Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 2: Wéi maacht Dir e Liewensännerungsplang
• Deel 2 vun 2: Wéi staark bleiwen
• Tipps

Wien och ëmmer Dir sidd, wann Äert Liewen net leeft wéi Dir wëllt, kënnt Dir vun Ufank un ufänken wann Dir wëllt. Keen seet datt et einfach ass, awer wann Dir plangt Är vergaange Feeler ze korrigéieren an no dem Liewen ze streiden dat Dir wierklech wëllt liewen, da kënnt Dir ginn wien Dir wëllt, trotz all den Hindernisser. Loosst ni Leit, déi an Iech net gleewen, Äert Glawen un Iech selwer ënnerbriechen oder mengen datt et onméiglech ass an Ärer Situatioun erfollegräich ze sinn. Wann Dir jeemools Zweifel hutt, erënnert Iech drun datt Neies ufänken e super Wee ass fir Äert Liewen fir dat Besser ze änneren, an d'Leit, déi et fäerdeg bréngen, gi vu jidderengem respektéiert. Start Är Rees an en neit Liewen vum éischte Schrëtt.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Wéi maacht Dir e Liewensännerungsplang

1. 1 Bestëmmt wat falsch gaang ass. Schreift alles op wat net geschitt ass wéi Dir alles op d'Regaler wollt leeën. Amplaz no Excusen ze sichen, zouginn éierlech wat wierklech geschitt ass. Heiansdo ass et méi schwéier eng Situatioun ze stellen déi Dir net kontrolléiere kënnt wéi dat wat geschitt ass wéinst Ärer Inaktioun oder schlechten Entscheedungen. Et gi Leit déi et méi schwéier fannen zouzeginn datt se dozou bäigedroen hunn oder Ierger verursaacht hunn. Den Tour am Liewen fänkt un wann eng Persoun zouginn wat geschitt ass.
   • Natierlech waren net all déi schlecht Saachen, déi an Ärem Liewen geschitt sinn, nëmmen Är Schold. Dir hutt vläicht Sucht oder mësshandelt Leit ginn, awer et kann och sinn datt Dir net an engem ënnerstëtzenden Ëmfeld opgewuess sidd oder einfach Affer vun engem banale Versoen gefall sidd. Schold Iech selwer net fir Saachen, déi Dir net kontrolléiere konnt, a léiert Akzeptatioune vu Versoen ze akzeptéieren a probéiert se ze bekämpfen, anstatt se als Excuse fir Är aktuell Situatioun ze benotzen.
2. 2 Léiert vun Äre Feeler. Och wann Dir Pech hutt, ginn et ëmmer Weeër fir de Schlag ze erliichteren wann Dir Iech erëm an enger Situatioun wéi dës befënnt. Wann Dir den Examen versot hutt, wat war de Problem? Sidd Dir ofgelenkt oder schlecht preparéiert? Dir hutt nei trainéiert an um Examen waren esou besuergt, datt Dir Iech näischt erënnere kënnt? Ass eppes wichteg an Ärem Liewen geschitt, wéi eng laangfristeg Relatioun opzebriechen?
   • Stellt Iech selwer dës Froen ouni ze beuerteelen oder d'Äntwerten ze analyséieren. Maacht keng Excuse a blaméiert anerer - stoppt et vun Ufank un ze maachen.Dir kënnt nëmmen déi aner Persoun als leschten Auswee schëlleg maachen. Wann et stellt sech eraus datt hien wierklech säi Schold ass, musst Dir Är Prioritéite a Bezéiung mat dëser Persoun nei iwwerdenken. Frënd, huet en Elterendeel oder Äre bedeitenden aneren Iech stänneg vun Äre Studien ofgelenkt mat Ufroe fir drop opmierksam ze maachen? Wéi léiert Dir Äre perséinleche Raum ze respektéieren sou datt dëst net geschitt wärend den nächsten Examen?
3. 3 Bedenkt ob Dir Äert Zil nei muss iwwerdenken. Och wann dëst Iech extrem schéngt, kann et Iech hëllefen d'Richtung nei ze iwwerdenken an där Dir wëllt plënneren ier Dir e Plang maacht fir Äert Liewen z'änneren. Zum Beispill, musst Dir op d'Uni goen fir an engem Beruff ze exceléieren deen Iech méi glécklech ka maachen? Wär Dir besser eng méi kuerz Léier- oder Beruffsschoul ofzeschléissen? Wann Dir eng kierperlech aktiv Persoun sidd a méi glécklech a méi Erfëllung fillt wann Dir d'Resultat vun Ärer Aarbecht gesitt, da si wëssenschaftlech oder Büroaktivitéite vläicht net sou gutt Wiel wéi Konstruktioun, elektresch Installatioun, Heizung a Ventilatioun, Schmelzaarbechten, Autosmechaniséierung oder Bëschaarbecht.
