Wéi een e Fussball schwéier schloen

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 3: Startmatch
Deel 2 vun 3: De Ball schoppen
Deel 3 vun 3: Ofschloss vum Streik
Tipps
Warnungen

Hutt Dir jeemools konfrontéiert mat der Tatsaach datt Dir e Goal wollt beim Fussball spillen, awer Dir konnt et net maachen wéinst engem schwaache Schlag um Ball? Héchstwahrscheinlech sidd Dir verhënnert ginn duerch de Mangel un enger Set Hittechnik. Fir ze léieren wéi een d'Kraaft kräfteg a präzis schloe kann oder iwwer eng laang Distanz passéiert ass, ass et noutwendeg déi korrekt Kierperpositioun z'erhalen an déi richteg Beweegunge wärend dem Schoss ze maachen. Kuerz, fir schwéier ze schloen, musst Dir e kuerze Schrëtt wärend dem Startfaart maachen, an d'Mëtt vum Ball mam Uewen um Fouss schloen, a fuere weider mam Fouss hannert de Ball nodeems Dir en ugedréit hutt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Startmatch

1 Installéiert de Ball. Wann Dir amgaang e Fräistouss op e stationäre Ball ze schéissen, stitt virum Ball fir mat Ärem dominante Fouss ze schloen. Wann Dir iwwer d'Feld drippelt, dréckt de Ball e bësse no vir ënner de Kickfuss.
- Positionéiert Iech selwer an enger komfortabeler Positioun par rapport zum Ball fir e passende Wénkel fir Äert Schoss z'erreechen. Zum Beispill, wann Dir de Ball mat Ärem richtege Fouss schloe wëllt, stoe lénks vum Ball. Wann Dir mam Ball leeft, dréckt de Ball no vir sou datt et virun Ärer rietser grousser Zeh ass.
- De Ball flitt an enger méi glatterer Bunn a mat méi Kraaft wann Dir net genau an der Mëtt vum Ball schéisst, awer liicht no lénks oder no riets.
2 Maacht e kuerze Laf. Wéi Dir de Ball no kënnt, verkierzt Är Schrëtt. Dëst ass wéi Fräistéiss normalerweis geholl ginn, wat dacks am Profi Fussball benotzt gëtt. Wann Dir mam Ball leeft, verkierzt Äert Schrëtt ier Dir fir méi Kraaft a Ballkontroll schéisst.
3 Land op Ärem Pivot Fouss nieft dem Ball. Um Enn vum Laf, just virum Kick, soll d'Ënnerstëtzung Been no beim Ball sinn, net hannendrun. Dëst wäert Äre Kierper iwwer de Ball leeën. Wann de Kierper hannert dem Ball ass, da kann de Ball laanscht d'Zil fléien. Plus, Dir kënnt et mat den Zänn schloen.
4 Setzt Äre Skate Fouss an d'Richtung vum geplangte Ball Fluchwee. Landt op Ärem ënnerstëtzende Been, plazéiert et parallel zu der Impaktrichtung. Wann Dir falsch op Ärem Pivot Fouss landen, ass et onwuel fir Iech de Ball ze schloen. Héchstwahrscheinlech kënnt Dir de mächtegste Schlag net liwweren an de Ball an déi richteg Richtung schécken.
- Wann de Fouss Richtung de Ball weist, kann et de Kick stéieren. Wann et ze wäit vum Ball ewech gewise gëtt, ass et schwéier fir Iech d'Kontroll iwwer de Ball ze halen.
5 Just virum Moment wou Dir trefft, fokusséiert op de Ball, net op d'Zil. Denkt un déi richteg Technik - dëst ass e vill méi wichtege Faktor wéi d'Kraaft vum Punch. Wann Dir Äre Bléck op de Ball riicht, behält Dir Är Kierperpositioun iwwer de Ball a kënnt kloer laanscht déi gewënscht Bunn schloen.

Deel 2 vun 3: De Ball schoppen

1 Relax. Vill Leit konzentréiere sech ze vill op d'Kraaft vum Punch, wat d'Anhale vun der Technik stéiert. Als Resultat ass de Schlag normalerweis schwaach a knaschteg. Dofir überschützt Iech net, riicht Är Schëlleren aus. Wärend dem Impakt sollten nëmmen d'Knöchel ugespaant sinn.
- E puer Fussballspiller, déi sech op e Fräistouss virbereeden, rëselen sech selwer fir iwwerméisseg Spannungen ze entlaaschten.
2 Schwéngt de Kickbeen, zitt se zréck a biegt d'Ënnerstëtzung Been um Knéi liicht. Schwéngt net ze breet, soss kënnt Dir Äert Been net séier no vir bréngen fir e genauen Hit.
- E grousse Schaukel ass effektiv fir Wäitschëss a Passë.
3 Schréiegt Är Zänn op de Buedem. Schwéngt mam Kickbeen, verlängert den Zeh vum Fouss.
4 Bréngt Äre Been no vir an de Ball. Wärend Dir dëst maacht, haalt d'Sock an enger verlängerter Positioun. Riicht Äert Been just ier Dir de Ball kontaktéiert fir maximal Impakt.
5 Touch de Ball mat Ärer grousser Zeh. Fussballtrainer léieren wéi een mam Instep klappt. An der Praxis schloe mir de Ball mam Schanken deen déi grouss Zeh mam Fouss verbënnt. Dëse Knochen beréiert als éischt de Ball, an dann gëtt zousätzlech Ustrengung vum Wénkel vum Fouss gemaach. Kuckt de Ball wéi de Ball déi grouss Zeh beréiert.
- Schloe de Ball net mat den Zänn. Esou e Schlag wäert manner staark a maniabel sinn, net ze ernimmen de Risiko fir Är Fanger ze verletzen.
- Trefft de Ball wann en scho liicht an der Loft geklommen ass fir de maximalen Impakt ze kréien. Fir méi Spin um Ball, schéisst e bëssen op d'Säit vum Zentrum.

Deel 3 vun 3: Ofschloss vum Streik

1 Fuert weider mam Ball no engem Schlag. Dëst wäert hëllefen all d'Kraaft vum Schaukel direkt an de Punch ze kanaliséieren. Um Enn vun der Kugelbewegung gëtt d'Been vum Buedem no vir gehuewen.
2 Land op Äre schockende Fouss. Sidd Äert Been erof a leet se um Buedem ier Dir weider Beweegunge maacht. Dëst wäert d'Dynamik vun der Bewegung behalen an hir Positioun um Buedem stabiliséieren.
3 Follegt de Ball. Wann Dir kënnt, lafen a Richtung wou de Ball geflunn ass. Dëst setzt Drock op Äre Géigner, wat kann dozou féieren datt hien d'Kontroll iwwer de Ball verléiert. Dir kënnt dovun profitéieren a spille mat Ofschlossbeweegungen.

Tipps

Relax ier Dir de Ball schéisst.
Et brauch Zäit fir d'Technik ze beherrschen fir de Ball ze schloen. Sidd net decouragéiert wann et net direkt klappt a weider trainéiert.
Benotzt e gudde Fussball - net ze schwéier, awer och net ze mëll. FIFA offiziell Bäll sinn am Beschten ugepasst, awer de Präis fir si erreecht e puer dausend Rubelen.