Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Kommunikatioun verbesseren
• Method 2 vun 3: Stäerkt Är emotional Verbindung
• Method 3 vun 3: Erstellt eng spirituell Verbindung

Et brauch Zäit an Effort fir déif mat engem Guy ze verbannen. Weist Gedold, Frëndlechkeet, an e Wëllen fir vun Ufank un noeneen ze lauschteren fir d'Fundament fir dës Verbindung ze leeën. Et ass net méiglech et mat Gewalt opzestellen, nëmmen aktiv Handlunge sinn erlaabt, entwéckelt fir oppe Kommunikatioun ouni Veruerteelung ze garantéieren. Et ass wichteg ze verstoen datt d'Kommunikatioun souwuel lëschteg wéi och eescht Gespréicher besteet. Wéi Dir e gemittleche Kommunikatiounsniveau erreecht, erënnert Iech un Är emotional Verbindung ze stäerken an Är emotional Ausdréck vu Léift a Fleeg ze verbesseren. Endlech léiert ze kommunizéieren an interagéieren op spirituellen Niveau fir eng nach méi déif Verbindung ze bidden.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Kommunikatioun verbesseren

1. 1 Encouragéiert oppe Kommunikatioun. Deelt perséinlech Gedanken, Iddien an Dreem. Sot Äre Frënd iwwer Är Dreem an Hoffnungen op d'Zukunft, inklusiv Är Zukunft zesummen.
   • Verbréngt op d'mannst e puer Minutten den Dag fir iwwer perséinlech Aspekter wéi Hoffnungen, Dreem an Ängscht ze diskutéieren.
   • Encouragéiert Äre Guy fir seng Gedanken mat Iech ze deelen, awer forcéiert hien net seng Gedanken oder Gefiller ze verbaliséieren.
   • Gitt net un datt hien fäeg ass Äre Gedanken ze liesen oder Dir kënnt an de Kapp kommen.
   • Frot: "Wou gesitt Dir Iech a fënnef Joer? Wat wëllt Dir am Liewen erreechen? Wat sinn Är wichtegst Wäerter, déi Är Handlunge guidéieren?"
2. 2 Sidd condescending. Erstellt e rouegt, net-veruerteelt Ëmfeld. Dir musst op Äre Frënd lauschteren a seng Positioun kréien fir him besser kennen ze léieren. Probéiert seng Meenungen ze verstoen an hëlleft him sech bequem ze fillen seng Gedanken ze deelen ouni domm ze kucken.
   • Verséchert Ären Typ datt hien sech selwer ka sinn an net probéiert Iech ze beandrocken. Dir musst him schätzen fir deen hien ass.
   • Et gëtt eng Definitioun vu Männlechkeet an der Gesellschaft déi Männer verhënnert hir Ängscht a perséinlech Emotiounen ze deelen, sou datt se éischter probéieren Probleemer ze léisen anstatt driwwer ze schwätzen.
   • Sot: "Dir kënnt ëmmer fir mech opmaachen an Dir héiert keng Uerteeler. Et ass net deen éischten Dag wou mir zesumme waren a meng Léift fir Iech hänkt net vun externen Bedéngungen of. Dir sollt Iech net schummen iwwer Är Ängscht an Zweifel, well ech bal besuergt sinn iwwer déi selwecht Froen! "
3. 3 Interesséiert Iech fir Äre Frënd seng Gedanken a Gefiller. Probéieren de Guy nach méi no ze kennen sollt Iech Freed bréngen. Huelt en aktiven Interesse fir seng bannescht Welt a probéiert ze verstoen wat seng Perséinlechkeet formt. Kommt mat Froen déi de Schleier vun de Geheimnisser vu senger Séil opmaachen.
   • Frot: "Wat war de glécklechste Moment an Ärer Kandheet? Wat war den haardsten Aspekt vun der Erwuesse? "
   • "Wien huet dee gréissten Impakt op Äert Liewen gemaach? Wéi huet dëst sech manifestéiert? "
   • "Wat sinn Är wichtegst Wäerter? Firwat si se Iech sou léif? Wéi beaflossen se Äert Verhalen? ".
   • Frot: "Wat ass Iech wichteg an engem Partner? Wéi kann ech besser fir Iech ginn? ".
4. 4 Schwätzt iwwer witzeg an irrelevant Themen. Eescht Gespréicher an Diskussioun iwwer aktuell Eventer si ganz wichteg, awer iwwerschätzt net de Gesamtniveau vun der Eescht vun Ärer Kommunikatioun. Et ass gläich wichteg iwwer all Zorte vu Nonsens ze chatten an Är Fantasi lass ze loossen. Entspanend Gespréicher iwwer alles an alles wäert d'Gespréicher verhënneren datt se routinesch Aufgaben ginn.
