Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi fänkt e Gespréich un
• Method 2 vun 3: Wéi séier Äert Kand opmierksam mécht
• Method 3 vun 3: Erzéihung vun engem Glécklecht Kand
• Tipps
• Warnungen

Et kann ausgesinn datt d'Kanner méi Freed aus dem Liewen kréien wéi Erwuessener, awer dëst heescht net datt se ëmmer iwwer alles frou sinn. Kanner sinn och traureg, an Är Aarbecht als Elterendeel oder Erzéiungsberechtegten ass erauszefannen wat de Problem ass an d'Kand ze hëllefen. Fänkt un mam Problem ze schwätzen a fënnt Weeër fir Äert Kand souwuel elo wéi op laang Siicht ze begeeschteren.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi fänkt e Gespréich un

1. 1 Frot Äert Kand iwwer hir Probleemer. Wann Äert Kand traureg ass, sidd Dir wahrscheinlech alarméiert. Wann d'Kand traureg ass, kann hie kräischen, drénken, sech ofgetrennt behuelen an allgemeng net wéi gewinnt, an dëst ass scho Suerg. Äert Kand ass traureg aus engem Grond, also probéiert se iwwer hir Bedenken ze froen.
   • Vermeit net iwwer schwiereg Saachen ze schwätzen. Wann d'Famill en Doud, Scheedung oder Trennung hat, zouginn et an beäntwert all Froen déi d'Kand huet.
   • E puer Kanner fannen et schwéier hir Gefiller a Wierder auszedrécken. Sidd geduldig a stellt Froen bis Dir verstitt wat geschitt ass.
   • Wann d'Kand net weess wéi hie schwätzt iwwer dat wat him stéiert, spillt e Spill mat zwanzeg Froen ("waarm" - "kal"). Dëst wäert et méi einfach maachen Iech d'Situatioun ze verstoen.
   • Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir wësst firwat Äert Kand opgeregt ass, fänkt u Froen ze stellen. Zum Beispill kënnt Dir soen: "Et schéngt mir datt Dir traureg sidd well d'Vanya geplënnert ass" oder "Ech verstinn datt Dir opgeregt sidd well d'Masha net mat Iech um selwechte Schreif wollt sëtzen."
2. 2 Redukt net Äert Kand seng Gefiller. Wann Äert Kand sech iwwer eppes Suerge mécht, ass et wichteg datt se wëssen datt Dir hir Emotiounen schätzt. Et sollt gefillt ginn wéi Dir d'Froen stellt an an der Manéier wéi Dir op seng Wierder reagéiert.
   • Frot Äert Kand fir iwwer seng Bedenken ze schwätzen. Och wann et ëm schwiereg Themen geet, ass et wichteg fir d'Kand ze lauschteren an op seng Wierder opmierksam ze sinn.
   • Sot ni Äre Jong oder Duechter (oder all aner Persoun an esou enger Situatioun) fir iwwer de Problem ze vergiessen, sech ze begeeschteren oder ze sammelen. All dëst féiert d'Kand op d'Iddi datt Dir seng Gefiller net eescht hëlt.
   • Sot och ni Äert Kand datt d'Saache net sou schlecht sinn. Aus der Siicht vun engem Erwuessene kann et esou ausgesinn, awer fir e Kand kënne vill Situatioune katastrofal ausgesinn - zum Beispill wann säi Frënd refuséiert mat him um selwechten Dësch ze sëtzen.
   • Denkt drun datt wann e Kand traureg ass, se verschidde Emotiounen zur selwechter Zäit erliewen - zum Beispill Angscht a Roserei. Sidd geduldig a probéiert Äert Kand ze berouegen wann hien Angscht huet oder rosen op een ass.
3. 3 Sot eis iwwer wat Iech traureg mécht. E puer Kanner mengen datt hir Elteren ni traureg sinn.Elteren verstoppen dacks hir negativ Emotiounen fir hir Kanner ze schützen, an dëst ass heiansdo hëllefräich, awer d'Kand sollt net mengen datt d'Elteren ni traureg sinn.
   • Wann Dir d'Momenter net verstoppt wann Dir traureg sidd, a schwätzt iwwer Är Trauregkeet, wäert d'Kand verstoen datt hien net eleng ass fir dës Gefiller ze erliewen an datt dëst normal ass.
   • Sot Äert Kand datt et näischt falsch mam kräischen ass, a keng Angscht virum Kand ze kräischen. Deckt him vun anere Kanner sou datt se hien net gesinn an nennen hien net e Kreesch.
   • Sot Äert Kand iwwer Zäiten wou Dir traureg sidd a füügt derbäi datt Dir och heiansdo selwer kräizt.

