Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Schwätzt mat Ärem Kand iwwer Drogen
• Method 2 vun 3: Verhënnerung vun Drogenverbrauch
• Method 3 vun 3: Maacht gutt Gewunnechten an Ärem Kand

All Elterendeel wëllt dem Kand säi Wuelbefannen, sou datt all Eltere wëllen hiert Kand léieren d'Drogen opzeginn. Fir datt e Kand wierklech léiert Nee géint Drogen ze soen, ass et wichteg ze erënneren datt d'Preventioun méi einfach ass wéi remedial. Fänkt mat Ärem Kand sou fréi wéi méiglech iwwer d'Gefore vun Drogen ze schwätzen, sou datt hien oder si bequem mam Thema mat Iech diskutéiert. Fuert den Dialog weider duerch Medien a Rollespill, a léiert Äert Kand Iech ze soen datt een Drogen virgeschloen huet.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Schwätzt mat Ärem Kand iwwer Drogen

1. 1 Leet d'Fundamenter fir fréi a reegelméisseg Drogesprooch. Är Aufgab ass Konditioune fir gratis Diskussioun iwwer Drogen ze kreéieren, sou datt et derwäert ass sou fréi wéi méiglech unzefänken. Benotzt alldeeglech Situatiounen fir Äert Kand z'erklären wat Dir vun him erwaart. Zum Beispill, schwätz doriwwer wann Dir Äert Kand Hustensirup gitt.
   • Dir kéint et esou soen: "Huelt ni Medikamenter ausser en Dokter, Infirmière oder en erwuessene Familljemember Iech. Medizin vun anere Leit ze huelen ass geféierlech. "
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licensed Social Worker Claire Heston ass e lizenzéierten onofhängege klineschen Sozialaarbechter baséiert zu Cleveland, Ohio. Si huet Erfahrung an der pädagogescher Berodung a klinescher Betreiung, a krut hire Master an der Sozialer Aarbecht vun der Virginia Commonwealth University am Joer 1983. Si huet och en zwee-Joer Weiderbildungscours am Cleveland Institute of Gestalt Therapy ofgeschloss an ass zertifizéiert an der Famillentherapie, Iwwerwaachung, Mediatioun an Traumatherapie.

   Klare Heston, LCSW
   Lizenzéierte Sozialaarbechter

   Kanner mussen d'Wourecht iwwer Drogen vun Iech léieren. D'Claire Heston, Klinesch Sozial Aarbechter, erkläert: "Et ass wichteg Kanner ze léieren datt Drogen geféierlech sinn. Wa se d'Wourecht net vun Iech léieren, da lauschtere se vläicht no engem aneren deen dës Substanzen erhëlt. "

   
   
