Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Ännert Är Diät an hëlt Nahrungsergänzungen
• Method 2 vun 3: Medizinesch Behandlung fir Anämie
• Method 3 vun 3: Symptomer vun Anämie
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir Iech dacks midd oder ongewéinlech erschöpft fillt, kënnt Dir anämesch sinn. Anämie geschitt wann et net genuch rout Bluttzellen am Kierper sinn fir richteg ze funktionéieren. D'Grënn fir dës Bedingung kënnen anescht sinn: et ass méiglech datt Äre Kierper eng net genuch Zuel vu roude Bluttzellen produzéiert oder rout Bluttzellen zerstéiert, oder d'Anämie ass opgetaucht wéinst enger anerer Krankheet. Op alle Fall musst Dir en Dokter gesinn. Ofhängeg vun der Diagnos, empfeelt den Dokter eng bestëmmte Behandlung. Zousätzlech zu Medikamenter kënnt Dir och Nahrungsergänzungen huelen an Är Ernärung änneren.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Ännert Är Diät an hëlt Nahrungsergänzungen

1. 1 Iessen méi Eisenräich Iessen. Wann Dir Eisen Nahrungsergänzungen hëlt wéi Ären Dokter virgeschriwwen huet, wäert Ären Hämoglobin mat der Zäit eropgoen, hëlleft d'Anämie ze heelen, déi duerch Eisenmangel verursaacht gëtt. Nebenwirkungen si üblech mat dësen Drogen, ënner anerem opgeregt Mo, däischter Hocker, Sauerstoff, a Verstopfung. Wann Dir mild Anämie hutt, wäert Ären Dokter Iech héchstwahrscheinlech nëmme berode méi Eisenräich Iessen ze konsuméieren, abegraff:
   • rout Fleesch (Rëndfleesch a Liewer);
   • Gefligel (Poulet an Truthahn);
   • Seafood;
   • Getreide an Eisen befestegt Brout;
   • Hülsenfrüchte (Ierzebulli, Lënsen, rout a wäiss Bounen, Sojabohnen a Kichelcher);
   • Tofu;
   • gedréchent Uebst (Prongen, Rosinen a gedréchent Aprikosen);
   • Spinat an aner donkel gréng Blat Geméis
   • Pflaumejus;
   • Vitamin C hëlleft dem Kierper Eisen opzehuelen, sou datt Ären Dokter méiglecherweis e Glas Orangensaft drénkt oder Liewensmëttel räich u Vitamin C zesumme mat Eisenergänzungen drénkt.
2. 2 Huelt Vitamin B12. Wann Är Anämie duerch e Vitaminmangel verursaacht gëtt, huelt Vitamin B12 als Nahrungsergänzung wann Ären Dokter et recommandéiert. Ären Dokter wäert méiglecherweis Vitamin B12 Injektiounen oder Pëllen eemol de Mount verschreiwen. Dëst erlaabt den Dokter den Niveau vu roude Bluttzellen ze iwwerwaachen an d'Dauer vum Verlaf vun der Behandlung ze verstoen. Vitamin B12 kann och aus Iessen kritt ginn. Liewensmëttel räich u Vitamin B12:
   • Eeër;
   • Mëllech;
   • Kéis;
   • Fleesch;
   • Fësch;
   • Muschelen;
   • Gefligel Fleesch;
   • Liewensmëttel technologesch verstäerkt mat Vitamin B12 (normalerweis Soja Gedrénks a vegetaresch Iessen).
3. 3 Konsuméiere méi Folsäure. Folinsäure ass en anert B -Vitamin dat wesentlech ass fir de richtege Zellwachstum. E Mangel u Folat kann zu Anämie féieren, sou datt Ären Dokter Iech recommandéiere Folsäure Ergänzunge ze huelen. Wann d'Symptomer vun der Anämie mëttelméisseg oder schwéier sinn, kann Ären Dokter Folsäure Injektiounen oder Pëllen fir 2-3 Méint verschreiwen.Folinsäure kann och aus Iessen kritt ginn, zum Beispill, et ass reich an Iessen wéi:
   • folinsäure verstäerkt Brout, Nuddelen a Reis;
   • Spinat an aner donkel gréng Blat Geméis
   • Kéi Erbsen (Kéi) an Bounen;
   • Rëndfleesch;
   • Eeër;
   • Bananen, Orangen, Orangensaft an e puer aner Uebst a Jusen.
4. 4 Limitéiert Ären Alkoholgehalt. Alkohol kann dozou féieren datt de Kierper ophält rout Bluttzellen ze produzéieren, an den Alkohol zerstéiert och d'Zellen ze fréi. Wann Dir Alkohol a klenge Quantitéiten drénkt a selten, dann ass et onwahrscheinlech e grousse Schued fir Äre Kierper ze verursaachen, awer de systematesche Gebrauch vun Alkohol oder drénken et a grousse Quantitéite kann zu Anämie féieren.
   • Wann Dir schonn Anämie hutt, limitéiert Ären Alkoholopname sou vill wéi méiglech oder vermeit se ganz, well dëst kann Ären Zoustand eescht verschlechteren.
   • D'Experten empfeelen datt d'Fraen net méi wéi 350 ml nidderegen Alkohol (5%), oder 150 ml mëttleren Alkohol (12%) oder 45 ml staarkem Alkohol (40%) drénken. Fir Männer ass de empfohlene Betrag net méi wéi 700 ml nidderegen Alkohol (5%), oder 300 ml mëttel Alkohol (12%), oder 90 ml staarken Alkohol (40%).

