Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Den Iwwergank vu Lycée op Lycée ass schwéier genuch datt dësen Artikel Iech hëlleft Iech op déi nervös éischt Schrëtt virzebereeden wéi Dir an en neit Kapitel an Ärem Liewen ufänkt. Eise Artikel ënnersicht d'Fro wéi sozial, geeschteg a kierperlech op Studien am Lycée virbereet ginn.

Schrëtt

1. 1 Sozial Virbereedung
   • Wéi Dir an de Lycée geet, ass et wichteg a Kontakt mat Äre Frënn ze bleiwen. Et ass eng allgemeng Saach datt vill Leit am Lycée änneren, sou datt Dir erausfanne wien Är richteg Frënn sinn a Frënn mat hinnen sinn. Gëff hinnen Rotschléi an hëlleft géigesäiteg.
   • Schwätzt mat Äre Frënn iwwer nei Frënn an der Schoul. Dëst ass e wichtegt Thema dat Dir sollt diskutéieren. Sot Äre Frënn datt Dir se gär als Frënn gär hutt an datt Dir op nei Bekannte am Lycée opmaacht ouni Är Frëndschaft ze beaflossen. Sot Äre Frënn (Frënd) datt si och nei Frënn kënne fannen, souwéi zesumme kommunizéieren. Heiansdo ass dëst schwéier fir eng enk Grupp vu Frënn, well se gewinnt sinn zesummen ze chatten, also vergiesst net iwwer dëse Punkt ze diskutéieren.
   • Nei Leit treffen. Duerch sozial Netzwierker an iwwer aner Frënn ass et ganz einfach e puer zukünfteg Klassekomeroden ze fannen mat deenen Dir am nächste Joer a Kontakt bleift. Wann Äre Frënd se kennt oder mat hinnen hänkt, probéiert eng Versammlung opzemaachen, wou Dir Zäit zesumme verbrénge kënnt fir sech besser kennen ze léieren. Nei Frënn treffen ier d'Schoul ufänkt kann Är Nerven um éischten Dag berouegen wann Dir wësst datt Dir net eleng sidd. Dir léiert wahrscheinlech net jidderee kennen, awer et gëtt och e Spaass drun!
   • Bereetschaft fir den éischte Bekannten. Um éischten Dag vum Lycée (oder Orientéierungsdag) musst Dir aner Schüler treffen, déi Dir vläicht net kennt, souwéi Enseignanten. Dëst ass d'Zäit wou éischt Andréck erstallt ginn. Probéiert oppen ze sinn, sidd no bei Äre Frënn, léiert anerer kennen, a sidd oppen. Sidd net obsesséiert fir jiddereen um éischten Dag ze treffen, erënnert Iech datt d'Frëndschaft Zäit hëlt. Exudéiert just eng agreabel Haltung vis -à -vis vun aneren.
2. 2 Mental Virbereedung
   • Nerven. Lycée kann Är Nerven eng Maut huelen. Et ass wichteg ze berouegen an Panik ze stoppen. Dëst hëlleft Iech iwwer déi folgend Themen ze denken
   • Dir musst gutt Frënn wärend dëser Rees fannen (oder wäert definitiv fannen).
   • Dëst ass eng spannend nei Erfarung
   • An engem Sënn hutt Dir e eidel Schiefer virun Iech. Dir kënnt erëm am Lycée ufänken, wuessen mat Ärer Erfahrung erop.
   • Lycée wäert Iech méi al fillen an e Virbild sinn.
   • Denkt méi positiv un Iech selwer.
   • Vertrauen a Stolz. Am Sall vun de villen a chattenende Studenten ass eppes wat eng Persoun opfält - et ass Vertrauen a Stolz. Dëst weist datt hien mat sech selwer zefridden ass an dofir gëtt hie méi attraktiv.Trainéiert Selbstvertrauen andeems Dir op Är Stäerkten opmierksam mécht (denkt un Är glécklech Zäit oder d'Auszeechnungen, déi Dir gewonnen hutt, d'Teams vun deenen Dir en Deel war, an haalt dat ëmmer am Kapp) a bewonnert Iech selwer. Praxis e bestëmmt Laachen a gutt Haltung. Awer erënnert Iech net ze wäit ze goen an et an Narzismus ze maachen. Dir sollt dëst glécklecht Gefill richen wärend Dir och anerer komplimentéiert, wat e méi positiven Ruff fir Iech wäert kreéieren.
3. 3 Kierperlech Training
