Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Passt op Äre Kierper op
• Method 2 vun 3: Benotzt Make -up
• Method 3 vun 3: Presentéiert Iech Schéin
• Tipps
• Warnungen

Et gëtt vill geschwat iwwer wéi schéin ze ginn, et ass op de Punkt komm datt d'Leit heiansdo einfach vergiessen wéi se an der Realitéit schéin ausgesinn.Leider verschwënnt eis Schéinheet iwwer d'Joren. Awer dëst muss gekämpft ginn. Leit, déi schéin an hirem Liewe sinn, si fäeg géint d'Schlag vum Schicksal ze widderstoen, sech un all Etapp vun hirem Liewe mat Dignitéit unzepassen, a maache sech net vir wéi wa se wierklech net sinn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Passt op Äre Kierper op

1. 1 Iessen richteg. Déi meescht Leit gesinn Diät als e Wee fir Suen op Iessen ze spueren, oder op d'mannst als eng Chance fir manner ze iessen. Glécklecherweis ass dëst net de Fall. Eng gesond, equilibréiert Diät ersetzt eidel Kalorien (wéi Cheeseburger a Soda) mat enger gesonder Alternativ. Ofhängeg vun deem aus Ärer Diät de Moment besteet, kënnt Dir sécher op d'mannst e puer Liewensmëttel markéieren, déi Dir de Moment iesst, awer ouni déi Äre Kierper theoretesch besser geet.
   • Ganz Iessen wéi gréng Geméis sinn en Haapel a ville Diäten. Eng gesond Ernärung ass ganz nëtzlech fir de Kierper. Wann Dir gewinnt sidd mat Junk Food, no enger gudder Diät fir op d'mannst ee Mount hëlleft Iech méi energesch ze fillen wéi souguer virun engem Jorzéngt.
   • Vertraut net op déi sougenannte Liewensmëttelpyramide. Erstellt amplaz en Iessplang dee passt op déi spezifesch Bedierfnesser vun Ärem Kierper. Et gëtt vill Kontrovers iwwer déi Liewensmëttel déi am Beschten fir Är Gesondheet sinn, also ass et derwäert Äre Kierper ze beobachten fir déi richteg ze wielen.
2. 2 Maacht op d'mannst 8 Stonne Schlof of. Et gëtt dacks net genuch Zäit fir e richtege Schlof an eisem modernen Liewen. Dëst ass schlecht, well säi Mangel den Alterungsprozess beschleunegt an de Kierper seng natierlech Kraaft ofzitt. Et spillt eng ganz wichteg Roll, genuch Rescht kréien kann Äert Erscheinungsbild vill méi effektiv verbesseren wéi eng Rëtsch Make -up.
   • Entfernt d'Make -up virum Bett. Soss kann et Är Haut irritéieren.
   • Hautbedéngungen wéi Akne gi vill méi séier fort wann Dir genuch Rescht kritt.
   • Wann Dir ënner donkelen Kreeser ënner den Ae leiden, da kënne se d'Resultat vum Mangel u Schlof sinn. De Kierper reparéiert sech wärend dem Schlof, an donkel Kreeser kënnen en Zeechen sinn datt Dir et net genuch Zäit gëtt fir dëse Prozess ofzeschléissen.
3. 3 Befeucht Är Haut. D'Haut befeuchtend hält se jonk a gesond aus. Gitt dëst an Är alldeeglech Routine op wann Dir dat net schonn hutt. Ier Dir Iech op e bestëmmte Mëttel setzt, experimentéiert a fannt wat fir Iech funktionnéiert. Déi effektivst Feuchtigkeete si net onbedéngt déi deier.
   • Och wann et Kontrovers ass ob Dir eng Auge Crème kaaft, et gi gewësse sensibel Hautprodukter déi am Beschten sinn fir Puffiness a Falten ze behandelen.
   • D'Haut befeuchtend virum Bett hëlleft der natierlecher Erhuelung ze förderen déi wärend dem Rescht geschitt.
4. 4 Wäiss Är Zänn. Ongesond Zänn kënnen d'Ausgesin vun enger Persoun ruinéieren, och wann alles an der Topform ass. Giel Zänn si ganz heefeg a souguer flott ausgesinn Zänn kënne wäiss ginn a blénken. Benotzt eng Whitening Zahnpasta fir dëst. Whitening Gelstreifen, déi d'Zänn Emaille botzen, funktionnéieren och gutt mat dësem. E schéine Laachen ass e wichtege Bestanddeel vun engem attraktiven Erscheinungsbild, et ass sou wichteg datt et schwéier ass ze iwwerschätzen.
   • Zänn kënne méi effektiv an enger Zännklinik wäiss ginn.
   • Wann Är Zänn Gesondheet an engem zefriddestellenden oder ganz schlechten Zoustand ass (zum Beispill, wann Dir vermësst oder gebrach Zänn hutt), ass et recommandéiert Ären Zänndokter ze besichen an dës Probleemer ze léisen. Beschiedegt Zänn kënne reparéiert oder behandelt ginn, also wann Är Versécherung dës Käschten net deckt, sidd bereet vill Suen auszeginn.
5. 5 Bréngt en Anti-Aging Feuchtigkeit op. Mat der Zäit ännert Är Haut an dëst ass inévitabel.Dëst ass en natierleche Phänomen an et ass näischt falsch drun, obwuel vill Fraen iwwerhaapt keng Suergen hunn iwwer de verschwonnenen Teint a Falen, déi als Resultat vun dësem Prozess optrieden. Anti-Aging Cremen a Feuchtigkeete si speziell formuléiert fir dës Probleemer ze bekämpfen. Wann altersbedingte Haut Ännerungen Iech stéieren, kaaft a benotzt dës Zort Produkter am Aklang mat den Instruktiounen.
   • E puer vun den Alterungsprozesser kënne mat der korrekter Ernärung a gudde Schlof verlangsamt ginn.

