Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir um Enn vum Dag mengt datt Dir vill méi maache kënnt, oder fënnt datt Hausaarbechten sech opstapelen, ass et Zäit Ären Alldag ze kucken. Op dës Manéier kënnt Dir bestëmmen op wat Dir ze vill Zäit verbréngt a wat Dir ganz ignoréiert.

Schrëtt

1. 1 Schreift wat Dir am Dag maacht, wéi laang et dauert.
2. 2 Start vum Moment wou Dir erwächt. Fannt eraus wéi vill Zäit Dir an der Dusch verbréngt. Wann ze vill, probéiert erauszefannen wéi Dir Är Moies Toilette reduzéiere kënnt. Maacht datselwecht fir all Aktivitéit am Dag. Rekord Start- an Ennzäiten.
3. 3 Wéi laang kommt Dir an d'Schoul oder op d'Aarbecht? Wéi vill Zäit verbréngt Dir virum Fernseh, botzt d'Kichen, oder preparéiert Owesiessen fir d'Kanner?
4. 4 Um Enn vun der Woch, gitt iwwer d'Lëscht a kuckt ob Dir gemaach hutt wat néideg war an ob Dir net ze vill Zäit op net ze wichteg Saachen ausginn hutt.
5. 5 Maacht Ännerungen sou datt Dir méi Zäit fir aner Aufgaben hutt. Dir fannt datt Dir einfach ze vill Aufgaben iwwerhëlt.
6. 6 Prioriséieren oder kategoriséieren Aufgaben. Probéiert eppes lues a lues z'änneren, anstatt alles gläichzäiteg. Fänkt mat méi einfache Aufgaben un, sou wéi all Dag op der Tëlee ëm eng hallef Stonn oder eng Stonn ofzeschneiden.
7. 7 Duerch kleng Ännerunge kënnt Dir Zäit fir aner Aufgaben befreien.

Tipps

• Probéiert net alles gläichzäiteg ze maachen; no engem Zäitplang ze verlaangen hëlt Praxis.
• Heiansdo kann et geschéien datt Dir einfach net fäeg sidd de geplangte fäerdeg ze maachen. Relaxéiert a gitt just mam Flow an esou Fäll.
• Wann Dir kleng Ännerunge maache kënnt, wëllt Dir och grouss maachen.
• Wann Dir méi Saache maache musst, prioritär.

Warnungen

• Loosst Iech net ze vill mat Ärer Prioritéitslëscht matmaachen. Denkt drun och Zäit fir Famill a Frënn ze maachen.