   • Dram. Och wann de Summer eng super Zäit ass fir mat Frënn a Famill Spaass ze hunn, erënnert Iech drun eng gutt Nuecht ze schlofen. Schlof spillt eng wichteg Roll an Ärem Wuesstum an Ärer Entwécklung, an Dir wëllt net héieren "Wéi bass du gewuess!" am Summer? Schlofmangel kann Müdegkeet an donkel Kreeser ënner den Ae verursaachen, déi Äert Erscheinungsbild oder Är Gesondheet net verbesseren. Zousätzlech sollt Dir üben ongeféier eng Woch ier Dir an d'Schoul ufänkt fréi an d'Schoul ze erwächen. Also, eng Woch virun der Schoul, setzt lues a lues Ären Alarm fréi a fréi all Dag of. Setzt e Schlofplang an der Nuecht op, déi Iech op d'mannst 8 Stonne Schlof garantéiert, ofhängeg vun Ärem Alter.
   • Iessen. De Summer sollt eng Zäit fir eng gesond Ernärung sinn, an dëst heescht net onbedéngt datt Dir musst Gewiicht verléieren, awer einfach gesond Iessen iessen. Kuckt Ären gesonde Iessguide a gitt sécher datt Dir all d'Elementer kritt, mat dem richtege Betrag vun all Grupp. Ernärung spillt eng wichteg Roll fir d'Form ze halen an d'Gesiicht propper ze halen. Meedercher a Jongen, erënnert Iech: richteg Ernärung ass vu grousser Wichtegkeet! Vermeit kalorienarme Liewensmëttel a probéiert Är Intake vu kohlensäurehaltege Gedrénks ze limitéieren. Gitt an den Epicerie mat Ären Elteren / Erzéiungsberechtegten / Gesëschter a wielt déi Uebst a Geméis, déi Dir gär hutt. Maacht et eng Regel fir gesond Iessen ze iessen! Denkt drun vill Waasser ze drénken fir hydratiséiert ze bleiwen an Äre Kierper frësch ze halen!
   • Hygiène. Wat Dir d'ganzt Joer sollt üben ass Hygiène. Eng propper, präsentabel Persoun ass méi attraktiv wéi eng sloppeg an onbedenklech Persoun. Denkt drun regelméisseg ze duschen a scrubéieren fir Äre Kierper propper ze halen. Schafft och un Ären Hoer mat engem gudde Shampoing an Anti-Ueleg- a Schuelprodukter. Gitt och sécher datt Är Fangernagelen an Zehennagelen propper geschnidden a propper sinn. Meedercher, Dir kënnt eng Maniküre kréien wann Dir wëllt! Gitt just sécher datt se presentabel ausgesinn, well d'Leit Ären Neel méi dacks bemierken wéi Dir denkt. Wann Dir Probleemer mat Ärer Gesiichtshaut hutt, kritt d'Behandlung (wäscht Äert Gesiicht all Dag, befeucht Är Haut, benotzt eng Creme, arrangéiert Prophylaxe) a benotzt dës Tipps déi ganzen Zäit! Alternativ gëlt e puer Kierpercrème / Lotioun op Är Ellbogen a Knéien, déi dacks trocken ginn. Denkt an Deodorant!
   • Hoer. Et ass wichteg fir Meedercher a Jongen fir hir Hoer ze këmmeren. Kärelen kënnen hir Hoer gär mat engem Gel oder engem Föhn droen. Meedercher kënnen hir Hoer riicht maachen, se krullen, oder einfach eng kleng Mousse uwenden. Denkt drun, et ass besser héich Gerochprodukter ze vermeiden. Am Allgemengen, halen d'Zuel vu verschiddene Goûten op e Minimum.
   • Parfum. Gitt sécher e liichte Geroch vu Parfum ze wielen an ze sprayen ier Dir all Moien d'Dier erausgeet oder wann Dir et braucht. Wann Dir eng kleng Fläsch oder Probe hutt, kënnt Dir de Parfum mathuelen an an e Bläistëft oder e Schrank leeën, wat nach besser ass. Et ass eng gutt Iddi eng Flasche Parfum doheem ze halen (mat engem méi persistenten Doft) an e bësse Body Lotion oder Spray an der Schoul. Kierperlotion a Sprays si méi erfrëschend a super fir ze benotzen wann Dir schwetzt oder nom Mëttegiessen, awer se daueren net laang. Dir kënnt se dacks am ganzen Dag benotzen, a si si vill méi bëlleg wéi Parfumen. Si kënnen a Kierper- a Badgeschäfter fonnt ginn, déi dacks Verkaf maachen.Huelt e Spray oder eng Body Lotion an Ärer Täsch. Kärelen kënnen Axe Spray an hire Tiräng oder Tuten späicheren wann et erlaabt ass. Am Allgemengen, Spray an Deodorant mat Iech an d'Schoul ze droen ass eng gutt Iddi.
