Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 4: Botzen a verbannen d'Wonn
• Deel 2 vu 4: Pfleeg fir d'Wonn wärend se geheelt
• Deel 3 vu 4: Wësse Wéi Dir Woundheilung fördert
• Deel 4 vu 4: Fördert Woundheilung mat der korrekter Ernärung
• Warnungen

Am Liewen vun jidderengem vun eis, fréier oder spéider, schneide geschéien. A ville Fäll ass et net néideg en Dokter ze gesinn, awer fir Är Gesondheet ze erhaalen an net infizéiert ze ginn, sollt Dir alles maache fir de Schnëtt sou séier an effizient wéi méiglech ze heelen. Glécklecherweis ginn et verschidde Richtlinnen fir Iech ze hëllefen Äre Schnëtt séier ze heelen a weider Ärem normale Liewen ze genéissen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Botzen a verbannen d'Wonn

1. 1 Wäscht Är Hänn. Ier Dir d'Wonn behandelt, musst Dir sécher sinn datt Är Hänn propper sinn an datt Dir keng Bakterien an hir aféieren. Gitt sécher Är Hänn grëndlech ze wäschen fir sécher ze sinn datt se sou propper wéi méiglech sinn.
   • Naass Är Hänn mat propperem Waasser.
   • Huelt d'Seife a schummt Är Hänn mat hinnen, reift se zesummen. Gitt sécher Seife op all Gebitt anzebezéien, och de Réck, tëscht Äre Fangeren an Ären Neel.
   • Reift Är Hänn fir 20 Sekonnen. Dir kënnt d'Zäit opfänken andeems Dir d'Lidd "Happy Birthday to you" zweemol oder mam Alphabet sangen (et wäert genuch sinn et eemol ze sangen).
   • Spülen Är Hänn mat propperem, fléissendem Waasser. Wa méiglech, beréiert ni de Spull mat Ären Hänn wann Dir d'Waasser ausschalt. Benotzt Ären Ënneraarm oder Ielebou amplaz.
   • Dréckt Är Hänn mat engem propperen dréchene Handtuch oder loosst se natierlech dréchen.
   • Wann Seef a Waasser net verfügbar ass, benotzt en Desinfektiounsmëttel mat op d'mannst 60% Alkohol. Bréngt et op Är Hänn an de Betrag uginn op de Package a reift bis trocken.
2. 2 Stop Blutt. Wann Dir e klengen Schnëtt oder just e Schrump hutt, wäert d'Blutungen minimal sinn a stoppen op sech selwer. Wann d'Bluttung weider geet, kënnt Dir d'Wonn ophiewen a liicht mat engem sterile Dressing kompriméieren bis d'Blutt stoppt.
   • Wann d'Wonn no 10 Minutten weider bluddeg ass, sichen medizinesch Opmierksamkeet. De Schnëtt ka méi eescht sinn wéi Dir geduecht hutt.
   • Wann d'Blutungen ze schwéier sinn oder sprëtzen, kënnt Dir eng Arterie beschiedegt hunn. Dëst ass en dréngende Fall an Dir musst an d'Spidol goen oder direkt eng Ambulanz uruffen. Typesch rupturéiert Arterien sinn den banneschten Oberschenkel, bannenzegen Ënneraarm an den Hals.
   • Fir Éischt Hëllef ze bidden fir e Jet Blutungen ofgeschnidden wärend Dir op eng Ambulanz waart ukomm, gëlt e Presseverband. Setzt eng Bandage oder Stoff iwwer d'Wonn a wéckelt se enk ronderëm d'Wonn. Bind et net ze fest fir net mat der normaler Bluttzirkulatioun ze stéieren. Sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet.
3. 3 D'Wonn botzen. Fir Kontaminatioun ze vermeiden, ass et noutwendeg de Schnëtt vu Dreck a Bakterien sou vill wéi méiglech ze botzen. Fir ze vermeiden datt Bakterien an d'Woll erakommen, maacht dëst ier Dir d'Dressing applizéiert.
   • Spülen d'Wonn mat propperem Waasser. Lafend Waasser wäert de gréissten Deel vum Dreck läschen deen an d'Wonn erakomm ass.
   • Wash d'Géigend ronderëm d'Wonn mat Seife. Sidd virsiichteg fir d'Seife net direkt an de Schnëtt ze kréien, soss irritéiert et a brennt.
   • Wann Dreck nach ëmmer an der Wonn nom Spülen ass, benotzt Alkohol behandelt Pinzette fir se ze läschen.
   • Kuckt Ären Dokter wann et Dreck oder Dreck an der Wonn bleift déi Dir net konnt botzen.
4. 4 Bréngt eng Antibiotikecrème oder Salbe op. Dëst wäert hëllefen d'Infektioun ze verhënneren datt d'Woll erakënnt a Komplikatioune vermeiden déi den Heelungsprozess stéieren kënnen. An den Apdikten, ënner Éischt -Hëllef Produkter, fannt Dir einfach Mëttel op Basis vu Bacitracin an Neomycin.
