Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Benotzt e Pedometer
• Method 2 vun 3: Bestëmmung vun der Distanz an 10 Schrëtt
• Method 3 vun 3: Berechnung no Héicht
• Tipps

D'Schrëttlängt ass zimmlech einfach an einfach ze moossen. Alles wat Dir braucht ass e Pedometer oder Tape Mooss! Fir d'Schrëttlängt ze moossen, gitt eng spezifesch Distanz a deelt se mat der Unzuel vun de Schrëtt. Fir manner genee Berechnungen, berechent Är Stride Längt baséiert op Ärer Héicht.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Benotzt e Pedometer

1. 1 Huelt Äre Pedometer eraus fir Är Schrëtt ze zielen. E Pedometer ass e klengt Apparat dat benotzt gëtt fir d'Zuel vun de Schrëtt ze verfollegen déi Dir maacht. Benotzt e Pedometer deen op Är Kleeder klemmt, oder installéiert eng speziell App op Ärem Telefon.
   • E Pedometer kann an de meeschte Sportsgeschäfter oder online kaaft ginn.
   • Déi meescht modern Smartphones hunn eng Funktioun mat där Dir d'Zuel vun de Schrëtt kënnt verfollegen. Alternativ kann de Pedometer als eng separat App aus dem App Store erofgeluede ginn.
2. 2 Run oder trëppelt eng gewëssen Distanz a verfollegt d'Zuel vun de Schrëtt. Wielt eng Distanz, sou wéi 100 Meter oder 1 km, a schalt de Pedometer un. Wéi Dir trëppelt, verfollegt de Pedometer automatesch Är Schrëtt.
   • Zum Beispill, fir 100 Meter ze goen, brauch Dir 112 Schrëtt.
   • Et wäert Iech ongeféier 1.100 Schrëtt fir 1 km huelen.
3. 3 Deelt d'Distanz mat der Unzuel vun de Schrëtt. Wann Dir d'Gesamtzuel vun de Schrëtt kennt, deelt d'Distanz déi Dir gitt oder lafe mat der Unzuel vun de Schrëtt, déi um Pedometer ugewise ginn. Déi resultéierend Zuel wäert Är Schrëttlängt sinn.
   • Wann Dir 100 Meter an 112 Schrëtt lafe gelooss hutt, dann ass Är Schrëttlängt 0,89 Meter.
   • Wann Dir 1 km an 1100 Schrëtt geklommen sidd, dann ass Är Schrëttlängt 0,9 m. Et ginn 1000 Meter an engem Kilometer, also deelt se mat 1100 fir Är Schrëttlängt ze bestëmmen.

