir net op Är Bescht virun anere Leit kuckt. Wëllt Dir de ganzen Dag an Ärer Pyjama verbréngen? Wann ech glift! Keen wäert scheinend no Ärem Erscheinungsbild kucken.
2. 2 Genéisst d'Fehlen vun onrouege Situatiounen. Wann Dir vu Leit ëmgi sidd, riskéiert Dir ëmmer an eng schweier Positioun ze kommen (och wann dëst selten geschitt).
   • Dir musst Iech net vun onbequemen Froen schüchteren an Dir musst net no engem oninteressante Geschichten iwwer hir Hausdéieren lauschteren.
3. 3 Léift Iech selwer an Är Kaddoen. Einsamkeet gëtt Iech d'Méiglechkeet eng Paus vum hektesche Alldag a Bezéiunge mat anere Leit ze huelen.
   • Fir voll ze genéissen eleng ze sinn, huelt Är Kärelen als selbstverständlech - schwätz mat Iech selwer, danz wärend Dir Är Zänn bastelt, asw. Einsamkeet erlaabt Iech ze schätzen wat eng erstaunlech an eenzegaarteg Persoun Dir sidd.
   • Appréciéiert Iech selwer fir Är eenzegaarteg Qualitéiten an ignoréiert d'Meenungen vun anere Leit.
4. 4 Léiert déi kleng Saachen am Liewen ze notéieren an ze schätzen. Sidd ewech vum frendlechen Tempo vum modernen Liewen, kënnt Dir op kleng Detailer oppassen, déi Dir net virdrun gemierkt hutt oder iwwer se vergiess hutt.
   • Kuckt emol no. Passt op sou vill kleng Detailer wéi méiglech op, déi Dir genéisse kënnt, a gräift dann de Moment a genéisst wierklech.
   • Sidd opmierksam. Passt op kleng Ännerungen an Ärer Stëmmung, Gedanken, Gefiller, an Opfaassungen op. Probéiert z'identifizéieren wat dës Ännerung verursaacht huet a wéi et Iech kierperlech an emotional beaflosst huet. Also daucht Dir Iech an Är bannenzeg Welt ënner a léiert Iech selwer besser ze verstoen.

Method 2 vun 6: Baut eppes

1. 1 Start e Blog. Et kann iwwer Är Liiblingsfilmer, Spiller, Bands, Bicher, Computeren, Promi, egal wat! Sich no enger gratis Blogger Plattform, wielt en Design dee mat Ärem Thema passt, a kommt mat engem opfällegem Titel.
   • Wann Äre Blog Informatioun enthält déi lëschteg war ze sammelen a schreiwen, dann ass et méiglecherweis Spaass ze liesen. Setzt e Link op Ärem Facebook Blog sou datt Är Frënn hir Kommentarer hannerloossen.
   • Bloggen kann eng endlos Unzuel un Ënnerhalung ubidden. Füügt Messagen derbäi all Kéier wann Dir Fräizäit hutt.
2. 2 Experiment an der Kichen. Dir musst net belaaschten, well Dir kacht nëmme fir Iech selwer.
   • Bereet eppes vir wat Dir ëmmer probéiert hutt oder eppes sou einfach wéi en Omelett.
   • Probéiert Ären eegene eenzegaartege Plat ze maachen ouni e Rezept ze benotzen. Fänkt mat engem Bäilag wéi Nuddelen oder Reis un a füügt Är Liiblingszutaten oder Iessen un déi Dir wëllt probéieren, wéi Buffalo Fleesch oder Chia Som.
   • Probéiert e Schockela Chip Cookie ze maachen.
3. 3 Zeechnen e Bild. Gitt an e Fachgeschäft a kaaft wat Dir braucht, oder benotzt just de Pabeier a Bleistift deen Dir ronderëm d'Haus hutt.
   • Wann Dir net artistesch sidd, kaaft e speziellt Faarfbuch.Et ass lëschteg an Dir kritt eng nei Raumdekoratioun.
   • Firwat net e BD oder Web BD zeechnen? Benotzt Iech selwer, Promi an Är Frënn als Personnagen. Skizzéiert all Detail, oder skizzéiert se einfach locker. Skizz witzeg a witzeg Situatiounen, a wann Dir mat Frënn trefft, weist hinnen d'Comics.
4. 4 Maacht en Album. Wann Dir Fotoen, Ticketstécker, Restaurantmenüen an aner Knéckelen opgehaangen hutt, huelt Iech Zäit a maacht e memorablen Plakbuch.
   • Kaaft en eidelen Album.
   • Organiséiert d'Elementer déi Dir am Album wëllt abegraff no Datum a Kategorie.
   • Weist Är Kreativitéit andeems Dir Objeten an den Album plazéiert.
   • Dir kënnt e puer sentimental oder witzeg Iwwerschrëfte fir den Album derbäisetzen.
5. 5 Schreift e Buch. Dir hutt vläicht ni déi perfekt Zäit eleng erëm, also maacht dat bescht aus. Rou wäert Iech hëllefen ze konzentréieren. Wann e Buch ze schreiwen schéngt ze vill vun enger Aufgab fir Iech ze sinn, probéiert eppes méi einfach:
   • Maacht en Tagebuch oder start en Tagebuch.
   • Schreift e Bréif un een deen Dir net ganz laang gesinn hutt.
   • Maacht eng Lëscht vun Aufgaben fir den nächste Mount oder souguer e Joer.

