Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Diät a Lifestyle
• Method 2 vun 2: Medikamenter a Prozeduren
• Tipps

Platelets si kleng Bluttzellen déi eng kleng Fraktioun vun de Bluttfraktiounen ausmaachen. D'Haaptfunktioun vu Plättchen ass d'Blutungen ze vermeiden duerch d'Bildung vun engem Bluttgerinnsel. Wéi och ëmmer, a verschiddene Situatiounen kann de Knochenmark ze vill Plättchen maachen. Esou Bedéngungen si geféierlech mat der Bildung vun enger grousser Unzuel u Bluttverhënner, wat zu Schlaganfall oder Häerzkrankheeten féiere kann. Léiert wéi Dir Är Trombocytzuel duerch Diät, Liewensstil oder Medikamenter reduzéiert.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Diät a Lifestyle

1. 1 Iessen roude Knuewelek fir Ären Trombocytzuel ze senken. Réi a zerdréckt Knuewelek ënnerstëtzt Allicin, wat d'Trombocytproduktioun am Knochenmark reduzéiert.
   • Als Äntwert op eng Ofsenkung vun de Plättchen erhéicht de Kierper d'Immunitéit, wat Iech hëlleft géint infektiiv Agenten (Bakterien a Virussen) ze bekämpfen.
   • Allicin gëtt komplett zerstéiert duerch Kachen, also iesst roude Knuewel.Fir e puer Leit, roude Knuewelek kann Bauchstéier verursaachen, also kombinéiert Knuewelek mat Iessen.
2. 2 Benotzt Ginkgo Biloba fir d'Bluttviskositéit ze senken. Ginkgo biloba enthält Substanzen genannt Terpenoiden déi d'Bluttviskositéit reduzéieren an d'Verhënnerung vu Bluttgerinnsel vermeiden.
   • Ginkgo biloba verbessert d'Blutzirkulatioun an erhéicht d'Produktioun vu Warfarin am Kierper, wat d'Bluttgerinnsel opléist.
   • Ginkgo biloba Ergänzunge si verfügbar als Léisungen oder Kapselen. Wielt déi bequemst Form fir Iech.
   • Wann Dir Ginkgo biloba Blieder hutt, steile se a waarmt Waasser fir 5-7 Minutten. Drénkt de resultéierende Ginkgo Biloba Téi.
3. 3 Benotzt Ginseng fir Bluttverhënner ze vermeiden. Ginseng enthält Ginsenoiden, déi d'Trombocytaggregatioun reduzéieren an doduerch d'Bildung vu Kloteren verhënneren.
   • Ginseng Ergänzunge sinn a Kapselform verfügbar. Si ginn zu Energie Iessen a Gedrénks bäigefüügt.
   • Ginseng verursaacht Insomnia an Iwwelzegkeet bei e puer Leit, sou datt et wichteg ass Är Reaktioun drop ze iwwerwaachen wann Dir ufänkt ze huelen.
4. 4 Iessen Granatapfel fir d'Trombocytzuel ze reduzéieren. Granatapfel enthalen Substanze genannt Polyphenole, déi en antitromboteschen Effekt hunn, dat heescht datt se d'Produktioun vu Plättchen am Knochenmark reduzéieren an d'Entwécklung vu Bluttgerinnsel verhënneren.
   • Dir kënnt ganz frësch Granatapfel iessen, Granatapfeljus drénken, an Granatapfelekstrakt an Äert Iessen derbäi ginn.
5. 5 Iessen Seafood déi reich an Omega-3 ass. Omega-3 Fettsäuren reduzéieren d'Trombocytaktivitéit, dënn d'Blutt a reduzéieren d'Wahrscheinlechkeet vu Bluttgerinnsel. Omega-3 Fettsäuren fanne sech an Iwwerfloss a Seafood wéi Thuinfeschskaepp, Saumon, Jakobsmuschelen, Sardinen, Muschelen an Herring.
   • Gitt 2-3 Portioune Fësch pro Woch fir Är Omega-3 Bedierfnesser gerecht ze ginn
   • Wann Dir Fësch net gär hutt, fëllt Är Omega-3 Bedierfnesser mat 3-4 Gramm Fësch Ueleg pro Dag.
6. 6 Drénkt roude Wäin fir Äert Bluttplackezuel ze senken. Roude Wäin enthält Flavonoiden, déi aus der Drauweschuel an de Wäin fräigelooss ginn. Flavonoiden vermeiden Iwwerproduktioun vu Plättchen, wat d'Gesamtzuel vun de Plättchen am Blutt senkt.
   • Eng Eenheet Alkohol ass an engem halwe reegelméissege Glas Wäin (ongeféier 175 ml) enthale. Männer ginn ugeroden net méi wéi 21 Eenheeten Alkohol pro Woch a méi wéi 4 Eenheeten pro Dag ze drénken.
   • Frae ginn ugeroden net méi wéi 14 Eenheeten Alkohol pro Woch a méi wéi 3 Eenheeten pro Dag ze drénken. Béid Männer a Frae ginn ugeroden net op d'mannst zwee Deeg an der Woch Alkohol ze drénken.
7. 7 Iessen Uebst a Geméis räich u Salicylaten fir d'Blutt ze dënnen. Uebst a Geméis, déi Salicylate enthalen, hëllefen d'Blutt ze dënnen a Bluttverhënner ze vermeiden. Si stäerken och den Immunsystem an hëllefen en normale Bluttzuelzuel z'erhalen.
   • Salicylat-räich Geméis enthält Gurken, Champignonen, Zucchini, Rettich, an Alfalfa.
   • Uebst reich an Salicylaten sinn all Zort Beeren, Kiischten, Rosinen an Orangen.
8. 8 Fügt Zimt derbäi fir d'Trombocytopbau ze reduzéieren. Zimt enthält eng Verbindung mam Numm Cinnamaldehyd, dat ass bekannt fir d'Trombocytaggregatioun (Klumpen) ze reduzéieren an dofir d'Bluttverengung ze reduzéieren.
   • Füügt gemalen Zimt zu Bäckereien oder Stews. Dir kënnt och en Zimtstick op Téi oder waarme Wäin (Glühwäin) derbäi ginn.
9. 9 Fëmmen opzehalen. Fëmmen erhéicht de Risiko vu Bluttgerinnsel wéinst der Intake vu schiedleche Substanzen wéi Nikotin. Fëmmen fördert d'Bluttverpaackung an d'Trombocytaggregatioun.
   • Eescht Gesondheetsprobleemer, sou wéi Schlaganfall an Häerzprobleemer, sinn normalerweis d'Resultat vun der Trombocytaggregatioun am Bluttkrees. Fëmmen opzehalen ass den éischte a beschte Schrëtt fir Bluttgerinnsel ze vermeiden.
   • Fëmmen opzehalen ass net einfach - et ass net eppes wat iwwer Nuecht gemaach ka ginn. Liest den Artikel iwwer wéi Dir fëmmen opzehalen.
10. 10 Kaffi drénken. Kaffi huet en antithromboteschen Effekt, dat heescht, et reduzéiert d'Zuel vun de Plättchen am Blutt a verhënnert hir Aggregatioun.
    • Den antithromboteschen Effekt vum Kaffi läit net a Koffein, mee a Phenolsäuren. Dofir huet och Kaffi-gratis Kaffi en antithromboteschen Effekt.

