Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Enn vun der Affär
• Deel 2 vun 3: Schwätzt mat Ärem Partner
• Deel 3 vun 3: Ëmgang mat der Affär vun Ärem Partner
• Tipps
• Warnungen

Wann ee Partner deen aneren bedréit, kann et ganz schwéier sinn tëscht der aler Bezéiung an der Affär ze wielen. A ville Fäll ass d'Enn vun der Affär en delikaten Prozess dee vill emotional Kraaft a Virsiicht erfuerdert. Egal ob Dir selwer eng Affär ofgeschloss hutt oder Äre Partner dech fuddelt, et ass méiglech ze léieren wéi Dir mat Ärer Bezéiung viru kënnt.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Enn vun der Affär

1. Bewäert béid Bezéiungen getrennt. Wann Dir fuddelt, kënnt Dir duercherneen an traureg iwwer de Prozess viraus sinn. Dir hutt vläicht dem Partner säi Vertraue beschiedegt, an Dir musst och d'Gefiller vun der anerer Partei berécksiichtegen. All Bezéiung ass anescht, an et ass wichteg béid Bezéiungen separat ze evaluéieren ier en en Aktiounsplang entwéckelt.
   • Bedenkt ob Dir mat Ärem feste Partner als éischt oder Ärem neie schwätze sollt. Weess déi Persoun mat där Dir eng Affär hutt, datt Dir schonn an enger anerer Bezéiung sidd? Wann Dir scho versprach hutt Äert Bestietnes oder Bezéiung fir Ären neie Partner op en Enn ze bréngen, musst Dir ganz virsiichteg sinn wann Dir d'Affär ofbriechen
   • Ni loosse béid Parteien zesumme kommen fir et als Grupp ze diskutéieren. Och wann eng Partei wëll, ass et eng Situatioun déi Dir absolut sollt vermeiden
2. Entscheed ob Dir mat Ärem ale Partner bleiwe wëllt oder net. Wann Dir décidéiert hutt datt Dir d'Affär ophale wëllt, musst Dir och entscheeden ob Dir mat Ärem ale Partner bleiwe wëllt oder wéi Dir d'Situatioun vun der Affär zesumme behandelt.
   • Wann Dir wëllt zesumme bleiwen, musst Dir entscheeden wéi vill Dir iwwer d'Affär mat Ärem Partner weiderginn wëllt. Wann Dir Iech ganz schëlleg fillt a wëllt eens ginn, maacht et sou séier wéi méiglech. Wann Dir Iech zouversiichtlech fillt datt et ni méi wäert geschéien, betruecht Är Relatioun ze schaffen ouni d'Affär ze deelen.
   • Firwat hutt Dir tatsächlech déi nei Bezéiung ugefaang? War et eng temporär Taucht an Ärer Loyalitéit zu Ärem Partner, oder sidd Dir tatsächlech onzefridden mat Ärer Bezéiung? Wär Dir méi glécklech wann Dir Iech komplett géift trennen? Et ass net nëmmen un Ärem Partner ze entscheeden ob Dir Iech "zréckhëlt" oder net.
3. Enn Är Affär just wéi Dir eng normal Relatioun hätt. Just well eng Affär normalerweis aus der Siicht gehale gëtt, heescht net datt Dir dee Partner net déiselwecht Respekt soll ginn. Wann Dir et wëllt ofschléissen, maacht et perséinlech a gerecht, respektvoll.
   • Wann déi Persoun mat där Dir eng Affär féiert weess datt Dir an enger anerer Bezéiung sidd, kann et häerzzerräissend sinn net de "gewielten" ze sinn, och wann Dir dat net esou kuckt. Wann Dir d'Affär ophält, schwätzt iwwer d'Saachen déi an där Bezéiung net funktionnéieren, a vergläicht et net mat Ärem Bestietnes oder enger anerer bestänneger Bezéiung.
4. Loosst d'Dier net op der Aar. Probéiert et net einfach fir Iech ze maachen andeems Dir et gutt mécht. Sot net datt wann Äert Bestietnes op d'Fiels geet, Dir nach ëmmer eng Chance hutt oder datt Dir "kuckt wat geschitt." Wann Dir mat der Bezéiung trennt, maacht et permanent.
   • Wann Dir d'Affär just ophält well Dir gefaang sidd, denkt gutt no wéi gutt Är aner Relatioun ass. Wann Dir schëlleg Bedruch sidd well Dir net zefridden sidd, kann et besser sinn, béid Bezéiungen opzehalen.
5. Gitt getest fir sexuell iwwerdroen Krankheeten. Wann Dir Sex mat zwee verschiddene Partner gemaach hutt, ass et wichteg sou séier wéi méiglech fir STDs getest ze ginn. Fir d'Sécherheet vun Iech selwer an Ären zwee Partner.
   • Wann Dir keng Kondomer während der Affär benotzt hutt, ass et wichteg datt Dir Ären ale Partner erzielt. Och wann Dir keng Symptomer vun enger STD hutt, kënnt Dir et ëmmer nach un Äre Partner weiderginn. Dir schëlleg et Ärem Partner fir éierlech ze sinn.
6. Läscht all Online Fotoen a Kommunikatiounen. Och wann Dir oppe Kaart hutt, musst Dir sécher sinn datt Äre Partner net zoufälleg op penibel Fotoen, E-Mailen oder aner Saachen um Internet stéisst. Wann Dir wëllt probéieren Är Bezéiung ze retten, kënnen dës Zort Hindernisser dergéint schaffen.

