Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Deeglech Wäschen
• Method 2 vun 2: Frësch richen wéi ëmmer
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

Vill Frae si paranoid iwwer wéi se "do ënnen" richen - Dir sidd net eleng an dëser Matière! D'Wourecht ass datt all Fra hiren eegene spezifeschen Doft huet, a wann Dir e sexuellen Partner hutt, dann ass et him wahrscheinlech egal. Zur selwechter Zäit, wann Dir Iech e bësse onsécher fillt, da mécht et kee Schued fir sécherzestellen datt Dir all d'Grondlage vun der vaginaler Reinigung verfollegt. Dir verdéngt propper an zouversiichtlech ze fillen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Deeglech Wäschen

1. 1 Schmaacht eng Loofah mat mëller natierlecher Seef a Waasser. Vermeit d'Seife mat staarke Gerécher ze benotzen déi déi delikat Haut ronderëm Är Vagina irritéiere kënnen.
2. 2 Propper d'Falt ronderëm de Klitoris. Benotzt Är Fanger fir d'Vulva op d'Säit ze beweegen. Reift d'Haut sanft op béide Säiten vun der Klitoris mat engem Wäschduch.
3. 3 Wischt Är Vulva a vaginal Ouverture. Sweep och iwwer d'Bikini Linn.
4. 4 Wischt och Äert Kräiz. De Perineum ass d'Gebitt tëscht der Vagina an dem Anus.
5. 5 Endlech wäscht den anal Beräich. Touch net de vaginale Beräich mam Wäschduch nodeems Dir den Anus gewäsch hutt. Op dës Manéier wësst Dir datt Dir keng rectal Keimen an de vaginale Beräich bréngt. Dës Keim kënnen zu Harnweeër Infektiounen féieren.
6. 6 Wäscht Är Vagina op d'mannst eemol am Dag. Nom Sex kënnt Dir Iech gär erëm wäschen wann Dir Iech Suergen hutt iwwer Äre Kierpergeroch mat Spermiengeroch ze kombinéieren.

Method 2 vun 2: Frësch richen wéi ëmmer

1. 1 Trimt, pléckt oder raséiert Är pubesch Hoer. Déck pubesch Hoer kënne Schweess verursaachen, wat e puer Gerochsprobleemer verursaache wäert.
2. 2 Halt et propper wärend Ärer Period. Ännert Äert Pad oder Tuch dacks, laut den Instruktiounen um Package. Wann Dir Iech Suergen iwwer Geroch wärend Ärer Period hutt, kënnt Dir Iech 2-3 Mol am Dag wäschen.
3. 3 Droen Koteng Ënnerwäsch. Atembarem Stoff hëlleft vaginale Geroch ze vermeiden.
4. 4 Benotzt reusbar Sanitärpads. ... De Gedanke fir Är Pads nei ze benotzen an ze wäschen kann ufanks komesch ausgesinn, awer Kotteng erlaabt Är Vagina ze otmen wéi se Sekretiounen opdaucht. Wann Dir d'Gefill vum Gebrauch gär hutt, da kënnt Dir op reusbar Pads oder Menstruéierbecher wiesselen.
5. 5 Maacht eng Dusch als Virspill. Sidd Dir besuergt datt Äre Partner Ären Doft net gär hätt? Maacht eng sexy Dusch oder erotescht Bad virum Sex. Loosst Äre Partner Är Vagina wäschen. Wie weess? Et kéint Spaass fir Iech zwee sinn.

Tipps

• Sidd virsiichteg wann Dir Är Vagina wäscht, dëst ass keng Course. Presséiert Iech net. Huelt Iech Zäit, well Dir wëllt Är Haut net irritéieren.
• Wann Dir besuergt sidd iwwer e persistente, staarke Geroch am vaginale Beräich, besicht Äre Gynekolog. Äre Gynekolog kontrolléiert Iech fir d'Infektioun an, wann néideg, verschreift d'Behandlung. Dir kënnt och mat Ärem Gynekolog schwätzen wann Dir Iech iwwer Geroch a Propretéit besuergt sidd.
• Sief virsiichteg! Dëst ass e ganz delikat Gebitt. Dir wëllt Iech selwer net schneiden oder eng Infektioun kréien.
• Wëschen ëmmer vu vir bis hannen fir ze vermeiden datt E. coli an aner Bakterien an d'Vagina erakommen.
• Fir Geroch ze vermeiden, gitt sécher datt Dir d'Géigend ronderëm Är Klitoris mat Toilettepabeier wëschen nodeems Dir urinéiert. Urin a vaginale Entladung kënne sech an dësem Beräich sammelen an Iech dëst Gefill vu Stëllheet ginn.
• Dir kënnt kee Parfum an dësem Beräich benotzen!
• D'Vagina soll net no Puppelpulver oder Wëldblummen richen. Wann Dir ganz besuergt sidd iwwer wéi Dir richt, kënnt Dir mat Ärem Partner doriwwer schwätzen. Dir wäert sécher entdecken datt alles an der Rei ass. A wann hien Äre propperem Geroch net gär huet, brauch Dir vläicht en neie Partner.

Warnungen

• Wäscht d'Innere vun Ärer Vagina net. Dir wëllt de pH Gläichgewiicht vun Ärer vaginale Flora net stéieren. Och all vaginale Sekretioune solle net ofgespullt ginn, well se den natierleche Reinigungsmechanismus vun Ärer Vagina sinn.
• Vermeiden Duschen a feminine Deodoranten. Duschen kann Är natierlech Bakterienbalance vun Ärer Vagina stéieren. Och Duschen a Frae Deodoranten kënnen déi delikat Haut vun Ärer Vagina irritéieren.

Wat brauchs du

• Wäschduch oder Loofah
• Mëll, parfümfräi Seife