Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Wëllt Dir Är Gefiller duerch Danz ausdrécken, awer Äre Kierper erlaabt et net?! Hutt Dir Loscht ze danzen fir Iech a gutt Form ze halen? Mat genuch Vertrauen a Gedold kënnt Dir alles maachen!

Schrëtt

1. 1 Léift wat Dir maacht. Wann Dir danzen wëllt, gär den Danz mat Ärem ganzen Häerz. Vläicht wëllt Dir danzen sou datt Meedercher oder Kärelen op Iech oppassen - awer fir gutt am Danz ze kucken, musst Dir net driwwer nodenken wéi d'Leit Iech vu baussen gesinn, a sech exklusiv op Iech selwer fokusséieren. Setzt Äert Häerz a Séil an den Danz. Wann Dir indifferent sidd fir ze danzen, gitt Dir héchstwahrscheinlech no den éischte Bewegungen op, déi Iech net ginn, well et gëtt stresseg an näischt anescht. Awer wann Dir wierklech e Wonsch hutt, schafft Dir haart un all Bewegung bis Dir se beherrscht.
2. 2 Fannt Informatioun iwwer berühmte Dänzer. Et gi vill legendär Dänzer déi vill Danzliebhaber inspiréieren. Et wäert nëtzlech sinn d'Geschicht ze kennen wéi se geléiert hunn ze danzen.
   • Dëst, natierlech, heescht net datt Dir d'Beweegunge vun de Professionnele kopéiere sollt. Et ass ze komplizéiert. Awer maacht dëst: wielt ee Liiblingsdänzer a wann Dir danzt, denkt un hien a stellt Iech vir datt Dir hien sidd. Loosst hien Ären onsichtbare Schoulmeeschter ginn!
3. 3 Studéiert d'Bewegungen. Dir kënnt Iech fir Hip-Hop Coursen umellen oder d'Beweegunge selwer léieren. Vill Leit kucken de Video a probéieren ze widderhuelen wat se gesinn hunn, awer dëst ass normalerweis schwéier. Dir braucht een fir d'Bewegungen ze kucken, déi Dir beherrscht hutt, se ze korrigéieren, ze weisen wéi se et richteg maache kënnen, an äntweren Är Froen am Fall vu Schwieregkeeten.
4. 4 Léiert d'Geschicht vum Danz. Dancing ass eng vun de Weeër fir Är Gefiller auszedrécken. Danz ass schéin, artistesch an heiansdo inexpressibel a Wierder. Et gi vill Stiler vum Danz, zum Beispill Pausendanz, Poppen, Tatten, Spären an anerer. All dës si mam Hip-Hop verbonnen.
5. 5 Danz mat Äre Frënn. Et kann langweileg sinn eleng ze danzen ze üben, an zousätzlech kënnt Dir e puer nei Bewegunge vun aneren léieren. Fannt en Danzstudio, e Fitnessstudio oder just danz op der Strooss! Kritt Är Frënn zesummen, spillt Musek an improviséiert!
   • Och wann Dir schéngtdatt vu baussen Dir onwichteg ausgesäit, haart Aarbecht gëtt schlussendlech belount. Ignoréiert d'Outsider, praktizéiert just mat Äre Frënn, a wien weess? Vläicht wäert Dir an der Zukunft déi bescht Danzgrupp op der Welt ginn.
6. 6 Sidd net ze schwéier fir Iech selwer. Vläicht soen Är Frënn Iech datt Dir net gutt danzt. Ignoréieren se. Wann Dir Iech selwer fillt datt Dir versoen, stitt virun engem Spigel a kuckt Iech selwer. Firwat net? Firwat mengt Dir datt Dir net danze kënnt?
   • So ni ni. Sot Iech selwer Dir wäert! Dir sidd entweder einfach Angscht an der Ëffentlechkeet ze danzen oder ze faul fir ze trainéieren! Sot: "Natierlech kann ech! Elo wäert ech dës Bewegunge léieren a weisen hinnen wien ech sinn. Esou!"
7. 7 Wielt Äre Stil. Wësst genau wat Dir wëllt. Wann Dir Breakdancing maache wëllt, och bekannt als b-Boy, musst Dir als éischt wëssen wat dee Stil ass. Fir ze üben, brauche se vill Kraaft a Kreativitéit. Dir musst et spieren. Dir fillt Iech vläicht datt d'Bewegungen déi Dir léiere wëllt ze schwéier sinn, datt Dir bereet sidd opzeginn, awer Dir musst un Iech selwer gleewen.
   • Et gi vill verschidde Beweegungen am Pausendanz, an Dir kënnt iergendeen dovun léieren an se an Ären eegene Stil transforméieren.
8. 8 Verstitt wat Äre Fäegkeetsniveau ass. Wann Dir Poppen üben wëllt, wat als ee vun de populäersten Dänz zesumme mam b-Boy ugesi gëtt, braucht Dir gewësse natierlech Neigungen, well de Kierper mam Alter manner flexibel gëtt. Dir musst also entweder ufänken an der Jugend ze trainéieren oder eng natierlech Flexibilitéit hunn. oder a Präsenz vun Neigungen aus der Natur.
   • Wann Dir keng Neigungen hutt, an als Kand hutt Dir net emol iwwer Poppen héieren, musst Dir vill Effort maachen, well Poppen ass wuertwiertlech "flénkt" fir d'Musek. Entweder gesäit et natierlech aus, oder de Publikum dréint sech just a geet fort.
9. 9 Weider Training. Praxis all Dag.Dëst heescht net datt Dir vu moies bis owes haart muss schaffen. Trainéiert e bëssen an all bequemen Moment - zum Beispill, übt en Handstand wärend Dir op den Dinner waart.
   • Wann Dir eng Minutt Fräizäit hutt, trainéiert direkt doheem. Gitt net nëmmen duerch d'Appartement, maacht e puer Beweegungen, widderhuelen se. Trainéiert dauernd, well wat Dir méi Bewegunge übt, wat méi natierlech se fir Iech auskommen.
10. 10 Schwätzen. Gitt op Auditiounen a maacht Iech prett fir ze maachen! Schafft fläisseg un Ärem Danz a praktizéiert et sou gutt wéi Dir kënnt. Weist alles an deem Dir fäeg sidd. Dir kënnt eleng oder mat Frënn optrieden. Setzt all Är geléiert Beweegungen op e passend Lidd a maacht e kohärente Danz! Lauschtert d'Reaktiounen vun deenen, déi no Iech lauschteren, hire Rot a maacht et besser d'nächst Kéier. Danzt op der Bühn ganz inspiréieren. Sidd stolz op Är Aarbecht, awer stoppen net. Fuert weider ze verbesseren bis Dir Äert Zil erreecht!
11. 11 Maacht Iech prett fir de laange Wee. Danzt dauert laang. Dir musst d'Bewegunge léieren, léiere se mat Liichtegkeet ze maachen an eppes Neies ze maachen op Basis vun hinnen.
12. 12 Egal wéi Ären ultimativen Danzziel, fuert weider. Och wann Dir kee Profi gëtt, awer just gär danzen, gitt dës Aktivitéit net op a gitt net op.

