Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 2: Preparéiert Iech op d'Gespréich
• Deel 2 vun 2: Schwätz mat Ären Elteren
• Warnungen

Heiansdo ass et schwéier fir Kanner mat hiren Elteren ze schwätzen, vill manner fir iwwer sou sérieux Probleemer wéi Iessstéierungen ze diskutéieren. Et sollt verstane ginn datt Iessstéierunge eng reell Gefor sinn a mat Ären Eltere kommunizéiert solle ginn. Verstitt datt wärend engem Gespréich ufänken schwéier ka sinn, Dir braucht schlussendlech d'Léift, d'Ënnerstëtzung, an d'Berodung vun deenen noosten no bei Iech.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Preparéiert Iech op d'Gespréich

1. 1 Bewäert Är Grënn. Frot Iech firwat Dir Är Elteren iwwer Äre Problem wëllt soen. Wëllt Dir datt se ufänken Iech anescht ze behandelen? Braucht Dir hir Ënnerstëtzung? Oder wëllt Dir froen ob se bereet si fir e Besuch bei engem Psychotherapeut ze bezuelen fir Äre Problem ze léisen?
   • Wann Dir eng Iddi hutt wat Dir aus dem Gespréich wëllt kréien, ass et méi einfach fir Iech d'Gespréich an déi richteg Richtung ze leeden.
2. 2 Material preparéieren. Sammelt Informatioun iwwer wat Iessstéierunge sinn a wéi se adresséiert ginn. Dir braucht eng detailléiert Erklärung iwwer wat normalerweis an esou enger Situatioun gemaach gëtt. Dréckt Artikelen aus dem Internet oder kritt thematesch Broschüre vun engem Schoulpsycholog.
   • Är Elteren wëssen vläicht net wat Iessstéierunge sinn, sou datt Ären Inhalt aktuell sollt sinn mat der Hannergrondinformatioun.
   • Dir fannt vill Artikelen iwwer dëst Thema um Internet.
3. 3 Wielt eng roueg Plaz an déi richteg Zäit. Dir wëllt eng roueg, privat Plaz wou Dir mat Ären Eltere schwätze kënnt. Wann Dir Bridder oder Schwësteren hutt an net wëllt datt se wärend dem Gespréich präsent sinn, wielt eng Zäit wou nëmmen Dir an Är Elteren doheem sinn.
   • Wann et ëmmer een doheem ass, kreéiert dat néideg Ëmfeld selwer. Invitéiert d'Elteren fir an engem rouege Raum hannert enger zouener Dier ze schwätzen.
   • Wann Dir keen passenden Raum hutt, kënnt Dir an en Emgéigend Park goen.
4. 4 Otemt déif. Ier Dir e Gespréich ufänkt, musst Dir berouegen. Et ass net iwwerraschend wann Dir nervös sidd ier e wichtegt Gespréich mat Ären Elteren. Inhaléiert duerch Äre Mond fir 5 Sekonnen, haalt Ären Atem fir e puer Sekonnen, an dann ausatmen duerch Är Nues fir 6-8 Sekonnen.
   • Widderhuelen bis Dir roueg sidd a relax.
5. 5 Schwätz mat engem Frënd. Wann Dir e Frënd hutt deen eng ähnlech Situatioun erlieft huet oder deen e schwieregt Gespréich mat sengen Elteren huet, da frot hien fir Berodung oder Ënnerstëtzung. Op e Minimum erlaabt dëst Iech Stress ze reduzéieren; als Maximum hutt Dir eng Iddi wéi eescht Gespréicher tëscht Kanner an Elteren goen.
   • Denkt drun datt d'Relatioun tëscht Kanner an Elteren a verschiddene Famillen anescht ass.

