Wéi schwammen Dir während Ärer Period ouni Tampon

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 3: Benotzt Aner Hygiène Produkter
Deel 2 vun 3: Aner Hygieneprodukter a Produkter benotzen
Deel 3 vun 3: Ännert Är Gewunnechten
Tipps
Warnungen
Ähnlech Artikelen

Schwammen wärend Ärer Period hëlleft Iech vu Kolik lass ze ginn, an et ass och e lëschtege Wee fir ze trainéieren. Normalerweis benotzen déi meescht Fraen Tamponen wann se wärend hirer Period bueden, awer et ginn Fraen déi Tampons net gär hunn oder se net kënne benotzen. Glécklecherweis ginn et verschidde Weeër fir wärend Ärer Period ouni Tampon ze schwammen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Benotzt Aner Hygiène Produkter

1 Probéiert eng wiederverwendbar Menstruéierbecher. Wiederverwendbar Silikon- oder Gummi-Menstruéierbecher sinn flexibel bell-förmlech Apparater, déi menstrual Blutt sammelen a späicheren. Wann d'Coupe richteg agebaut ass, sollt Blutt net duerch si fléissen. Eng Menstruéierbecher wéi dës ass déi bescht Alternativ zu engem Tampon wann Dir wärend Ärer Period schwamme wëllt.
- Nieft enger super Alternativ zu engem Tampon ze sinn, huet eng Menstruéierbecher vill aner Virdeeler. Zum Beispill musst Dir nëmmen Är Menstruéierbecher eemol am Joer änneren, dat heescht datt Dir manner Hygiène Produkter manner dacks musst kafen. Menstrualbecher sollten all 10 Stonnen gebotzt ginn. En anere Virdeel ass d'Fäegkeet den onaangenen Geroch wärend der Menstruatioun ze reduzéieren.
- E puer Fraen fannen d'Menstruéierbecher ze komplizéiert a konfus fir anzeginn an ze läschen. Wann Dir Fibroiden oder Prolaps vum Gebärmutter hutt, ass et ganz schwéier eng passend Taass ze fannen.
- Wann Dir en intrauterine Gerät (IUD) hutt, kuckt mat Ärem Gynekolog ier Dir Är Menstruéierbecher benotzt. D'Tatsaach ass datt d'Menstrualbecher den intrauterine Apparat verdrängen kann, also gitt sécher Virsiichtsmoossnamen ze huelen.
- Menstruatiounsbecher kommen a ville Gréissten, sou datt Dir vläicht déi éischt Gréisst fir Iech als éischt braucht. Menstruéierbecher kënnen an enger Apdikt kaaft oder online bestallt ginn.
- Stiech d'Schuel virum Bad an huelt se net ewech bis Dir vun Ärem Schwammkleed an Är regulär Kleeder geännert hutt an en anert perséinlecht Fleegeprodukt benotze kënnt.
- Liest dësen hëllefräich Wikihow Artikel fir ze léiere wéi Dir eng reusbar Menstruéierbecher setzt an ewechhuelt.
2 Probéiert eng Wegwerf Menstruéierbecher. Natierlech sinn Wegwerf Menstruéierbecher zimlech deier am Verglach mat Tamponen a reusbarer Menstruéierbecher. Déi disposéierbar Menstruéierbecher ass flexibel, einfach anzeginn a super fir ze benotzen wärend dem Bad.
- Wéi wiederverwendbar Menstruéierbecher, Wegwerfbecher mussen fäeg sinn anzeginn an ewechzehuelen, also léiert wéi se se an Ärer Vagina korrekt placéieren ass wichteg.
- Just wéi eng wiederverwendbar Menstruéierbecher, muss se virum Bad agefouert ginn an nëmmen ewechgeholl ginn nodeems Dir aus Ärem Schwammkleed a regulär Kleeder geännert hutt an en anert intim Hygiène Produkt benotze kënnt.
- Liest dësen hëllefräich Wikihow Artikel fir ze léieren wéi een eng ewechzegeheien Menstruéierbecher anzeginn an ewechzehuelen.
3 Betruecht e Mier Schwamm ze benotzen. Wann Dir keng Tampons benotzt well Dir Angscht hutt fir d'Konsequenze vun de Chemikalien déi an hirer Produktioun benotzt ginn, kann Mier Schwamm de Wee aus dëser Situatioun sinn. Mier Schwämme ginn aus dem Ozean gesammelt, enthalen keng Chemikalien a kënne wiederverwendbar sinn.
- Vill Gesondheetsorganisatiounen decouragéieren d'Benotzung vu Mier Schwämme wärend der Menstruatioun wéinst dem potenziellen Link zum toxesche Schock Syndrom.
- Tampons a Mier Schwämme funktionnéieren um selwechte Prinzip - si absorbéieren de Flux vum menstruellen Blutt. De Virdeel vum Mier Schwamm ass seng absorbéierend Eegeschafte, de Schwamm kann d'Form vun Ärem Kierper huelen, Ausserdeem kann en nom Gebrauch gewäsch ginn an dee selwechte Schwamm fir ongeféier sechs Méint benotzen.
- Wann Dir sicht e Mier Schwamm ze kafen, gitt sécher datt et geduecht ass fir ze benotzen wärend Ärer Period, well Mier Schwämme ginn och fir Konscht an Handwierk oder aner Notzunge verkaaft (Chemikalien ginn heiansdo derbäigesat). Probéiert Sea Clouds oder Jade & Pearl Sea Pearls.
- Fir e Mier Schwamm wärend Ärer Period ze benotzen, wäscht et mat Seef a Waasser a spullt gutt. Wärend de Schwamm nach ëmmer naass ass, dréckt dat überschüssegt Waasser eraus, da setzt de Schwamm an Är Vagina an dréckt et fest mat Äre Fangeren bis et d'Gréisst a Form ass déi Dir wëllt.

