Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir een wierklech gär hutt, hutt Dir Iech an engem gudde Frënd vertraut, oder Dir hutt iergendeen net iwwer Är Gefiller gesot. Awer déiselwecht, well déi Persoun fir déi Dir verréckt sidd ... ass elo daten dëse ganz Frënd.

Wat kann een maachen?

Schrëtt

1. 1 Probéiert ze verstoen firwat se zesummen sinn. Well Äre Frënd (Frëndin) wierklech Wéi déi Persoun mat där Dir verléift sidd? Oder hunn se eng méi iewer Relatioun? Oder vläicht huet Äre Frënd dëst fir Iech verletzt?
2. 2 Verstitt Är Reaktioun op dës. Dir wäert definitiv jalous a besuergt fir eng Zäit sinn. Vertrauen wäert och problematesch sinn. Entscheet fest dat net loosst negativ Emotiounen iwwerhuelen. Dëst kann besonnesch schwéier wärend der Jugend sinn. Hutt keng Angscht een ze froen deen Dir vertraut fir Hëllef. voll! Ideal, mat engem Elterendeel, engem Psycholog, oder engem enge erwuessene Frënd.
3. 3 Entscheet ob Dir d'Frëndschaft wëllt behalen. Wann Dir Frënn wëllt bleiwen mat der Persoun déi daten Är Léift, Dir musst direkt handelen. Analyséiert dës Frëndschaft. Huet Äre potenzielle Frënd dës Manéier gehandelt mat der Absicht Iech ze verletzen? Wousst hien oder hatt iwwer Är Gefiller? Et gi vill sérieux Punkte fir hei ze berécksiichtegen. Wann Dir decidéiert Är Frëndschaft permanent opzehalen, musst Dir iwwerdenken wéi Dir et maache musst.
4. 4 Fänkt un ze heelen. Déi gutt al Behandlung huet nach kee verletzt, awer hëllefen huet gehollef! Schwätzt mat engem deen Dir komplett vertraut. Loosst just alles dat deet wéi. Dir kënnt dëst maachen andeems Dir un een schreift mat deem Dir rosen sidd, oder andeems Dir e Lidd iwwer Är Gefiller schreift. Gedichter hëllefen och vill. Jo, en einfachen Trick - fir an e Këssen ze klappen - kann Wonner maachen. Iwwerhaapt, Léift selwer. D'Tatsaach datt Dir keng Bezéiung mat engem hutt NEE heescht datt Dir wäertlos sidd. Wann näischt tëscht Iech an der Persoun gebonnen ass mat där Dir verléift sidd, also wat? Et ass méi schlëmm fir hien datt hien dech vermësst huet! A wann Äre Frënd oder Frëndin Är Gefiller net respektéiert, gutt, Dir kënnt nëmme sympatiséieren mat deem mat deem hien oder hatt elo zesummen ass!
5. 5 Fëllt d'Lach. Egal ob Dir decidéiert mat engem Frënd ze trennen oder net, Dir musst ëmmer nach een verléieren deen Iech léif ass.Entweder Dir verléiert permanent déi sougenannt Frëndschaft, oder Dir musst just zréckzéien vun der Persoun déi Dir gär hutt. Dëse Péng wäert Iech eidel loossen. An Dir musst eppes fannen dat et fëllt an Iech erëm gutt fillt. Dir kënnt léieren e musikalescht Instrument ze spillen, fräiwëlleg oder ufänken ze trainéieren. Fannt wat genau bréngt fir dech Freed. Dir sidd ze gutt fir an de Relatioune vun anere Leit opzehänken!
6. 6 Weider goen. Gitt eraus an trefft nei Leit. Gitt e Freideg den Owend an der Gesellschaft vu gudde Bekannten (net mam Objet vun Äre Gefiller an domat e Frënd / Frëndin, hei musst Dir Äre Sozialkrees änneren). A verbitt Iech selwer un dës Persoun ze denken. (Natierlech wäert dëst e puer Zäit daueren, awer maach der keng Suergen. Dir KANN et maachen!) Gitt aus der Siicht alldat erënnert un hien. Dëst ass e schmerzhafte awer absolut noutwendege Schrëtt. Dir sidd ze gutt fir iwwer sou Saachen opzehalen. Gitt weider, haalt Iech beschäftegt mat eppes Interessantes, a geschwënn fannt Dir Iech erëm normal.

Tipps

• Fannt richteg Frënn fir duerch dëst ze kommen.
• Wann Dir mat engem Frënd trennt, et muss fir ëmmer sinn... Well et ass ongesond opzebriechen a Relatiounen erëm ze restauréieren! Denkt drun: Dir sidd zum Schluss komm datt dëst déi bescht Léisung wäert sinn, also sidd konsequent.
• Verstitt: Dir hutt nëmmen ee Liewen. D'Leit kommen a ginn, also huelt dës Saachen net ze perséinlech. Et ass net néideg Äert Leed ze encouragéieren. Är Gefiller fir dës Persoun verschwannen, a erwäche scho fir eng aner. Kribbelt Är Séil net iwwer eng temporär Situatioun.
• Wann Äre Frënd (Frëndin) ugefaang huet mam Objet vun Äre Gefiller ze daten, heescht dat net datt Dir eppes hannert him (hatt) maache kënnt. Denkt drun: am Liewen, Minus fir Minus gëtt kee Plus!
• Trauer net wat geschitt ass, fuert just weider mat Ärem Liewen!
• Benevolat ass eng super Iddi! Et wäert Iech besat halen, an zousätzlech ass et altruistesch a wäert Iech sou vill besser fillen.

Warnungen

• Wärend Depressioun a Roserei perfekt normal sinn a Situatiounen wéi dës, Gedanken iwwer Suizid oder Gewalt si guer net! Wann Dir se hutt, sichen direkt professionnell Hëllef!
• Gitt hinnen keng Berodung. Wann se opbriechen a fänken un d'Grënn ze iwwerdenken, da schëlle se Iech, an da kënnt Dir déi zwee verléieren.