Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Entlooss vu Blackheads Doheem
• Method 2 vun 3: Entfernt Akne mat engem Dermatolog oder Spa
• Method 3 vun 3: Äert Liewensstil änneren
• Tipps
• Warnungen

Irgendwann an hirem Liewen erliewen déi meescht Leit Onbequemlechkeet vun Akne verursaacht duerch hormonell Verännerungen am Kierper wärend der Adoleszenz oder am Stress. Am Géigesaz zu de populären Iwwerzeegungen ass d'Erscheinung vun Akne net ëmmer en Zeechen vun Hautverschmotzung. Tatsächlech féiert Iwwerreinigung zu méi Hautirritatioun. Wéi och ëmmer, net alles ass sou hoffnungslos - dëse Problem kann mat einfachen Techniken eliminéiert ginn. Hei ass wéi Dir eng glänzend, gesond Haut kritt a vu Blackheads lass gëtt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Entlooss vu Blackheads Doheem

1. 1 Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag mat engem Benzoylperoxidreiniger. Esou Mëttel sinn am effektivsten an der Behandlung vun Akne. Benzoylperoxid gëtt a ville Reinigungsprodukter fonnt. Wäscht Äert Gesiicht mat dësem Produkt waakreg a virum Bett.
   • Wa méiglech, kaaft e Produkt mat exfoliéierende Partikelen fir Är Haut méi glat ze maachen.
   • Wann Dir Akne op anere Beräicher vun Ärem Kierper hutt, sou wéi Är Schëlleren, Réck, oder Këscht, botzt Är Haut mam selwechte Gesiichtsprodukt, och zweemol am Dag.
   • Gitt ni an d'Bett ouni Är Make -up ze wäschen. Dëst ass eng sécher Manéier fir d'Zuel vu Blackheads ze erhéijen an et méi schwéier ze maachen se ze läschen. Benotzt en net-fettege Make-up Remover zesumme mam Reinigungsmëttel fir Äert Gesiicht komplett virum Bett ze botzen.
2. 2 Benotzt e Salicylsäure Toner. Nodeems Dir Äert Gesiicht gereinegt hutt, klappt Är Haut dréchen mat engem propperen Handtuch. Bréngt e puer Tonic op e Kottengpad un a verdeelt gläichméisseg iwwer Äert Gesiicht. Den Toner hëlleft der Haut no der Reinigung opzebauen, an d'Salicylsäure hëlleft Akne ze bekämpfen.
   • Tonic sinn verfügbar a Form vun Servietten, Pads a Sprays.
3. 3 Fir topesch Behandlungen, benotzt e Benzoylperoxidgel. Dëse Gel ka bei Apdikten oder Gesondheets- a Schéinheetsgeschäfter kaaft ginn. Bréngt Plaz op Akne op a blot mat engem propperen Fanger. Kuckt no Produkter mat 3% Benzoylperoxid fir Hautirritatiounen ze vermeiden.
4. 4 Benotzt en net-comedogene Feuchtigkeitscreme no der Akne-Behandlung. Akne Produkter verursaachen dacks Dréchheet an Irritatioun. E Feuchtigkeitscreme hëlleft d'Feuchtigkeetsniveau an Ärer Haut ze restauréieren. Benotzt et no Heelen a Reinigungsprozeduren. Denkt drun, et muss net -komedogen sinn - net Poren verstoppen an dofir keng Akne verursaachen.
   • Normalerweis enthalen dës Produkter Glycerin, Aloe Vera, an Hyaluronsäure.
5. 5 Benotzt d'Uelegreinigungsmethod (OCM). Dëst ass eng zimlech populär Gesiichtsreinigungsmethod an Asien. OCM ass e sanfte Wee fir d'Gesiicht ze botzen an ass besonnesch gëeegent fir Leit mat empfindlecher Haut.
   • Ueleger wéi Olivenueleg, Ee Ueleg, Rizinus Ueleg, Drauwejus Ueleg, oder Emu Ueleg funktionnéieren gutt.
6. 6 Exfoliéiert Äert Gesiicht. Exfoliéiert mat mëllen Scrubs fir den Uewenstratum corneum ze läschen, wat e Broutbunn ass fir Akne Ausbréch. Peeling kann chemesch oder mechanesch sinn.
   • Fir eng sanft Exfoliatioun, benotzt AHA (Alpha Hydroxysäuren, Uebstsaieren) oder BHA (Beta Hydroxysäure) chemesch Exfolianten. Si exfoléieren d'Haut gutt bei engem pH vun 3 bis 4.
   • BHA Kosmetik enthält Salicylsäure an hunn e pH -Niveau vun 3 op 4. Si hëllefen, vun doudegen Hautzellen lass ze ginn an de Wuesstum vun neien ze stimuléieren. Als Resultat kënnt Dir trocken Haut a Peelung am Akne Beräich erliewen. Wéi d'Haut regeneréiert, verschwannen dës Phänomener. Mix de Produkt mat engem Gesiichtsreiniger, oder gëlt nëmmen op akne-ufälleg Hautberäicher.