2. 2 Frot Äert Kand iwwer seng oder hir Iwwerzeegungen iwwer Drogen. Fir ze verstoen wou Dir Är Efforten fokusséiere sollt, erausfanne wat Äert Kand weess an denkt iwwer Drogen. Ass hien sech bewosst iwwer d'Gefore verbonne mat hinnen? Wann hien et mécht, wäert Dir verstoen wéi Dir Är Noriicht sollt astellen.
   • Dir kënnt dëst soen: "Ech géif gär wëssen wat Dir iwwer Drogen wësst?"
   • Lauschtert gutt no d'Äntwert. Dann korrigéiert de Mëssverständnis vum Kand a gitt him déi Schlësselfakten.
3. 3 Léiert Äert Kand z'ënnerscheeden tëscht verschriwwene Medikamenter an illegalen Substanzen. Erklärt wann et gutt ass Drogen ze huelen a wann et schlecht ass. Benotzt Wierder a Beschreiwungen, déi dem Alter vum Kand passend sinn.
   • Dir kënnt Äert Kand erklären datt Antibiotike huelen him hëllefe besser ze ginn wann säin Hals deet. Awer och wann d'Medizin vun engem Dokter verschriwwen ass, ass et wichteg nëmmen déi Medikamenter ze huelen, déi dem Kand verschriwwen goufen a vu Friemen refuséieren.
   • Bedenkt den Alter an d'Entwécklung vun Ärem Kand. Dir kënnt dëst soen: "D'Medikamenter, déi den Dokter Iech gëtt, kënne a solle geholl ginn. Awer wann d'Medizin vun enger Persoun op der Strooss oder engem Frënd ugebuede gëtt, musst Dir refuséieren, well et geféierlech ass. "
   • Wann d'Kand ganz jonk ass, kënnt Dir dëst soen: "Drogen huelen ass ganz schiedlech. Et ass wéi aus dem Buedem ze iessen. "
4. 4 Bleift bei de Fakten. Erklärt Äert Kand wéi Drogen de Kierper, Gehir a Verhalen beaflossen. Wann néideg, weist Äert Kand en YouTube Video oder liest Material iwwer d'Auswierkunge vun Drogen sou datt d'Kand den Effekt gesäit.
   • Dir kënnt et esou soen: “Drogen änneren de Wee wéi de Gehir funktionnéiert, wat eng Persoun ëmmer méi Drogen brauch. Dëst gëtt Sucht genannt. Dës Ännerunge kënnen dozou féieren datt eng Persoun Probleemer an der Schoul huet, hie refuséiert mat Frënn ze kommunizéieren, a souguer Probleemer mat der Affekot ze kreéieren. A wann eng Persoun op eemol ophält mat Drogen ze huelen, gëtt hie ganz schlecht, well de Kierper ofhängeg vun der Substanz gëtt. "
   • Lieg net fir Äert Kand fir hien Angscht ze maachen (zum Beispill, "Marihuana wäert dech ëmbréngen!"), Well dëst kann de Géigendeel Effekt hunn. Wann Dir liegt, stoppt d'Kand op Iech ze trauen. Besser d'Wourecht ze soen: "Et gi ganz dacks Gëftstoffer an Drogen, och a Marihuana. Wéinst dësem sinn all Drogen geféierlech an onberechenbar. "
5. 5 Benotzt Beispiller an de Medien. Gitt d'Gewunnecht fir iwwer d'Gefore vun Drogen ze schwätzen mat Situatiounen a Filmer, an den Neiegkeeten oder op de soziale Medien.
   • Zum Beispill, wann e Film weist wéi en Teenager Drogen vun engem Frënd hëlt, erkläert firwat Dir et net sollt.
   • Dëst kéint zu enger méi déif Diskussioun féieren iwwer déi negativ Konsequenze vum Gebrauch vu béid verschriwwene Medikamenter an illegalen Substanzen.