Deel 2 vun 3: Schwätzt mat Ärem Partner

1. Entscheed ob Dir Face-à-Face spillt. Och wann et dacks gesot gëtt datt Dir an enger Bezéiung ëmmer éierlech sollt sinn, et ginn och déi, déi gleewen datt et vun der Natur vun der Affär ofhänkt, den Accorden, déi Dir mat Ärem ale Partner hutt, a vill aner Faktoren eenzegaarteg fir Är Situatioun.
   • Wann Dir scho Probleemer an Ärer Bezéiung hat, kënnt et Äert Verstäerkung stäerken an d'Vertrauen erëmstellen, déi Dir eemol aneneen hat, wann Dir éierlech sidd, awer et kann och d'Bezéiung fir ëmmer ophalen. Egal wéi, op d'mannst kritt Dir déi gestéiert Relatioun lass.
   • Wann Är Bezéiung gutt ass an Dir hutt en eemolege Pantoffel gemaach, an Dir sidd sécher datt et ni méi wäert geschéien, kann et tatsächlech méi schiedlech sinn Iech ze soen datt Dir gefuddelt hutt. Enn d'Affär, da sidd trei zu Ärem Partner.
   • Wann Dir bestuet sidd, sinn d'Leit méi wahrscheinlech d'Relatioun zesummen ze retten, awer et gi vill verschidde Faktoren involvéiert fir dës Entscheedung ze treffen.
2. Maacht et einfach. Dir braucht keng extensiv Lëscht mat Ausried ze hunn wann Dir oppe Kaarte spillt. Sot einfach, "Et gëtt keen einfache Wee dëst ze soen, awer ech wëll datt Dir wësst datt ech eng Affär hat. Et ass elo gemaach, ech fille mech schrecklech doriwwer an ech géif gär zréck un eiser Bezéiung schaffen, Dir wëllt mech ëmmer nach ".
   • Deelt net ze vill Informatioun. Éierlech ze sinn iwwer eng Affär heescht net iwwerdreiwen. Äre Partner brauch net all d'Detailer ze héieren iwwer wat Dir mat der anerer Persoun gemaach hutt, awer loosst Äre Partner wëssen ob hien / hatt op STDs getest muss ginn.
3. Schwätzt iwwer Är Bezéiung, net Är Affär. Dat Wichtegst no enger Affär ass net wat Dir tëscht de Blieder gemaach hutt, awer wéi Dir fuddelt. Wann Dir un Ärer Bezéiung wëllt schaffen, ass et wichteg mat Ärem Partner iwwer Är Bezéiung ze schwätzen, net d'Relatioun mat der anerer Persoun. Konzentréiert Iech op d'Zukunft.
   • Et ass normal datt Äre Partner rosen a verletzt ass, awer Dir kënnt och virwëtzeg sinn iwwer déi Persoun mat där Dir d'Affär hat. An de Gespréicher schwätzt iwwer Är eege Bezéiung, net d'Relatioun déi opgehalen huet. Wann dëst net méiglech schéngt, sollt Dir béid Bezéiungen ophalen.
   • Entschëllegt net weider fir Äert Verhalen. Dir musst keng Grënn maachen fir dat wat Dir gemaach hutt. Sidd éierlech mat Ärem Partner an denkt un wéi Dir zesumme kënnt viru kommen.
4. Loosst Äre Partner driwwer nodenken. Et ass ganz schwéier ze wëssen wéi Dir reagéiert wann Dir léiert datt Dir fuddelt gouf. Et ass wichteg Äre Partner Raum ze ginn, sou datt hien / hatt sech net gezwonge fillt deemools driwwer ze schwätzen an Zäit huet ze denken.
   • Wann Dir zesumme wunnt, da bleift iergendwou anescht fir e puer Deeg, fir datt Äre Partner Zäit huet doriwwer nozedenken. Et ass och méiglech datt Äre Partner wëll goen. Da looss hien oder hatt och goen.
   • Zwéngt déi aner Persoun net iwwer dat Thema ze schwätzen. Wann Äre Partner net driwwer schwätze wëllt, kënnt Dir hien / hatt net forcéieren. Et kann e bëssen daueren ier hien / hatt weess wéi hien / hatt sech fillt.
5. Betruecht Bezéiungsberodung. Dacks Koppele bei deenen ee selwer bedrunn huet, ginn dann an eng Therapie fir mat enger onofhängeger Partei iwwer d'Situatioun ze schwätzen. Et kann eng erfrëschend Perspektiv op d'Dynamik vun der Bezéiung ubidden, besonnesch wann Dir scho laang zesumme sidd an d'Bezéiung verschlechtert ass. Wann Dir wëllt datt et okay ass, kritt Hëllef.
6. Vermeit Ultimatums. Et wäert eng Zäit daueren bis d'Saachen erëm richteg kommen, awer wann Dir ufänkt mat Ultimatums ze setzen, gëtt d'Bezéiung manipulativ an ongesond. Just well Dir gefuddelt hutt, musst Dir net mat enger komplizéierter Serie vun Ultimatums averstane sinn fir Äre Partner glécklech ze maachen.
   • Wann ee vun deenen zwee eng Affär hat, mengen vill Koppelen et hëlleft deem aneren eng Befreiung vum Bedruch ze ginn. Awer dëst mécht de Problem normalerweis nëmmen nach méi schlëmm. Dann hutt Dir zwou Parteien déi verletzt sinn anstatt eng. Dëst wäert Är Bezéiung net retten.

