Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Schlechte Gewunnechten briechen
• Method 2 vun 3: Huelt d'Vitaminnen déi Dir braucht
• Method 3 vun 3: Kritt Ären Neel richteg gemaach
• Tipps

Dir musst haart schaffen fir laang, staark Neel ze wuessen. Wann Dir Är Neel gutt këmmert hëlleft Iech se zréck an d'Längt ze wuessen déi Dir wëllt. Als éischt, gitt sécher datt Dir vun Äre schlechten Nagelgewunnechten lass gitt. Duerno, déi richteg Vitaminnen opzehuelen an Ären Neel richteg ze maachen, hëlleft Iech laang, staark Nägel ze wuessen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Schlechte Gewunnechten briechen

1. 1 Stop mat Ären Neel ze bissen. Dës Gewunnecht ass ganz ongesond. A wärend vill et maachen wa se nervös ginn, kann et eng bakteriell Infektioun vun der Haut op den Hänn an och an Ärem Mond verursaachen. Wann Dir eng dréchent oder locker Haut ronderëm d'Nagelplack hutt, gitt sécher Nagelklipper oder Nagelknipper ze benotzen anstatt Ären Neel ze béien.
   • Probéiert Är Neel gefleegter ze molen oder ze molen sou datt Dir manner versicht se ze bissen.
   • Knätsch wann Dir langweilt sidd.
   • Bitt d'Haut net ronderëm Ären Neel. Dir kënnt Iech selwer iwwerzeegen datt andeems Dir d'Haut ronderëm Ären Neel gebass hutt, d'Nägel selwer net schueden. Wéi och ëmmer, et ass net. Déi extra Feuchtigkeit aus dem Spaut wäert Är Neel loosen a briechen.
   • Wielt en Neel deen Dir net eemol d'Woch gebass hutt. Lues a lues méi "no-bite" Neel derbäi fir d'Gewunnecht ze briechen.
   • Wann Dir net ophale kënnt Ären Neel ze béien, denkt drun mat Ärem Dokter ze schwätzen iwwer Besuergnëss oder aner Faktoren, déi Iech dozou féieren.
2. 2 Stop mat Acryl a Gelpolster Maniküre. Séier ewechhuelen Acryl oder Gel Mantel aus den Nägel mécht se dréchen a brécheg. Zousätzlech fänken se schlecht un ze wuessen. Och suergfälteg Entfernung kann d'Nägel beschiedegen, well dëst d'Nagelplacke sollt drénken. A wann d'Nagelplacke naass sinn, si se am meeschte sensibel.
   • Wann Dir mat engem Gel oder Acrylofschloss spadséiere wëllt, sicht no enger Alternativ. Zum Beispill, maacht eng traditionell Maniküre zwëschen.
3. 3 Stop beim Pickelen Lack ze picken. Andeems Dir dëst maacht, läscht Dir déi iewescht Schicht vun der Nagelplack. A wéinst dësem gëtt eng schwaach Basis vum Nagel geformt.
4. 4 Benotzt ëmmer d'Basis an den Topcoat. Et ass einfach dëse Schrëtt ze iwwersprangen wann Dir presséiert sidd a wëllt datt de Polnesch méi séier dréchent. Wéi och ëmmer, dëst wäert Ären Neel beschiedegen. D'Basis an den Top Mantel schützen d'Nägel vu Flecken. Zousätzlech ass dës Manéier de Lack besser op den Nägel fixéiert a manner Rëss a Flacken. A wat manner polnesch Flakelen ofhänken, wat manner wahrscheinlech Dir et wielt an Är Nol nach méi zerstéiert.
   • Dréit Nagellackentferner Wëschen an Ärem Portmonni fir se séier ze spülen wann et ufänkt ze flacken. Op dës Manéier musst Dir Är Neel net auswielen.
5. 5 Stop mat Ären Neel als Tools. Etiketten mat Ären Nägel ofschalten, Klebstoff ofschrauwen oder Schlësselringe trennen wäert Är Neel beschiedegen oder briechen. Dir sidd vläicht net emol bewosst datt Dir dëst maacht. Fänkt et un ze bemierken.
   • De beschte Wee fir dëst ze stoppen ass ze luesen. Haalt eng Schéier oder aner Tools mat Iech fir Iech ze hëllefen alles opzemaachen, ze schrauwen oder ofzehuelen wat Dir de ganzen Dag braucht. Maacht näischt wat Är Neel kann béien. Haalt Är Neel frësch fir ze vermeiden datt Dir Ären Neel gebass hutt.

Method 2 vun 3: Huelt d'Vitaminnen déi Dir braucht

1. 1 Kritt vill Vitamin H (Biotin). Biotin stimuléiert de Wuesstum an d'Kraaft vun den Neel, Hoer an Haut. Setzt e Goal fir 30-40 Mikrogramm all Dag ze konsuméieren, egal ob Dir de Vitamin aus Iessen oder Ergänzunge kritt. Vollkorn, Champignonen, Bananen, Saumon, an Avocado sinn all exzellent Quelle vu Biotin.
2. 2 Iessen Iessen déi Folsäure enthalen. Folinsäure (Vitamin B9) hëlleft Nerve Zell Schued ze vermeiden an e gesonde roude Bluttzellzuel z'erhalen. Et ass dee beschte Vitamin fir den Neelwachstum a kann net ze vill giess ginn, well de Kierper natierlech iwwerschësseg ausspillt. Fësch, rout Fleesch, Kéis, a Soja-befestegt Liewensmëttel sinn héich an Folat.
3. 3 Konsuméiere Vitamin A. Vitamin A hëlleft Är Neel ze stäerken. Déi empfohlene deeglech Dosis ass 700-900 Mikrogramm pro Dag. Séiss Gromperen, Muerten, Zucchini a gréng Blieder si reich an Vitamin A.
4. 4 Kritt vill Vitamin C. Vitamin C ass déi bekanntst Immunhëllef. Dëst bedeit datt et de Kierper hëlleft sech selwer vu bannen no baussen ze reparéieren. De Kierper verbesseren verbessert de Wuesstum vun den Nägel a gëtt hinnen Kraaft. Orangen, Kabes, Äerdbier a Paprika si voll mat Vitamin C.