Method 2 vun 3: Verhënnerung vun Drogenverbrauch

1. 1 Erklärt Familljeregelen an Erwaardungen un Äert Kand. Sidd fest an Äre Wäerter (keen Drogenverbrauch) a set Regele fest, déi mat dëse Wäerter ausriichten. Duerch d'Reegelen ze verfollegen, léiert d'Kand Selbstkontrolle. Zousätzlech wäert et dem Kand hëllefen déi negativ Konsequenze vu Verstouss géint d'Regelen ze verstoen (zum Beispill Entzuch vu Privilegien).
   • Zesumme mat Ärem Partner (wann Dir een hutt) oder Ärem zweeten Elterendeel, betruecht wat d'Regele solle sinn fir Är Wäerter ze reflektéieren. Betruecht och wat d'Konsequenze vun der Briechung vun dëse Reegele kënne sinn.
   • Erklärt dës Regele fir all Är Kanner sou datt se wësse wat vun hinnen erwaart gëtt.
   • Setzt d'Regelen am Frigo oder op enger anerer gemeinsamer Plaz fir d'Kanner am Kapp ze halen.
2. 2 Encouragéiert Äert Kand eppes ze maachen wat d'Wahrscheinlechkeet fir Drogen ze benotzen reduzéiert. Wann e Kand mat nëtzlechen Aktivitéite mat gudde Leit beschäftegt ass, ass d'Wahrscheinlechkeet datt hien Drogen probéiert wäert méi niddereg sinn. Encouragéiert d'Leit un Sport, Musek an aner Gruppeaktivitéiten deelzehuelen, déi Drogenofhängeger Erwuessener a Kanner zesumme bréngen.
   • Zum Beispill kënnt Dir jiddereng vun Äre Kanner mandatéieren ausserschoulesch Aktivitéiten ze hunn. Dëst wäert se manner langweilen a langweileg maachen, a wäert gesinn datt se eng gutt Zäit ouni Drogen hunn.
3. 3 Spill Szenarie wou d'Kand léiert Drogen opzeginn. Irgendwann wäert d'Kand d'Méiglechkeet hunn Drogen ze probéieren, also ass et wichteg him op dës Geleeënheet virzebereeden. Gitt duerch déi wahrscheinlech Szenarien a schwätzt iwwer wéi Äert Kand op de Peerendrock reagéiere soll.
   • Zum Beispill kënnt Dir Iech virstellen datt Dir en enke Frënd sidd deen Marihuana bitt. Frot Äert Kand fir ze weisen wéi se an dëser Situatioun reagéieren.
   • Gitt Äert Kand Hiweiser a Kommentarer fir et méi einfach ze maachen ze refuséieren.
4. 4 Encouragéiert onofhängeg Denken. Wann Äert Kand ufänkt alles ze widderhuelen wat seng Frënn maachen, iergendwann kann hien ufänken Drogen ze huelen. Fir Äert Kand ze hëllefen fir selwer ze denken, encouragéiert d'Kand onofhängeg Entscheedungen, och wa se net déiselwecht si wéi déi vu Frënn.
   • Dir kënnt fréi ufänken an dës Aarbecht weiderféieren wéi Äert Kand grouss gëtt. Zum Beispill, wann Dir e ganz jonkt Kand hutt, kënnt Dir soen, "Ech weess datt all Är Frënn Sandwichen mat an d'Schoul huelen, awer ech hu geduecht, géift Dir gär e ​​Joghurt mathuelen? Solle mir probéieren de Sandwich fir eng Ännerung z'ersetzen? "
   • Wann Dir en eelert Kand hutt, kënnt Dir eng Fro stellen beim Shopping: “Wann Popularitéit egal war, wéi eng Turnschuere géift Dir kafen? Wat gefällt dir genau dech?»
5. 5 Interesséiert Iech fir Äert Kand säi Liewen. Wësst wat Äert Kand mécht a mat wiem se Zäit verbréngt. Dëst hëlleft him vun Drogen ewech ze halen. De nootste Krees vum Kand huet e wesentlechen Impakt op seng Iwwerzeegungen a Meenungen.
   • Invitéiert Är Kannerfrënn bei Iech heem fir se kennen ze léieren. Probéiert och d'Eltere vun de Frënn vum Kand kennen ze léieren.
   • Gitt bei Ärem Kand seng Performancen oder Sportsevenementer, an aner Aktivitéiten un déi d'Kand bedeelegt oder deelhëllt. Dëst erlaabt Iech ze beobachten wéi eng Aart vu Leit op dësen Eventer präsent sinn an ob hir Wäerter mat Äre passen.
   • Wësse wat Äert Kand mécht a mat wiem hien oder hatt kommunizéiert kann Iech Zeeche vun engem Problem an der Zäit erkennen an intervenéieren wann néideg.
6. 6 Verbréngt Qualitéit Zäit mat Ärem Kand. Setzt Zäit of fir mat Ärer Famill ze sozialiséieren an eleng mat Ärem Kand op d'mannst eemol d'Woch. Wann Dir eng enk Bezéiung hutt, ass Äert Kand méi wahrscheinlech Iech ze respektéieren, Äert Beispill ze verfollegen a mat Iech iwwer schwiereg Themen ze schwätzen.
   • Maacht eppes Spaass zesummen: Bowling, Planzen planzen, schwammen, kreativ sinn.
   • Benotzt gemeinsam Zäit fir d'Ëmwelt fir d'Kommunikatioun mat Ärem Kand ze kreéieren. Schwätzt iwwer alles: iwwer Frënn, iwwer d'Schoul, iwwer d'Interesse vum Kand a seng Usiichten iwwer d'Welt.
7. 7 Lueft Äert Kand fir e gesonde Selbstschätzung opzebauen. Nennt dem Kand seng Erfolleger an Efforten dacks a lueft him sécher fir seng Leeschtungen: zum Beispill, ausdréckt Bewonnerung fir eng Zeechnung, déi hie gezunn huet, oder lueft fir en A an engem komplexe Sujet.
   • Positiv Kommunikatioun mat Ärem Kand reduzéiert de Risiko fir Selbstzweiwel z'entwéckelen. Aus dësem Grond wäert d'Kand keng Drogen huelen a gëtt net beaflosst vu Frënn déi Drogen maachen.
   • Och wann et fir d'Kand schwéier ass, lueft him fir seng Efforten a fir déi richteg Entscheedungen ze treffen. Dir kënnt soen, "Ech weess datt Dir eng schwiereg Woch gehat hutt, awer ech ka gesinn datt Dir probéiert", oder "Ech sinn houfreg datt Dir probéiert déi richteg Entscheedungen ze treffen; wann Dir Hëllef braucht, sinn ech prett ze hëllefen. "