Method 3 vun 6: Gitt Iech selwer

1. 1 Invitéiert Iech op Iessen. Et gëtt kee Grond fir sech eleng ze schummen. Et ass tatsächlech ganz flott ze goen wou Dir wëllt, bestellt wat Dir wëllt, drénkt wat Dir wëllt.
   • Wann Dir guer keng Loscht hutt eleng ze iessen, sëtzt Iech an der Bar. D'Leit an der Bar tendéieren méi frëndlech an oppen ze sinn.
   • Gitt an Äre Liiblingsrestaurant a bestellt de Plat, deen Dir ëmmer probéiert hätt. Huelt e Buch mat Iech oder genéisst Äert Iessen wärend Dir d'Leit kuckt.
2. 2 Maacht Iech e Bad oder eng Dusch. Wann Dir éischter vill Leit an Ärem Heem hutt an Dir an der Schlaang musst fir e Bad ze huelen, huelt e Moment a verbréngt sou vill Zäit do wéi Dir wëllt.
   • Maacht eng Dusch, awer huelt Är Zäit. Benotzt Är Liiblings Kierperfleegprodukter.
   • Gidd Schaum oder e puer vun Äre Liiblings äthereschen Ueleger an d'Bad. Luucht Käerzen un, maacht Musek un a relax.
3. 3 Schafft Ären Neel. Mellt Iech fir e Salon un oder gitt spontan dohinner.
   • Wann Dir keng Suen op eng Maniküre wëllt ausginn, da maacht et selwer. Maacht net nëmmen Ären Neel, maacht déi voll Prozedur: fileéiert Är Neel, maacht e Bad a molt se richteg mat Basis, Lack an Topmantel. Wann Dir nach Zäit hutt, maacht d'Pediküre och.
4. 4 Schloof e bëssen. Dëst ass besonnesch nëtzlech wann Dir net genuch Schlof kritt.
   • Genéisst e Mëttegiessen oder schlof wann Dir Loscht hutt.
   • Wann Dir moies eleng doheem sidd, schlofen.

