Inhalt

• Schrëtt
• Warnungen

Xenadrin ass e Gewiichtsverloscht Nahrungsergänzung dat Iech hëlleft Gewiicht ze verléieren, de Metabolismus ze stäerken an d'Energie z'erhalen. Et ass recommandéiert datt Dir e gesonde Liewensstil follegt wärend Dir dëst Medikament hëlt, och gesond Iessen iessen a regelméisseg trainéieren. Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, musst Dir Xenadrin dräimol am Dag virum Iessen huelen.

Schrëtt

1. 1 Übung regelméisseg. De Gesondheetsministère empfeelt op d'mannst 150 Minutten moderéiert aerob Aktivitéit wöchentlech. Fir intensiv aerob Aktivitéit ass dës Figur 75 Minutten pro Woch. Zousätzlech sollt Dir Stretchübungen op d'mannst zweemol d'Woch an Ärem kierperlechen Aktivitéitsplang enthalen.
2. 2 Halt Iech un eng gesond, equilibréiert Ernärung. Är Ernärung sollt haaptsächlech aus natierleche Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, Nëss, Bounen, Bounen, Fësch a Fleesch bestinn.
   • Konsultéiert mat Ärem Therapeut oder Diätist fir zesummen ze schaffen fir déi optimal Diät fir Iech z'entwéckelen baséiert op Ärem Gesondheetszoustand.
3. 3 Huelt eng Xenadrin Kapsel virum Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen, 30 Minutte virum Iessen. Déi deeglech Dosis vum Medikament däerf net méi wéi dräi Kapselen sinn.
4. 4 Fuert weider eng Xenadrin Kapsel virum Iessen no dësem Schema fir déi éischt dräi Deeg vum Medikament ze huelen.
5. 5 Vum véierten Dag, fänkt zwou Xenadrin Kapselen virun all Molzecht un, mat der Gesamtzuel vu Kapselen pro Dag net méi wéi sechs.
6. 6 Fir optimal Gewiichtsverloscht, fuert weider Xenadrin fir 8-12 Wochen.

Warnungen

• Dir sollt Xenadrin net méi spéit wéi fënnef Stonne virum Schlafengehen huelen.Dës Nahrungsergänzung enthält Koffein a verschidde aner Substanzen déi Schlofstéierunge verursaache kënnen an all Är Gewiichtsverloscht Efforten a Gefor bréngen.