   • Ännert Är Approche: Äert neit Liewen sollt net an déi selwecht Richtung goen wéi et d'leschte Kéier gescheitert ass. D'Liewen ass iwwer Versuch a Feeler (net Verloschter per se). Dëst bedeit datt Versuche verléieren nëmme Versich sinn, déi gescheitert sinn, zum Beispill, eng medizinesch oder Gesetz Universitéit war net fir Iech. Wann Dir als Affekot studéiert sidd wéinst Ärer Leidenschaft fir Politik, vläicht aktiv politesch Aktivitéiten, Berodung iwwer politesch Kampagnen, etc. sinn déi bescht Optioune fir Iech fir Är laangfristeg Ziler z'erreechen.
4. 4 Frot Iech selwer wat Dir maache kënnt. Wéi eng Ännerungen an Ärem Liewen kënnt Dir maache fir ze vermeiden datt dëst erëm geschitt? Wann Dir vun enger Naturkatastroph getraff gi sidd, kënnt Dir en Noutschutz kafen an et op enger méi zougänglecher Plaz späicheren, fir datt Dir alles hutt wat Dir braucht, wann d'Situatioun erëm optrieden. Wann Dir Är Aarbecht verléiert oder mat engem Frënd / Frëndin trennt, betruecht wat Dir maache kënnt fir ze vermeiden datt dëst bei Ärer nächster Aarbecht oder an enger zukünfteger Bezéiung geschitt.
   • Vläicht hu bestëmmte Leit oder Situatiounen Iech ofgezunn a waren ee vun de Faktoren, déi zum Versoen gefouert hunn. Bewäert Är Relatioun nei a betruecht ob Dir Probleem Frënn oder Bekannte hutt, déi Iech verhënneren datt Dir gëtt wien Dir wëllt. Wann jo, da musst Dir d'Relatioun ophalen.
5. 5 Definéiert Är Prioritéite a wielt Ziler. Wann Dir wësst wat falsch gaang ass a firwat, ass et Zäit Äert neit Liewen ze plangen. E Plang ass keen kloeren Zäitplang fir Äert Liewen. Seng Punkte kënne mat der Zäit änneren, Dir wäert Hindernisser an onerwaarte Wendungen a Méiglechkeeten treffen, egal wéi ee Wee Dir wielt. Wann Dir wësst wat Dir wëllt a méi oder manner versteet wéi Dir et kritt, dann ass et méi einfach fir kuerzfristeg Ziler ze stellen fir ze kréien wat Dir wëllt.
   • Maacht Iech keng Suergen wann Dir kee perfekte 10-Schrëtt Plang fir Erfolleg hutt. Dir fannt et méi schwéier fir Äert Zil z'erreechen wann Dir eppes schreift wéi Find Your Calling or Love Yourself More. Fänkt mat e puer Schrëtt un déi Dir wësst datt d'Saache besser ginn. Wéi Dir weidergeet, hutt Dir eng besser Iddi wat Dir wierklech erfollegräich wëllt sinn.
   • Dat Wichtegst ass fir unzefänken ze handelen. Och wann den Ausdrock "Aktiounen méi schwätzen wéi Wierder" kléngt wéi e Cliché, ass et absolut wouer. Dir kënnt sou vill schwätzen wéi Dir wëllt iwwer d'Tatsaach datt Dir en neit Liewen ufänkt, awer bis Dir den éischte Schrëtt Richtung et maacht, sinn Är Wierder egal.
6. 6 Schwätzt iwwer Äre Plang mat engem Frënd oder Familljemember deen Iech ënnerstëtzen kann. Et ass am beschte mat engem ze schwätzen deen net involvéiert war mat deem wat geschitt ass, besonnesch wa se en ähnleche Problem haten. Wann Dir amgaang sidd aus der Schoul ze falen, kann d'Situatioun gerett ginn. Schwätzt mat eelere Studenten déi déiselwecht Schwieregkeeten hunn an erausfannen wéi se aus der Situatioun erauskoumen. Wann Dir en Ausbroch gemaach hutt, frot anerer wat se mengen iwwer wéi Dir Iech beholl hutt a wat Äre Frënd / Frëndin gemaach huet. Dir kënnt iwwerrascht sinn. Är Frënn hu vläicht souguer dëst Resultat am Viraus virausgesot.
