Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen
• Zousätzlech Artikelen

Hutt Dir erausfonnt datt Äre Mann Iech fuddelt an Dir wësst net ob d'Bestietnes gerett ka ginn? Wann Dir denkt iwwer ob Dir verléift kënnt an dës Persoun erëm vertrauen, iwwerwonne de Péng vu Roserei, Roserei a Jalousie, dës Gedanken an d'Gefiller, déi mat hinnen verbonne sinn, si ganz normal. Maacht Iech net zou, denkt un Är Trauer a wat Dir nächst maache musst. Dësen Artikel hëlleft Iech Är Froen ze beäntweren a weist Iech wéi Dir déi laang, donkel Strooss fir Erhuelung trëppelt.

Schrëtt

1. 1 Mierken datt Dir am Schock sidd. Déi éischt Phas ass Mësstrauen. Dir kënnt net gleewen datt Äre Mann eng intim Relatioun mat engem anere wéi Iech hätt, datt hien / hatt geheim Zäit mat engem anere Mann / Fra verbruecht huet. An all dës Zäit hutt Dir näischt gemierkt. Dir fänkt un d'Puzzel zesummenzestellen a mierkt datt alles eng einfach Ligen war. Wärend dëser Phas fillt Dir Iech wéi Dir an engem décke Niwwel sidd, probéiert erauszefannen wat geschitt. Kann et just e schlechten Dram sinn? Et ass un Iech ze entscheeden.
2. 2 Erwaart Gefiller vu Roserei. Dir fänkt un ze realiséieren datt d'Situatioun ganz reell ass an datt dëst net nëmmen e schlechten Dram ass. Wärend dëser Phas fillt Dir Iech datt Dir duerch Krankheet iwwerholl sidd an datt Dir net aus dem Bett kënnt, op d'Aarbecht gitt, oder einfach mat anere Leit kommunizéiert wéi virdrun. Fuddelen ass alles wat Dir denkt. Et ass ganz normal datt Dir ufänkt ze kräischen, Saachen ewech ze geheien, Objekter ze zerstéieren, ze ruffen, ze kämpfen an Är Handlungen net ze kontrolléieren. Dir kënnt Är Roserei net kontrolléieren an d'Welt duerch säi Prisma gesinn. A Roserei kann eng Persoun Ausschlagaktiounen maachen, déi geféierlech an illegal kënne sinn.
   • "Duuscht no Revanche" Wann Dir en Duuscht fir Revanche fillt, ass dëst en Zeechen datt Dir de geféierlechste Punkt erreecht hutt. Et ass just d'Emotioun déi Dir am Moment lieft. An dëser Situatioun sidd Dir net fäeg nüchtern ze denken, awer wëllt just op den Täter rächen.
     • Dir fänkt un ze plangen wéi Dir Revanche op Äre Mann a sengem / hirem gewielte kritt.
     • D'Gedanken vun der Plaz sinn elo am Virdergrond, si hunn Äert Bewosstsinn absorbéiert. Dir hutt vläicht souguer d'Iddi mat wiem Dir schlofe fir de Score souguer.
     • Dir fänkt un ze denken wéi Dir Äre Liebhaber / Mann / Fra brécht, wéi Dir him / hir perséinlech, professionnell oder finanziell schueden.
   • Denkt drun datt dës Phas passéiert. Handlungen, déi an engem Zoustand vun engem emotionalen Zerfall geholl ginn, kënnen zu negativen Konsequenzen féieren. An der Zukunft wäert Dir de perfekte bedaueren.
3. 3 Loosst Är Roserei lass. Zu dësem Zäitpunkt geet déi initial intensiv Roserei erof. Dir wäert nëmmen eng déif Péng hunn an e Gefill datt Är Féiss op Iech geläscht goufen. Zu dësem Zäitpunkt musst Dir entscheeden ob Dir fir Versöhnung gitt oder fir eng Scheedung ofgitt. Trotz der Tatsaach datt Dir immens beleidegt sidd, fänkt Dir logesch un ze denken, Dir denkt net un d'Plaz, éischter gëtt Äre Kapp besat vu Gedanken iwwer d'Liewen nei iwwerdenken an nei bewäerten, iwwer Ziler, a wéi Dir weiderliewe musst. Dir wäert séier iwwer Äre Liebhaber vergiessen an ufänken un Äre Mann / Fra ze denken a fokusséiert op de Problem deen aus hirer Bezéiung entstanen ass. Dir sidd elo ze midd fir ze kräischen, ze schwieren, oder fir 24 Stonnen Angscht ze verbreeden. Op déi eng oder aner Manéier wëllt Dir alles ophalen.
4. 4 Sammelt d'Stécker vum gebrachene Bestietnes. Wann Dir plangt bestuet ze bleiwen a se fäeg ze halen, musst Dir kräfteg mam Cheater / en iwwer d'Situatioun schwätzen. Hien oder hatt muss verstoen datt dëst e laangen an ofgezunnen Prozess ass deen nach méi laang dauere kann wann een e Sproch an d'Rad stécht.
   • Wat e Cheater / -ca ka maachen fir de Fortschrëtt ze verhënneren:
     • Refuséiert Froen ze beäntweren iwwer Saachen iwwer déi Dir e Recht hutt ze wëssen
     • Refuséiert all Beweis
     • Fuert weider Kommunikatioun mat enger anerer Fra / Mann
     • Downplay déi aktuell Situatioun.
     • D'Wichtegkeet erofzesetzen an enger Bezéiung mat enger anerer Fra / Mann ze sinn
     • Plaz d'Schold op d'Affer oder
     • huet eng Frist fir d'Affer erholl.
   • Realiséiert datt eng oder all Aktiounen en Hindernis fir d '"Erhuelung" vun Ärer Bezéiung kënne ginn oder d'Relatioun ganz ophalen. Wann Dir Är Hochzäit net wëllt retten, da fänkt no eppes ze sichen dat Äre Raum an Zäit fëllt. Dëst heescht net datt Dir vun enger Schwächt vun engem muss profitéieren an dann een op de Wee aus der Depressioun schueden. Fannt en Hobby fir déi fräi Zäit no der Trennung auszefëllen. Dir kënnt einsam ginn, awer wann Dir maacht a bedauert Iech selwer, bleift Dir definitiv op der selwechter Plaz.