Method 2 vun 3: Bestëmmung vun der Distanz an 10 Schrëtt

1. 1 Wielt eng Startlinn a markéiert se mat eppes. Zeechent eng Linn mat Kräid um Trottoir, leet e Stëft um Buedem, oder benotzt en aneren Objet deen Dir fannt fir den Ufank vum Wee ze markéieren.
2. 2 Huelt 10 Schrëtt no vir, fänkt mam richtege Fouss un. Zielt d'Schrëtt vun 1 op 10.
   • Fir déi genaust Resultater, probéiert net un Är Been ze denken an normal ze goen.
3. 3 Markéiert d'Plaz virum richtege Fouss no 10 Schrëtt. Wann Dir d'Startplaz mat Kritt um Trottoir markéiert hutt, zitt eng aner Linn ronderëm de Rand vun de Stiwwelen. Wann Dir en Objet dofir benotzt hutt (zum Beispill e Pen), senkt deen aneren Objet just virun der Zeh vun Ärem richtege Fouss.
   • Dëst wäert d'Distanz uginn.
4. 4 Maacht d'Distanz tëscht Start- an Ennpunkten. Start wou Dir den éischte Schrëtt gemaach hutt a moosst d'Distanz zum leschte Schrëtt mat engem Lineal, Band oder Bandsmaach. Benotzt méi kleng Moosseenheeten, sou wéi Zentimeter (anstatt Meter). Ronn de Wäert op déi nootste ganz Zuel of.
   • Zum Beispill, wann de Wee 460,4 cm ass, Ronn bis zu 460 cm.
   • Wann Dir Hëllef braucht, frot e Frënd fir Iech ze hëllefen d'Massband ze halen.
5. 5 Deelt d'Distanz an Zentimeter ëm 10. Wann Dir déi exakt Distanz wësst, alles wat Dir maache musst ass se duerch d'Zuel vun de Schrëtt deelen. Deelt d'Distanz mat der Unzuel vun de Schrëtt fir Är Stride Längt ze fannen!
   • Zum Beispill, wann d'Distanz 460 cm ass, dann nodeems Dir mat 10 deelt kritt Dir 46 cm. Also ass Är Strécklängt 46 cm oder 0,46 m.
6. 6 Widderhuelen den Experiment 2-3 Mol fir d'Moyenne ze fannen. Wann Dir wëllt datt Är Berechnunge sou korrekt wéi méiglech sinn, widderhuelen de Prozess e puer Mol an erauszefannen hir Moyenne.
   • Fir d'Duerchschnëtt ze fannen, füügt d'Zomm vun alle Stride Längt derbäi an deelt se mat der Unzuel vun de Miessungen.

Method 3 vun 3: Berechnung no Héicht

1. 1 Moossen Är Héicht a ronderëm Är Miessunge bis zum nooste Zentimeter. Stand mat Ärem Réck op d'Mauer a maacht e klenge Mark uewen um Kapp mat engem Bläistëft. Maacht e Bandband a moosst d'Distanz vum Buedem op dës Mark. Round dëse Wäert op den noosten Zentimeter of.
   • Wann Dir keng Marken op der Mauer wëllt hannerloossen, dréckt de Bläistëft géint uewen um Kapp (Eraser géint d'Mauer) a réckelt vun der Mauer ewech wärend Dir de Bleistift op der Plaz hält. Maacht dann d'Distanz vum Bleistift op de Buedem.
   • Wann Dir Schwieregkeeten hutt Är eegen Héicht ze moossen, frot e Frënd fir Iech ze hëllefen.
   • Loosst eis soen datt Dir 165cm grouss sidd.
2. 2 Multiplizéiert Är Héicht mat .413 fir Är Schrëttlängt fir Fraen ze berechnen. D'Längt vum Stride an der Héicht ze bestëmmen erlaabt Iech séier en ongeféieren Wäert ze fannen, awer dës Method ass net ëmmer richteg. Ronn déi resultéierend Zuel op den noosten Zentimeter.
   • Wann Är Héicht 165cm ass, multiplizéiert se mat 0,413 fir 68,15cm ze kréien a ronderëm et op 68cm.
3. 3 Multiplizéiert Är Héicht mat 0.415 fir d'Schrëttlängt fir Männer ze berechnen. D'Berechnunge fir Männer si liicht anescht wéi déi fir Fraen, also benotzt dës Zuel anstatt 0,413.Gitt sécher Äert Resultat op den noosten ganzen Zentimeter ofzeschléissen.
   • Wann Dir 165cm grouss sidd, multiplizéiert mat 0.415 fir eng 68.475cm Schrëtt ze kréien, déi op 69cm ofrënnt.

Tipps

• Fir déi genauste Schrëttmessungen, sëtzt op enger flächeger Uewerfläch. Eng Sportsbunn oder Trottoir ass perfekt fir dësen Zweck!
• Wann Dir Är Schrëttlängt wëllt erhéijen, belaascht net beim Lafen oder zu Fouss an haalt Äre Kapp héich. Bleift bei der richteger Lafstechnik, a mat der Zäit erreecht Dir de perfekte Schrëtt.
• Wann Dir d'Stride Längt a metresche oder keeserlechen Eenheeten wësse wëllt, sicht um Internet no de korrespondéierte Konversiounsinstrumenter.