   • Acetylsalicylsäure (Aspirin), deen och Salicylsäure enthält, ka gemuel ginn, mat Waasser gemëscht ginn, an direkt op Akne applizéiert ginn.
   • Gitt eng kleng Quantitéit Hunneg op Pickel a loosst et fir 30 Minutten daueren. Spull mat waarmem Waasser of. Den pH vum Hunneg kann vun 3 op 6 sinn, awer wann de pH vun 3 op 4 ass, heescht et datt et AHA Säure ass, déi d'Haut exfoliéiert.
   • Fir mechanesch Exfoliatioun, benotzt e Konnyaku Schwamm. Et ass mëll genuch fir d'Gesiichtshaut ze exfoléieren.
   • Benotzt Haferfloss fir mechanesch Peeling. Mix et mat Hunneg a reift sanft an Äert Gesiicht fir 2-3 Minutten, spull dann sanft mat waarmem Waasser.
7. 7 Benotzt ätherescht Ueleger fir aktiv Akne. Neem Ueleg an Téi Bam Ueleg hunn antibakteriell Eegeschaften déi hëllefen d'Bakterien ëmzebréngen déi Akne verursaachen. Bréngt en Drëpse verdënntem Téibaum Ueleg oder Neem Ueleg op Schwaarzen op, oder drénkt e Kottengpad mat engem vun dësen Ueleger a wischt d'Problemgebidder domat.
   • Téi Bam Ueleg ass e mächtege antibakteriellen Agent deen hëllefe kann fir eng onrein Haut ze botzen. Passt et net onverdünnert op Äert Gesiicht op, et kann Är Haut verbrennen. Liest d'Instruktioune virum Gebrauch.
8. 8 Benotzt e Schwefel-räich Gesiicht Lehm. Et gi keng exakt Donnéeën firwat Schwefel d'Gesiicht vun Akne läschen kann, awer et ass sécher bekannt datt et ganz effektiv ass. Dëst ass méiglecherweis well et hëlleft der Talgproduktioun ze reduzéieren.
9. 9 No der Reinigung, bréngt en Toner op Äert Gesiicht. Nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt, Exfoliatiounsprozeduren ausféiert an d'Maske ugewannt hutt, sollt Dir Äert Gesiicht mat enger Tonic wëschen. Den Toner hëlleft Är Poren zou ze maachen sou datt Dreck a Stëbs net an hinnen agespaart ginn. Kaaft e speziellen Akne Toner vun Ärem lokalen Apdikt. Dir kënnt Äert Gesiicht och mat engem Kottengpudder wëschen, dat an Hexenhazel oder Äppelzider Esseg getippt ass. Kee Grond fir Äert Gesiicht no Tonic ze spülen
10. 10 Benotzt ëmmer e Feuchtigkeitscreme. Fett Haut dréit zur Bildung vu Blackheads bäi. Fir dëst ze vermeiden, gitt e Feuchtigkeitscreme op nodeems Dir Äert Gesiicht moies an owes gereinegt hutt. Befeucht Äert Gesiicht nodeems Dir den Toner applizéiert hutt.
11. 11 Benotzt Retinoiden. A ville Länner (inklusiv Russland an den CIS Länner) kënnen esou Fongen nëmme mat engem Dokter Rezept kaaft ginn, also passt virsiichteg a liest d'Instruktioune ier Dir se benotzt. Dëst sinn Hautreiniger déi héich an Vitamin A. Si hëllefen verstoppte Poren ze verstoppen an Dreck ze läschen. E Rezept fir sou e Mëttel kann vun engem Dermatolog kritt ginn.
12. 12 Fannt Liewensmëttel déi Azelainsäure enthalen. Azelainsäure ass en antibakteriellt Agent dat hëlleft fir Rötung an Entzündung ze reduzéieren. Et gëtt a Weess a Gerste fonnt.Benotzt Azelainsäure fir d'Pore ze verstoppen an d'Blackheads ze reduzéieren.
13. 13 Benotzt Gesiichtsmasken. Gesiichtsmasken enthalen Zutaten déi d'Haut berouegen an Bakterien ëmbréngen. Benotzt Gesiichtsmasken 2-3 Mol d'Woch fir d'Pore ze läschen. Dir kënnt Gesiichtsmasken kafen oder Iech selwer doheem maachen ..
    • Maacht eng Gurken- a Haferflossmëschung. Gurke hëlleft d'Hautrötung ze reduzéieren, wärend Haferflëss mëll a glat irritéiert Haut gëtt. Grind béid Zutaten an engem Mixer fir eng Gruel ze maachen an op Äert Gesiicht opzehuelen. Loosst et fir 15-20 Minutten daueren, duerno spülen.

