Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Hoerwachstum erhéijen
• Method 2 vun 3: Äert Liewensstil änneren
• Method 3 vun 3: De Problem medizinesch léisen
• Tipps
• Warnungen

Vill Leit dreemen e luxuriéise Bëschbaach oder e stilvollen Moustache ze wuessen. Leider ass Gesiichtshoer wuessen net einfach. Vill hänkt vun der Genetik of. Fir e puer Männer déi e chic, buuschtege Baart wëllen, stellt sech eraus datt se nëmmen e puer selten Beräicher wuessen. Mir kënnen d'Genetik net änneren, awer et ginn eng Rei Weeër fir de Wuesstum vun dichter Gesiichtshaar ze stimuléieren. Dir kënnt och Liewensstil Ännerunge fir e besseren Hoerwachstum maachen. Denkt awer drun datt d'Hoer net iwwer Nuecht erëm wuessen. Fir dëst Zil z'erreechen, brauch Dir vill Gedold.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Hoerwachstum erhéijen

1. 1 Kritt Är Hoer zréck. Et kann Iech opgeregt hunn datt Dir net fäeg ass sou e décke Baart ze wuessen wéi Dir wëllt. Wéi och ëmmer, de richtege Grond fir den Echec ass vläicht net e schlechten Hoerwachstum, awer éischter datt Dir net genuch Zäit drop verbréngt. Et kann véier Wochen (an heiansdo méi laang) daueren fir e Vollbaart ze wuessen. Vill Leit opginn hir Versich vill méi fréi, entscheeden datt se net fäeg sinn e Vollbaart ze wuessen, och wa se nëmmen Gedold feelen.
   • E Baart wuessen hëlt vill Zäit an Effort. Gitt net op mat nëmmen e puer Deeg! Zousätzlech Moossname solle nëmme geholl ginn wann Dir dat gewënschte Resultat no véier oder fënnef Wochen net erreecht.
   • Rascht net beim éischte Zeeche vun Jucken.Nei Hoer sinn normal an am Jucken um éischte; mat der Zäit wuessen d'Hoer zréck a ginn méi mëll, duerno geet de Jucken fort.
   • Benotzt eng iwwer-de-Konter Hydrocortison Steroid Creme. Et kann Iech hëllefen mat Jucken ze këmmeren.
   • Waart op d'Hoer fir erëm op Äert Gesiicht ze wuessen kann Erausfuerderung sinn, besonnesch wann Äre Baart a Schnurch sloppeg genuch sinn fir ironesch Bemierkungen ze maachen. Wéi et wiisst, schéngt d'Hoerlinn onregelméisseg an ongläich ze wuessen. Wéi och ëmmer wéi d'Vegetatioun méi laang gëtt, hunn déi lues wuessend Follikel och Zäit fir Hoer ze befreien. Lues a lues iwwerlappt d'Lücken tëscht der Vegetatioun mat béide méi a méi lues wuessende kuerzen Hoer.