Deel 3 vun 3: Ëmgang mat der Affär vun Ärem Partner

1. Handelt sou datt Dir houfreg op Iech selwer ka sinn. Wann Dir erausfënnt datt Äre Partner dech fuddelen huet, stoppt an en déif Otem. Wann Dir et sprengt an eng Szen kickt, maacht Dir d'Situatioun net besser. Wann alles berouegt ass, hutt Dir ëmmer nach déiselwecht Saachen un deenen Dir schaffe musst. Och wann et frustréierend a penibel ass et z'entdecken, ass et besser et e bëssen Zäit ze ginn.
   • Vermeit Jerry Springer-Stil Situatiounen. Dir musst keng verstoppte Kamerae benotzen, dramatesch Numm uruffen, oder ëffentlech Ernidderegung fir mat Ärem Partner seng Affär ëmzegoen. Dir sidd net op der Tëlee. Verhalen mat Dignitéit.
2. Schwätzt roueg mat Ärem Partner. Wann Dir mengt Äre Partner fuddelt dech an Dir wëllt sécher sinn, oder wann Dir scho sécher wësst a wëllt datt hien / hatt ophält, konfrontéiert hien / hatt op eng roueg, roueg Manéier. Äre Partner ass méi wahrscheinlech d'Wourecht ze soen wann Dir roueg bleift.
   • Wann Dir ufänkt ze jäizen, kann Äre Partner méi Ligen erziele fir Iech ze berouegen an aus dem Gespréich erauszekommen. Wann Dir d'Wourecht wësse wëllt, bleift roueg.
3. Entscheed ob Dir d'Bezéiung ophale wëllt oder net. Et ka ganz schwéier sinn no engem Engagement Vertrauen an Äre Partner erëm ze kréien, an net all Bezéiung ass derwäert. Entscheed ob Dir mat dëser Bezéiung weiderfuere wëllt a wann d'Affär eriwwer ass, probéiert d'Vertrauen erëmzebauen.
   • Wann Äre Partner d'Affär net wëll opginn oder zéckt, da maacht d'Relatioun direkt op.
4. Gitt et Zäit. Är éischt Reaktiounen kënnen Iech iwwerraschen. Dir kënnt rosen, traureg sinn oder verschidden Emotiounen spieren. Dir kënnt erliichtert ginn datt déi bedréckt Relatioun endlech eriwwer ass. Wat och ëmmer Dir fillt, gitt Iech Zäit et ze verarbeiten. Verlaangt déi aner Persoun ze verloossen wann Dir zesumme wunnt, oder gitt anzwuesch anescht nozedenken. Maacht keng séier Décisiounen.

Tipps

• Verzeiung ass e wichtege Bestanddeel fir no enger Affär weiderzegoen. Verzeit Iech selwer a verzeiht Äre Partner fir datt Dir un der reeller Ursaach vun de Probleemer schaffe kënnt.
• Bezéiungsberodung ka béid Partner hëllefen.

Warnungen

• Gitt net aggressiv, schloen oder huelt eng Afferroll fir Äre Partner ze zwéngen d'Affär op en Enn ze bréngen, well dëst nëmmen hien / hatt méi ofhält.