Deel 2 vun 2: Schwätz mat Ären Elteren

1. 1 Sot Ären Elteren wat Dir vum Gespréich erwaart. Loosst Är Elteren wëssen datt Dir eppes Wichteges fir hinnen ze soen hutt, an och klären wat Dir aus dem Gespréich wëllt kréien. Dir kënnt verschidden Ziler verfollegen:
   • Dir wëllt einfach nogelauschtert ginn an emotional Ënnerstëtzung ugebuede ginn.
   • Dir braucht Berodung.
   • Dir braucht finanziell Ënnerstëtzung fir Hëllef vun engem Psychotherapeut ze kréien.
2. 2 Start vu wäitem. Loosst Är Elteren wëssen datt Dir mat hinnen iwwer e wichtege Problem Gesiicht zu Gesiicht wëllt schwätzen. Start d'Gespréich andeems Dir seet datt Dir e Problem hutt, awer gitt net an d'Detailer. Hei sinn e puer Optiounen fir e Gespréich vu wäitem unzefänken:
   • "Ech muss e Problem mat Iech diskutéieren. Kënne mir privat schwätzen? "
   • "Ech hunn e Problem an ech brauch Äre Rot. Loosst eis goen a schwätzen? "
   • „Ech brauch Är Hëllef mat enger perséinlecher Saach; Ech géif gär privat driwwer schwätzen. "
3. 3 Betruecht Är Elteren Siicht. Denkt drun: si wësse vläicht net eppes iwwer Iech oder gesinn d'Saache anescht. Haalt ëmmer hire Standpunkt am Kapp wann Dir schwätzt fir sécher ze sinn datt Dir géigesäiteg richteg verstees.
   • Kuckt hir Gesiichter wéi Dir schwätzt. Wann se duerchernee sinn, da frot wéi ee Punkt gekläert muss ginn.
4. 4 Sot alles wat Dir wësst. Sot Ären Elteren alles wat Dir wësst iwwer Är Iessstéierung. Hutt Dir de Verdacht datt Dir dëse Problem hutt, awer wësst net déi exakt Diagnos? Et gi verschidden Aarte vu Stéierungen déi verschidde Behandlungen erfuerderen an Är Gesondheet op verschidde Weeër beaflossen. Dat ass alles wat Är Eltere musse wëssen. Beschreift mat deem Dir ze dinn hutt:
   • Anorexie nervosa, wann Gewiichtsverloscht geschitt wéinst inadequater Ernärung;
   • psychogen Iwweriessen, wann dacks Fäll vun exzessiver Nahrungsaufnahme optrieden;
   • bulimia nervosa, wann et dacks Iwweriessen a Suiviaktioun gëtt fir d'Gewiicht ze reduzéieren (z. B. Erbrechung induzéieren);
   • Ënnerernährung ouni weider Erklärung (NOS).
     • Dëst kann Nuetsiessen Syndrom enthalen (Iwwernuechtung an der Nuecht), Magen -Darmstéierungsstéierung (Reinigung ouni Éiwegkeet als éischt), oder atypesch Anorexie Nervosa (wann d'Gewiicht bannent normale Grenzen ass).
5. 5 Gitt Elteren Zäit fir nozedenken iwwer wat se héieren hunn a Froen ze stellen. Nodeems Dir et fäerdeg bruecht eleng mat Ären Elteren ze sinn an hinnen iwwer Är Iessstéierung ze soen, musst Dir hinnen Froen stellen. Äntwert sou éierlech wéi méiglech.
   • Wann Dir d'Äntwert op eng vun de gestelde Froen net kennt, da sot dat.
   • Wann Dir d'Fro net wëllt beäntweren, sot w.e.g.. Denkt drun datt Är Elteren Iech gär hunn a wëllen Iech hëllefen. Wann hir Fro mat Ärem Angscht bezunn ass, denkt gutt no ier Dir refuséiert ze äntweren.
6. 6 Sot hinnen Äre Handlungsplang. Nom Gespréich erënnert Är Elteren un Är Ziler an d'Aart vun Hëllef déi Dir erwaart ze kréien. Vläicht plangt Dir eng Behandlung an enger spezialiséierter Klinik ze maachen oder Iech fir e Psychotherapeut anzeschreiwen.
   • Wann Dir keen Handlungsplang hutt oder just Är Gefiller mat Ären Elteren deele wëllt, frot se no Rot. Dëst ass gutt, an Är Eltere si frou Iech wäertvoll Berodung ze ginn.
7. 7 Gitt hinnen Liesmaterial. Wann Dir Liesmaterial virbereet hutt, gitt se un Är Elteren weider. Loosst se d'Informatioun liesen, awer arrangéiert direkt dat nächst Gespréich.
   • Iwwerwältegt Är Elteren net mat ze vill Informatioun oder Informatioun déi net direkt mat Ärem Problem bezitt.
8. 8 Klo net oder streide. Heiansdo provozéieren Gespréicher onnéideg Emotiounen. Dir fillt vläicht datt Är Elteren déi richteg Bedrohung vun enger Iessstéierung net verstinn, vertrauen oder unerkennen. Onofhängeg vun der Entwécklung vun Eventer, probéiert Iech op en erwuessene Wee ze behuelen, well d'Essenz vum Gespréich ze vermeiden Iech nëmmen vum ursprénglechen Zil distanzéiert.
   • Wann Dir fannt datt Är Elteren Iech net verstinn oder d'Gespréich Iech aus engem anere Grond mécht, dann ass et besser et méi spéit weiderzeféieren, wann Dir Iech berouegt hutt.
9. 9 Erënnert hinnen datt Dir hinnen näischt beschëllegt. Et ass ganz wahrscheinlech datt Är Elteren hire Feeler an Ärem opgeregt kënne gesinn. Et ass wichteg um Top vum Gespréich ze bleiwen, iwwer Elteren Ënnerstëtzung oder Berodung ze diskutéieren, oder eng Entscheedung iwwer d'Behandlung ze treffen.

Warnungen

• Iessen Stéierungen sinn eng reell Gefor! Informéiert Ären Elterendeel oder Erzéiungsberechtegten direkt.