2. 2 Loosst Är Hoer fräi wuessen. Loosst d'Natur hir Aarbecht maachen. Dir sollt net probéieren Äre Baart a Moustache fréi am Wuesstem ze gestalten. Trimmen vun Gesiichtshoer läscht dacks méi Hoer wéi Dir wëllt, also ass et am beschten et Iech selwer am éischte Schrëtt ze loossen. Maacht Iech keng Suergen: an der Zukunft, wann de Baart an de Moustache richteg wuessen, hutt Dir genuch Zäit fir se an Uerdnung ze bréngen.
   • Wéi Är Hoer wuessen, kam et an eng virbestëmmter Richtung. Also gitt Dir hinnen de Look deen Dir wëllt.
   • No ongeféier véier Woche kënnt Dir e Coiffer oder Stylist besichen fir datt Är Hoer gutt ausgesinn. Zur selwechter Zäit erkläert dem Meeschter datt Dir probéiert Hoer op Äert Gesiicht ze wuessen, an dofir wëllt Dir just Är Hoer formen, an et net verkierzen.
3. 3 Experimentéiert mat Baart Ueleg wann Dir wëllt. Dësen Ueleg befeucht souwuel d'Hoer selwer wéi d'Haut vum Gesiicht. Zur selwechter Zäit gëtt et den Hoer déi gewënscht Form. Dëst ass e super Tool fir Gesiichtshoer schéin ze maachen, och wann se net ganz déck sinn.
   • D'Experten empfeelen Iech Baart Ueleg direkt no Ärem Gesiicht moies ze wäschen. An dësem Fall absorbéieren déi gebotzt Hautporen den Ueleg besser. Schäff einfach eng kleng Quantitéit Ueleg mat Ärer Hand a reift et iwwer Äert Gesiicht, Baart a Schnurres.
   • Baart Ueleg gëtt den Hoer e schéine Look, en agreabele Geroch, a botzt se och. Et gi vill verschidde Marken; probéiert verschidden Zorten a wielt déi déi Iech am Beschten passt. Besicht de Männer Kosmetik Sektioun fir gratis Proben.
4. 4 Huelt Nahrungsergänzungen. Et gi verschidde Nahrungsergänzungen déi, wann se all Dag geholl ginn, den Hoerwuesstum beschleunegen. Füügt sou Ergänzunge mat an Ärer moies Diät no Consultatioun mat Ärem Dokter.
   • Maacht Är Hoer méi déck mat Folsäure. Dës Säure ass wesentlech fir den normale Hoerwachstum a Gesondheet. Folinsäure -Ergänzunge sinn an den Apdikten a Gesondheetsnahrungsgeschäfter verfügbar.
   • Dir kënnt och Ären Diätfolat Inhalt erhéijen. Dës Säure gëtt a Vollkornbrout a Getreide fonnt, gréng blategt Geméis, Erbsen, an Nëss.
   • Erhéicht d'Quantitéit u Biotin deen Dir ësst. Et ass e wichtege Waasserléisleche Vitamin B7 fir de Kierper; et ass noutwendeg fir d'Bildung vu Fettsäuren a Glukos, souwéi fir d'Absorptioun vun Aminosäuren a Kuelenhydrater. Vergewëssert Iech datt Dir kee Mangel u Biotin hutt, well dëst kann zu Haarausfall féieren.
   • Biotin fënnt een an der Liewer, Austern, Choufleur, Bounen, Fësch, Muerten, Bananen, Soja Miel, Eeër, Getreide, Hefen an aner Liewensmëttel. Wärend Dir Biotin Ergänzunge kënnt huelen, probéiert natierlech Liewensmëttel ze konsuméieren déi reich an Biotin sinn.