Method 2 vun 3: Wéi séier Äert Kand opmierksam mécht

1. 1 Spillt et. Wann Äert Kand traureg ass, probéiert mat him ze spillen. Dëst wäert Äre Puppelchen drun erënneren datt Dir him gär hutt a këmmert, an et kann hie vu Probleemer oflenken.
   • Wann Äert Kand nach ëmmer mat Spillsaachen spillt, huelt seng Liiblingsspillsaachen a spillt mat him. Wann hien scho Videospiller spillt, probéiert e puer Niveauen mat him ofzeschléissen.
   • Gitt Äert Kand Spillsaachen oder Aktivitéiten, déi all Sënner erfuerderen fir ze schaffen. Et gouf fonnt datt d'Spill mat taktile Materialien wéi Lehm, Plastik, Sand, Reis, a souguer Waasser d'Kanner hëllefe kann mat negativen Emotiounen ëmzegoen.
2. 2 Interesséiert Iech fir wat d'Kand gär huet. D'Kand kann u verschidde Saache interesséiert sinn, an alles hänkt vum Alter, vum Geschlecht a vum Charakter of. Wat och ëmmer d'Kand interesséiert, probéiert dëst Interesse mat him ze deelen. Dëst erlaabt Iech méi no ze kommen, an et ass méiglech datt Dir mat Ärem Kand iwwer méi sérieux Saache schwätzt.
   • Wann Äert Kand Comics genéisst, frot se wien déi hire Liiblings sinn. Frot hien him hinnen ze liesen ze ginn.
   • Wann Äert Kand Cartoons oder Fernsehsendungen gär huet, kuckt se zesummen. Dëst hëlleft Iech den Humor vun dëser Altersgrupp besser ze verstoen, sou datt et méi einfach gëtt Äert Kand ze begeeschteren wa se sech traureg fillen.
   • Wann Äert Kand gär Sport huet, kuckt d'Spill mat him op der Tëlee oder kaaft Ticketen fir de Stadion.
   • Wat och ëmmer d'Kand interesséiert ass, probéiert dës Saachen selwer gär ze hunn. Dëst wäert et méi einfach maachen fir Iech emotional ze verbannen a wësse wéi Dir Äert Kand d'nächst Kéier wéi se traureg fillen.
3. 3 Loosst Äert Kand Probleemer duerch Spill ausdrécken. Dëst ass net gëeegent fir all Kanner, awer e puer Leit wëllen am Spill d'Problemer ausdrécken, mat deenen se konfrontéiert sinn. Dëst kéint e rezent Familljevent sinn (sou wéi den Doud) oder eppes wat d'Kand gesinn huet awer net ganz versteet (sou wéi d'Aarbechtsverantwortung oder Kiercheservicer).
   • Dramatiséierung ass e gudde Wee fir e Problem an engem sécheren Ëmfeld ze studéieren.
   • Ënnerstëtzt Äert Kand a senge Striewe. Dir kënnt traureg sinn ze gesinn datt d'Kand am Begriefnes nom Doud an der Famill spillt, awer dat ass wéi hie probéiert de Verloscht ze realiséieren, ze verstoen wat Doud a Trauer sinn.
   • Wann e Kand Iech freet mat him ze spillen, refuséiert net, awer imposéiert Är Firma net wann hie selwer wëllt spillen oder mat anere Kanner.