Method 2 vun 3: Medizinesch Behandlung fir Anämie

1. 1 Kritt eng Bluttransfusioun. Wann Dir eng schwéier Anämie wéinst enger chronescher Krankheet hutt, kann Ären Dokter Iech fir eng Bluttentransfusioun verweisen. Mat enger Transfusioun kritt Dir gesond Blutt intravenös, wat ähnlech ass wéi Ären a Grupp a Rh Faktor. Dank dësem kritt Dir direkt eng grouss Zuel vu roude Bluttzellen. D'Transfusioun dauert vun 1 Stonn op 4 Stonnen.
   • Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun Ärem medizineschen Zoustand, kann Ären Dokter reegelméisseg Bluttransfusiounen empfeelen.
2. 2 Huelt Eisen-senkende Pillen. Wann Dir dacks Bluttransfusiounen kritt, kënnen Äert Eisen Niveauen am Blutt eropgoen. Héich Eisen Niveauen si geféierlech fir d'Häerz an d'Liewer, sou datt Ären Dokter wahrscheinlech Medikamenter verschreift (a Form vun Injektiounen oder Pillen) déi d'Quantitéit vum Eisen an Ärem Kierper reduzéieren.
   • Wann Ären Dokter eng Pille fir Eisenreduktioun verschreift, da musst Dir d'Pille a Waasser opléisen an déi resultéierend Léisung drénken. Normalerweis ginn dës Medikamenter eemol am Dag geholl.
3. 3 Kritt e Knochenmarkentransplantatioun. De Knochenmark enthält Stammzellen bannent de Schanken, déi a rout Bluttzellen ëmgewandelt ginn wann néideg. Wann Dir Anämie hutt, verursaacht duerch d'Onméiglechkeet vum Kierper fir funktionell Bluttzellen ze produzéieren (aplastesch Anämie, Thalassämie, oder Sickelzellkrankheet), wäert Ären Dokter Iech fir e Knochenmarkstransplantatioun verweisen. An dëser Operatioun ginn Stammzellen an de Bluttkrees gesat a vun do aus an de Knochenmark transportéiert.
   • Wann d'Stammzellen de Knochenmark erreechen a fänken do ze "sëtzen", fänken se un nei Bluttzellen ze kreéieren, potenziell géint Anämie.