Method 2 vun 3: Äert Liewensstil änneren

1. 1 Passt op Är Haut op. D'Haut ass dat gréisst Organ an Ärem Kierper an huet vill wichteg Funktiounen. Eng vun dëse Funktiounen ass den Hoerwachstum ze förderen. Hautpfleeg ass eng vun den effektivsten Weeër fir Äert Gesiichtshoer déck a gréng ausgesinn ze loossen.
   • Exfoliéiert Äert Gesiicht. Dreck blockéiert Hoerfollikel, vermeit Hoerwachstum.Fëllt eng Eucalyptus Mask un fir Är Haut eemol d'Woch ze exfoléieren. Et funktionnéiert super op der Haut a fördert e besseren Hoerwachstum.
   • Hoerprodukter uwenden. Benotzt Vitamin B komplex Shampoos a Lotionen.
   • Massage Är Hoerfollikel. Liicht Massage stimuléiert Hoerfollikel. Massage Äert Gesiicht mat Äre Fangerspëtzten a kreesfërmeg Bewegungen fir zwou bis dräi Minutten. Dir kënnt och eng befeuchtend Gesiichtscreme wärend der Massage uwenden.
2. 2 Iwwerwaacht Är Ernärung. Äert Wuelbefannen hänkt gréisstendeels of wéi Dir ësst. D'Gesondheet vun Ärer Haut an Hoer hänkt och vun der Ernährung of. Et gi vill Vitaminnen déi Hoerwachstum förderen, och am Gesiicht. Gitt sécher datt Är Diät genuch wesentlech Nährstoffer enthält.
   • Enthält Vitaminnen déi den Hoerwachstum an Ärer Diät förderen. Och wann extern Agenten ëmmer benotzt kënne ginn, intern Virbereedunge si vill méi effektiv.
   • Huelt Vitamin A. Dëse Vitamin stimuléiert d'Produktioun vu Talg, wat d'Haut an d'Hoerfollikel befeucht. Vitamin A fënnt een an Eeër, Fleesch, Kéis, Liewer, Muerten, Kürbis, Broccoli, an donkel gréng blateg Geméis.
   • Kritt genuch Vitamin E, wat sou wichteg ass fir d'Gesondheet vun der Haut; Dëse Vitamin verbessert och d'Blutzirkulatioun, fördert d'Haarwachstum. Vitamin E fënnt een a Liewensmëttel wéi Botter, Blatgeméis, Nëss, Bounen; In der Regel enthält eng reegelméisseg Ernärung eng genuch Quantitéit u Vitamin E.
   • Huelt Vitamin B3 fir d'Zirkulatioun ze verbesseren. Richteg Blutzirkulatioun fördert d'Haarwachstum. Studien hu gewisen datt Vitamin B3 méi effektiv ass wann se mat Biotin geholl ginn.
   • Huelt Vitamin B5. Et ass och bekannt als pantothensäure... Dëse Vitamin hëlleft net nëmmen de Kierper d'Fette a Proteine ​​opzehuelen, déi fir gesond Hoer gebraucht ginn, mee hëlleft och Stress ze reduzéieren, wat en negativen Effekt op den Hoerwachstum huet. Vitamin B5 fënnt een an der Brauerei Hef, Broccoli, Avocado, Eegiel, Liewer, Ent, Mëllech, Hummer, Vollkornbrout an aner Liewensmëttel.
3. 3 Féiert en aktiven Liewensstil. Kierperlech Aktivitéit verbessert d'Blutzirkulatioun, fördert d'Haarwachstum. Et ass egal wéi eng kierperlech Übung Dir maacht, d'Haapt Saach ass et regelméisseg ze maachen, ongeféier eng Stonn den Dag hinnen ze widmen. Andeems Dir dëst maacht, stimuléiert Dir e gesonde Hoerwachstum.
   • Wielt wat Dir wëllt. Wann Dir Sport sidd, organiséiert eng wëchentlech Basketball oder Fussball Challenge mat Äre Frënn. Et wäert Iech vill méi interessant sinn net selwer ze spillen, mee an der Firma.
   • Änneren Är Gewunnechten. Et gi vill Weeër fir Är kierperlech Aktivitéit ze erhéijen. Probéiert zum Beispill d'Trap erop anstatt de Lift ze benotzen.
4. 4 Huelt e bësse Rescht. Gitt genuch Schlof. Schlof ass wesentlech fir Äre Kierper sech z'erhiewen a wuessen. Jugendlecher brauchen ongeféier aacht Stonne Schlof, an Erwuessener siwen bis aacht Stonnen Schlof all Dag. Plangt Ären Dag sou datt Dir genuch Zäit fir Rescht hutt, wat den Hoerwachstum fördert.
   • Probéiert an d'Bett ze goen a gläichzäiteg erwächen. Et kann um Weekend schwéier sinn wann Dir schlofe wëllt. Denkt awer drun datt eng gutt deeglech Routine wichteg ass fir Är Gesondheet.
5. 5 Relax. Deal mat Stress. Stress féiert dacks zu Haarausfall. Dofir vermeit stresseg Situatiounen an huelt Iech de ganzen Dag Zäit fir ze relaxen. Et gi verschidde Methoden fir Stress ze reduzéieren. Kommunikatioun mat engem gudde Frënd oder noer Famill kann dacks an enger stresseger Situatioun hëllefen.
   • Konzentréiert Iech op Är Atmung. Wann Dir gestresst sidd, huelt e puer déif Atem an an eraus fir Är Häerzfrequenz ze senken an Äert Geescht ze läschen.
   • Sief gedelleg. Denkt drun datt Gesiichtshoer mat verschiddene Tariffer fir verschidde Leit wuessen.Suergen iwwer dëst wäert net hëllefen, a kann d'Saache souguer verschlechtert. Probéiert net nëmmen driwwer nozedenken.