Method 4 vun 6: Fokusséiert op Selbstverbesserung

1. 1 Leeschtunge Flichten. Déi bescht Saach iwwer Privatsphär ass datt Dir net vu jidderengem ënnerbrach gëtt. Maacht Är Hausaufgaben, preparéiert Iech op d'Examen, botzt de Raum. Benotzt Är Fräizäit gutt.
   • De Raum nei arrangéieren. Propper de Raum an nei arrangéiert d'Miwwelen fir de Raum en neie Look ze ginn. Füügt / hänkt nei Dekoratiounen fir de Raum frësch ze maachen.
   • Erstellt e Schreifkabinett fir Är Dokumenter oder maacht e Kalenner mat all Äre Pläng fir déi nächst Méint.
2. 2 Léiert eppes Neies. Praxis eng Fäegkeet ze maachen all Kéier wann Dir eleng sidd an Dir kënnt Är Fäegkeeten dramatesch verbesseren.
   • Hutt Dir eng Gittar an Ärem Haus, déi Idle ass, oder e Piano, dee bal keen jeemools spillt? Léiert dës Instrumenter ze spillen!
   • Probéiert Är Hand bei der Léisung vu Logik Spiller a Puzzelen. Dir kënnt se op spezialiséiert Siten an als Smartphone Apps fannen.
   • Oder léiert de Rubik säi Wierfel ze léisen an Dir wäert als e Genie ugesi ginn.
3. 3 Maacht e Cours fir ze léieren wat Iech interesséiert.
   • Vill Coursen, och gratis, sinn online verfügbar.
   • Gratis Coursen erfuerderen dacks keng Hausaufgaben oder Examen, also wann dat Iech stéiert, wielt esou Coursen.
4. 4 Rufft een un deen Dir net laang geschwat hutt. Rufft Frënn a Famill un déi wäit ewech wunnen.
   • Wann Dir net wëllt um Telefon schwätzen, schreift hinnen eng Noriicht oder E -Mail. Dëst ass eng super Geleeënheet fir de Leit ze weisen datt Dir hinnen erënnert.
5. 5 Meditéiert oder denkt einfach. Wéini war déi leschte Kéier wou Dir op Ärem Bett gelagert sidd an an Är bannenzeg Welt gefall ass?
   • Betruecht d'Decisiounen, déi Dir an der nächster Zukunft wäert huelen. Wat sinn d'Virdeeler an Nodeeler? Maacht eng Lëscht vun hinnen wann et Iech hëlleft Är Gedanken an Uerdnung ze kréien.
   • Benotzt Är Fantasi. Reest geeschteg op verschidde Plazen oder souguer Welten. Dram. Eng super Geschicht oder Blog Iddi kënnt Iech am Kapp.
   • Meditéieren. Sëtzt Iech zou, mécht Är Aen zou a konzentréiert Iech op d'Kläng an de Gerécher ronderëm Iech. Kloer Äre Geescht a fokusséiert op Är Atmung.

Method 5 vun 6: Sidd proaktiv

1. 1 Gitt dobaussen a genéisst d'Natur. Alleng trëppelen erlaabt Iech d'Natur ze beobachten ouni vu jidderengem ofgelenkt ze ginn. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi entspaant an erhiewend d'Natur kuckt.
   • Gitt an den nootste Park, Naturschutzgebitt oder Séi, Floss, besonnesch wann Dir nach ni do war.
   • Maacht e Vëlo. Et ass ganz interessant d'Ëmwelt vum Sëtz vum Vëlo ze beobachten. Fannt eng roueg, scenesch Plaz oder entdeckt d'Vëlosweeër an Ärer Regioun a gitt e Spadséiergank.
2. 2 Gitt fir de Sport. Einsamkeet gëtt Iech d'Chance fir Äert Fitness a mental Wuelbefannen ze verbesseren.
   • Run duerch d'Stroossen oder trainéiert am Stadion.
   • Sicht um Internet fir Video Yoga Coursen oder schafft mat engem Instruktor.
   • Maacht d'Musek un an danzt virum Spigel. Et ass nach besser wann Dir mat engem Danz komm sidd an et dann Äre Frënn a Famill léiert.
   • Maacht en neien Sport fir Iech selwer. Kuckt wat Dir braucht fir dëst ze maachen a sicht no enger Lokaléquipe oder engem Club wou Dir kënnt bäitrieden.
   • Gitt an de Fitnessstudio wou Dir net nëmmen Är Fitness verbessere kënnt, awer och nei Leit treffe kënnt.
3. 3 Wielt eng Aventure. Elo sidd Dir mat iergendeen gebonnen, also wielt eng Plaz op der Kaart wou Dir nach ni war, a gitt dohinner!
   • Gitt op d'Plage a sonnen oder schwammen.
   • Maacht eng Rees an eng Stad oder Park wou Dir nach ni war. Maacht Fotoen fir Är Frënn ze weisen.
   • Gitt op Fëscherei a fënnt Fësch, déi Dir Är Frënn kënnt weisen oder e leckere Plat aus mécht.

