Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

Sidd Dir ëmmer gestresst wann Dir Duschen, a wat méi ass, ass et lästeg? Wëllt Dir just relaxen an eng luxuriéis Zäit hunn? Duschen kënne sou relax wéi Bäder sinn an nach méi effizient.

Schrëtt

1. 1 Huelt en Handtuch a plazéiert et op enger zougänglecher Plaz. Preparéiert och all d'Produkter déi Dir braucht fir Är Dusch a setzt se entweder an d'Dusch oder op enger zougänglecher Plaz.
2. 2 Kam Är Hoer sanft, befreit se vun all Zorte vu Kniet. Dir musst Är Hoer kämmen sou datt et méi einfach gëtt fir Iech spéider ze wäschen.
3. 3 Maacht d'Dusch un. Gitt sécher datt d'Waasser net ze waarm ass oder et wäert Är Hoer ruinéieren an Är Haut beschiedegen. D'Waassertemperatur soll tëscht waarm a kal sinn (wann Dir wëllt). Waarmt Waasser mécht Pore op a kale Waasser mécht se zou, also musst Dir dëst berücksichtegen wann Dir d'Temperatur ännere wëllt.
4. 4 Huelt all Är Kleeder aus a leet se an d'Wäsch wann se dreckeg sinn.
5. 5 Maacht eng Dusch an erfrëscht Är Hoer sou datt et komplett naass ass. Dëst wäert et méi einfach maachen de Shampoing ze benotzen!
6. 6 Dréckt de Shampoing an d'Handfläch vun Ärer Hand. Ofhängeg wéi laang Är Hoer sinn, brauch Dir vläicht vill oder wéineg Shampoing, awer wann Dir mëttelfristeg Hoer hutt (just ënner de Schëlleren), dréckt ongeféier e Véierel vun Ärer Handfläch aus. Benotzt dëst als Referenz wann Dir kuerz oder laang Hoer hutt.
7. 7 Reift Är Hänn zesummen fir Äre Shampoing ze schummelen, fänkt dann Är Kopf ze wäschen. Probéiert all Deeler vun Ärer Kopfhaut ze masséieren, awer benotzt Är Neel net well Dir Iech selwer verletze kënnt.
8. 8 Wann Dir mam Kapp fäerdeg sidd, gitt erof a reift e bësse Shampoing an de Rescht vun Ären Hoer. Reift net ze schwéier, soss kënnt Dir Är Hoer beschiedegen. Massage Äre Kapp! Et kann net verletzen, d'Massage lindert de Kappwéi, deen Dir de ganzen Dag erlieft hutt!
9. 9 Spült all Shampoing of. Spülen gutt soss wäert d'Haut e fettege Film bilden an Är Hoer si trocken a gro.
10. 10 Dréckt Är Hoer eraus, dréckt dann de Conditioner an Är Handfläch (dëst hëlleft Är Hoer méi Feuchtigkeit aus dem Shampoing opzehuelen). Benotzt e bësse méi Conditioner wéi Shampoing.
11. 11 Start um Enn vun Ären Hoer a masséiert déif vun ënnen no uewen. Wann Dir den Ënnerhalt vun Ären Hoer fäerdeg geschmiert hutt, reift de Rescht mat Ären Hänn an (Dir sollt net ze vill hunn wann Dir den Deel richteg gemooss hutt) an op déi iewescht Halschent vun Ären Hoer uwenden.
12. 12 Spull de Conditioner aus. Dir musst et net sou grëndlech ofspülen wéi Dir de Shampoing gespullt hutt, well e bëssen Conditioner op Ären Hoer hannerloossen hëlleft Är Hoer verwaltbar a mëll ze ginn. Iwwerdréit et net a loosst just e bëssen, soss wäert Dir u fettegen Hoer leiden! Spült just gutt, dréckt eraus a gitt sécher datt kee Conditioner op Ären Hoer bleift.
13. 13 Gidd Duschgel / Seife op e Wäschduch. Reift de ganze Kierper, ausser d'Gesiicht an den Hals, an enger kreesfërmeger Bewegung sou datt et bequem an agreabel ass. Maacht et wierklech wéi wann Dir masséiert an Äre Kierper net wäscht (wat Dir maacht)! Reift net ze schwéier oder Dir wäert Är Haut beschiedegen.
14. 14 Spüll alles selwer. Spülen och all verbleiwend Seeffläschen of. Setzt d'Wäschmaschinn of.
15. 15 Gitt Gesiichtswäsch / Seife an d'Hänn a reift grëndlech a sanft iwwer d'Gesiicht, hannert Oueren an Hals.
16. 16 Schlussendlech wäscht alles of.
17. 17 Maacht d'Dusch aus a trockt séier mat engem Handtuch of.
18. 18 Zur selwechter Zäit schalt d'Dusch aus a schütt séier dat überschüssegt Waasser of fir ze vermeiden datt Ären Handduch ze naass gëtt.
19. 19 Bréngt e puer Feuchtigkeitscreme an verbreet iwwer de ganze Kierper. Dëst ass ee vun Ären Ziler fir Är Haut wierklech ze erneieren, befeucht a mëll ze ginn.
20. 20 Huelt Äre Kamm a kammt Är Hoer lues a lues erëm. Kam all méiglech Kniet (wéi virun enger Dusch) a styléiert Är Hoer wéi Dir wëllt.
21. 21 Maacht schéin, bequem Kleeder un an Dir sidd prett fir ze goen!

Tipps

• Hutt alles wat Dir braucht prett bei der Hand, sou datt Dir Iech net onwuel fillt oder erausgitt wärend Dir Doom mécht. * Benotzt Produkter mat engem agreabele Geroch a wat Dir och wëllt. Virun allem hëllefen Kierper Scrubs an Duschgelen ze heelen an ze relaxen, wat en erstaunleche Geroch a Sensatioun ginn.
• Relaxéiert wann Dir Duschen an denkt net un eppes wat Iech ënner Stress setzt.
• Wärend Dir Är Hoer wäscht, huelt e Moment fir ze masséieren. Et ass ganz entspaant.
• Huelt e Moment fir Är Aen zou ze maachen an einfach e waarme Waasserstroum op Äert Gesiicht ze leeden.
• Plaz den Handtuch sou datt Dir et einfach erreeche kënnt.

Warnungen

• Sidd virsiichteg net ze rutschen oder an der Dusch ze falen. Plaz eng Gummimatte an der Dusch an eng mëll Matte dobaussen fir aus der Dusch eraus ze kommen.

Wat brauchs du

• Handduch
• Shampoing
• Klimaanlag
• Duschgel oder Seife
• Loofah oder kleng Wäschduch
• Moisturizer (universal)
• Kamm mat breet Kämmen