5. 5 Léiert d'Leit erëm ze trauen. Dëst ass eng ganz schwéier Etapp, trotz der Tatsaach datt Dir probéiert al Bezéiungen ze reparéieren oder nei ze bauen. Et ass net recommandéiert eng nei Bezéiung ze fréi unzefänken. Dir braucht Zäit fir eleng mat Iech selwer ze sinn, fir an Är Sënner ze kommen, ier Dir en neie Fan / -tsu an Äert Liewen akzeptéiert. Wann Dir probéiert déi al Relatioun opzebauen, kënnt Dir léieren erëm ze trauen nëmmen wann Äre Frënd / -ness all d'Kaarte virun Iech iwwer seng Aventuren opgedeckt huet. Dëst ass e ganz laange a luesen Prozess dee mat der Zäit ka verbesseren. Wann Dir versteet datt d'Geschicht wouer ass, wann Dir honnert Prozent sécher sidd datt d'Kommunikatioun mat Ären alen Leidenschaft gestoppt ass, nëmmen da kënnt Dir erëm vertrauen. Awer, wéi virdru scho gesot, wann de Cheater / -tsa Iech an dëser Matière net hëlleft, funktionnéiert näischt. Wann Dir a Kontakt sidd mat engem "Serial Cheater / s", oder mat engem deen no lénks weider geet, wäert dëse Prozess ni ophalen. Dofir wäert Dir ni fäeg sinn d'Vertrauen ze restauréieren oder e gesonde Bestietnes z'erhalen.
6. 6 Bekämpft d '"Geeschter vun der Vergaangenheet". Geeschter si spezifesch Nimm, Plazen an Eventer déi Iech schrecklech un de Fraude vum Ehepartner erënneren kënnen. Vläicht ass dëst eng Aart vu Lidd dat um Radio wärend dësem Tëschefall gespillt gouf, e Restaurant, en Hotel an deem Äre Mann Zäit mat aneren / en verbruecht huet, Plazen wou se waren, Leit mat deenen se geschwat hunn oder géigesäitege Frënn.
   • Dës Geeschter kënne Leit sinn déi ausgesinn wéi de Liebhaber vun Ärem Mann oder geschwat Nimm. Dacks, wann Dir op al Fotoen kuckt a glécklech Gesiichter kuckt, kënnt Dir onfräiwëlleg drun erënneren datt Dir zu deem Moment glécklech a Suerglos war, wärend Äre Léifsten mat engem aneren am Bett loung.
   • Geeschter si schmerzhafte Erënnerungen.
   • Et gëtt keng Kur fir Geeschter oder e Wee fir se ze vermeiden. Loosst se net iwwer dech iwwerhuelen an Iech verréckt maachen iwwer eppes wat Dir net kontrolléiere kënnt.
7. 7 Setzt realistesch Ziler. Dëst ass de Moment wou Dir selwer musst entscheeden ob Dir déi al Bezéiung weiderfuere wëllt. Natierlech si se net déiselwecht wéi virdru, an all déi Konsequenze vun traumateschen Eventer mussen an eng nei Realitéit gepresst ginn. Denkt drun:
   • Kënnt Dir domat liewen? Denkt Dir datt Dir Äre Mann erëm vertraue kënnt ouni hien / hatt drun z'erënneren datt hie fuddelt oder mat Froen stéiert? Huet hien / si d'ganz Verantwortung fir den engagéierten Akt iwwerholl, probéiert d'Relatioun éierlech ze restauréieren, versprach net nëmmen ni seng / hir Feeler ze widderhuelen, awer och net en Ëmfeld oder eng Bezéiung ze kreéieren oder z'erhalen, déi zu negativen Konsequenze féiere kann? Wann jo, an Dir mengt datt d'Relatioun an der Zukunft reparéiert ka ginn, da baut se weider.
   • Wann, op der anerer Säit, Äre Mann refuséiert fuddelen zouzeginn, keng Froen äntwert, sech verdächteg behuelen, an / oder weider mam ale Mann / Fra kontaktéiert, musst Dir verstoen ob Dir domat kënnt liewen. Wann net, dann ass d'Reconciliatioun eng onméiglech Aufgab. Nëmmen Dir kënnt d'Situatioun bewäerten, och wann frëndlech Berodung hëllefräich ka sinn. Ëmmerhin brauch et Zäit fir Iech erauszefannen wat fir Iech richteg ass.
8. 8 Entdeckt en neit Selbst. Mat him / hatt oder ouni him / hatt fannt Dir erëm Harmonie an alles wäert gutt sinn. Et brauch Zäit, léiert vu Feeler an Dir wäert méi staark a méi kompetent ginn. Erkannt datt Dir een aneren net ganz verantwortlech fir Äert Gléck hale kënnt. Am Laf vun den Eventer musst Dir an d'Vergaangenheet kucken an d'Saachen an engem neit Liicht kucken, kënnt Dir eppes anescht maachen fir Är Relatioun ze stäerken. Sidd net ze iwwerdriwwe oder zevill ofhängeg vun Ärem Mann. Dëst wäert net zu Gléck féieren.
   • Maacht Är Liiblingssaachen, maacht nei Bekannten. An dësem Fall, wann Är Bezéiung net klappt, hutt Dir eng zweet Verteidegungslinn. Wann alles an Ärer Bezéiung gutt leeft, gitt net op wat Dir gär hutt a schneid keng agreabel Bekannten of. Et wäert Iech nëmme profitéieren.
9. 9 Sidd léif mat Iech selwer an entwéckelt. Dir musst vill iwwer Iech selwer léieren, Äre Partner, an Är Relatioun nom Fuddelen. Verpasst d'Lektioun net, fokusséiert op de Péng deen Dir maacht. Denkt drun, wat eis net ëmbréngt mécht eis méi staark. (d'Schwieregkeet ass datt Dir duerch sou eng Situatioun muss goen).

