Wéi läscht een dréchenen Hust mat Hausmittel

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Maacht natierlechen Hunneg Zitroun Hust Sirop
Methode 2 vun 3: Natural Home Remedies
Method 3 vun 3: Passt op Är Gesondheet op
Zousätzlech Artikelen

Wann Dir hust, kritt Äre Kierper vu Schleim a Schlamm lass, awer dëst ass net de Fall mat engem dréchene Hust. En dréchene Hust kann onbequem sinn. Wéi och ëmmer, et ginn natierlech Weeër fir trocken Hust lass ze ginn. Dir kënnt Ären eegene Hunneg a Zitrounhust Sirop maachen, aner Heelmëttel probéieren, oder just besser ëm Är Gesondheet këmmeren fir vun engem dréchenen Hust lass ze ginn. Gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren wann Dir e staarken Hust hutt, wann den Hust net bannent zwou Woche verschwënnt, oder wann et begleet gëtt vu Symptomer wéi Féiwer, Middegkeet, Gewiichtsverloscht oder Blutt am Sputum. Dës Symptomer kënnen dréngend medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Maacht natierlechen Hunneg Zitroun Hust Sirop

1 Sammelt alles wat Dir braucht. Et gouf gewisen datt Hunneg fir e puer Leit méi effektiv ass wéi Hustdämpfer, sou datt et méiglech ass datt en Hausmittel mat Hunneg hëlleft dréchen Hust ze entlaaschten. Den Hunneg Zitrounhustendrënner ass einfach ze maachen, an Är Kichen huet vläicht scho all d'Ingredienten déi Dir braucht. Fir Hunneg a Zitrounesirup ze maachen, braucht Dir déi folgend:
- 1 Taass (250 ml) Hunneg
- 3 bis 4 Esslöffel (45 bis 60 ml) frësch gepresst Zitrounejus
- 2-3 Knuewelekszéiwen (fakultativ)
- E Stéck Ingwer ongeféier 4 Zentimeter laang (optional)
- 1/4 Taass (60 ml) Waasser
- Kleng Kasseroll
- Holz Läffel
- Schrauber Top Jar
2 Hunneg an Zitroun vermëschen. Heizt e Glas (250 Milliliter) Hunneg, füügt dann 3-4 Esslöffel (45-60 Milliliter) frësch gepresst Zitrounejus zum waarme Hunneg un. Wann Dir nëmmen Konserven Zitrounejus hutt, benotzt 4 bis 5 Esslöffel (60 bis 75 Milliliter).
- Wann Dir en natierlechen Hustesirop mat nëmmen Hunneg an Zitroun wëllt maachen, kënnt Dir ¼ Taass (60 ml) Waasser an d'Mëschung vun Hunneg an Zitrounejus addéieren a réieren wärend et iwwer niddereg Hëtzt fir ongeféier 10 Minutten erhëtzt gëtt.
- Wann Dir déi heelen Eegeschafte vum Hunneg Zitroun Hustesirup wëllt verbesseren, füügt net Waasser derbäi oder waarm d'Mëschung. Amplaz kënnt Dir aner Zutaten derbäi wéi Knuewelek an Ingwer.
3 Knuewel addéieren. Knuewelek huet antibakteriell, antiviral, antiparasitesch an antifungesch Eegeschaften, sou datt et kann hëllefen d'Ursaach vun engem dréchene Hust ze behandelen. Peel 2-3 Knuewelekszéiwen, schneide se sou kleng wéi méiglech an der Mëschung aus Hunneg an Zitrounejus derbäi.
4 E puer Ingwer derbäisetzen. Ginger gëtt dacks benotzt fir d'Verdauung ze verbesseren an Iwwelzegkeet an Erbrechung ze behandelen, awer et verléiert och Schleim a verdämpt den Hustreflex.
- Ongeféier 4 Zentimeter frësch Ingwerwurzel ofschneiden a schielen. Den Ingwer reiwen an der Hunneg an Zitrounejusmëschung derbäi ginn.
5 Fügt ¼ Taass (60 ml) Waasser an d'Mëschung a waarm et op. Maacht 60 ml Waasser aus a gitt et an d'Mëschung virdru preparéiert. Da waarm d'Mëschung iwwer niddereg Hëtzt fir ongeféier 10 Minutten. Zur selwechter Zäit rührt d'Mëschung sou datt d'Ingredienten gutt vermëschen a gläichméisseg waarm ginn.
6 Gidd d'Mëschung an e Schrauber-Jar. Nodeems d'Mëschung erhëtzt gouf, sollt et an e Glaskruik mat engem fest geschrauften Deckel gegoss ginn. Maacht dëst lues a kraazt den Dëppe mat engem Läffel fir alles an de Jar ze schëdden. Dann de Jar mat engem Deckel zoumaachen.
7 Setzt d'preparéiert Mëschung am Frigo. Fir ze verhënneren datt de Sirup verduerwe gëtt, muss en am Frigo gelagert ginn. Gitt de Rescht Sirop no engem Mount ewech. Huelt 1 bis 2 Esslöffel Hustensirop wéi néideg.
- Gitt ni Hunneg fir Kanner ënner engem Joer.