Deel 2 vun 3: Aner Hygieneprodukter a Produkter benotzen

1 Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Benotzung vun enger vaginaler Membran. De vaginale Membran ass eng gekuppelt Gummi Coupe déi héich an der Vagina passt. Et déngt als Gebuertskontrollmethod an ass entwéckelt fir Spermien aus dem Gebärmutter ze blockéieren. Also déngt et net als menstruéierend Tool. Wéi och ëmmer, Dir kënnt d'Vaginalt Membran wärend dem Baden als Alternativ zu engem Tampon benotzen.
- D'Membran kann 24 Stonnen an der Vagina bleiwen. Wann Dir Sex gemaach hutt, sollt d'Diaphragma nach 6 Stonnen nom Geschlecht bleiwen fir Schwangerschaft ze vermeiden. Denkt drun datt d'Vaginalt Membran net schützt géint sexuell iwwerdroe Krankheeten.
- Zousätzlech kann d'Vaginalt Membran de Risiko vun enger Harnweeërinfektioun erhéijen. Wann Dir allergesch fir Latex sidd, sollt Dir de vaginale Membran net benotzen. Wann Dir déi falsch Gréisst vun der Membran wielt, kënne Péng a Spasmen am Beckenberäich entwéckelen. Dofir vergiesst net et z'ersetzen wann Dir op eemol Gewiicht verléiert oder méi wéi 4,5 kg gewinnt.
- Fir d'vaginale Membran ze wäschen, zitt se eraus, wäscht mat Seife, spült dann mat Waasser an dréchent. Benotzt kee Babypulver oder Gesiichtspulver well dës Produkter Är Membran kënne beschiedegen.
- Erëm ass et net recommandéiert de vaginale Membran regelméisseg als intim Hygiène Produkt ze benotzen.Wann Dir net vill bléift an eng Alternativ fir en Tampon braucht fir ze baden, kënnt Dir probéieren eng Membran anzeginn. Préift am Viraus wéi gutt et de Bluttfluss blockéiert. Wann Dir plangt Sex nom Baden ze hunn, gitt sécher et an Ärer Vagina nach sechs Stonnen nom Sex ze loossen.
2 Probéiert eng Gebärmutterkapp. De Gebärmutterkapp, sou wéi de vaginale Membran, gëtt haaptsächlech als contraceptive benotzt. Wéi och ëmmer, et blockéiert de Flux vum menstruellen Blutt, sou datt et amplaz vun engem Tampon benotzt ka ginn wann Dir wärend Ärer Period schwammen wëllt.
- De Gebärmutterkapp ass eng Silikonbecher déi an d'Vagina agebaut gëtt. Wéi d'Diaphragma ass d'Kapp entwéckelt fir ongewollte Schwangerschafte ze vermeiden andeems Spermien aus dem Gebärmutterhalskierper erakommen.
- Wann Dir allergesch sidd fir Latex oder Spermien, oder ufälleg fir gëfteg Schock Syndrom sidd, sollt Dir héchstwahrscheinlech keng Gebärmutterkapp benotzen. Zousätzlech gëtt et net recommandéiert eng Gebärmutterkapp ze benotzen wann Dir eng schlecht Kontroll iwwer d'Kontraktioun vun de vaginale Muskelen hutt, wann Dir eng Aart Infektioun oder venereal Krankheet hutt, wann Dir Schnëtt oder Verletzungen op der vaginaler Mauer hutt.
- Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir de Gebärmutterhalskappe während Ärer Period benotzt. De Gebärmutterkapp ass net recommandéiert fir dauerhaft intim Hygiène, awer wann Är Period op en Enn kënnt an Dir wëllt se nëmme wärend dem Bad benotzen, kann d'Gebärmutterkapp eng gutt Alternativ zu engem Tampon sinn.