   • Gitt sécher d'Label fir dës Produkter ze kontrolléieren fir sécherzestellen datt keng vun den Zutaten Iech eng allergesch Reaktioun verursaacht.
   • Wann Hautausschlag oder Reizung entwéckelt, stoppt de Produkt ze benotzen an en Dokter ze gesinn.
   • Wann Dir keng antibakteriell Salbe oder Antibiotikecrème hutt, gëlt eng dënn Schicht Petroleumgel. Et wäert als Schutzbarriär tëscht der Wonn a Bakterien déngen.
5. 5 Schützt d'Wonn. Wann Dir e Schnëtt opmaacht, ass et eng Chance datt Dreck a Bakterien an de Schnëtt kommen, wat zu enger Infektioun féiert. Benotzt e sterile, net-Stick Dressing oder Band fir de Schnëtt ze schützen. Gitt sécher datt d'Bandage d'Wonn komplett deckt.
   • Wann et kee Wee gëtt eng Bandage ze fannen, da kënnt Dir d'Wonn mat enger propperer Serviett oder Handduch ofdecken.
   • Fir flaach Schnëtt, déi liicht bludden, kënnt Dir medizinescht Grad Hautklebstoff benotzen. Et hëlleft der Wonn virun der Infektioun ze schützen an ass normalerweis e puer Deeg waasserdicht. Bréngt dëst Produkt direkt op Är Haut op nodeems Dir d'Wonn gespullt an gedréchent hutt.
6. 6 Bestëmmt ob Dir medizinesch Opmierksamkeet braucht. Wann de Schnëtt flaach ass an keng Infektioun krut, brauch Dir wahrscheinlech keng medizinesch Opmierksamkeet. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Ëmstänn an deenen et obligatoresch ass medizinesch Opmierksamkeet no der Botzen an der Wonn unzepaken. Wann ee vun hinnen op Är Wonn bezitt, verschwenden keng Zäit Ären Dokter ze gesinn oder an d'Spidol ze goen.
   • De Schnëtt ass bei engem Kand ënner engem Joer geschitt. Am Fall vun engem Schnëtt bei Puppelcher ënner engem Joer ass et néideg medizinesch Hëllef ze sichen fir sécherzestellen datt keng Infektioun a Narben ass.
   • D'Wonn ass déif. E Schnëtt dee 6 mm oder méi an d'Haut verlängert gëtt als déif ugesinn. Am Fall vun engem ganz déiwe Schnëtt kënnt Dir subkutan Fett, Muskel oder Knach gesinn. Fir eng besser Heelung an fir eng Infektioun ze vermeiden, ginn esou Wonnen normalerweis gestickt.
   • D'Wonn ass laang. Eng Wonn méi laang wéi 12 mm erfuerdert wahrscheinlech Stécker.
   • D'Wonn ass ganz dreckeg an enthält Schutt, déi net eleng ewechgeholl kënne ginn. Wann Dir net fäeg ass d'Wonn komplett ze botzen, sollt Dir medizinesch Opmierksamkeet sichen fir eng Infektioun ze vermeiden.
   • D'Wonn fällt op d'Ligamentberäich an mécht breet op wann de Gelenk sech beweegt. Fir dës Zort Wonn, musst Dir och Stécker leeën sou datt se gutt zougemaach gëtt.
   • De Schnëtt bléift weider 10 Minutten nom direkten Drock. Dëst kéint uginn datt de Schnëtt an enger Vene oder Arterie war. An dësem Fall ass medizinesch Opmierksamkeet noutwendeg.
   • D'Ursaach vum Schnëtt ass mam Déier verbonnen. Wann Dir net wësst iwwer Impfungen fir Äert Déier, besteet de Risiko fir Hondsriicht ze kréien. D'Wonn muss grëndlech gespullt ginn an e Cours vun Injektiounen kënnen néideg sinn fir d'Krankheet ze vermeiden.
   • Dir hutt Diabetis. Diabetiker si ufälleg fir Komplikatioune vun enger geschniddener Wonn, well se eng schlecht Zirkulatioun an Nervensystemaktivitéit hunn.Och kleng Schnëtt kënnen eescht infizéiert sinn a méi laang daueren fir ze heelen. Wann Dir Diabetis hutt, sollt Dir ëmmer bei Ären Dokter goen fir e Schnëtt vun all Gréisst.
   • Méi wéi 5 Joer si vergaang zënter dem leschte Tetanus -Schoss. Och wann d'Dokteren ugeroden en Tetanus -Schéiss all 10 Joer ze kréien, gëtt d'Impfung dacks empfohlen fir eng déif Punctiounswonn, en Déierbissverletzung oder all Schnëtt mat engem rostegen Metallstéck. Wann méi wéi 5 Joer vergaang sinn zënter Ärem leschte Schéiss, kuckt Ären Dokter fir Äert Risiko fir Tetanus Infektioun ze reduzéieren.
   • E Schnëtt am Gesiicht. Stécker an aner Behandlungsmethoden hëllefen fir eng sanft an ästhetesch Heelung.