   • Andeems Dir Är Kämpf a Suerge mat der Persoun deelt, déi Iech ëm Iech këmmert, fillt Dir Iech wéi Dir wierklech vun engem proppere Schiefer ufänke kënnt, wéi och gutt Rotschléi kréien.
   • Wann Dir aneren iwwer Äre Plang erzielt, hutt Dir eng besser Chance datt et geschitt. Wann Dir tatsächlech engem seet datt Dir Äert Liewen ëmgoe wëllt, da gëtt et eng gutt Chance datt Dir et wäert well Dir Iech verantwortlech fillt fir wat Dir zu där Persoun seet. Also, wann Dir Iech net un de Plang hält, fillt Dir Iech wéi Dir Iech selwer enttäuscht. an Leit déi Iech interesséieren.
7. 7 Entscheet iwwer Är Intentiounen. Et ass wënschenswäert datt se vu fréiere Schrëtt virausgesat ginn. Allocéiert Zäit fir dës Intentiounen, zum Beispill, Dir kënnt e puer Owender fir Bicher liesen. Heiansdo Entscheedung a Wëllen hëllefen Iech Är Intentiounen ze erfëllen. Heiansdo musst Dir Äert Liewen transforméieren fir dëst ze maachen. Wann Dir den Instant Messenger Software vun Ärem Computer ausschalt wärend Dir Är Hausaufgaben maacht, sidd Dir net a laange Gespréicher mat Frënn agespaart bis déi zougelooss Zäit fir d'Schoul eriwwer ass. Äre Liewensännerungsplang kann aus enger Serie vu klenge Schrëtt gebaut ginn. Dir kënnt net alles an engem Dag ëmdréinen, awer wann Dir dauernd kleng Ännerungen an Ärem Liewen maacht, erreecht Dir Erfolleg.
   • Ee vun de beschte Weeër fir Wëllen ze trainéieren ass Iech selwer kleng Beloununge fir all Schrëtt ze ginn deen Dir erfollegräich ofgeschloss hutt. All Kéier wann Dir Är Hausaufgaben maacht, markéiert Är Leeschtungen op enger Skala vu Punkte. Verfollegt kleng Schrëtt vum Fortschrëtt a gitt Iech kleng awer dacks Belounungen ass eng vun de beschte Weeër fir Äert Zil z'erreechen. Denkt drun wéi d'Spill opgebaut ass - wéi dacks a fir wat Dir Punkte kritt. Wann Dir Är Belounungen op déiselwecht Manéier verdeelt wéi Punkte an Ärem Liiblingsspill kredittéiert sinn, kënnt Dir dee selwechten Effekt kréien fir Är Gewunnechten z'änneren.
8. 8 Gitt vun Äre schlechte Gewunnechten lass. Fir all schlecht Gewunnecht hutt Dir eng richteg Excuse. Mam Bedierfnes vun de Bedierfnesser a Wënsch, déi Är schlecht Gewunnechten ausfëllen, fannt Dir de Schlëssel fir se a gutt ze maachen. Äre Liiblingsvideospill kann Iech méi Opreegung bréngen wéi Är Studien well Dir Punkte verdéngt, Dir gewënnt Fensteren erschéngen, a sou weider. Méi einfach ze kréien wéi am Spill, et hëlleft Iech mat Ärem Problem ëmzegoen. Wann Dir zevill iesst fir agreabel ze sinn awer Gewiicht ze gewannen, ersetzt dës Gewunnecht mat eppes aneschtes wat Dir genéisst.
   • All schlecht Gewunnecht erfëllt e richtege Bedierfnes, sou datt Är Aarbecht ass erauszefannen wéi Dir et maache kënnt ouni Iech selwer oder anerer ze verletzen an Iech selwer ze hëllefen Är Ziler z'erreechen, net selwer ze setzen.
9. 9 Fannt Leit fir Iech z'ënnerstëtzen. Normalerweis ass et gutt wa se Är Elteren oder gutt Frënn sinn. Dir kënnt net déi Persoun sinn, déi Iech an dës Situatioun gezunn huet. Gitt manner Zäit an Opmierksamkeet fir Leit déi Iech zréck zéien. Mat hinnen rosen ze ginn heescht hinnen Zäit an Opmierksamkeet ze ginn.Et ass besser dës Energie net fir Roserei ze benotzen, awer fir de Wonsch Iech selwer ze iwwerschreiden a soen: "Ech wäert et maachen. Ech wäert hinnen weisen, “wéi een et géint dës Leit benotzt. All Kéier wann Dir en anert Element op Ärer Lëscht fäerdeg hutt, kënnt Dir hinnen soen wéi super et ass den nächste Schrëtt no vir ze huelen.