Method 2 vun 3: Benotzt Make -up

1. 1 Gitt sécher datt Ären alldeegleche Make -up am Alter entspriechend ass. An ouni datt et kloer ass datt fir all vun den Altersgruppen seng eege kosmetesch Methoden passend sinn. A wärend Dir net sollt striewe wéi Dir ausgesinn hutt wéi Dir virun zéng Joer ausgesinn hutt, sollt Dir ëmmer streiden fir altersbedéngte Mängel ze verstoppen.
   • Mat der Zäit erschéngen Falten: dëst ass absolut normal, si kënnen Iech op kee Fall verhënneren datt Dir schéin bleift. Kleng Falten maachen Äert Gesiicht méi aristokratesch aus, awer wann Dir Iech méi zouversiichtlech fillt ouni hinnen, benotzt eng Fondatioun déi se visuell glättet.
   • Wéi d'Joere vergaange sinn, tendéieren d'Aaugen ze hänken. Dofir ass et noutwendeg fir Eyeliner, Auge Schied ass manner effektiv an dësem Fall.
2. 2 Betount Är Wenkbrauwen. Wenkbrauwen këmmeren d'Gesiicht. Zousätzlech zu all den uewe genannten, vergiesst net och no Äre Wenkbrauwen ze këmmeren, well se dënn kënne ginn. Dëse Problem kann einfach mat engem Wenkbrau Bleistift geléist ginn.
   • E puer Frae léiwer permanent Wenkbrauwen Tattoo, awer d'Sécherheet vun esou enger Prozedur ass ëmmer nach en Thema vun Diskussioun a medizinesche Kreesser.
3. 3 Behandelt donkel Kreeser ënner Ären Aen. Däischter Kreeser ënner den Ae sinn e gemeinsamen Zoustand deen normalerweis optrieden wéinst Mangel u Schlof oder Stress. Si verduerwen d'Erscheinung, well se eng Persoun e méi ongesonde Look ginn. Benotzt Concealer - Fëllt et op d'Ënner Auge Beräich fir Äert Look frësch ze maachen.
4. 4 Maacht Är Lippen plump. Lippen sinn d'Haaptzeeche vun engem gesonde Gesiicht. Op dësem Deel ze fokusséieren ass eng super Iddi wann Dir méi schéi wëllt ausgesinn. Dëst kann erreecht ginn mat Lip Plumping Lipstick. Awer probéiert et net ze iwwerdreiwen. Wéi mat all Mëttel, mat Lipstick iwwerzeegen wäert e komeschen Effekt hunn; Dir wëllt natierlech ausgesinn egal wéi.
   • Mam Alter erschéngen Falten op de Lippen, an deenen de Lippenstift sech sammelt. Probéiert dëst ze vermeiden - setzt net ze vill Lippenstift op Är Lippen.
   • D'Feuchtigkeit vun Äre Lippen ass e wichtege Bestanddeel fir se ze këmmeren fir datt se méi attraktiv ausgesinn. Shea Botter wäert e ganz effektiven Feuchtigkeitscreme sinn.