Deel 2 vu 4: Pfleeg fir d'Wonn wärend se geheelt

1. 1 Ännert Är Bandage regelméisseg. Blutt a Bakterien aus der Wonn fëllen d'Dressing, also ännert se op d'mannst eemol den Dag fir d'Infektioun ze vermeiden. Probéiert och d'Bandage ze änneren all Kéier wann et naass oder dreckeg gëtt.
2. 2 Kuckt no Unzeeche vun enger Infektioun. Och wann Dir Är Wonn grëndlech gewaschen hutt an se zougemaach hält, probéiert et virun der Infektioun ze schützen, bewosst datt d'Infektioun ëmmer nach ka geschéien. Passt op dës Zeechen op a schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir ee vun hinnen fannt:
   • erhéicht Péng bei der verletzter Regioun;
   • Rötung, Schwellung oder Erwiermung vum Gebitt ronderëm de Schnëtt;
   • Entladung vu Péng aus der Wonn;
   • onsympathesche Geroch.
   • Temperatur iwwer 37,7 ° C fir méi wéi 4 Stonnen.
3. 3 Kuckt Ären Dokter wann d'Wonn net gutt geheelt. Schnëtt dauert normalerweis 3-7 Deeg fir ze heelen, a méi schwéier Schnëtt dauere bis zu zwou Wochen. Wann d'Wonn net ze laang geheelt, da kann et eng Infektioun oder en anere Problem sinn. Wann eng Woch vergaang ass an d'Wonn schéngt net ze heelen, kuckt Ären Dokter.

Deel 3 vu 4: Wësse Wéi Dir Woundheilung fördert

1. 1 Halen d'Wonn Beräich moist. Eng Antibiotik Salbe ass nëtzlech net nëmmen fir d'Infektioun ze vermeiden, awer och fir de Schnëtt feucht ze halen. Dréche Wonnen heelen méi lues - d'Feuchtigkeit wäert d'Heelung beschleunegen. Gitt Sallef op all Kéier wann Dir d'Wonn verkleed. Och wann Dir de Schnëtt net méi mat enger Bandage schützt, gëlt eng Drëps vun der Salbe fir Feuchtigkeit an der Wonn ze halen fir den Heelungsprozess ze hëllefen.
2. 2 Kiischt oder schäl net aus. Eng Krust formt sech heiansdo op der Uewerfläch vun engem Schnëtt oder Kratzer. Et hëlleft dat beschiedegt Gebitt ze schützen wärend et geheelt. Deementspriechend sollt Dir net an der Krust picken oder probéieren se ofzeschneiden. Wann Dir e Schnëtt opmaacht, muss Äre Kierper de Selbstheilungsprozess ëmmer erëm ufänken, wat den Heelungsprozess wesentlech verlangsamt.
   • Heiansdo ginn d'Krusten zoufälleg ofgerappt an de Schnëtt bléift erëm. Wann dëst geschitt, spülen se a verbannen se wéi all aner Schnëtt.
3. 3 Ewechzehuelen de Patcher lues. Och wa mir dacks gesot ginn datt et am beschten ass de Flecken mat enger schneller Bewegung ofzeschneiden, verlangsamt et tatsächlech d'Woundheilung. De Patch ze séier ewechhuelen kann d'Krusten ofschalten an d'Wonn nei opmaachen. Ëmgekéiert, de Klebstoff lues ofschneiden. Fir datt de Patch méi einfach erauskënnt an de Peelingprozess manner schmerzhaf ass, kënnt Dir dat betraffe Beräich mat waarmem Waasser naass maachen.
4. 4 Fir kleng Schnëtt, benotzt keng staark Desinfektiounsmëttelen. Alkohol, Peroxid, Jod, an haart Seef irritéieren d'Wonn a veruersaachen eng brennen Sensatioun, déi den Heelungsprozess verlangsamen an och zur Narbenbildung bäidroen. Fir kleng Schnëtt, alles wat Dir braucht ass propper Waasser, mëll Seife, an eng Antibiotik Salbe.
5. 5 Gitt genuch Schlof. De Kierper reparéiert sech wärend dem Schlof. Wann Dir net genuch Schlof kritt, dauert d'Wonn vill méi laang fir ze heelen. Schlof ass och wichteg fir e gesonde Immunsystem, wat hëlleft Infektioun ze vermeiden wärend d'Wonn geheelt. Fir Äert Schnëtt ze hëllefen séier an effektiv ze heelen, zielt fir eng gutt Nuecht Schlof.