   • Diskutéiert wéi Är Deeg lafen, besonnesch all witzeg Momenter a Situatiounen, déi am Dag geschéien, souwéi Witzer aus dem Internet.
   • Stellt nonchalant Froen, déi och de Personnage vun enger Persoun opdecken: "Wéi ee Zeechentrickfilm wëllt Dir sinn?" oder "Wéi eng Supermuecht géift Dir gären hunn?"
   • Vergiess net iwwer Humor a Laachen: witzeg Gespréicher a Witzer kënnen Iech hëllefen ze relaxen a kommunizéieren ouni onnéidege Stress.

Method 2 vun 3: Stäerkt Är emotional Verbindung

1. 1 Ënnersicht Iech selwer an Är Emotiounen. Eng déif emotional Verbindung mat enger anerer Persoun erfuerdert datt Dir Är eegen Emotiounen verstitt an akzeptéiert. Heiansdo si mir ugefrote eng Emotioun ewechzehuelen oder e staarkt Gefill an eis selwer ze drécken, awer et ass ganz wichteg eis eegen Emotiounen vollstänneg ze bewäerten an logesch d'Erfahrung ze verstoen déi mir erlieft hunn.
   • Sidd éierlech iwwer Är Emotiounen a léiert Är emotional Äntwerte a verschiddene Situatiounen ze verstoen.
   • Wann Är Emotiounen erhéicht ginn, stellt Iech d'Fro: "Wat ass dës Emotioun?" Nennt d'Emotioun: "Ech fille Roserei de Moment. Et schéngt mir datt de Guy net no mech lauschtert, also fänken ech rosen ze ginn.
   • Emotionell Begrënnung erlaabt Iech Är Gefiller z'ënnerhalen ze vermeiden an d'Emotiounen vun aneren besser ze verstoen.
2. 2 Opgepasst op extern Emotiounen. Léiert déi Emotiounen ze bemierken déi de Guy net probéiert ze verstoppen. Wann Dir fäeg sidd e bequem Ëmfeld fir d'Kommunikatioun ze kreéieren, da kënnt Dir Emotiounen mat méi Vertrauen deelen. Emotionell Äntwerte kënne positiv an negativ sinn, also ass et wichteg offen op béid Extremer vum emotionalen Ëmfang z'äntwerten.
   • Wann e Guy en schwéieren Dag huet, rosen oder opgeregt ass, da sollt Dir Iech net intimidéiere loossen. Huelt et net perséinlech. Et ass besser de Guy mat Iech ze schwätzen oder stéiert him net d'Spannungen anescht ze befreien.
   • Hëlleft Äre bedeitende anere besser Är extern Emotiounen ze verstoen. Sot, "Ech sinn normalerweis no der Aarbecht irritéiert, also entschëllege mech am Viraus fir all haart Reaktiounen" oder "Schatz, ech hunn déi meescht Koppelen e Mëttwoch, sou datt Ären enke Kuss no der Klass vill fir mech bedeit."
3. 3 Notéiert a lauschtert d'Emotiounen, déi de Guy net ausdréckt. Dir léiert géigesäiteg besser kennen, also entwéckelt eng Empathie déi Iech erlaabt seng emotional Bedierfnesser virzegoen. Lauschtert suergfälteg no Ärem Frënd a léiert ze héieren wat hien net haart seet. Et ass net einfach, awer mat der Zäit léiert Dir de Guy seng emotional Reaktiounen ze verstoen.Wann eppes him pisséiert, betruecht wéi et op méi déif Emotiounen hänkt.
   • Zum Beispill, perséinleche Raum ass ganz wichteg fir hien an Äre Frënd ass opgeregt mat wiem Dir seng Saachen verréckelt. Gitt net zur Konklusioun datt hien eppes verstoppt. Probéiert d'Situatioun duerch seng Aen ze kucken.
   • Huet hien Bridder oder Schwësteren? Et ass méiglech datt hien als Kand kee perséinleche Raum hat. An dësem Fall ass et ganz wichteg fir hien säin eegene Raum, Appartement oder eng aner Plaz ze hunn, déi him e Gefill vu senger eegener Individualitéit gëtt.
   • Dig méi déif an denkt iwwer wéi seng Handlungen bannenzeg Emotiounen ausdrécken. Da loosst de Guy wëssen datt Dir seng Emotiounen deelt an ënnerstëtzt. Sot, "Ech verstinn ganz gutt datt Dir perséinleche Raum brauch. Dir sidd mat zwee Bridder opgewuess, an Ären Altersdifferenz ass wuertwiertlech e puer Joer. Dir hutt net genuch perséinleche Raum, also ass et ganz wichteg fir mech datt Dir Iech bequem fillt.