Tipps

• Wann Dir Iech fillt wéi wann et eppes ass fir Iech Suergen ze maachen, sollt Dir op Är Intuition lauschteren. Intuition ass e richtegt Gefill an nëmmen Dir kennt de Charakter vun Ärem Mann.
• Denkt un d'Stressoren vun der Hochzäit:
  • Onerwaart Meenungsverschiddenheeten
  • Net erfëllt Bedierfnesser
  • Verstoppt Rätsel
• Realiséiert datt Dir Äert aalt Bestietnes net erëmbelieft a wäert net erëmbeliewen. Dir hätt besser al Relatiounen opginn an ufänken nei opzebauen. Déi folgend Faktore beaflosse positiv eng Hochzäit: en neien Anniversaire Datum, eng verbessert Manéier fir mateneen ze kommunizéieren, an en erneiert Engagement fir un der Hochzäit zesummen ze schaffen.
• Probéiert Drëtt Partei Interventioun ze minimiséieren wéi Dir mat de Konsequenze vum Fuddelen handelt. Nëmme Dir wësst iwwer Är vital Interessen an Dir wäert iwwerrascht sinn iwwer d'Zuel vu Leit déi net mat hinnen zielen.
• Klammt net un d'Vergaangenheet I. Dir sidd duerch d'Häll gaang. Fannt d'Kraaft fir eng nei Perséinlechkeet mat verbesserte Qualitéiten ze ginn, egal ob Dir decidéiert ze verloossen oder ze bleiwen. Är / -sha gewielt / -tsa mécht Iech net perfekt, et ass Gott
• Een Deel vun der Heelung ass Selbstschätzung. Wärend näischt fuddelen kann rechtfäerdegen, frot Iech selwer: War / war ech dee Beschten, léiwen a berücksichtege Mann? Konnt ech nach besser fir hien / hatt sinn?

Warnungen

• Dir kënnt eng Millioun Bicher liesen, Psychologe konsultéieren oder de ganzen Dag op Frënn vu Frënn lauschteren, awer um Enn musst Dir entscheeden wat fir Iech dat Bescht ass. Dir musst realiséieren datt Äre Ehepartner dech gär huet an hien / hatt wäert säi / hiert Liewen Iech ganz widmen. Hien / hatt huet dech wierklech gär an Dir musst gleewen datt hien / hatt säi Versprieche wäert halen a beweisen datt hien / hatt Äert Vertraue wäert ass.

Zousätzlech Artikelen

Wéi ignoréiert Äre Mann Wéi Dir Äert Fra Vertrauen Erhëlt Wéi léiwer Äre Mann erëm ze gär Wéi eng Hochzäit Propositioun ze akzeptéieren Wéi e gudde Mann ze sinn Wéi Är Fra glécklech ze maachen Wéi eng gutt Hausfra ze sinn Wéi vertraut Dir Är Fra Wéi weist Äre Mann oder Är Fra Är Richteg Léift Wéi trei am Bestietnes ze sinn Wéi eng gutt Fra ze sinn Wéi glécklech sinn an engem onglécklecht Bestietnes Wéi mat Ärem Mann Alkoholismus ëmgoen Wéi d'Famill Bezéiungen ze verbesseren