Inhalt

• Schrëtt
• Tipps

Fannt Dir datt Dir zevill iwwer Äre Frënd stéiert? Ass Äre Geescht dauernd besat mat Gedanken iwwer hien? Hutt Dir hien gär oder wëllt Dir hien esou datt et deet wéi? Wann Dir jo op déi uewe genannte Froen geäntwert hutt, an Dir wëllt déi aktuell Situatioun änneren, da liest weider.

Schrëtt

1. 1 Denkt drun datt Dir als Persoun gebuer sidd. Realiséiert datt Dir eleng gebuer sidd an net mat Ärem Frënd. Dir hutt Äert Liewen gelieft ier hien um Horizont erschéngt, an alles war gutt mat Iech, awer vergiesst ni datt Dir als Persoun gebuer sidd.
2. 2 Loosst Är vergaange Bezéiungen a fréier Erfarungen Är Present net beaflossen, well d'Vergaangenheet nëmmen op d'Vergaangenheet bezitt, an den haitege Moment ronderëm Iech ass eng ganz aner Situatioun, also handelt deementspriechend. Et ass net ganz schlau sech virsiichteg ze behuelen, Äre Frënd ze idoliséieren an sech un seng Mores unzepassen just fir eng Bezéiung mat him z'erhalen.
3. 3 Wësst datt Männer hire perséinleche Raum genéissen. Wann Dir dauernd ronderëm him sidd, fillt hie sech wéi e Gefaangenen. Loosst hie mat senge Spadséiergäng goen a verbréngt d'Zäit wéi hie wëll, fir datt hien dann erëm lëschteg a lëschteg kënnt.
4. 4 Sidd méi zouversiichtlech an Iech selwer. Männer wéi Fraen déi zouversiichtlech sinn. Wann e Mann eng Fra gesäit, déi mat Gnod fir sech selwer ka stoen, betruecht hien hatt als e gesonde Partner mat deem hien eng gënschteg Bezéiung bauen kann.
   • Männer wéi Fraen déi no sech kucken a sech gutt këmmeren.
   • Denkt drun zouversiichtlech ze sinn, net virsiichteg. Vun Zäit zu Zäit frot hie fir Berodung iwwer wéi Dir an enger bestëmmter Situatioun handelt, an deelt heiansdo Är Gefiller sou datt hien sech en Deel vun der Bezéiung fillt.
5. 5 Pamper selwer eemol d'Woch (oder méi dacks). Gitt an eng Massage oder Schéinheetssalon fir eng Maniküre, Pediküre, oder en neien Coiffeur. Wann Dir e bësse Sue wëllt spueren, maacht e puer Käerzen an hëlt e waarme Bubble Bad wärend Dir op entspannend Musek lauschtert, da deckt Äre Kierper mat Toning Crème of.
   • Denkt drun, wann Dir ophalen Iech selwer ze këmmeren, da riskéiert Dir Är Attraktivitéit a Charme ze verléieren - eppes wat hien Iech an der éischter Plaz gefall huet.
6. 6 Huelt Zäit fir Iech selwer. Huelt e Fräizäit a verbréngt et eleng. Benotzt dës Zäit fir mat Ärem banneschten Selbst ze verbannen. Schalt Ären Telefon aus a gitt wou Dir privat wëllt. Einsamkeet kann eis heiansdo hëllefen eis selwer ze kennen. Dir kënnt Iech verwinnen, lauschtert op Är Liiblingsmusek, kuckt Fernseh oder Äre Liiblingsfilm, liest e Buch, gitt e Spadséiergank am Park a kuckt de Sonnenënnergank. Et wäert Iech hëllefen ze realiséieren datt Dir Iech selwer liewe musst ier een aneren Iech gär huet.
7. 7 Fannt en Hobby. Mir hunn all Talent, awer mir mussen et och entwéckelen fir besser ze ginn. En Hobby erlaabt Iech net nëmmen eng Paus aus Ärer Bezéiung ze huelen, et wäert och Äert Selbstschätzung a Selbstvertraue erhéijen, wat Iech Gesondheet a Gléck gëtt. Maacht eppes wéi Molerei, e Museksinstrument spillen, Fëscherei, Keramik, Strécken, Liesen, a méi.
   • Wann Dir schwéier hutt Ären Hobby ze fannen, da kënnt Dir vill verschidde Konscht oder Sport probéieren fir ze bestëmmen wat Dir am Beschten gefällt.
   • Registréiert Iech fir en Danz, Gesang, oder Buchclub fir nei Bekanntschaften ze maachen wärend Dir Är Liiblingssaach maacht, wat de Prozess méi interessant mécht.
8. 8 Vergiesst net iwwer d'Leit, déi an Ärem Liewen waren ier Dir Äre Frënd kennegeléiert hutt. Dir war héchstwahrscheinlech vu Frënn, Famill a Famill ëmgi ier Dir eng Bezéiung mat him gemaach hutt. Vergiess hinnen net a briech d'Verbindung mat hinnen net, well dës Leit Iech ëmmer vill méi gär hunn a respektéieren wéi Äre Frënd.
9. 9 Trefft nei Leit a maacht nei Bekannten. Verbréngt net all Är Zäit an Interesse fir Äre Frënd. Setzt Ziler an Ziler, ëmginn Iech mat neie Leit, a sidd frëndlech.
10. 10 Maacht e Plang. Plangt Zäiten an Datume viraus fir Zäit fir Iech selwer ze fannen.
11. 11 Denkt och un Är aner Rollen. Dir sidd elo d'Fra, Frëndin vun engem, awer Dir sidd och Duechter, Schwëster, Mamm, Koseng, Tante an, am wichtegsten, Iech selwer.
12. 12 Fannt Harmonie tëscht Ärem Liewen an Ärer Bezéiung mat him. Verbréngt net déi ganzen Zäit fir Iech selwer, well dëst wäert net hëllefen. Dir sidd an enger Bezéiung an deelt dofir Léift an Opmierksamkeet mat Ärem Partner.
13. 13 Préift Äert Selbstschätzung. Déi heefegst Ursaach fir e Frënd Verréckt ass niddereg Selbstschätzung. Denkt wann dëst stëmmt, definéiert de Problem a fënnt d'Äntwert op Är Fro. Gleef un dech selwer.

Tipps

• Halt en Tagebuch vun Äre Gefiller, wat Iech hëlleft Ännerungen ze maachen wou néideg, wat Iech hëllefe fir all méiglech Grënn z'identifizéieren fir keng gesond Bezéiung ze hunn.