   • Zänn Gesondheet. Zänn si ganz wichteg well Dir braucht e gudde Laachen fir jiddereen ze weisen! Passt op Är Zänn Gesondheet wärend dem Summer - kuckt Ären Zänndokter, biischt Är Zänn fir 2 Minutten zweemol am Dag, floss a spült dann fir Ären Atem frësch ze maachen. Wann Dir méi wäiss Zänn wëllt, kaaft Whitening Strips, Whitening Paste, benotzt natierlech Heilmittel oder kuckt Ären Zänndokter. Ëmmer, ëmmer, haalt e Pak Knätschgummi an Ärer Täsch. Probéiert Mënz oder äiskal Doft ze wielen, déi Iech e frëschen Otem iwwer Séissegkeetsgummi ginn - si ginn Ären Zänn eng komesch Faarf a si halen net laang. Probéiert net ze prahlen datt Dir Gummi hutt well et leeft ier Dir blénkt. Haalt ee Pak an Ärer Täsch an een an Ärem Schaf, just am Fall.
4. 4 MAKEUP AN FACIAL FIR MÉIEREN. Dëst ass e klengt Kapitel fir Meedercher. Kärelen, liest d'Informatioun hei ënnen!
   • Meedercher, erënnert Iech un d'Crème / Feuchtigkeit / Botzmëttel vum éischten Dag vun der Schoul anzebezéien, wann Dir et braucht, moies. Gitt och all noutwendeg Gesiichtsschutzcreme op ier Dir Make -up applizéiert. Gitt net iwwer Bord mat Make -up, well et ass komplett onnéideg an Dir kënnt opfälleg sinn, awer op enger schlechter Manéier. Benotzt eng liicht Fondatioun, wann Dir se braucht, gëlt 1 Maskara Mantel an e liichte Lipgloss oder Lippenstift. Wann Dir e bësse Glanz wëllt, da maacht de Chapstick oder den Ueleg de Trick.
   • Ënnert den Accessoiren si kleng Ouerréng, Kette oder Braceleten passend. Iwwerdréit et net mat Bijouen. Wielt eng gutt grouss Täsch fir all Är Material ze droen (Classeuren, Dateien, Bleistift, Notizbléck, Portemonnaie). Denkt drun Är Neel ze botzen oder se ze botzen, a loosst se eleng. Dir kënnt se just mat kloerem Polnesch molen wann Dir wëllt. Wann d'Wieder et erlaabt, bréngt e Schal mat Iech.
   • Just am Fall, droen mat Iech eng kosmetesch Täsch an all aner "noutwendeg fir Meedercher" Saachen. E klenge Spigel ka ganz nëtzlech sinn. Ier Dir an d'Schoul geet, préift Iech séier virum Spigel.
   • Duschen a raséieren! Denkt drun ze erënneren Är Been / Aarm an der Dusch ze raséieren / waachen oder wou Dir bequem sidd wann Dir et gewinnt sidd.
5. 5 Sektioun fir Kärelen. Kärelen solle sech drun erënneren fir virun der Schoul ze duschen an hir Hoer ongeféier 1 Woch (oder fréier) virum ze schneiden wann Dir braucht. Wann Dir eppes mat Ären Hoer maacht, mierkt jiddereen dat direkt, well et wäert en Effort weisen fir Äert Erscheinungsbild ze këmmeren. Préift verschidde Frisuren op Youtube oder Google a kuckt wat Dir maache kënnt. Maacht e Parfum op ier Dir fortgeet a werft e puer Deodorant och an Ärer Täsch. Denkt drun Är Schong ze botzen wann néideg a maacht propper Kleeder (wann Dir keng Uniform hutt). Gitt och alles wat Dir braucht an Ärem Rucksak (Pabeier, Bleistift a Stëfter)
6. 6 Dir sidd prett. Dir musst Iech iwwer näischt Suergen maachen, gitt sécher datt Dir all d'Informatioun gitt, déi d'Schoul Iech iwwer d'Saache ginn huet (mat Zweck) a packt se just an Ärer Täsch viru Zäit. Ier Dir fortgitt, gitt an de Spigel, kuckt séier op Iech selwer, a maacht Iech prett. Vergiesst net Mëttegiessen ze bréngen wann néideg, oder Suen. Elo genéisst d'Lycée Erfarungen.

Tipps

• Laacht a strahlt Vertrauen aus!
• Et wier flott mat engem Frënd an der Schoul ze goen, oder een deen Dir vertraut.
• Am éischten Dag, probéiert net eleng ze wandelen.

Warnungen

• Gitt sécher all d'Informatioun ze liesen déi d'Schoul Iech schéckt. Follegt d'Regelen!