Method 6 vun 6: Ënnerhaalt Iech selwer

1. 1 Passt op Är Liiblingsmedien op. Kuckt Är Liiblingsfilmer, liest Är Liiblingsbicher an Zäitschrëften nei, oder entspaant Iech just op Är Liiblings Fernsehsendung.
   • Hutt eng Nuecht fir Filmer ze kucken oder Musek ze lauschteren. Maacht et eng thematesch Nuecht, wéi kuckt nëmmen Horrorfilmer, oder 80er Joren Melodramen, oder Broadway Musicals.
   • Nodeems Dir Är Liiblingsfilmer a Musek gekuckt hutt oder no lauschtert, gitt op aner Filmer a Musek. Maacht Musekblogs a Podcasts op, a kuckt wat Spotify oder Pandora empfeelt.
2. 2 Spiller spillen. Och wann Dir kee begeeschterte Spiller sidd, probéiert et. Wann Dir schonn e Spiller sidd, erweidert Ären Horizont.
   • Probéiert en neit Videospill oder fannt en neit Videospillgeschäft. Préift méi al oder manner bekannt Spiller.
   • Spillt en Online Spill mat anere Benotzer - och wann Är Frënn net mat Iech spillen, kënnt Dir mat Benotzer aus aneren Deeler vun der Welt spillen.
   • Probéiert nei Genres vu Spiller, zum Beispill, wann Dir e Shooter -Liebhaber sidd, spillt Strategie.
   • Brietspiller spillen.Awer wat wann Dir méi Spiller braucht? Dir kënnt selwer wéi all Spiller spillen! Konkurréiere mat Iech selwer a freet Iech an der Tatsaach datt Dir souwisou gewënnt.
3. 3 Genéisst Erënnerungen. Browst duerch Är al Fotoalben oder Scrapbooks an denkt un déi al Deeg.
   • Dir wëllt vläicht al Frënn oder Famill fannen mat deenen Dir den Touch verluer hutt. An dësem Fall sicht no Informatioun iwwer si (online oder soss).
   • Benotzt Erënnerungen fir Inspiratioun - beschreift se an enger Geschicht, Blog, Comics.
4. 4 Surft um Internet fir vill interessant Saachen.
   • Maacht eng Informatiounsfuerschung. Maacht eng Websäit op a befollegt d'Links op all nächster Säit. Liest d'Informatioun op de Säiten déi opmaachen a follegt laanscht fir festzestellen wéi wäit Dir kënnt goen. Sou kritt Dir vill nei Informatioun.
   • Open pädagogesch Siten oder Siten déi d'Benotzer léieren verschidde Saachen ze maachen. Wann Dir un Hoer Styling a Make -up interesséiert sidd, fannt de Site mat de verréckste Hoer Styling a Make -up Tipps an experimentéiert mat Iech selwer. Wann Dir gär klappt, fannt Tutorials fir verschidde Saachen ze maachen oder ze bauen (Vogelhaiser, Crème Brulee, Këssen). Dëst hëlleft Iech e puer vun Äre verstoppte Talenter z'entdecken.

Tipps

• Huelt d'Geleeënheet a maacht eppes wat Dir net virun anere Leit géift maachen.
• Maacht wat Dir ni virdru gemaach hutt.
• Maacht eng Aufgabelëscht a kräizt déi fäerdeg aus.

Warnungen

• Gitt net online a sot de Leit datt Dir eleng doheem sidd. Sot ni iergendeen datt Dir eleng sidd, ausser fir Famill a gudde Frënn.
• Sidd virsiichteg wann Dir eleng dobausse gitt.