Method 3 vun 3: Kritt Ären Neel richteg gemaach

1. 1 Passt op d'Nagelbasis a fichéiert se. Fir laang a staark Neel ze wuessen, musst Dir mat engem gudde Fundament ufänken. Dëst bedeit datt Dir als éischt propper a gesond Neel braucht. Datei se mat enger Nagel Datei a schneide d'Kutikelen.
   • Fichéiert Är Neel richteg. Start um baussenzege Rand a schafft Äre Wee Richtung Zentrum. Widderhuelend hin an hier Bewegung schwächen Är Neel.
   • Wielt déi richteg Nagelform fir de Wuesstum ze stimuléieren. Et ass méi einfach eng regelméisseg, ofgerënnt Form ze wuessen. Wann Dir Är Neel quadratesch mécht, sidd Dir méi wahrscheinlech se als Tool ze benotzen.
2. 2 Passt gutt op Är Kutikula op. Loosst Är Nägel fir 5 Minutten a waarmt Waasser drénken fir d'Kutikelen ze mëllen. Fëllt Kutikula Remover op Är Neel a benotzt e spezielle Stick fir déi dout Haut zréck ze drécken. Spült d'Produkt a verbleiwen Partikelen of. Maacht dëst bis 4 Mol d'Woch.
   • Fir eng méi gesond Kutikula, dréckt se zréck an setzt dann Hyaluronsäure op a ronderëm.
   • Halt Är Kutikula hydratiséiert. Uwendung vu Feuchtigkeitscreme ronderëm d'Kutikula hëlleft Buer a brécheg Nol ze vermeiden.
3. 3 Benotzt e Befestigungsagent. Et gi verschidden Aarte vun Tonic. Nodeems Dir eng passend Nagelbasis a richteg Kutikulatur benotzt hutt, gëlt e Befestigungsagent op deen Dir Iech leeschte kënnt op Basis vun Ärem Budget an Ärem Alldag.
   • Serums sinn zimlech deier, awer gi meeschtens déi schnellsten a bescht Resultater wann d'Nägel verstäerkt ginn.
   • Cremen sinn ideal fir deeglecht Gebrauch. Dir kënnt eng intensiv Protein Creme kafen an se moies a virum Bett uwenden.
   • Befestegend Lacker schützen den Neel virun Delaminatioun. Si sinn bezuelbar an einfach ze benotzen.

Tipps

• Huelt ëmmer Är Nagel Datei mat Iech. Wann ee vun den Nägel brécht oder brécht, ass et besser et ze fileieren anstatt se ofzeschneiden.
• Huelt keng prenatal Vitaminnen. Wärend vill gleewen datt et hëlleft laang Nägel ze wuessen, hutt Dir Verdauungsproblemer.
• Loosst just Ären Nol eleng a si wäerte selwer wuessen.
• Mix waarmt Waasser a Kokosnossueleg, plazéiert Är Hänn an et fir 5-10 Minutten, a klappt dann trocken. Da wäscht Är Hänn a kale Waasser.
• Massage Är Kutikula (15-20 Sekonnen) all Nuecht virum Bett fir d'Blutzirkulatioun ronderëm Ären Neel ze erhéijen.
• Nouréiert Är Neel a Kutikula andeems Dir d'Nagelplacke mat Téibaum Ueleg masséiert.
• Gitt e puer Olivenueleg a Kokosnossueleg an eng al Nagellackfläsch, a füügt e bësse Zitrounejus an Ueleg mat Vitamin E oder D. Dir kënnt d'Mëschung op Ären Neel als en natierleche Kutikula Ueleg benotzen.
• Halt Är Neel gemoolt. Op dës Manéier stoppen se am Dag ze briechen. Wann Dir bemierkt datt den Neel mat der Lack biegt, huet se ofgespullt.
• Benotzt acetonfräi Polnesch wa méiglech, well et ass besser fir Är Haut.
• Loosst d'Kutikula eleng! Et ass gebraucht fir den Nagel vu Pilz a Infektioun ze schützen. Et gouf wëssenschaftlech bewisen datt d'Kutikula keen Nagelwachstum beaflosst.
• Benotzt ni Salz op Ären Neel! Dëst huet e ganz negativen Effekt op si.
• Petrol Jelly kann d'Feuchtigkeit behalen an d'Nägel schützen géint schiedlech Ëmweltinfluenzen. Petroleum Jelly op Är Neel all Nuecht fir e Mount unzehuelen hëlleft hinnen méi laang a méi staark ze ginn.
• Benotzt ni Olivenueleg. Et setzt sech just op d'Haut an d'Nägel. Benotzt nëmmen 100% Jojoba Ueleg, well et ass sou no wéi méiglech un déi natierlech Fette, déi eise Kierper produzéiert. Dofir gëtt et séier absorbéiert an den Nagelwachstum stimuléiert.
• Wann Dir Är Neel ofgitt, verkierzt se net ze vill. Soss kann et Irritatioun ronderëm d'Spëtze vun den Nägel verursaachen a potenziell hire Wuesstum verlangsamen.
• Benotzt net Kokosnossueleg a Waasser zur selwechter Zäit. A schmëlzt d'Botter net.