Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi Dir Iech selwer Waarmt
• Method 2 vun 3: Wéi halt Dir Äert Haus waarm
• Method 3 vun 3: Halt waarm dobaussen
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

De Wanter ka wierklech als déi wonnerbarst Zäit vum Joer ugesi ginn. Wéi och ëmmer, all hire Charme verschwënnt aus dem Gedanken datt een kann afréieren. Glécklecherweis ginn et vill Weeër fir waarm ze bleiwen och a ganz kale Wieder, an dësen Artikel weist Iech wéi Dir et maache kënnt wärend Dir all d'Freed genéisst déi de Wanter eis bréngt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi Dir Iech selwer Waarmt

1. 1 Kleed waarm. Waarm Kleeder, besonnesch a verschiddene Schichten, schützen Iech net nëmme vu Hypothermie, awer hëllefen och Äre Kierper waarm ze halen.
   • Gitt e waarme Hutt a waarme Socken un. Mir verléieren déi meescht vun der Hëtzt duerch eis Been a Kapp.
   • Gitt verschidde Schichten u Kleeder un. D'Ënnerwäsch ass dënn a passt einfach am meeschten alldeeglechen Droen, dorënner Jeans an Hiemer. Fir extra Hëtzt, trëfft e Fleece oder Woll Pullover.
2. 2 Kritt bequem ënner de Coveren.
   • Halt Decken praktesch fir anzeschléissen wann Dir liest oder Fernseh kuckt, a bréngt extra Decken fir anzeschlofen.
3. 3 Benotzt waarmt Waasserfläschen. Waasser kann waarm fir laang Zäit bleiwen, wat waarmt Waasserfläschen zu enger bezuelbarer an effizienter Heizungsmethod mécht. Dir kënnt Iech sou waarm wärend Dir um Dësch sëtzt oder beim Fernseh kucken, an am Bett ënner den Decken, sou eng Flasche hält Iech déi ganz Nuecht waarm.
4. 4 Iessen waarm Iessen a Gedrénks. Lecker Wanterzoppen a waarme Kakao gehéieren zu den Attraktiounen vun der Saison. Waarm Téi a Kaffi an nëtzlech Iessen wéi Pizza, Fleesch an Toast hëllefen och Äre Kierper waarm ze halen.
5. 5 Huelt e waarmt Bad. Dëst ass e gudde Wee fir Är Muskelen ze entspanen, besonnesch no engem haarden Dag, a séier waarm ze ginn. Wann Dir wierklech wëllt relaxen, füügt e puer Käerzen a berouegend Musek an de Kader. Zum Schluss, vergiesst net selwer grëndlech ze trocken.
6. 6 Benotzt Är Kierperhëtzt.
   • Fannt Iech selwer eng gemittlech Plaz wou Dir Iech an enger waarmer 100% Woll Decken wéckele kënnt, a lues awer sécher fänkt Är Kierperhëtzt direkt un Iech ze waarm!
   • Stitt op a fänkt un ze plënneren! Den aktiven Kierper wärmt séier op - lafen, danzen, sprangen bis Dir schwitt. Dir kënnt sprangen, trainéieren op engem stationären Vëlo oder danzen op Är Liiblingsmusek fir e puer Minutten. Wann Dir averstan sidd fir e bëssen e bësse ze afréieren, gitt zu engem Spadséiergank ronderëm d'Géigend, am Spadséiergank waarmt Dir séier op.
   • Benotzt d'Kierperhëtzt vun anere Leit: Grouss Vakanzefester wäerte séier d'Haus erwiermen dank der Hëtzt generéiert vun der grousser Unzuel u Gäscht. Cuddelen funktionnéiert och, also kuschelt mat Ärem Lieblings. Hutt Dir keng Séil Mate? Vläicht trefft Dir een op där ganz festlecher Party!

Method 2 vun 3: Wéi halt Dir Äert Haus waarm

1. 1 Isoléiert d'Haus.
   • Versiegelt all Beräicher am Haus déi duerchkommen.
   • Duebelflässeg Fënstere hëllefen ze verhënneren datt d'Käl duerch d'Fënstere kënnt.
   • Préift d'Integritéit an d'Dichtheet vum Dichtgummi op den Dieren, sou datt kal Loft net duerchdréit.
   • Wann Dir e Kamäin hutt, haalt de Kamäin zou. Kale Loft kann duerch de Kamäin eran.
   • Maacht e Feier. Eng Flam aus engem Kamäin oder Feier wäert Hëtzt a Komfort bäidroen. Wann Dir e Feier baut, gitt sécher datt de Kamäin op ass sou datt Damp duerch de Kamäin kann flüchten.
   • Käerzen generéieren och Hëtzt, awer si si méi brennbar. Dofir benotzt se méi fir Beliichtung wéi fir Heizung.

Method 3 vun 3: Halt waarm dobaussen

1. 1 Droen gëeegent Wanterkleedung.
   • Kuckt no Down oder Woll Oberbekleedung. Wann et schneit oder reent, droen waasserdicht Kleeder fir ze vermeiden datt se naass ginn.
2. 2Droen waarm oder Wollensocken a waasserdicht Schong.
3. 3 Deckt ausgesat Beräicher vun Ärem Kierper of.
   • Gitt Handschuesch oder Handschuesch un.
   • Wéckelt e Schal um Hals.
4. 4 Huelt en Hittchen un. Et sollt sech drun erënneren datt mir déi meescht vun der Hëtzt duerch de Kapp, Aarm a Been verléieren.

Tipps

• Wann Dir am Ofen kacht, haalt d'Dier vun der Uewen liicht ajar. D'Hëtzt vum Uewen wäert d'Kichen erwiermen.
• Et gi vill super Weeër fir waarme Kakao ze maachen. Dir kënnt Mënz, Vanille, Marshmallows oder Schlagsahn derbäi ginn. Sich no interessante Rezepter.
• Plaz eng waarm Waasserfläsch am Bett eng Stonn virum Bett. Wann Dir an d'Bett gitt, wäert d'Bett agreabel a waarm sinn.
• Dës Tipps si fir de Wanter geschriwwe ginn, awer Dir kënnt se och zu all Zäit vum Joer an an all Situatioun benotzen wann Dir kal sidd.
• Wann Dir kee richtege Kamäin hutt, kaaft en portable elektresche Kamäin deen Iech waarm a bëlleg hält.

Warnungen

• Sidd virsiichteg mat waarme Iessen a Gedrénks fir Iech selwer ze vermeiden.
• Drénkt ni Alkohol fir waarm ze bleiwen. Och wann et Iech méi waarm mécht, wäert et Är Kierpertemperatur tatsächlech erofgoen, wat zu Hypothermie a souguer zum Doud féiere kann.
• Käerzen sinn eng vun den heefegsten Ursaachen vun Hausbränn. Si sollten op net brennbarem Stand installéiert ginn. Denkt drun all Käerzen ze läschen ier Dir an d'Bett geet.
• Käerzen a Bränn an engem Kamäin verbrennen Sauerstoff, an am Wanter, mat zouenen Dieren a Fënstere kann et ganz séier opgebraucht ginn.

Wat brauchs du

• Kale Wanter
• Vill Decken
• Wanterkleedung abegraff Hüts, Strëmp a Wollartikelen
• Käerzen
• Liichter a Matcher
• Waarm Iessen a Gedrénks
• Sportsausrüstung (z.B. Turnschuere, Sprangseil, Lafbunn)