Wéi Duschen wärend Ärer Period

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 2: Wéi vermeit Dir Reizung, Geroch, an Infektioun
Method 2 vun 2: Haalt Äre private Beräich propper tëscht Duschen
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

Duschen wärend Ärer Period kann ängschtlech sinn. Dëst ass besonnesch wouer fir déi Deeg vum Zyklus wou d'Entladung am meeschte reichend ass. Et muss ee sech just virstellen wéi d'Blutt zesumme mam Waasserstroum direkt an d'Bad oder d'Dusche fléisst, an et gëtt onwuel. Wéi och ëmmer, an der Dusch wärend Ärer Period ass net nëmmen sécher, awer och gutt fir Är Gesondheet, an et sollt op d'mannst eemol am Dag gemaach ginn. An dësem Artikel deele mir e puer Techniken fir Iech ze hëllefen Reizung, Geroch, an Infektioun beim Duschen ze vermeiden. Zousätzlech ginn et verschidde Weeër fir Äert Bikini Beräich pro Dag a Frësch tëscht Duschen ze halen - méi iwwer dat.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Wéi vermeit Dir Reizung, Geroch, an Infektioun

1 Ier Dir an d'Dusch gitt, musst Dir Ären Tampon erofhuelen, de gebrauchte Pad oder d'Menstrualbecher erofhuelen (ofhängeg vun deem wat Dir benotzt). Bluddeg Entladung an der Dusch wärend der Menstruatioun ass ganz normal. Si, zesumme mam Waasser, fléissen an d'Drain. Wann Dir Sanitärpads benotzt, kënnt Dir feststellen datt d'Waasser lues a lues brong oder rout gëtt - et kënne Spure vu Blutt sinn, déi op Äre Schamhaar hannerlooss sinn. Et ass ganz wichteg fir dës Marken komplett ze wäschen. Soss kann en onaangenen Geroch net vermeit ginn, an et erhéicht och de Risiko fir eng Infektioun an der Vagina anzeféieren.
- Maacht Iech keng Suergen iwwer d'Blutt déi d'Drain verstoppt. Dëst ass nëmme méiglech am Fall vu vill Bluttverhënnerungen, déi einfach keng Zäit hunn am Waasserstroum ze bilden.Maacht just d'Waasser net aus wärend Dir wäscht, a wann Dir fäerdeg sidd mat enger Dusch ze maachen, kontrolléiert d'Drain an, wann néideg, spülen déi verbleiwen Bluttverhënner aus.
- Wann Dir an de Fitnessstudio oder op enger anerer ëffentlecher Dusch Duscht, kënnt Dir Ären Tampon oder d'Menstrualbecher loossen wärend Dir Duschen, wann Dir wëllt.
2 Et gëtt empfohlen datt Dir wärend Ärer Period op d'mannst eemol am Dag duschen oder bueden. Tatsächlech, eng reegelméisseg Dusch an Ärer Period ze huelen ass wesentlech net nëmme fir schlecht Otem ze vermeiden, awer och fir Infektioun ze vermeiden. Dofir gitt op d'mannst eemol am Dag eng Dusch oder e Bad. Vill Dokteren empfeelen zweemol am Dag op Ärer Period ze wäschen, moies an owes.
- Wann Dir wëllt e Bad maachen, gitt sécher datt et als éischt propper ass. Et ass vill méi einfach eng Infektioun an Ärer Vagina an engem dreckeg Bad ze kréien. Dofir, ier Dir Är Badewanne mat Waasser fëllt, wäscht et mat engem Desinfektiounsmëttel, wéi eng Bleechbaséiert Léisung.
3 Pure Waasser wäscht Är Vagina. Fir dësen Zweck ass et besser keng aromatesch Seife mat engem schaarfen Geroch an aner kosmetesch Produkter fir perséinlech Betreiung ze benotzen. Als éischt si se komplett fakultativ, an zweetens kënne se Irritatioun verursaachen. Propper, waarmt Waasser ass am Beschten fir Är Vagina ze botzen.
- Wann Dir ëmmer nach Seef wëllt benotzen, ass et am beschten eng mëll a sanft, ouni Geroch ouni Seef ze wielen, Är Hänn liicht ze schaumm a baussen vun de Genitalien ze spülen.
Rotschléi: “Wann d'Aen vu Blutt Iech Angscht mécht, kuckt einfach net drop! Fokusséiert amplaz op de Fleck op der Mauer oder Plafong vun der Dusch. "
4 Fir d'Infektioun ze vermeiden, wäscht vu vir bis hannen. An an der selwechter Richtung musst Dir dann mat engem Handduch ofwëschen. Dëst ass ganz wichteg well dës Bewegung verhënnert datt Bakterien a Feeën an d'Vagina erakommen, déi am Anus bleiwen. Wann Dir Duscht, direkt d'Dusch sou datt d'Waasser duerch Äre Kierper a ronderëm Är Vagina fléisst. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Äert Been a Schäiss liicht trennt sou datt de Waasserfluss laanscht déi bannenzeg Uewerfläch vun de Schädel leeft.
- Wann Dir e beweegbare Duschkopf hutt, weist et an engem Wénkel sou datt d'Waasser vu vir bis hannen fléisst. Wäscht net mat hin an hier Bewegungen ewech!
- Maacht net ze vill Waasserdrock un. Waasser soll an engem mëllen sanfte Stroum fléissen, sou datt et bequem ass ze wäschen.
5 Wäscht nëmmen d'Äussere vun de Genitalien. Tatsächlech huet d'Vagina déi eenzegaarteg Fäegkeet fir sech selwer ze botzen, sou datt et net néideg ass et vu bannen ze spülen. Ausserdeem wäert méi wäscht vu bannen den natierlechen Säure -Gläichgewiicht stéieren, wouduerch eng Infektioun sech entwéckele kann. Dofir riicht de Stroum vum Waasser net an d'Vagina. Wäscht nëmmen d'Äussere vun de Genitalien.
6 Fëllt d'Genitalie sanft mat engem trockenem, propperen Handtuch. Nodeems Dir geduscht hutt, huelt e proppert, dréchent Handtuch eraus a klappt Är Labia sanft. Awer reift d'Haut net ronderëm fir se séier ze dréchen - klappt just mat engem Handduch e puer Mol.
- Wann Dir eng exzessiv Quantitéit un Entladung hutt, ass et am beschten de Rescht vum Kierper als éischt ze wëschen, an dann d'Genitalie.
7 Maacht propper Underwear un a kritt nei Dichtung, Tampon oder menstrual Coupe. Natierlech stoppt d'Menstruatioun net nom Duschen, awer Dir kënnt d'Gefill hunn datt de Flow manner reichlech ass wann Dir e Bad gemaach hutt anstatt nëmmen eng Dusch. Dëst kann observéiert ginn wéinst dem Ënnerscheed am Drock an Dicht vu Loft a Waasser. Awer Dir musst propper Unterwäsche sou séier wéi méiglech unhuelen an en neie Pad benotzen (oder en anert weiblech Hygiène Produkt) fir datt Blutt net op de Buedem drëpst.