Deel 4 vu 4: Fördert Woundheilung mat der korrekter Ernärung

1. 1 Iessen 2-3 Portiounen Protein all Dag. Protein ass e wesentleche Bestanddeel fir de Wuesstum vun Haut a Stoffer. 2-3 Portioune Protein all Dag iessen hëlleft Är Wonn méi séier ze heelen. Gesonde Quelle vum Protein enthalen:
   • Fleesch a Spill;
   • Hülsenfrüchte;
   • Eeër;
   • Mëllechprodukter, dorënner Mëllech, Kéis, a Joghurt, besonnesch griichesche Joghurt
   • Soja Produkter.
2. 2 Vergréissert Är Fettopnahm. Fett ass wesentlech fir d'Zellbildung, sou datt Dir vill dovun braucht fir séier an effektiv ze heelen. Gitt sécher datt d'Fette déi Dir ësst polyunsaturéiert a monounsaturéiert ass, dat heescht "gesond Fette." Dat gesättigte Fett, dat an ongesonde Liewensmëttel fonnt gëtt, hëlleft net ze heelen a kann aner Gesondheetsprobleemer verursaachen.
   • Quelle vu "gesonde Fette", déi d'Heelung förderen, si mager Fleesch, Geméisueleg wéi Sonneblummen oder Olivenueleg, a Mëllechprodukter.
3. 3 Konsuméiere Kuelenhydrater all Dag. Kuelenhydrater si wichteg fir de Kierper well se et Energie ginn. Beim Fehlen vu Kuelenhydrater huet de Kierper néierens Energie ze huelen, an et wäert d'Nährstoffer zerstéieren, déi an en erakommen. Dëst ass besonnesch wouer fir Protein, wat den Heelungsprozess verlangsamt, well Proteine ​​a Fette kënnen net un der Wundheilung deelhuelen. Fir dëst ze vermeiden, iessen all Dag Getreide, Brout, Reis a Nuddelen.
   • Iessen komplex Kuelenhydrater anstatt einfach. Komplex Kuelenhydrater ginn méi lues vum Kierper opgeholl, wat d'Wahrscheinlechkeet vun enger schaarfer Erhéijung vum Bluttzocker reduzéiert. Liewensmëttel mat komplexe Kuelenhydrater wéi Vollkornbrout, Getreide, Nuddelen, séiss Gromperen a ganz Haferfloss enthalen och méi Faser a Protein.
4. 4 Gitt genuch Vitaminnen A a C. Dës Vitaminnen hëllefen d'Wonn ze heelen andeems en d'Zellwachstum stimuléiert an d'Entzündung stoppt. Si hëllefen och d'Infektioun ze vermeiden wärend d'Wonn nach ëmmer heilt.
   • Quelle vu Vitamin A enthalen séiss Kartoffel, Spinat, Karotten, Herring, Saumon, Eeër, a Mëllechprodukter.
   • Quelle vu Vitamin C enthalen Orangen, giel Paprika, donkel gréng Geméis, a Beeren.
5. 5 Gitt Zink an Ärer Diät ab. Zink fördert d'Proteinsynthese a Kollagenwachstum, doduerch datt d'Woundheilung fördert. Fir den Zink ze kréien deen Dir braucht an Ärer Diät, iesst rout Fleesch, befestegt Getreide, a Muschelen.
6. 6 Erhalen d'Waasserbalance vum Kierper. Fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, drénkt méi Flëssegkeeten sou datt d'Blutt Är Wonn mat wichtege Nährstoffer liwwert. Waasser hëlleft och Toxine aus dem Kierper ze spülen, wat hëlleft Infektioun ze vermeiden.

Warnungen

• Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir bedeitend Ännerunge vun Ärer Ernährung maacht. Wann Dir u Krankheeten leiden oder eng Diät befollegt vun engem Dokter verschriwwen, dann ouni Empfehlung vum Dokter kënnt Dir Äre Kierper schueden.
• Rufft direkt eng Ambulanz oder en Noutzenter wann d'Blutungen no 10 Minutten bestoe bleiwen, et gi vill Knascht an der Wonn déi Dir net kënnt ewechhuelen, a wann d'Wonn déif oder laang ass.