Method 2 vun 3: Entfernt Akne mat engem Dermatolog oder Spa

1. 1 Benotzt Rezept Medikamenter. En Dermatolog kann Iech Medikamenter verschreiwen wann Dir schwéier Akne hutt. Wéi all Medikamenter kënnen se och ongewollt Nebenwirkungen hunn, also sidd virsiichteg wann Dir se benotzt.
   • Oral Medikamenter kënnen hëllefen d'Bakterien ëmzebréngen déi den Ausschlag verursaachen. Aktuell Antibiotike kënnen och benotzt ginn.
   • Huelt d'Gebuertskontrollpillen (wann Dir eng Fra sidd). E puer mëndlech Kontrazeptiva, déi Östrogen enthalen, kënne hëllefen d'Hormonen ze balanséieren an Akne ze läschen. Gitt sécher mat engem Dermatolog ze konsultéieren ier.
   • An e puer besonnesch schwéiere Fäll ass d'Droge "Roaccutane" verschriwwen. Et ass eng mëndlech Medikamenter déi iwwer e puer Méint benotzt musse ginn. Et hëlleft d'Zuel vun den Akne Ausbréch bedeitend ze reduzéieren. Zur selwechter Zäit huet d'Droge sérieux Nebenwirkungen a soll ënner enger medizinescher Opsiicht geholl ginn.
2. 2 Registréiert Iech fir Gesiichter. Dës sinn an de meeschte Schéinheetssalonen verfügbar an enthalen d'Benotzung vu verschiddene Botzmëttelen, Masken fir Blackheads a Pickelen ze läschen. Wann Dir Iech bequem sidd Äert Gesiicht an d'Betreiung vun engem Salon -Kosmetiker ze ginn, maacht dann e Rendez -vous mat engem Dermatolog, dee méi qualifizéiert Hëllef gëtt.
3. 3 Gitt fir eng Gesiichtsexfoliatioun. Dëst ass e spezielle Gel deen Saieren enthält déi déi doudeg Haut vum Gesiicht exfoléieren. Regelméisseg Uwendung vun der Peeling zesumme mat deegleche Reinigungsprozeduren reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vun Akne Ausbréch.
4. 4 Probéiert d'Mikrodermabrasie. Microdermabrasion ass eng effektiv, gläichzäiteg sécher Method fir mechanesch Peeling vum Gesiicht. D'Applikatioun vun dëser Prozedur eemol d'Woch fir e puer Méint ass den effektivsten Wee fir Hautprobleemer ze bekämpfen, well se zielt nëmmen déi iewescht Schicht vun der Haut ze läschen.
5. 5 Probéiert Lasertherapie. Vill Dermatologen bidden Laser Akne Behandlung fir iwweraktiv Fett produzéierend subkutan Drüsen ëmzebréngen. Dëse Prozess kann deet sinn, awer et gouf gewisen datt Akne ëm 50%reduzéiert gëtt.
6. 6 Probéiert Phototherapie. Phototherapie (oder Phototherapie) ass eng Method fir d'Haut fir e geriicht Strahl vun Héichdicht Liichtfluss auszesetzen. Am Géigesaz zu Lasertherapie ass Phototherapie schmerzlos. W.e.g. konsultéiert Ären Gesondheetsspezialist ier Dir iwwer dës Prozedur entscheet.