4. 4 Rebuild emotional Verbindungen a kuerzer Zäit. All Bezéiung huet seng Ups an Downs, wéi mir all heiansdo net averstane sinn. Wann et eng emotional Distanz tëscht Iech an Ärem Frënd ass, da muss se sou séier wéi méiglech iwwerbréckelt ginn. Forcéiert de Guy net iwwer d'Situatioun ze diskutéieren wann hien dogéint ass, awer maacht Äert Bescht fir eng emotional Verbindung sou séier wéi méiglech z'erreechen.
   • Benotzt net emotional Pann als Waff a Kämpf. Wann de Guy fortgeet fir den Drock anzehalen, sot him dann doriwwer. Loosst se wëssen datt Dir hire Besoin fir Raum respektéiert, awer gär iwwer Är Gefiller an Emotiounen an den nächsten Deeg diskutéiere wëllt.
   • Sot, "Mir sinn de Moment net am beschten, awer ech géif gär iwwer dës Situatioun schwätzen. Dir sidd ganz wichteg fir mech an ech hoffen datt Dir net indifferent sidd fir meng Gefiller. Loosst eis dëst diskutéieren fir d'Situatioun an eis Reaktioune besser mat Iech ze verstoen. "
   • Bewäert d'Situatioun e puer Deeg no der Reconciliatioun. Zum Beispill, seet dat folgend: "Ech weess, mir hunn dat schonn diskutéiert. Ech wëll just sécher stellen datt alles klappt an et gi absolut keng Reservatioune méi no _____. "
5. 5 Fannt eraus wéi Dir Är Gefiller an Handlung kanaliséiert. Verwiesselt net emotional mat kierperlecher Intimitéit, also loosst Sex net deen eenzege Wee sinn fir Emotiounen an Handlung ze maachen. Fannt méi originell Weeër fir Är Bezéiung mat Ärem Frënd ze weisen an Är Gefiller ze weisen. Probéiert duerch verschidde agreabel kleng Saachen ze denken.
   • Zum Beispill kacht Dir e speziellen Owesiessen e Samschdeg, fannt e gemeinsamen Hobby, oder maacht Iech géigesäiteg eng Massage. Notéiert déi kleng Saachen déi Iech béid Freed bréngen.
   • Kierperlech Intimitéit soll den emotionalen Liewen ergänzen an Är Gefiller ausléisen, awer Emotiounen däerfen net ofhängeg vum Geschlecht sinn.
   • Diskutéiert Äert Sexliewen offen, loosst et net goen an huelt Zäit fir kierperlech Intimitéit, awer loosst et net Är Relatioun definéieren.
6. 6 Vill Spaass zesummen. Probéiert net nëmmen Zäit zesummen ze verbréngen, awer och sou dacks wéi méiglech Spaass ze hunn. Diskutéiert a fänkt un Saachen ze maachen déi Iech béid Freed bréngen.
   • Wann Dir gär an de Kino gitt, plangt all zwou bis zwou Wochen an de Kino ze goen. Dir kënnt och Filmer doheem kucken. Vergiesst net iwwer Är Genre Virléiften ze diskutéieren.
   • Wann Dir verschidde Saache gär hutt, plangt dann Är Zäit ofwiesselnd. Zum Beispill, wann Dir gär Skate gär hutt an Äre Partner nach ni op der Bunn war, probéiert him ze léieren wéi ee Skate mécht, an den nächste Weekend maacht eppes wat Äre Frënd interesséiert.
7. 7 Genéisst Är Zäit. Probéiert Är Zäit zesummen esou agreabel wéi méiglech ze maachen, awer haalt wichteg Gespréicher am Kapp wann Dir trëppelt. Deelt Är Emotiounen a potenziell Bedenken.
   • Probéiert Zäit am "neutrale Territoire" ze verbréngen - ausserhalb vum Heem vun engem vun Iech oder Ärem gemeinsamen Heem. Fir dëst ze maachen, gitt just e Spadséiergank oder gitt an e Café.
   • Et ass super wann Dir Hausaufgaben oder aner Aufgaben zesummen maacht, awer probéiert genuch Zäit ze fannen fir direkt un Äre Partner ze widmen. Arrangéiert Datumer, gitt zu Spazéieren, spillt Brietspiller. Wielt Aktivitéiten déi keng exzessiv Konzentratioun erfuerderen fir datt Dir d'Gespréich weiderhale kënnt. Probéiert all Kéier e bësse méi iwwereneen ze léieren.

Method 3 vun 3: Erstellt eng spirituell Verbindung

1. 1 Denkt drun wéi Dir Iech eng déif spirituell Verbindung virstellt. Béid Partner musse sech sou eng Verbindung virstellen. Maacht eng Lëscht vu Schlësselwieder a Schlësselwieder. Fannt eraus wéi eng Aspekter vun der Bezéiung fir Äre Partner wichteg sinn.