4. 4 Spadséier- oder Vëlo fueren zesummen. Übung bewierkt datt de Kierper Endorphine fräigelooss, déi verantwortlech si fir Gefiller vu Freed. All Organismus, onofhängeg vum Alter, funktionnéiert sou. Wann Äert Kand opgeregt oder opgeregt ass iwwer eppes, probéiert eppes aktiv zesummen ze maachen fir de Stress ze entlaaschten an Iech selwer ze begeeschteren.
5. 5 Loosst Äert Kand eleng sinn. Heiansdo si Kanner betount vun der konstanter Gesellschaft vu Leit. Dëst kann geschéien och wann d'Kand just den ganzen Dag en elektroneschen Apparat benotzt. Wann Äre Jong oder Duechter bei Iech wëllt sëtzen, refuséiert net, awer gitt sécher datt d'Kand d'Méiglechkeet huet eleng ze sinn ouni elektronesch Apparater.
   • Loosst Äert Kand net méi wéi zwou Stonnen den Dag virum Fernseh oder Computer verbréngen. Dës zwou Stonnen sollten all d'Zäit enthalen virun elektroneschen Apparater.
   • D'Zäit déi d'Kanner eleng verbréngen léiert hinnen op sech selwer ze vertrauen.Lues a lues léiert d'Kand mat hiren Emotiounen ze schaffen an ze relaxen ouni Spiller oder aner Oflenkungen ze benotzen.
6. 6 Hug Äert Kand. Et kléngt vläicht trivial, awer d'Hummelen ass e super Wee fir Äert Kand ze tréischten wann se traureg, nervös oder opgeregt sinn. Krammt Äert Kand wann et traureg ass a loosst net lassloossen bis hie sech besser fillt.
7. 7 Iwwerrascht Äert Kand mat eppes Interessantes. Schéin Iwwerraschungen sinn e super Wee fir Äert Kand vun hire Suerge ofzeginn. Awer virsiichteg - d'Kand sollt net op Kaddoe oder Iwwerraschunge waarden all Kéier wann hien traureg ass. Et ass wichteg net ofgelenkt ze dacks an ze intensiv ze benotzen ouni d'Ursaache vun der Trauregkeet unzegoen, well dëst kann d'Kand schueden.
   • Gitt eppes einfaches dat net ze vill kascht. Dir sollt keng grouss Kaddoe wéi Gebuertsdag oder Neit Joer ginn. Iwwerrascht just Äert Kand mat eppes agreabeles.
   • Gitt nëmmen Iwwerraschungen wann Äert Kand wierklech schlecht ass. Dir sollt net all déi kleng Episode vun Trauregkeet mat Kaddoe erdrénken, well dëst wäert d'Kand méi schwéier maachen mat senge Probleemer an Zukunft ze këmmeren.
8. 8 Hëlleft Äert Kand fir d'Bett ze preparéieren. Et ass wichteg fir Äert Kand eppes berouegend virum Bett ze maachen, besonnesch wann eppes onangenehm a sengem Liewen geschitt. Gitt sécher datt d'Kand genuch Schlof kritt a sech op d'Bett virbereet, sou datt hie moies frësch an erfrëscht erwäche kann.
   • Hëlleft Äre Jong oder Duechter de Stress virum Bett ze entlaaschten. Liest zesummen, schwätzt iwwer vergaangen Deeg, maacht e waarmt Bad.
   • D'Temperatur am Raum sollt bequem sinn fir ze schlofen. Et ass recommandéiert d'Temperatur op 18-22 Grad Celsius ze setzen, awer et ass besser sech op d'Präferenzen vum Kand ze fokusséieren.
   • Denkt drun datt Kanner méi Schlof brauchen wéi Erwuessener. E Kand vu 5 bis 12 Joer brauch 10-11 Stonnen Schlof pro Dag.