Methode 2 vun 3: Natural Home Remedies

1 Huelt e Glas Peffermënz Téi. Peffermënz Téi hëlleft dréchen Husten ze berouegen, Schleck ze loosen an d'Nuespassagen ze verstoppen. Fir en dréchenen Hust ze hëllefen, probéiert e puer Téi Téi den Dag ze drénken. Peffermënz Téi Poschen sinn an der Epicerie verfügbar.
- Fir e Glas Peffermënz Téi ze brauen, plazéiert eng Téi Täsch an engem Becher a gitt 250 Milliliter kochend Waasser driwwer. Loosst den Téi ongeféier 5 Minutten daueren. Waart bis den Téi op eng akzeptabel Temperatur ofgekillt ass ier Dir Ären Téi drénkt.
2 Huelt Marshmallow Root. Dës Planz huet e laténgeschen Numm Althaea officinalisan et ass en traditionellen Hustdämpfer. De Marshmallow erstellt e Film op de Maueren vum Hals, déi gegleeft gëtt ze hëllefen dréchen Hust z'ënnerhalen. An der Apdikt kënnt Dir Téi, Tinktur oder Kapselen mat Marshmallow Root kafen.
- All Dag kënnt Dir e puer Glieser Marshmallow Root Téi drénken, 30-40 Tropfen vun der Tinktur, verdënntem an engem Glas Waasser, oder bis zu sechs Gramm Kapselen mat Marshmallow Rootpudder huelen.
- Wéi ee Medikament Dir maacht, liest d'Instruktioune fir de Gebrauch suergfälteg a befollegt se.
- Gitt sécher Ären Dokter am Viraus ze konsultéieren, besonnesch wann Dir Medikamenter hëlt.
3 Probéiert den Ielebou. Dëse Mëttel hëlleft den dréchenen Hust ze berouegen andeems de Phlegm eropgeet an d'Maueren vum Hals beliicht. Elmeschuel kënnt a verschidde Formen. Konsultéiert Ären Dokter ier Dir dëst Medikament hëlt a befollegt d'Instruktioune fir ze benotzen.
- All Dag kënnt Dir e puer Glieser Téi drénken aus rusten Elmeschuel drénken, 5 Milliliter Tinktur dräimol am Dag huelen, oder 400-500 Milligram Kapselen dräimol am Dag fir bis zu aacht Wochen, oder suckelen op Läschelcher mat verrostenen Elmeschuel am ganzen Dag.
- Wann Dir schwanger sidd oder Medikamenter hutt, konsultéiert Ären Dokter ier Dir Elm Schuelprodukter benotzt.
4 Bréngt e puer Thymian Téi. Thymian ass en anert traditionellt trocken Hustemëttel. Dir kënnt Thymian Téi brauen an et drénken fir Husten. Fir e Glas Thymian Téi ze maachen, fügt 1 Teelöffel trocken Thymian an e Becher a gitt kochend Waasser driwwer. Loosst den Téi ongeféier fënnef Minutten drénken an drénkt et nodeems et e bësse ofgekillt ass.
- Thymian Ueleg ass gëfteg wann et geschluecht gëtt, also schluckt et net.
- Thymian ka mat bestëmmte Medikamenter interagéieren, abegraff Bluttverdénger an hormonell Medikamenter. Wann Dir Medikamenter hëlt oder schwanger sidd, kontaktéiert Ären Dokter ier Dir Thymian benotzt.
5 Kauen op e Stéck Ingwerwurzel. Ginger hëlleft mat Asthma, well et e bronchodilatoreschen Effekt huet (erweidert d'Atemweeër). Zanter Ingwer hëlleft Muskelen ze entspanen an d'Atemweeër ze vergréisseren, kann et och hëllefen mat trockenem Hust. Probéiert en 2 bis 3 Zentimeter (2 bis 3 cm) Stéck geschuelte Ingwerwurzel ze kauen fir ze kucken ob et Iech hëlleft.
- Dir kënnt och Ingwerwurzel Téi maachen. Fir dëst ze maachen, gitt en Teelöffel fein gehackt Ingwerwurzel an e Becher a fëllt se mat engem Glas (250 Milliliter) kochendem Waasser. Waart 5-10 Minutten fir den Téi ze sëtzen, an drénkt et nodeems et liicht ofgekillt ass.
6 Kurkuma a Mëllech vermëschen. Kurkuma Mëllech ass en traditionnellen Hustdämpfer, a Fuerschung huet gewisen datt Kurkuma kann hëllefen den Hust ze entlaaschten. Probéiert e bësse Kurkuma an e Glas (250 Milliliter) waarm Mëllech ze addéieren fir en dréchenen Hust ze erweicheren.
- Fügt ½ Teelöffel (ongeféier 2-3 Gramm) Kurkuma an e Glas (250 Milliliter) waarm Koe Mëllech. Wann Dir Koe Mëllech net gär hutt, probéiert et mat Soja, Kokosnoss oder Mandelmëllech z'ersetzen.
7 Gargle mat waarmem, gesalztem Waasser. Waarm Salzwaasser hëlleft mat Halswéi an dréchenen Hust wann et duerch Schwellung oder Irritatioun vum Hals verursaacht gëtt. Fügt 1/2 Teelöffel (ongeféier 4 Gramm) Mieresalz an e Glas (250 Milliliter) Waasser. Stir d'Waasser fir d'Salz opléisen a gurgelen mat der resultéierender Léisung.
- Gargle all zwou Stonnen de ganzen Dag.
8 Behandelt Husten mat Waasserdamp. Fiichteg Loft kann och hëllefen den Hust ze erliichteren. Probéiert e Befeuchter oder waarme Dampduschen ze benotzen fir Ären Hals ze befeuchtigen an dréchenen Hust z'entliewen.
- Wann Dir e Befeuchter hutt, kënnt Dir e puer Tropfen Peffermënz oder Eucalyptus ätherescht Ueleg derbäisetzen fir dréchen Hust weider ze entlaaschten. Den Doft vun dësen Ueleger hëlleft d'Atemweeër ze erweideren an eventuell en dréchene Hust z'erliichteren.