Method 3 vun 3: Maacht gutt Gewunnechten an Ärem Kand

1. 1 Gitt e Beispill fir Äert Kand. D'Kanner verfollegen dacks d'Féierung vun hiren Elteren, also sollt Dir schlecht Gewunnechten opginn. Fëmmt net, behält den Drang fir ze iessen an ze vill Saachen ze kafen, mëssbraucht keng Drogen an Alkohol. Huelt keng Medikamenter vun anere Leit sou datt Äert Kand ka gesinn datt Dir Ären eegene Rot befollegt.
   • Wann Dir eng Sucht hutt, kritt Hëllef. Schafft mat engem Therapeur fir d'Sucht ze iwwerwannen an e Beispill fir Äert Kand ze ginn.
   • Kanner si ganz empfindlech. Och wann et Iech schéngt datt Dir gutt sidd fir eng schlecht Gewunnecht ze verstoppen, weess d'Kand doriwwer.
2. 2 Betount d'Wichtegkeet vu gesonde Gewunnechten. Gutt Gewunnechten sollten d'Norm an Ärem Heem ginn. Fiddert Är Famill gesond Iessen, Übung zesummen, schlof gutt, a këmmert sech ëm Stress ouni iergendeng Substanz ze benotzen.
   • Bezuelt besonnesch Opmierksamkeet fir Äre Kierper ze këmmeren, këmmert sech ëm Äre Kierper a Geescht, a gär Iech selwer. Wann Dir Är Prinzipien befollegt, verfollegt Äert Kand Äert Beispill.
3. 3 Weist Äert Kand wéi Dir Probleemer léist ouni Stimulanzer ze benotzen. Denkt un wat Är Handlungen Äert Kand soen. Och wann Dir Iech selwer e Glas Wäin vun Zäit zu Zäit erlaabt, gitt sécher datt Äert Kand den Alkohol drénkt net als e Versuch fir vu Probleemer ewech ze kommen oder als Wee fir um Enn vun enger schwiereger Woch ze erhuelen.
   • Sot dëst: "Haut war e schwéieren Dag. Ech denken, ech sollt e Bad huelen an eng roueg Musek lauschteren. "
   • Dëst hëlleft Äert Kand méi gesond Weeër ze léieren fir mat Stress a schlechtem Stëmmung ëmzegoen.
4. 4 Bereet Iech fir Är Erfarungen ze deelen. Wann Dir Drogen an der Vergaangenheet benotzt hutt, sidd bereet fir Froen vun engem virwëtzege Kand ze beäntweren. Probéiert Conclusiounen aus Ärer Erfahrung ze zéien a beschreift Äert Kand d'Lektioun déi Dir geléiert hutt.
   • Zum Beispill kéint Dir soen, "Jo, ech hunn an der Vergaangenheet Drogen benotzt. Wärend der Uni studéieren, war et schwéier fir mech iwwer d'Trennung vu menger Famill ze kommen. Amplaz mat Frënn oder Famill ze hänken, hunn ech ugefaang Drogen ze benotzen. Meng Qualitéite sinn erofgaang an ech gouf bal vun der Uni verdriwwen, awer ech konnt an der Zäit ophalen. Ech weess aus menger eegener Erfahrung wéi vill Medikamenter d'Liewe beaflosse kënnen. "