Method 3 vun 3: Äert Liewensstil änneren

1. 1 Regelméisseg Übung. Übung kann de Risiko vun Akne Ausbréch reduzéieren. Wärend intensiv Übung produzéiert de Kierper den Hormon Endorphin, wat de Stressniveau reduzéiert an als Resultat d'Sebumproduktioun. Zousätzlech gëtt Schweess aktiv beim Sport verëffentlecht, wat Iech och erlaabt Iech vun doudege Hautzellen lass ze ginn. Probéiert all Dag op d'mannst drësseg Minutten ze trainéieren fir Akne net nëmmen op Äert Gesiicht ze reduzéieren, awer och op Ärer Këscht, Schëlleren, a Réck.
2. 2 Touch net Äert Gesiicht. Dëst kann heiansdo schwéier sinn, awer et ass néideg. Dréckt keng Pickel, beréiert Äert Gesiicht mat Ären Hänn oder kraazt et. An engem Versuch Akne erauszehiewen ass et en héije Risiko fir den Zoustand ze infizéieren an ze verschäerfen.
3. 3 Duscht zweemol am Dag. Maacht dëst moies an owes. Alternativ: moies an no kierperlecher Aktivitéit, egal ob et Workout oder Aarbecht ass. Botz Äre Kierper mat mëllen Duschgelen. Shampoéiert Är Hoer fir d'Produktioun vum Kopf talg ze reduzéieren. Duscht ëmmer no der Ausübung fir doudeg Haut ze läschen nodeems Dir vill Schweess hutt.
   • Dir maacht Iech Suergen iwwer d'Bezuelung fir Waasserkreesser, awer dacks Duschen kann d'Sebumproduktioun reduzéieren, Bakterien ëmbréngen an hëllefen dout Haut ze läschen.
4. 4 Iessen richteg. Liewensmëttel déi héich veraarbecht an héich an Fett sinn, kënnen d'Wahrscheinlechkeet vun Akne op Ärem Kierper erhéijen. Vollkorn, Uebst, Geméis, a Protein enthalen vill Nährstoffer déi gutt fir Är Haut funktionnéieren. Vermeit héich Zocker Iessen wa méiglech.
   • Zocker kann Akne méi schlecht maachen. Also vermeit Liewensmëttel héich an et, sou wéi Bäckereien, Kamellen, Mëllechdesserten (wéi Glace), a Soda.
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Kimberly tan

   
   
