Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

E kale Kompress gëtt benotzt fir de verletzte Beräich ze killen, wat de Kierpergewebe schützt andeems d'Metabolismus reduzéiert gëtt an d'Schwellung ronderëm de betroffenen Gebitt. E kale Kompress kann a Form vun engem Handduch sinn, dat a kale Waasser getippt ass, e spezielle Pad, oder eng Täsch, déi duerch eng chemesch Reaktioun gefruer ass. E kale Kompress soll benotzt ginn am Fall vu mëllen Tissue Verletzung a Form vu Muskel- oder Bandeverspannungen, Plooschteren, an Zännwéi.

Schrëtt

1. 1 Plaz de betroffenen Gebitt vum Kierper vum Mënsch iwwer dem Häerz, awer wann dëst net méiglech ass, plazéiert et sou héich wéi méiglech ouni d'Persoun aus enger komfortabeler Positioun ze huelen. E kale Kompress an d'Liwwerung vum betroffenen Gebitt wäert Schwellung vermeiden, wat ganz schiedlech a schmerzhaf fir blesséiert Tissu ka sinn.
2. 2 Preparéiert e Kompress.
   • D'Äis an engem Handduch oprollen oder d'Äis an eng Plastikstut leeën. De beschte Kompress ass e speziell erstallt Äispack deen an den Apdikten verfügbar ass.
   • Benotzt eng Apdikt Kompress déi am Frigo gelagert gouf. Dëse Kompress kann mat Gel oder spezielle Granulater gefëllt ginn, déi laang Zäit cool bleiwen.
   • Start d'chemesch Reaktioun vum Kompress andeems Dir déi bannenzeg Täsch vu Chemikalien ofgerappt huet. Dëst erlaabt d'Elementer vun der Baussentasche mat den Elementer vun der Innere Sak ze vermëschen, eng endothermesch Reaktioun ze kreéieren déi de Kompress killt.
3. 3 Plaz sanft e kale Kompress iwwer dat betraffent Gebitt, oder leet de verletzte Beräich uewen um Kompress.
   • Setzt e Stoff oder en Handduch tëscht der Haut vum Patient an dem Kompress, soss kann e selwer preparéierten Kompress Frostbitt verursaachen. Déi meescht Apdikt Kompressen hunn eng déck baussenzeg Beschichtung déi d'Haut schützt.
   • De Patient muss de Kompress op der Plaz hale jee no der Plaz vun der Verletzung. Dir kënnt och de Kompress an dat betroffent Gebitt verbannen.
4. 4 Fir d'Heelungseigenschaften vum Kompress ze verbesseren, wéckelt et ronderëm de beschiedegte Tissu mat enger elastescher Bandage. Dréckt d'Band net ze fest, soss stéiert Dir d'Blutzirkulatioun an dësem Beräich, wat de Péng vum Patient nëmme verschäerft.
5. 5 Ewechzehuelen de Kompress aus dem betroffenen Gebitt fir Frostbitt ze vermeiden. Wann Dir e kale Kompress benotzt, werft se nom Enn vun der Prozedur ewech.
6. 6 Gitt de kale Kompress nach 2 Stonnen erëm op. Fuert weider mam Kompress all 2 Stonnen fir 20 Minutten fir 3 Deeg oder bis d'Schwellung komplett verschwonnen ass.
   • Wann d'Schwellung ze schwéier ass, applizéiert de Kompress 30 Minutten no der viregter bannent den éischten 2 Stonnen no der Verletzung.

Tipps

• Och wann de Kappwéi net mat Schwellung begleet gëtt, hëlleft e kale Kompress op der Stir oder um Réck vum Hals de Péng ze entlaaschten.

Warnungen

• Ni am Kühlschrank e chemesche Kale Kompresse virum Gebrauch. Zousätzlech Ofkillung kann de Kompress ofkillen bis op de Punkt datt et geféierlech ass et op d'Haut anzesetzen.

Wat brauchs du

• Eis
• Klengen Handtuch
• Package
• Gefruer Geméis Verpakung
• Eispack
• Kale Pad
• Chemesche Kale Kompress
• Bandage