Method 3 vun 3: Passt op Är Gesondheet op

1 Drénkt vill Waasser. D'Waasserbalance behalen ass wesentlech fir d'Gesondheet an ass nach méi wichteg wärend der Krankheet. Drénkwaasser hëlleft och dréchen Hust ze berouegen andeems Dir Ären Hals befeucht. Fir Äre Kierper hydratiséiert ze halen, probéiert 8 Glieser (2 Liter) Waasser den Dag ze drénken.
- Waarm Gedrénks hëllefen Iech och hydratiséiert ze halen. Drénkt Téi, Bouillon, an Téi fir ze hëllefen den Hust ze entlaaschten an Äre Kierper hydratiséiert ze halen.
2 Kritt vill Rou. Rescht erlaabt Äre Kierper sech méi séier z'erhiewen a sech vun der Krankheet ze erhuelen. Schlof op d'mannst aacht Stonnen all Nuecht. Wann Dir eng Erkältung oder aner ustiechend Krankheet hutt, kënnt Dir Zäit vun der Aarbecht huelen an een Dag doheem verbréngen fir e bësse Rescht ze kréien a méi séier ze erhuelen.
3 Iessen richteg. Déi richteg Ernärung ass och ganz wichteg am Heelungsprozess, also ies gesond Iessen. Verhale sech vun ongesonde Liewensmëttel. Iessen gesond a nëtzlech Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, Vollkorn, Fettfräi Mëllech a Protein.
- Probéiert Poulet Nuddelsuppe eemol am Dag. Dës traditionell Heelmëttel gouf souguer gewisen fir Entzündung an dënnem Schleim ze reduzéieren.
4 Fëmmen opzehalen. Heiansdo gëtt en dréchene Hust verursaacht duerch Fëmmen, oder Fëmmen mécht et méi schlecht. Wann Dir fëmmt, maacht Äert Bescht fir dës schlecht Gewunnecht opzehalen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter a Programmer déi Iech hëllefen ze fëmmen opzehalen.
- Nom Fëmmen opzehalen, kann den dréchene Hust weiderfueren. Dëst weist datt Äre Kierper probéiert sech z'erhiewen, a mat der Zäit wäert den Hust verschwannen.
5 Benotzt Houschtdrëpsen oder Saugen. Suckelen op Hals Lozenges oder op d'mannst Karamell Bonbons kënnen heiansdo hëllefen en dréchenen Hust ze berouegen. Lozenges an haart Séissegkeeten erhéijen d'Salivéierung a befeuchten dréchen Hals. Zousätzlech hëllefen d'Ingredienten an de medizinesche Lozenges Husten z'ënnerhalen.
6 Wann Dir e laangen oder schwéieren Hust hutt, kuckt Ären Dokter. A ville Fäll léist en dréchene Hust an 1 bis 2 Wochen op. Wéi och ëmmer, wann den Hust bestoe bleift oder verschlechtert gëtt, kontaktéiert Ären Dokter. Kuckt Ären Dokter direkt wann Dir ee vun de folgende Symptomer erliewt:
- Déck an / oder gréng-giel Schleim
- Gejäiz
- Whistling kléngt am Ufank vun der Inhalatioun oder um Enn vun der Ausatmung
- Otemschwieregkeeten oder Atemkierzegkeet
- Temperaturen iwwer 38 Grad Celsius
- Blutt am Sputum oder Schleck dat hustet
- Schwellung am Bauch
- Plötzlech Attacken vu ganz gewaltsamem Husten