   De lizenzéierte Kosmetiker Kimberly Tan ass de Grënner a CEO vun Skin Salvation, eng Akne Klinik zu San Francisco. Si huet iwwer 15 Joer Erfarung als lizenzéierte Kosmetologin an ass e Spezialist an der traditioneller, holistescher a medizinescher Ideologie vun der Hautfleeg. Si huet ënner der Opsiicht vun der Laura Cooksey vun der Face Reality Acne Clinic geschafft a perséinlech studéiert mam Dr James E. Fulton, ee vun den Ersteller vum Trentinoin an e Pionéier an der Akne Fuerschung. Hiert Geschäft kombinéiert Hautfleeg, effikass Produktverbrauch, an eng holistesch Gesondheets- an Nohaltegkeet Ausbildung.

   Kimberly tan
   Lizenzéierte Kosmetolog

   Wann d'Akne net permanent ass, kann et eng Ernärungssaach sinn. D'Kimberly Tan, en erwuessene Akne Spezialist, seet: "Ofhängeg vun Ärer Empfindlechkeet kann Ernärung e Problem sinn. Déi meescht dacks geschitt den Ausschlag wéinst Mëllechprodukter, Soja a Kaffi. Heiansdo ass d'Ursaach vun Akne Zocker oder Nuetsschied. Zocker ass besonnesch geféierlech a grousse Quantitéiten. A wann Dir intestinal Kandidiasis hutt, kann och e bësse Zocker vill Hautprobleemer verursaachen.

   
   