Method 3 vun 3: De Problem medizinesch léisen

1. 1 Probéiert de Rogaine. Dëst Produkt enthält en Zutat genannt Minoxidil fir den neien Hoerwuesstem ze stimuléieren. Et ass eng vun de populäersten Hoerwachstumsmëttel fir Männer. Regaine ass ouni Rezept verfügbar a gëtt a bal all Apdikt verkaaft. Wéi och ëmmer, bedenkt datt et geduecht ass den Hoerwuesstum op der Kopfhaut ze stimuléieren, net op d'Gesiicht. Och wa Regaine ëmmer méi benotzt gëtt fir d'Gesiichtshaarwachstum ze beschleunegen, ass hir Effektivitéit net bewisen.
   • Minoxidil ass geféierlech wann een drénkt, also gëlt d'Regaine virsiichteg ronderëm Äre Mond. W.e.g. konsultéiert Ären Dokter ier Dir dëst Mëttel fir Gesiichtshaarwachstum benotzt.
   • Nieweneffekter enthalen Aen oder Hautirritatioun, Schuel, an Jucken.
2. 2 Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Testosterontherapie. Dëst männlecht Geschlechtshormon kann injizéiert ginn, topesch oder mëndlech geholl ginn, obwuel dee leschte net recommandéiert gëtt wéinst senge schiedlechen Effekter op d'Liewer. Niddereg Testosteronniveauen kënnen e schlechte Gesiichtshaarwachstum verursaachen. Fir optimal Resultater sollt Testosterontherapie ënner enger medizinescher Opsiicht duerchgefouert ginn. Zevill grouss d'Quantitéit vum Testosteron kann de Géigendeel Effekt hunn, den Hoerwuesstem hemmt.
   • Normalerweis kënnen niddereg Testosteronniveauen identifizéiert ginn duerch eng Zuel vun Zeechen, sou wéi erektil Dysfunktioun a reduzéierter Muskelmass. Ären Dokter wäert bestëmmte Tester bestellen fir Ären Testosteronniveau ze kontrolléieren. Testosteronniveauen kënnen net nëmmen no der Dicht vu Gesiichtshoer beurteelt ginn.
   • Et kann ongeféier ee Joer vum Ufank vun der Therapie bis déi éischt Resultater daueren.
3. 3 Consult engem Plastesch Chirurg. E puer Leit sinn einfach vun der Natur entzunn, dofir, trotz allen Efforten, sinn d'Moustache a säi Baart einfach net fäeg "Wurzel" op hirem Gesiicht ze huelen. Wann all aner Methoden net funktionnéieren, da kann Plastesch Chirurgie hëllefen andeems Hoerfollikel aus der Kopfhaut an d'Haut vum Gesiicht transplantéiert ginn. Dëst ass eng ganz effektiv awer och deier Method: et brauch Zäit a Suen.
   • Dëst beinhalt normalerweis ambulant Behandlung a verursaacht kleng Hautirritatioun. Dat gewënschte Resultat ze kréien kann laang daueren - vun engem bis zwee Joer.
   • Frot Ären Dokter fir eng gutt kosmetesch Klinik fir Iech ze empfeelen. Gitt sécher ze konsultéieren ier Dir d'Transplantatioun ufänkt, probéiert sou vill wéi méiglech erauszefannen iwwer déi kommend Prozedur.

Tipps

• Wann Dir net wësst wéi Dir mat engem Geess, Moustache oder Vollbaart ausgesäit, awer wëllt net op Är Gesiichtshoer waarden fir zréck ze wuessen, gitt einfach an en Theater Requisitengeschäft. Fir Joerhonnerte hunn Akteuren gefälscht Hoer an hir Gesiichter gekollt, an op dës Manéier kënnt Dir ganz einfach erausfannen wéi Dir mat engem Baart a Schnurch ausgesäit.
• Déi meescht Fongen bréngen déi gewënschte Resultater net direkt, heiansdo kann et e ganzt Joer daueren.
• D'Mënschen hunn nach net geléiert wéi d'Genetik iwwerwonne gëtt, a wärend déi richteg Diät an Hoerwachstumsprodukter effektiv kënne sinn, gëtt et keng Garantie datt se Iech hëllefen.

Warnungen

• Laangfristeg Notzung vun enger Hydrokortisoncrème kann geféierlech Effekter hunn, dorënner Blasen, Hautschued, Hoerwachstum op der Stir, Réck, Waffen a Been, an Hautblëtz.