   • Stellt Iech déi perfekt Koppel vir: wéi passen se mat Ärer Iddi vum Ideal? Wéi diskutéiere se iwwer Probleemer a genéissen Erfolleg? Wéi si se matenee verbonnen? Stellt Iech vir och déi klengst Detailer - wéi no beieneen si sinn oder wéi se zesumme laachen.
   • Deelt dës Aussoe mat Ärem Frënd a frot hien seng eege ideal Koppel ze beschreiwen. Also Dir wäert erausfannen wou Är Iddien sech schneiden, Dir kënnt Kontaktpunkte entwéckelen.
   • Diskutéiert wéi Dir Är Iddien an d'Realitéit ëmsetze kënnt, inklusiv grouss a kleng Detailer. Zum Beispill, wann Är ideal Koppel d'Hänn hält beim Spazéieren, da probéiert d'Hänn méi dacks ze halen.
   • Differenzen tëscht Ären imaginären ideale Koppelen ginn Äntwerten op wichteg Froen. Léift kann net nëmmen ausgesinn wéi Dir Iech virstellt. Dës Übung léiert Iech iwwerrascht ze sinn an d'Léift an all senge Formen ze gesinn.
2. 2 Maacht gemeinsam Wäerter an d'Praxis. Fannt eraus wéi eng Vue a Wäerter no béid vun Iech sinn. Studéiert se "vu bannen a baussen" wéi Dir géigesäiteg d'bannenzeg Welt léiert, eng emotional Verbindung tëscht Iech erstellt a fänkt un gemeinsam Ziler ze setzen. Observéiert an entwéckelt Är gemeinsam Meenungen a Iwwerzeegungen.
   • Wann Dir vun der selwechter Relioun sidd, da kënnt Dir zesummen an d'Kierch goen a Bezéiungen am Kader vu reliéise Léiere entwéckelen.
   • Probéiert zesummen ze meditéieren, Wallfahrt ze maachen oder d'Spiritualitéit op enger anerer Manéier z'entwéckelen.
3. 3 Probéiert net géigesäiteg z'änneren. Gemeinsam Meenungen si super, awer et ass ok wann Dir net averstane sidd iwwer e puer Aspekter. Probéiert jidderengem säi spirituellen Horizont auszebauen, anstatt ze probéieren Iech selwer unzepassen. Wann Dir eng gesond Kommunikatioun etabléiert hutt, eng staark emotional Verbindung erstallt hutt, an d'Fundament fir eng déif Intimitéit geluecht hutt, da sollt Dir zu dësem Zäitpunkt Är spirituell Kompatibilitéit sober beurteelen.
   • Geeschtlech Onbedenklechkeet erfuerdert net déi selwecht Usiichten oder Iwwerzeegungen ze hunn. Dir musst sech ergänzen an entwéckelen, bäidroe fir de perséinleche Wuesstum duerch déi harmonesch Kombinatioun vu verschiddene spirituellen Wäerter.
   • Wann Dir net zu enger bestëmmter Relioun gehéiert, awer Dir hutt spirituell Iwwerzeegungen, déi mat der natierlecher Welt bezéien, da stäerkt d'Bindung tëscht Iech andeems Dir Är Verbindung mat der Welt ronderëm Iech verdéift. Gitt wandelen, reesen, oder genéisst d'Schéinheet vun der Natur op aner Weeër.
   • Fannt eng Verbindung tëscht Iech a gemeinsamen Erfarungen, a stäerkt Är Bezéiungen a Gefiller mat gemeinsamen Erënnerungen.
4. 4 Diskutéiert Är gemeinsam Zukunft. Wann Dir Iech wéi Dir wëllt Äert Liewen mat dëser Persoun verbannen, da fänkt un iwwer Är gemeinsam Zukunft ze diskutéieren. Stellt Iech vir wéi Dir schafft fir gemeinsam Ziler an Erwaardungen z'erreechen, a verfollegt gemeinsam Wäerter. Stellt Äert Heem vir, Aarbecht, Rees a Kanner.
   • Stellt Froen: "Wat sinn Är Ziler am Liewen? Wéi eng Aarbecht hutt Dir am léifsten? Wou a wéi engem Haus géift Dir wunnen? Wëllt Dir eng Famill grënnen?"
   • Är Bezéiung gëtt méi eescht, also setzt d'Fro vun de Kanner net op de Réckbrenner. Wéi vill Kanner wëllt Dir (a wëllt Dir iwwerhaapt)? Eng gemeinsam Meenung zu dësem Thema ass ganz wichteg fir d'Verbindung tëscht Iech ze stäerken.