5. 5 Schlof op d'mannst 8 Stonnen. Also wäert Dir zwee Villercher mat engem Stee ëmbréngen: Dir hëlleft de Kierper ze entspanen an vun Toxine lass ze ginn. Mat Mangel u Schlof gëtt de Prozess vun der Zellregeneratioun gestéiert. Gitt zur selwechter Zäit vum Dag an d'Bett a schlof op d'mannst 8 Stonnen.
6. 6 Drénkt vill Waasser. Dir hutt wahrscheinlech héieren datt Dir ongeféier 8 Glieser Waasser den Dag drénke musst, awer d'Quantitéit u Waasser dat Dir pro Dag drénkt hänkt vun de Charakteristike vun Ärem Kierper of. Waasser detoxifizéiert Är Haut, also drénkt vill Waasser de ganzen Dag.
7. 7 Relax. Wann de Stressniveau héich ass, erhéicht d'Quantitéit u produzéiert Talg. Maacht e Bad, liest Bicher, maacht Yoga a geschwënn mierkt Dir wéi all dëst Är Haut beaflosst.
8. 8 Vergiesst net ze wäschen. Wäscht regelméisseg alles wat am direkten Kontakt mat der Haut kënnt: Handdicher, Kleeder, Këssenfässer, Blieder. Si sollten op d'mannst eemol d'Woch gewäsch ginn. Fir ze wäschen, benotzt e mëllen Detergent fir empfindlech Haut.
9. 9 Benotzt Uelegfräi Kosmetik. Wann Dir all Dag Make -up applizéiert, kënnt Dir Är Poren verstoppen, an dozou bäidroen fir d'Erscheinung vun neie Blackheads. Fannt fettfräi Kosmetik fir Akne ze bekämpfen, anstatt just Är Akne mat Fondatioun ze decken. Heiansdo kënnt Dir professionnell Fondatioun op Äert Gesiicht uwenden. Vermeit Uwendung vu Make -up wann et méiglech ass fir Är Poren ze verstoppen.
   • Propper Är Make -up Pinselen regelméisseg.
10. 10 Wann den Ausschlag duerch Kosmetik, Hoerspray oder Cremen verursaacht gëtt, stoppen se ze benotzen. Wann Dir de Produkt ufänkt ze benotzen an d'Erscheinung vun Akne no e puer Woche bemierkt, kann et sinn wéinst senge Ingredienten. Stop et fir e puer Wochen ze benotzen a kuckt ob Är Haut verbessert.
11. 11 Gitt all Dag Sonneschutz op Äert Gesiicht. Ultraviolet Stralung dréit zur Akne bäi. Ausserdeem kann ultraviolet Stralung Kriibs verursaachen. Andeems Dir Är Haut géint schiedlech UV Strahlen schützt, vermeit Dir Akne Rötung an Altersflecken.
    • Staark Sonneliicht kann zu virzäitegen Alterung féieren, Altersflecken a Falten. En Anti-Aging Sonneschutz ass e Must fir all Alter fir zukünfteg Hautkriibs ze vermeiden. Et ass e mächtegt Mëttel fir d'Haut jonk ze halen. Präventioun ass besser wéi heelen. Et gëtt keng sou eppes wéi eng sécher Tan.
    • Ausserdeem ass et ganz wichteg eng Creme ze benotzen mat engem SPF Filter vun op d'mannst 30. Dës Crème bitt genuch Schutz géint UV Strahlen. Den Ënnerscheed tëscht SPF 40 a SPF 50 ass net sou grouss. SPF 100 Sonneschutz sinn a verschiddene Länner verbannt.
    • Fir UVA Schutz benotze verschidde Hiersteller verschidde Detektiounsmethoden wéi IPD, PPD oder PA. Et sollt bemierkt datt verschidde PA Systemer a verschiddene Länner benotzt ginn. Wann Dir eng Schutzcrème mat PPD benotzt, muss berécksiichtegt ginn datt d'Crème PPD20 muss sinn an net manner.
    • Wann Dir eng laang Zäit an der Sonn sidd, probéiert Iech am Schiet ze halen an e breede Randhutt an e hell faarwege Laang sleeved Kleed ze droen. Droen Sonnebrëller. Dir kënnt de Schirm opmaachen. An Asien ginn se als e populäre Moudeaccessoire ugesinn.
12. 12 Vermeit Scrubs mat Aprikosputzen a Plastikmikrokären. Si kënnen d'Haut schueden a Mikroschnëtt verursaachen.
    • Aprikosgruef sinn ze schwéier fir d'Gesiicht ze schielen a veruersaachen Mikroschnëtt, an als Resultat, d'Alterung vun der Haut duerch ultraviolet Strahlen.
    • D'Plastik Mikrokären, déi a Scrubs fonnt gi sinn a ville Länner verbannt.

Tipps

• Benotzt net vill Akne -Entferner gläichzäiteg. Soss kënnt Dir net verstoen wat genau gehollef huet. Benotzt amplaz ee Mëttel gläichzäiteg, probéiert verschidde Methoden bis Dir eng fannt déi funktionnéiert.
• Sief gedelleg. Et géif schéngen datt Akne iwwer Nuecht erschéngt, awer kee Mëttel kann se sou séier lass loossen. Ausdauer bréngt Resultater.
• Fannt sou vill wéi Dir kënnt iwwer déi natierlech Zutaten, déi Dir benotzt fir Är Haut ze botzen. Dir wëllt vläicht keng Toxine op Är Haut uwenden, also sidd virsiichteg wann Dir Produkter wielt déi als "natierlech" oder "hausgemaacht" vermaart ginn. Natierlech - net onbedéngt Hautfrëndlech! Benotzt nëmme Produkter déi dermatologesch guttgeheescht a sécher fir d'Haut sinn.

Warnungen

• Wann Dir Salicylsäure benotzt fir Akne ze behandelen, da benotzt Sonneschutz. Dës Akne-bekämpft Chemikalie mécht d'Haut ganz empfindlech fir d'Sonnestrahlen.
• Wann Dir schwanger sidd (a schwanger Fraen dacks Akne hunn), konsultéiert en Dokter ier Dir se benotzt iergendeng iwwer-de-Konter Produkter.