Method 3 vun 3: Presentéiert Iech Schéin

1. 1 Probéiert ze verstoen wat aner Faktoren Iech attraktiv kënne maachen. Wann Dir schéin wëllt bleiwen, musst Dir zouginn datt perfekt Kleeder a Make -up net genuch ass fir eng Fra ze beandrocken. Richteg Schéinheet sollt Iech maache fir Iech besser ze kennen. Dofir si mir heiansdo u Leit ugezunn déi vläicht net sou perfekt ausgesinn; dëst ass well se fir d'Mängel an hirem Erscheinungsbild op aner Weeër kompenséieren.
   • Verhalen a Charme droen och dozou bäi. Een deen d'Vertraue ausstraalt wäert méi attraktiv sinn wéi een deen selbstverléissege gëtt, onofhängeg vun hirem Erscheinungsbild.
2. 2 Selbstvertrauen entwéckelen. Gëtt et eppes méi schéin wéi Selbstvertrauen? An Iech selwer ze gleewen ass eng wonnerbar Saach, et gëtt ni verschwonnen, egal a wéi engem Alter oder a wéi engem Land Dir wunnt. Wann Dir net sécher sidd iwwer Iech selwer, manifestéiert dëst sech a ville Saachen. Et beaflosst wéi Dir mat Leit handelt, a souguer Är Kierpersprooch. Natierlech ass et net einfach Selbstvertrauen z'entwéckelen, awer et huet e gréisseren Impakt op wéi anerer Iech gesinn wéi gutt Make-up oder Kleeder.
   • Wann Dir mengt Dir sidd schéin, da mengen aner Leit dat och.Probéiert et just a kuckt wéi anerer drop reagéieren.
3. 3 Gitt eng lëschteg Stëmmung of. Schued deene Leit, déi d'Schéinheet als reng kierperlech Saach gesinn. Schéinheet ass och wéi eng Persoun aner Leit mécht. An enger frëndlecher Stëmmung ze sinn wann Dir mat Leit interagéiert wäert se Iech anescht kucken. Een mat deem eng gutt Zäit huet wäert méi attraktiv ausgesi wéi een deen de Géigendeel Effekt erstellt. Betount d'Gaaschtfrëndlechkeet duerch d'Kierpersprooch ze weisen a sech bewosst ze sinn wat Dir virun anere Leit seet.
4. 4 Laachen. Wärend e puer Leit Laachen hunn, déi méi hell si wéi anerer, e richtegt Laachen wäert ni onfrëndlech ausgesinn. Eng traureg an onglécklech Persoun gëtt onwahrscheinlech vu jidderengem ugesinn, am Géigesaz zu engem deen éierlech laacht op jiddereen op sengem Wee. Laachen sollt Är natierlech Reaktioun op d'Leit ronderëm Iech sinn. Et hëlleft Selbstvertrauen opzebauen, a wärend et eng Gewunnecht ass, ass et e gemeinsame Prozess fir ze léieren. Lächelt Iech all Dag am Spigel bis Dir mierkt datt Dir onfräiwëlleg ugefaang hutt ze laachen.
   • Net nëmmen de Mond soll laachen, awer och d'Aen. Wann Dir Iech forcéiert ze laachen, da ginn de Mond an d'Ae verschidde emotional Reaktiounen aus, well et ass vill méi schwéier d'Aen "laachen" ze maachen.
5. 5 Kleet gutt. Eng Moud ze verfollegen kann deier sinn. Glécklecherweis musst Dir net e Fett Portemonnaie hunn fir schéin ze kucken. Dir musst net alles droen wat moudesch ass, sou wéi Dir Iech net un engem Kleedungsstil hale musst. Goûten ënnerscheeden, sou datt Dir sollt fokusséiere fir de Stil ze kreéieren dee fir Iech richteg ass. Maacht Iech keng Suergen iwwer Moudetrends. Laangfristeg Schéinheet gëtt vun Iech selwer erstallt, a Moudetrends, wéi Dir wësst, si kuerzlieweg.
   • Loosst Iech net hänke bleiwen wann Dir jonk sicht. Dacks probéieren eeler Fraen d'Jugendmoud ze imitéieren. Refuséiert net e Bild just well Dir mengt et mécht Iech méi al. Deen deen säin Alter adequat akzeptéiert gëtt als eng méi attraktiv Persoun ugesinn.
   • Wann Dir Probleemer hutt Ären eegene Stil ze kreéieren, kënnt Dir kucken wéi d'Promi déi Dir bewonnert ausgesäit. Och wa se méi glamourös ausgesinn wéi Dir all Dag kucke musst, kënnt Dir mat hirem Look ufänken fir Ären eegene Stil ze kreéieren an ze kreéieren.
6. 6 Gitt an d'Gewunnecht fir Är Haltung z'erhalen. Et gi vill Virdeeler fir dëst. Eng gutt Haltung beaflosst zwangsleefeg d'Selbstwertgefill. Wann d'Ideal vun enger wonnerbarer Persoun an Ärem Geescht ass, da kann dëst Ideal definitiv net "schlecken". Gutt Haltung ass en héije Vertrauensniveau, a Vertrauen ass eng vun de schéinste Saachen op der Welt.

Tipps

• Denkt drun datt d'Schéinheet no allem eng subjektiv Saach ass. Ausserdeem si mir dacks ufälleg fir haart Selbstkritik. Vill Supermodeller si bekannt fir grouss Probleemer mat Selbstschätzung ze hunn, an am Allgemengen ass et dacks näischt gemeinsam tëscht Selbstschätzung a wéi anerer Iech gesinn.

Warnungen

• D'Wichtegkeet vun der Schéinheet gëtt dacks an der Gesellschaft iwwerdriwwen. Eis Meenung gëtt beaflosst vun Fernsehsendungen iwwer Schéinheet an d'Medien. De Wonsch gutt ze kucken ass eng perfekt gesond Striewen, awer loosst et net dat Wichtegst an Ärem Liewen ginn a vergiess iwwer déi wierklech wichteg Saachen.
• Denkt drun datt eng Persoun komplett an hirer Schéinheet absorbéiert ass déi béisst op der Welt. Och wann Dir kierperlech erstaunlech ausgesäit, awer en onsympatheschen Androck vun Iech selwer maacht, wäerten déi meescht Leit Iech net als attraktiv betruechten.