Method 3 vun 3: Symptomer vun Anämie

1. 1 Symptomer vun enger mëller Anämie. Fir e puer Leit sinn d'Symptomer vu mëller Anämie sou mëll datt se net emol mierken datt dës Manifestatiounen Zeeche vun Anämie sinn. Och wann Dir nëmmen ee Symptom vun Anämie bemierkt, maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter. Symptomer vun der mëller Anämie sinn:
   • Middegkeet a Schwächt, well mat Anämie kréien d'Muskelen net genuch Sauerstoff;
   • kuerz Otem, wat en Zeechen ass datt de Kierper méi Sauerstoff brauch. Et kann nëmme mat kierperlecher Aktivitéit optrieden;
   • Pallor vun der Haut well et net genuch rout Bluttzellen am Blutt sinn fir d'Haut eng rosa Faarf ze ginn.
2. 2 Symptomer vun enger schwiereger Anämie. Symptomer vun enger schwiereger Anämie weisen datt méi Organer un engem Mangel u Sauerstoff am Blutt leiden, an de Kierper probéiert d'Blutzirkulatioun am Kierper ze erhéijen. Et kann och Gehireschued uginn. Wann Dir esou Symptomer an Iech selwer bemierkt, da sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren. A ville Fäll kënnt Dir fir Nouthëllef goen, sou datt all Tester an Diagnostik fir Iech sou séier wéi méiglech ausgefouert ginn. Symptomer vun enger schwiereger Anämie sinn:
   • Schwindel;
   • Kappwéi;
   • reduzéiert kognitiv Fäegkeet;
   • Häerz Palpitatiounen.
3. 3 Kritt e Bluttest. Baséierend op d'Resultater vun engem komplette Bluttzuel kann Ären Dokter soen ob Dir Anämie hutt oder net wann Är rout Bluttzellzuel ze niddreg ass. Den Dokter wäert och fäeg sinn ze bestëmmen ob d'Anämie akut oder chronesch ass. Chronesch Anämie heescht datt de Prozess viru laanger Zäit ugefaang huet an keng direkt Gefor duerstellt. Akut Anämie heescht datt d'Krankheet sech kierzlech entwéckelt huet, an d'Ursaache vu senger Optriede musse sou séier wéi méiglech identifizéiert ginn fir säi Fortschrëtt a geféierlech Konsequenze fir d'Gesondheet an d'Liewen ze vermeiden. Wann d'Ursaach vun der akuter Anämie identifizéiert gouf, kann den Dokter déi richteg Behandlung verschreiwen.
   • Ären Dokter kann Iech fir zousätzlech Tester (wéi CT oder MRI) oder zousätzlech Bluttester referenzéieren. Wann d'Testresultater net genuch sinn, kann den Dokter eng Knochenmarkbiopsie froen.

Tipps

• Fir schwéier Anämie kënnen experimentell Medikamenter benotzt ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter fir erauszefannen wat Är Optiounen sinn, a gitt sécher datt et sécher ass fir Iech un engem klineschen Test deelzehuelen.
• Huelt keng Antaciden mat Eisen Ergänzunge. Antacids beaflossen d'Fäegkeet vum Kierper fir Eisen opzehuelen.
• Heavy Menstruatioun kann Eisenmangelanämie negativ beaflossen. An esou Fäll verschreiwen d'Dokteren hormonell contraceptive Pillen fir d'Quantitéit vun der Entladung ze reduzéieren.

Warnungen

• Wann Ären Dokter Iech mat Anämie diagnostizéiert huet wéinst enger chronescher Krankheet (zum Beispill Kriibs, HIV oder entzündlecher Krankheet) oder aplastescher Anämie (eng ganz seelen Form vun Anämie), da musst Dir all Empfehlunge vu Spezialisten strikt verfollegen. A ville Fäll ass eng erfollegräich Behandlung vun Anämie verbonne mat enger erfollegräicher Behandlung vun anere Bedéngungen.