Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

Fir gutt ze trocken nom Duschen oder Bidden, ass et unzeroden zwee Handdicher ze benotzen: een fir de Kapp, deen aneren fir de Kierper. Et ass och eng gutt Iddi fir e waarmen Terry -Mantel ze hunn an deem Dir Iech kënnt ofschalten nodeems Dir Waasserbehandlungen hutt (dëst ass besonnesch wouer bei kale Wieder).

Schrëtt

1. 1 Bereet Handdicher (oder een Handtuch) ier Dir an d'Bad gitt. Wann Dir ganz laang Hoer hutt, da brauch Dir héchstwahrscheinlech en extra Hoerhandduch. Hänkt e Badekleed an en Handduch op der gehëtzter Handduchebunn - d'Haapt Saach ass datt Dir se méi einfach erreeche kënnt.
2. 2 Maacht eng Dusch a wäscht Är Hoer. Press d'Hoer liicht mat Ären Hänn - Dir braucht se net ze vill ze dréien, well d'Hoer kënnen ufänken ze friessen.
3. 3 Laf séier Är Hänn laanscht Äre Kierper, Äerm a Been - dëst wäert e puer vum Waasser aus Ärer Haut läschen. Zur selwechter Zäit sollten d'Beweegunge sou séier wéi méiglech sinn.
4. 4 Wann Dir laang Kierperhaer hutt, beweegt och Är Hand géint de Wuesstum vun Ären Hoer fir all Waasser ze läschen, dat tëscht Ären Hoer an Ärem Kierper agespaart ass.
5. 5 Huelt een Handduch, wéckelt et ëm Är Hoer a verdreift et ëm Äre Kapp - Dir sollt eppes wéi en Turban hunn.
6. 6 Benotzt den zweeten Handduch fir Äre Kierper ze trocken. Wéckelt en Handduch ronderëm Äre Réck, wëschen Är Hänn a Féiss, a verléisst d'Duschstall.
7. 7 Wann Dir e Mann sidd, gitt sécher Äert Schamberäich ze trocken - dës Moossnam ass noutwendeg fir Geschwüre ze vermeiden.
8. 8 Nodeems Dir Är Haut dréche trockt, maacht e Mantel un a fänkt Är Hoer ze trocken.
9. 9 Wann Dir wëllt datt Är Haut net dréchent, benotzt e Feuchtigkeit oder Lotion.

Tipps

• E fiicht Gesiicht sollt nëmme liicht mat engem Handduch gebotzt ginn, awer op kee Fall reift, well dëst kann e brennen Sensatioun verursaachen an Irritatioun verursaachen.
• Gitt sécher datt Dir grëndlech trockt ier Dir Är Kleeder unhuet.
• Denkt drun d'Kranen enk festzehalen.
• Wann Dir kuerz Hoer hutt, probéiert et mat Ären Hänn Waasser ze läschen. Benotzt en Handtuch nëmmen als leschten Auswee.

Warnungen

• Probéiert Är Hoer net ze vill ze verdréien, well dëst kann zu Broch féieren.
• Wann Dir d'Dusch verléisst, probéiert net ze rutschen oder verletzt ze ginn.
• Dréckt den Handduch gutt géint Är Haut, awer Är Bewegunge solle sanft sinn. Gitt sécher datt Dir Iech grëndlech trockt.

Wat brauchs du

• 1 oder 2 Handdicher
• 1 Buedzëmmer (optional)
• Moisturizer (bevorzugt)
• Deodorant