   • Natierlech ginn et Hindernisser op Ärem Wee. Et ass natierlech. Dofir ass et méi einfach fir Iech wann Dir Leit hutt mat deenen Dir iwwer Äre Plang schwätzt, iwwer Erfolleger a Feeler.
10. 10 Kuckt fest no vir a vertraut net jidderengem deen denkt datt Dir net fäeg sidd en neit Liewen unzefänken. Wann Dir virdru Fortschrëtter gemaach hutt, hutt Dir Beweis datt Dir Héichte kënnt erreechen. Wat méi éierlech Dir mat Iech selwer sidd, wat et méi einfach ass fir Iech déi bescht Richtung ze wielen. De beschte Wee ass deen deen Iech Freed bréngt, wann déi richteg Leidenschaft Är Efforten ignoréiert, an de Prozess sou agreabel ass datt Dir et maache géift och wann Dir net no dem Zil géift streiden.
    • Denkt drun et ze genéissen um Wee fir Äert Zil z'erreechen. Denkt et net als en Test, awer als eng spannend Aventure déi seng Erfolleger a Feeler wäert hunn, awer déi Iech schlussendlech féiert wou Dir musst sinn.

Deel 2 vun 2: Wéi staark bleiwen

1. 1 Sidd positiv iwwer alles. Et ass wichteg optimistesch an energesch um Wee fir en neit Liewen ze bleiwen. Och wann et onméiglech schéngt (besonnesch wann Dir a wierklech schrecklechen Konditiounen lieft), wat Dir méi probéiert all Dag mat engem Laachen ze kucken anstatt ze beschwéieren an iwwerwältegt ze sinn, wat Dir méi wahrscheinlech hutt wat Dir kritt. Amplaz ze bekloen, schwätzt iwwer eppes Guddes am Liewen, op deen Dir freet. Wärend Dir musst heiansdo negativ Emotiounen entloossen, de Fokus op déi schlecht Säiten vum Liewen wäert et nëmme méi schwéier maachen mat hinnen ëmzegoen.
   • Zäit mat glécklechen a positiven Leit verbréngen kann Iech och hëllefen e positiven Usiichten iwwer d'Liewen z'erhalen. Wann Dir Zäit verbréngt mat deenen, déi nëmmen dat Schlëmmst an all Situatioun gesinn, da sidd Dir vill méi wahrscheinlech datselwecht ze fillen.
2. 2 Bleift zouversiichtlech. Natierlech ass et einfach decouragéiert ze ginn wann Dir Äert Liewen komplett nei opbaue wëllt, awer Dir musst Iech un déi Saachen erënneren, fir déi Dir Iech gär hutt anstatt déi, un där Dir schaffe musst. Och wann et wichteg ass Är Mängel z'erkennen an ze probéieren se ze korrigéieren wa méiglech, ass et och wichteg all Saachen ze erënneren, fir déi Dir Iech gär hutt a wat Iech super mécht. Maacht eng Lëscht vun Äre positiven Qualitéiten an de Saachen, bei deenen Dir excelléiert. Schafft un d'Wierder an Akten op dës Lëscht ze addéieren.
   • Ee Wee fir Äert Selbstvertrauen ze stäerken ass ze maachen wat Dir gutt maacht. Näischt bréngt Iech méi Freed wéi erfollegräich ze sinn mat eppes wat Iech einfach kënnt.
   • Och wann et laang Zäit dauert fir Selbstvertrauen opzebauen, mécht et kee Schued et ze designen, "ze fälschen", och wann Dir et net fillt. Stand oprecht, haalt Äre Kapp héich, a kuckt direkt anstatt erof. Halt Är Waffen op Är Säiten fir oppe fir Méiglechkeeten ze sinn, anstatt Iech vun neie Kontakter ofzeschléissen. Wat Dir méi dacks "gefälscht" Äert Vertrauen op dës Manéier, wat Dir méi Chancen hutt fir et wierklech ze fillen.
3. 3 Fillt Iech verantwortlech. Et ass wichteg verantwortlech ze sinn fir Är Handlungen a fréier Feeler, déi zu Ärer aktueller Positioun gefouert hunn. Wann Dir unerkannt hutt wou Dir falsch gaang sidd, kënnt Dir vill méi séier no vir goen. Wann Dir weiderhinn der ganzer Welt fir 100% vun Äre Probleemer ze blaméieren, fillt Dir Iech net wéi wann Dir d'Moyene hutt, mat där Dir alles fixéiere kënnt. Wann Dir verantwortlech sidd fir déi negativ Momenter an Ärem Liewen, da fillt Dir Iech ganz Verantwortung fir Är Leeschtungen.