Method 3 vun 3: Erzéihung vun engem Glécklecht Kand

1. 1 Léiert Äert Kand Emotiounen auszedrécken. Fir e Kand am Erwuessene méi einfach ze maachen (a fir datt hien elo vum Liewen genéissen kann), ass et wichteg him ze léieren seng Gefiller an Emotiounen auszedrécken. E puer Kanner fannen dat schwéier, awer Dir kënnt Äert Kand domat hëllefen.
   • Frot Äert Kand fir d'Gefiller ze listéieren déi se de Moment erliewen. Da schwätzt iwwer firwat d'Kand sech esou fillt, opmierksam op all Emotiounen an all Gefill.
   • Frot Äert Kand fir hir Gefiller ze zéien. Zeechnen ass e gudde Wee fir auszedrécken wat dobanne leeft, besonnesch wann d'Kand refuséiert iwwer Gefiller ze schwätzen oder net weess wéi een Emotiounen ausdréckt.
   • E puer Kanner, wéi Erwuessener, kënne méi zréckgezunn an zréckgezunn sinn wéi anerer. Dëst heescht net datt et eppes falsch mam Kand ass oder datt hien eppes verstoppt, awer Dir sollt ëmmer froen ob d'Kand Iech eppes wëllt soen.
2. 2 Sidd konsequent. Follegt Routinen fir Äert Kand doheem sécher ze halen. Sidd prett fir do ze sinn wann Dir gebraucht gëtt an ënnerstëtzt Äert Kand. Et kann e puer Zäit daueren fir verschidde Mustere z'entwéckelen, awer et wäert profitabel sinn fir déi emotional Rou vum Kand.
3. 3 Hëlleft Äert Kand e Journal vun inspiréierende Saachen ze halen. Wann Äert Kand nach ni en Tagebuch gehal huet, hëlleft him unzefänken. Wann hien schonn en Journal hält, proposéiert datt hien och schreift wat him inspiréiert.
   • Esou en Tagebuch hëlleft dem Kand ze verstoen datt alles wat him geschitt ass wichteg. Et wäert him och erlaben mat schlechte Stëmmungen an der Zukunft ëmzegoen.
   • An engem Tagebuch kënnt Dir iwwer verschidde Saache schreiwen: vun neien Entdeckungen, Eventer a Froen bis inspiréierend Saachen.
4. 4 Gitt op eng Aventure zesummen. Nei Saachen a Plazen ze exploréieren hëlleft Iech ze verbannen. Dëst wäert Virwëtz am Kand entwéckelen an Iech erlaabt d'Welt op eng nei Manéier ze kucken.
   • Gitt zesummen an e Musée, danz, komm mat engem neien Hobby.
   • Gitt an de Park oder maacht eng kuerz Rees fir eppes Neies an Interessantes ze gesinn.
   • D'Aventure soll Spaass fir d'Kand sinn.Frot hien fir Reesideeën ze proposéieren oder iwwer Är Pläng ze schwätzen.
5. 5 Hëlleft Äert Kand ze verstoen wat et gutt mécht. Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt et extrem wichteg ass fir e Kand eppes ganz gutt fir d'Entwécklung vun engem Kand ze maachen. Et hëlleft him Ziler fir sech selwer ze setzen, ze fillen datt hien eppes aus gudde Grond mécht, a stolz ze sinn iwwer seng Leeschtungen.
   • Wann Äert Kand eppes genéisst (zum Beispill, gär Hockey oder Danzconcoursen op der Tëlee kuckt), frot ob hien sech fir déi entspriechend Klassen aschreift.
   • Forcéiert Äert Kand net fir verschidden Aktivitéiten ze maachen wa se se net gär hunn. Loosst hien entscheeden wat hie gär huet a fänkt et un ze maachen wann hien prett ass.
   • Gitt sécher datt d'Kand net ze vill vum Concours matgedréckt gëtt. Hie wäert net fäeg sinn an all Concoursen ze gewannen, also lueft him fir seng Erzielungen a seet datt hie sech ganz gutt gewisen huet.
6. 6 Léiert Äert Kand dankbar ze sinn. Dankbarkeet ass net nëmmen iwwer bestëmmte Saachen ze hunn. Et ass wichteg datt d'Kand all déi gutt Saache schätzt, déi hinnen geschitt, déi léif Famill, d'Fäegkeeten, déi se hunn, an d'Hobbien, déi se genéissen.