Method 2 vun 2: Medikamenter a Prozeduren

1. 1 Huelt Är Medikamenter wéi vun Ärem Dokter verschriwwen. An e puer Fäll kann Ären Dokter Bluttdünner verschreiwen. Dës Medikamenter reduzéieren d'Bluttviskositéit, d'Trombocytaggregatioun, a Bluttverhënner. Déi meescht verschriwwen Medikamenter sinn:
   • Aspirin
   • Hydroxyurea
   • Anagrelide
   • Interferon alpha
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Phosphor - 32
2. 2 Kritt eng Prozedur bekannt als Thrombocytopherese. An engem Noutfall kann Ären Dokter Plateletferese verschreiwen, déi séier den Niveau vun de Plättchen an Ärem Blutt senkt.
   • Wärend der Prozedur passéiert Äert Blutt duerch en intravenöse Katheter duerch eng Maschinn déi Plättchen läscht.
   • Blutt dat vu Plättchen geläscht gouf, kënnt an Ären Kierper zréck duerch en aneren intravenöse Katheter.

Tipps

• Fir d'Zuel vun de Plättchen an Ärem Blutt ze moossen, gëtt e Bluttprobe an en Laboratoire geschéckt fir Analyse. Déi normal Unzuel vu Plättchen ass 150 - 350 Eenheeten. an ml.
• Donkel Schockela gëtt geduecht fir d'Bluttplackezuelen ze senken, also probéiert e Keil oder zwee am Nomëtteg ze iessen.