Deel 3 vun 3: Ännert Är Gewunnechten

1 Probéiert net komplett am Waasser ënnerzegoen. Wann déi uewe genannten Alternativen zum Tampon net fir Iech funktionnéieren, kënnt Dir e puer Waassersport probéieren, déi Iech net erfuerderen Iech komplett am Waasser ënnerzegoen.
- Dir kënnt sonnen, op Waasser goen, ënner engem Paraplu sëtzen, oder just Är Féiss am Weier drénken - wärend dësen Aktivitéiten kënnt Dir sécher e Pad droen.
- Denkt drun datt d'Menstruatioun e ganz natierlechen an normale Prozess ass, et kann Iech peinlech sinn fir Är Frënn ze soen datt Dir Perioden hutt, sou datt Dir net schwamme kënnt, awer gitt sécher datt Är Frënn Iech verstinn.
- Wann Dir Iech genéiert sidd fir Är Frënn ze soen datt Dir an Ärer Period sidd, sot hinnen just datt Dir net wëllt schwammen well Dir net an der Stëmmung sidd oder Iech net gutt fillt.
2 Maacht waasserdicht Ënnerwäsch un. Waasserdicht Ënnerwäsch kann eng bequem a sécher Alternativ zu engem Tampon wärend Ärer Period sinn wann Dir schwammen wëllt oder aner kräfteg Aktivitéiten maache wëllt.
- Waasserdicht Ënnerwäsch gesäit just aus wéi normal Ënnerwäsch oder e Badekleed, awer et huet eng speziell versiegelt Fusioun déi menstrual Blutt absorbéiert.
- Wann Dir plangt a waasserdicht Ënnerwäsch ze schwammen, bedenkt datt et net ze vill Bluttfluss absorbéiert. Esou Ënnerwäsch hëllefen nëmmen wann Är Period op en Enn geet, souwéi wann Äre Bluttfluss ganz schwaach ass.
3 Waart bis de Bluttfluss erofgeet. Tatsächlech ass et zimmlech schwéier eng Alternativ zu engem Tampon ze fannen deen effektiv ass a sécher verstoppt ënner engem Schwammkleed. Wann Äre Bluttfluss staark ass, wëllt Dir vläicht just waarde bis de Flow méi schwaach ass.
- Wann hormonell Pillen korrekt geholl ginn, kann de Bluttfluss wärend der Menstruatioun méi schwaach sinn. Hormonell IUDs kënne Blutungen wärend der Menstruatioun reduzéieren. Wann Dir ganz gär schwammen an Tampongen net toleréiere kënnt, kënnt Dir probéieren Ären Zyklus einfach mat dësen hormonellen Drogen ze verkierzen.
- Fannt méi iwwer Seasonale Pillen oder aner Gebuertskontrollpillen eraus, déi Är Period manner dacks maachen.Seasonale Pëllen sinn esou designt datt Dir all Dag fir dräi Méint aktiv hormonell Pëllen huele musst, an dann "inaktiv" Placebo Pëllen fir eng Woch huelen, wat d'Period vun der Menstruatioun aktivéiert. Vill Frae erliewen liicht, spontan Blutungen wärend se déi aktiv Pillen huelen, awer dës Methode hëlleft ëmmer nach ze antizipéieren wéini Är Period ufänkt, sou datt Dir Är Badezäit plangt.
- Probéiert gutt ze üben. Regelméisseg a kräfteg Übung vun iergendenger Aart kann hëllefen Är Period ze verkierzen an Är Perioden méi einfach ze maachen. Wann Dir ganz gär schwammen hutt, hutt Dir vläicht fonnt datt den Zyklus wärend der Sommersaison e bëssen ännert, wann Dir dacks schwëmmt. Wéi och ëmmer, wann de Flux vum menstruellen Blutt ze schwaach gëtt oder ganz verschwënnt, gitt sécher mat Ärem Dokter ze konsultéieren fir Krankheet a Schwangerschaft auszeschléissen.

Tipps

Wann Dir net en Tampon wëllt benotzen well Dir wësst net wéi en en anzeginn, liest sécher dësen hëllefräichen Artikel fir ze léieren wéi.
Wann Dir keng Tampone benotze kënnt well Dir eng Jongfra sidd an Ären Hymen ze enk ass, kënnt Dir keng aner Alternativen benotze fir an d'Vagina agebaut ze ginn.
Wann Dir dacks schwëmmt a konstant mat dësem Problem konfrontéiert sidd, betruecht hormonell Kontraceptiva ze benotzen déi hëllefe kënnen Är Menstruéierungsperiod ze regléieren an et ganz einfach ze maachen (sou wéi Mirena IUD oder aner Medikamenter).

Warnungen

Denkt drun, Är Period stoppt net nëmmen am Waasser ze sinn. Den Drock am Waasser ännert sech, wat d'Blutt fir e puer Fraen méi schwaach mécht, awer d'Bad wäert d'Menstruatioun net ophalen. Wann Dir décidéiert ze schwammen ouni intim Hygiène Produkter ze benotzen, bedenkt datt de Bluttfluss eropgeet soubal Dir aus dem Waasser erauskënnt.
Benotzt keng Wegwerf- oder Gaze -Pads wann Dir schwamme gitt. D'Waasser gëtt an de Pad absorbéiert an et absorbéiert de Flux vum menstruellen Blutt net.
Ier Dir eng Gebärmutterkapp oder Membran wärend Ärer Period benotzt, schwätzt mat Ärem Gynekolog fir sécherzestellen datt et sécher fir Iech ass.