Method 2 vun 2: Haalt Äre private Beräich propper tëscht Duschen

1 Wann néideg, kënne speziell Reinigungswäschen de ganzen Dag benotzt ginn fir de korrekten pH -Niveau z'erhalen. Dir kënnt e Pak vun ewechzegeheien Reinigungsservicer kafen, déi speziell fir intim Hygiène designt sinn.Dës Wëscher si designt mam pH -Niveau vun der vaginaler Schleimhaut am Kapp, sou datt se keng Reizung oder Infektioun verursaachen. Wischt d'Genitalie mat dëser Serviett, awer nëmmen no baussen. Bewegunge solle vu vir bis hannen sinn.
- Wann Dir keng sanitär Reinigungsservicer hutt, kënnt Dir e proppert, flauschegt Stoff huelen, et mat waarmem Waasser befeuchten an Är Genitalien ofwëschen. Dann spull et e puer Mol a waarmt Waasser a setzt se an d'Wäsch mat aner dreckeg Wäsch.
- Et ass wichteg fir ongekennegt Wëschen ze wielen. Auslännesch Gerécher kënne Reizung verursaachen.
- Dës Reinigungswëscher sinn verfügbar bei der weiblecher Hygiène Departement vu ville Supermarchéen oder Apdikten.
2 Probéiert Är Pads, Tampons, oder Menstruéierbecher méi dacks z'änneren fir Leck a Geroch ze vermeiden. Wann Dir Är Hygiène Produkter selten ännert, fänken se mat der Zäit ze lecken, wat fiicht Flecken op Är Underwear a Kleeder verursaache kann an en onaangenen Geroch ofginn. Préift Äre Pad oder Tampon all Kéier wann Dir d'Toilette benotzt. Ännert den Hygiène Produkt op en neit wann néideg.
Eng Warnung: “Loosst keen Tampon an Ärer Vagina méi wéi 8 Stonnen. Wann et fir eng laang Zäit onverännert bleift, kann et toxesche Schock Syndrom (TSS) verursaachen.
3 Vermeit Douchen a weiblech intim Deodoranten. Dës Produkter kënnen den pH Gläichgewiicht vun der Vagina stéieren, wat zu enger Infektioun féiere kann. Normalerweis hunn d'Genitalie e liichte Geroch. Awer wann de Geroch ze staark ass, persistent an onsympathesch, wann et Iech stéiert, kontaktéiert Äre Gynekolog.
- E staarke, persistente Geroch, ähnlech wéi dee vun engem Fësch, ass dacks e Symptom vun enger Infektioun, sou wéi bakteriell Vaginose.
4 Wäscht Är Hännvirum an nom Änneren vun Ärem Hygiène Produkt. Dreckeg Hänn kënnen déi vaginale Schleimhaut infizéieren, also wäscht Är Hänn ier Dir Ären Tampon, Pad, oder Menstruéierbecher ännert. No dëser Prozedur musst Dir och Är Hänn wäschen fir net Bakterien an aner Beräicher vum Kierper ze verbreeden.

Tipps

Ännert Är Tampons oder Pads regelméisseg. Äert Hygiène Produkter dacks z'änneren hëlleft Iech frësch an agreabel Geroch ze fillen.
Bereet en neie Pad am Viraus vir a kleet se fir propper Ënnerwäsch wann Dir an d'Dusch gitt, sou datt Dir Är Underwear sou séier wéi Dir aus der Dusch erauskënnt kënnt. Dëst vermeit onsympathesch Iwwerraschungen.
Benotzt en aalt (awer propper) donkel faarwegt Handtuch (oder e proppert Tuch) fir Är Genitalien ze trocken an ze wëschen wann et Spure vu Blutt drop sinn.
Droen natierlech, atmend Ënnerwäsch.

Warnungen

Wann Dir net wärend Ärer Period duscht, erhéicht de Risiko vu béise Geroch an Infektiounen däitlech. Duschen wärend Ärer Period ass absolut sécher, also musst Dir all Dag wäschen.