Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Scheedung ass net einfach, awer Dir kënnt Scheedung manner schmerzhaft maachen, wat Iech d'Chance gëtt mat dem mannsten Verloscht eraus ze kommen. Dir kënnt Iech fillen: Roserei, Péng, Trauregkeet, Duercherneen, Frustratioun, a Roserei wärend der Scheedungsprozedur. Wann Dir an dësen Emotiounen hänke bleift (oder dauernd op dës Emotiounen zréckkommen wéinst den Eventer déi stattfannen), kann et Är Fäegkeet komplett schwächen logesch ze denken an déi richteg Entscheedungen ze treffen. Si kënnen Iech och vun Ärem zukünftege Gléck beréieren. E Sënn fir Humor a Laachen kënnen Är Chancen erhéijen fir sou schmerzlos wéi méiglech duerch d'Scheedungsprozedur ze goen.

Schrëtt

1. 1 Pass op dech op. Dir hutt dëst vläicht méi wéi eemol héieren, awer hutt de Rot net verfollegt, well Dir geduecht et géif vill Zäit a Suen daueren (zum Beispill, Übung, eng Diät goen, méi schlofen, asw.). Awer fir Iech selwer ze këmmeren ass einfach - zum Beispill, just méi laachen, wat Iech besser fillt. Laachen wäert Äert spirituellt, emotional a psychologescht Wuelbefannen verbesseren.
2. 2 Benotzt Äert nei fonnt Wuelbefannen zu Ärem Virdeel. Verbréngt e wonnerschéinen Owend mat Äre Kanner, oder schützt Är mental Gesondheet an Äre Fridden wärend Äre Mann probéiert Iech aus dem Gläichgewiicht ze werfen, oder verhandelt déi bescht Scheedungskonditioune fir Iech a spuert Suen op Uruff un en deieren Affekot just fir ze schwätzen. Eng Saach ass sécher - et wäert Iech definitiv nëmme profitéieren.
3. 3 Denkt drun datt d'Bestietnes selwer net Äert ganzt Liewen ass. Och wann Äert Liewen ronderëm hien zentréiert war, wann Dir zesummen sidd, sidd Dir eenzegaarteg an net ze widderhuelen an Äert Liewen huet en Zweck. Dir verdéngt gär ze hunn a gär ze ginn. Dëst ass eng schwiereg Zäit, awer Dir kënnt all Schwieregkeeten iwwerwannen an Är "hell Zukunft" fannen.
4. 4 Sot Iech selwer datt d'Liewen weidergeet - an oder aus der Hochzäit. Äert Häerz ass net ëmmer gebrach an iwwer Zäit wäert Dir fäeg sinn alles ze iwwerwannen, och wann et Iech schéngt wéi Ären normale Liewen op de Buedem zerstéiert gëtt. D'Gefill vu Péng dat Dir fillt ass absolut gerechtfäerdegt. Stellt Iech awer vir wéi glécklech Dir an der nächster Zukunft wäert sinn, an enger gesonder Bezéiung ze sinn. All dës Péng wäert wäit ewech sinn.
5. 5 Weider goen. Setzt Iech nei Ziler, léiert nei Saachen, tröst Iech selwer. Vernoléissegt Iech selwer net. Wann et Äre Mann war deen Iech verlooss huet, da kann hien (hatt) Iech gesot hunn datt et du war deen hien (hatt) op dëse Schrëtt gezwongen huet duerch wat Dir gemaach hutt oder net gemaach hutt. Awer d'Relatioun entwéckelt sech konstant a lieft op d'Wierder an d'Aktioune vu béide Partner, denkt net datt Dir déi Persoun sidd déi dës Verbindung gebrach huet. D'Entscheedung fir ze trennen war eng bewosst Entscheedung vun Ärem Mann. Wann Dir Iech schëlleg fillt, denkt un d'Evenementer déi zu Ärem breakup féieren. Huet Äre Mann probéiert Är Relatioun z'erhalen? An du? War Scheedung wierklech de leschten Auswee, oder huet Äre Mann just den einfachste Wee aus enger schwiereger Situatioun gewielt? Wann Dir Iech rosen fillt, gitt rosen a erliewt d'Gefill. Awer trotzdem, schueden Iech selwer oder anerer net.
6. 6 Wësst Är Stäerkten. Et ass egal wat anerer Iech ubidden, Dir sidd deen, deen duerch de Scheedungsprozess geet. An Dir wäert et definitiv fäeg sinn.
7. 7 Sicht nei Aktivitéiten fir Iech selwer. Ginn et Hobbien déi Dir genéisst oder nei Aktivitéiten déi Dir géift entdecken? Elo ass eng gutt Zäit fir mat eppes gedroen ze ginn, wat Iech vun der schwiereger Zäit ewech hëlt an Iech Gefiller vun Zefriddenheet a Genoss gëtt. Betruecht och Benevolat, well anerer an Nout hëllefen ass dacks e gudde Wee fir Iech vun Ärem eegene Schmerz ofzetrieden.

Tipps

• Loosst Är Gefiller vu Roserei oder Trauregkeet iwwer Är Scheedung iwwer Är Scheedung Iech net decouragéieren. Dir sollt ëmmer op der éischter Plaz sinn, sou datt Äre Mann (ha) et muss (on) averstane sinn, fokusséiert just op Iech selwer a gitt duerch dëse schwéiere Prozess.
• Léiert mat Iech selwer glécklech ze sinn. Sief frou mat der selwer. Sidd ëmmer Ären treie Frënd. Lächelt Iech all Moien an all Owend am Spigel. Soen all Dag fir Iech selwer: "Ech hu mech gär." Bis Dir Iech bequem mat Iech selwer sidd, kënnt Dir ni wierklech mat enger anerer Persoun an en harmonescht, komplementär Pair "konnektéieren".
• Maacht alles an Ärem eegenen Tempo. Wann Är Scheedung Äert Liewen schonn an d'Häll gemaach huet, an Dir kënnt nëmmen eemol d'Woch e Laachen aus Iech selwer drécken, fänkt hei un. Wann Är Scheedungsprozeduren nach net ugefaang hunn, awer Äert Bestietnes huet Äert Liewen schonn an d'Häll gemaach, da sollt Dir vläicht probéieren op d'mannst 5 Minutte vun Ärer Liiblingskomedie am Owend ze kucken.

Warnungen

• Ären zukünftegen Ex-Ehepartner ka ganz opgeregt sinn Iech onfäeg ze gesinn. Dëst wäert him oder hatt weisen datt Dir weidergeet. De beschte Wee fir gutt Saachen an Äert Liewen ze bréngen ass an engem gudden emotionalen Zoustand ze sinn.