4. 4 Sidd net ze schwéier fir Iech selwer. Och wann et wichteg ass verantwortlech ze sinn, ass et gläich wichteg Iech selwer mat Suergfalt a Verzeiung ze behandelen. Jidderee mécht Feeler, an Dir sollt net mengen datt Dir e Versoen sidd just well Dir de falsche Wee gaang sidd. Behandelt Iech selwer mat Empathie, Frëndlechkeet a Matgefill, an Dir fannt et vill méi einfach fir no vir ze goen. Wann Dir Feeler mat Iech selwer fannt, wäert et bal onméiglech sinn zouversiichtlech a positiv ze fillen, an et wäert Iech behënneren Är Ziler z'erreechen.
   • Selbstkritesch ze sinn ass net datselwecht wéi Iech selwer ze blaméieren. Kritik hëlleft: et weist firwat Dir bestëmmte Saachen maacht an ob eppes anescht ka gemaach ginn. Si definéiert de Problem. Iech selwer ze blaméieren ass sënnlos fir Iech selwer ze folteren. Dir sidd scho onwuel, a Kritik motivéiert Iech net fir eppes anescht ze maachen. Wann Dir Iech selwer oder anerer schëlleg mécht, kann d'Situatioun sech widderhuelen. Wann dëst méi wéi eemol geschitt ass, betruecht dës Méiglechkeet eescht.
5. 5 Entschëllegt jidderengem deen Dir verletzt hutt. Et ass wichteg al Feeler ze korrigéieren ier Dir mat enger reiner Séil weidergeet. Denkt un jiddereen deen Dir kéint verletzen oder schueden wann Dir eng schwéier Zäit hat. Probéiert hinnen perséinlech oder schrëftlech ze entschëllegen a sot hinnen wéi leed Dir sidd. Si verzeien Iech vläicht net komplett oder gleewen datt Dir tatsächlech ännert bis Dir de Géigendeel hinnen beweist. Awer et ass ëmmer nach e Schrëtt a Richtung besser Ännerung.
   • Wann de Gedanke datt Dir eng Persoun verletzt hutt Iech ënnerdréckt, ass et méi schwéier fir Iech no vir ze kommen. Och wann et schwéier ka sinn eng schlecht Vergaangenheet komplett lass ze ginn, entschëllegt Iech bei de Leit, déi Dir verletzt hutt, wäert Iech e Schrëtt an déi richteg Richtung huelen a sech zouversiichtlech fillen.
6. 6 Hëlleft anerer. Dir hutt d'Gefill datt aner Leit hëllefen ass dat lescht wat Dir maache kënnt wann Dir selwer kaum Äert Liewen an Uerdnung kritt. Awer wann Dir prett sidd op Äre Féiss ze stoen an nei ze liewen, lues fir e Moment an hëlleft een deen et brauch. Dës Persoun kann e Frënd sinn deen elo méi haart ass wéi Dir, en Noper deen einsam ass, oder souguer en Erwuessene dee léiere wëll wéi ee Computer benotzt.
   • Andeems Dir aneren hëlleft, ännert Dir net nëmmen hiert Liewe, awer Dir gesitt och datt Dir wierklech vill der Gesellschaft an der ganzer Welt bitt.
7. 7 Gitt zou wat Dir am Liewen verluer hutt. Et brauch e gewësse Courage fir nei ze starten, awer d'Belounung ass endlos Fräiheet. Erkannt wat Dir verluer hutt a wat Dir an Ärem haitege Liewen opginn hutt. Dëse Wee fänkt un ze realiséieren wat Iech wierklech wichteg ass. Éierlech mat Iech selwer ze sinn ass eng ganz mächteg dreiwend Kraaft. Et hëlleft Iech méi opmierksam op Iech selwer an Äre Besoinen ze ginn an de richtege Wee ze wielen.

Tipps

• Wat Iech net ëmbréngt mécht Iech méi staark.
• Denkt drun, jiddereen huet Réckschléi. Den Einstein, zum Beispill, konnt net an d'Zürich Polytechnic erakommen.
• Dir wäert nach ëmmer schwiereg Deeg hunn. Kuckt se als Lektioune am Liewen.
• Kuckt motivéierend Filmer: zum Beispill, wann ech Treasure kucken, gleewen ech datt alles méiglech ass.