   • Hëlleft Äert Kand déi kleng Freed vum Liewen ze schätzen - zum Beispill e Spadséiergank am Park op engem sonnegen Dag oder e Glas Äre Liiblingsjus.
   • Setzt e Schëld op de Frigo oder op der Mauer wou d'Kand kann opschreiwen wat hie gär a senger Famill, a sech selwer an an der Welt ronderëm hie mécht.
7. 7 Wësse wéini professionnell Hëllef ze sichen. Vill Kanner erliewen Gefiller vun Trauregkeet, awer et ginn Kanner déi ënner klinescher Depressioun leiden, Verhalensproblemer hunn an emotional Trauma erliewen. Wann Dir eng vun de folgende Symptomer fir eng laang Zäit bemierkt, kuckt e Psychotherapeut:
   • Entwécklungs Verzögerungen (Ried, Vokabulär, Pott Training)
   • Schwieregkeeten ze konzentréieren a léieren
   • Verhalensprobleemer, ënner anerem iwwer aggressiv ze sinn, Rëtsch, Urinéieren am Bett, Iessstéierungen
   • bedeitend Verschlechterung vun der Schoulleistung
   • dacks Episode vu Trauregkeet, Tréinen, Depressiounen
   • Refus ze kommunizéieren, Isolatioun, Verloscht vum Interesse fir dat wat fréier gär war
   • Mobbing oder Zil vum Mobbing ginn
   • Insomnia
   • exzessiv Schlof
   • dacks oder bedeitend Tardiness oder Absenzismus
   • onberechenbaren Stëmmungsschwankungen
   • Zeeche vu Substanzmëssbrauch (inklusiv Alkohol, Drogen, Drogen, Substanzmëssbrauch)
   • Onméiglechkeet sech un d'Liewensännerungen unzepassen
8. 8 Fannt en Therapeur fir Äert Kand. Wann Dir mengt datt d'Kommunikatioun mat engem Psycholog profitabel ass, ass et wichteg en kompetente Dokter ze fannen. Dir kënnt och e Psychiater gesinn (en Dokter mat engem Diplom an der Psychiatrie), e klineschen Psychotherapeut (e Psychotherapeut), oder e Sozialaarbechter.
   • Frot Äre Kannerdokter fir e Spezialist ze recommandéieren. Wann hien Iech net iwwer iergendeen kann beroden, frot déiselwecht Ufro un no Frënn, Famill oder Kollegen.
   • Dir kënnt no Dokteren um Internet sichen.
   • Wann Dir en Dokter fannt deen Dir gär hutt, frot ob hien Iech perséinlech oder um Telefon kënnt gesinn. Ier Dir iwwer Är Kannerprobleemer diskutéiert, ass et am Beschten erauszefannen ob dësen Dokter fir Iech richteg ass.
   • E puer Dokteren berechnen fir virleefeg Consultatiounen, an anerer net. Besser am Viraus erauszefannen.
   • Gitt sécher datt Ären Dokter Erlaabnis huet ze üben. Iwwerpréift Informatioun iwwer Ären Dokter seng Ausbildung an Erfarung.
   • Frot wéi laang den Dokter mat Kanner a Jugendlecher geschafft huet.
   • Bedenkt ob Äert Kand dësen Dokter gär hätt a wann hien oder si agreabel a frëndlech ausgesäit.
   • Frot wat den Dokter spezialiséiert ass (zum Beispill kognitiv Verhalenstherapie).
   • Fannt d'Käschte vun de Konsultatiounen eraus, abegraff widderholl.

Tipps

• Wann Äert Kand en Hausdéier huet, wa méiglech, loosst d'Kand mam Hausdéier spillen wann et traureg ass.
• Verbréngt Zäit mat Ärem Kand wann et traureg ass. Et ass wichteg datt hie weess datt Dir ëmmer do wäert sinn.
• Probéiert ze verstoen wat mat Ärem Kand geschitt, a beurteelt oder bestrof hien net fir seng Gefiller.

Warnungen

• Ni rifft op Äert Kand wa se opgeregt sinn. Sot ni Äert Kand fir seng Gefiller op eng aner Manéier ze berouegen oder ongëlteg ze maachen.