Tipps

• Wann Dir Fräizäit hutt, erstellt en Danz mat engem Frënd a praktizéiert et doheem. Da kënnt Dir se an all Leeschtung benotzen, an Dir hutt méi Zäit fir nei Elementer an Ären Danz ze addéieren.
• Gleeft just un Iech selwer. Wann Dir op der Bühn performt an nervös sidd, stellt Iech vir datt Dir eleng an Ärem Raum danzt op Är Liiblingsmusek.
• Wann Är Elteren mengen Ären Danz ass komplett Nonsens, probéiert se als éischt ze iwwerzeegen, awer wann dat net klappt, übt danzen ausserhalb vum Haus.
• Hei sinn e puer gutt b-Boy Gruppen: Iconic Boyz, Last For One, Gamblerz, Poppin Hyun Joon, Jabowockees a Phase T. Dir kënnt Rollmodeller an hinnen fannen.
• Loosst Äre Kierper Är Perséinlechkeet am Danz ausdrécken.
• Gitt Är Séil an Danz. Keen interesséiert sech fir en Dänzer deen onnatierlech an ugespaant ass. Relax, schalt Är Emotiounen un, a loosst Äre Gesiichtsausdrock dem Danz passen.

Warnungen

• Probéiert net verletzt ze ginn wärend Dir trainéiert oder op der Bühn spillt! E puer Beweegunge si ganz geféierlech, also wann Dir se wierklech léiere wëllt, frot eng kompetent Persoun fir Hëllef.
• Wann Dir Är Beweegunge fir Kärelen oder Meedercher wëllt weisen, maacht se richteg. Verleed dech net. Wann Dir wëllt optrieden, maacht et gutt, soss denkt jidderee datt Dir just maacht wéi e coolen Dänzer.
• Wann Dir Bühnekräften hutt, repetéiert méi fir uewen ze sinn.