Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Akne behandelen
• Deel 2 vun 3: Reduktioun reduzéieren
• Deel 3 vun 3: Allgemeng Tipps
• Tipps
• Warnungen

Jidderee kennt d'Gefill wann Dir erwächt, kuckt am Spigel a gesitt déi rout an entzündegt Pickel déi net do waren wann Dir owes an d'Bett gaangen ass. Dir kënnt et loossen wéi et ass, oder Dir kënnt Schrëtt maache fir Är Akne sou séier wéi méiglech lass ze ginn. Probéiert déi folgend Schrëtt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Akne behandelen

1. 1 Probéiert Mier Salz. Mix en Teelöffel Mier Salz mat zwee Esslöffel waarmt Waasser. Benotzt dann e Q-Tipp fir d'Mëschung direkt op de Pickel anzeféieren. Spülen net. Mieresalz wäert Bakterien ëmbréngen an de Pickel dréchen.
2. 2 Probéiert Benzoylperoxid. Et killt Bakterien déi Akne verursaachen. Dës Substanz gëtt a verschiddene Konzentratioune fonnt, mat 2,5% sou effektiv wéi 5% oder 10%, awer verursaacht manner Reizung. Benzoylperoxid exfoliéiert och doudeg Hautschichten, revitaliséiert a verbessert d'Faarf.
   • Eng bedeitend Verbesserung wäert den nächsten Dag bemierkbar sinn.
3. 3 Benotzt Salicylsäure. Wéi Benzoylperoxid, killt et Akne verursaacht Bakterien. Salicylsäure erneiert och d'Haut. Gidd eng kleng Quantitéit Salicylsäure direkt op a ronderëm Pickel nom Gesiicht wäschen.
4. 4 Probéiert Téi Bam Ueleg. Dëst ätherescht Ueleg ass antibakteriell an hëlleft Keimen ëmzebréngen, déi an Äre Pore agespaart sinn. Setzt den Ueleg op e Kottengwäiss a borscht iwwer d'Pneuen. Sidd virsiichteg: benotzt eng kleng Quantitéit Ueleg.
   • Téi Bam Ueleg huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, sou datt Rötung an Akne manner opfälleg sinn.
5. 5 Benotzt Aspirin Paste. Crush eng Aspirintablett a füügt Waasser fir eng Paste ze maachen. Bréngt et direkt op d'Pneuen mat engem Kottengstéck an loosst et dréchen. Aspirin huet och anti-inflammatoresch Eegeschaften, dat heescht et hëlleft der Haut géint Entzündung ze bekämpfen a mécht Akne manner sichtbar. Loosst d'applizéiert Paste iwwer Nuecht.
6. 6 Benotzt en Astringent op de betroffenen Gebitt. Dëst sinn Substanzen déi d'Haut festhalen. E puer pharmazeutesch Astringenter enthalen och antimikrobiell Zutaten fir Akne nach méi ze bekämpfen. Hei sinn e puer Tipps fir am Kapp ze halen:
   • Ready-made astringent Lotion. Si kommen a verschiddenen Zorten. Sich no engem Produkt dat Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält. Frot e Mëttel fir empfindlech Haut.
   • Als leschten Auswee, probéiert natierlech Astringenten:
     • Zitrounejus. Seng Zitrounesaier killt Akne verursaacht Bakterien an zitt d'Haut fest. Vill Leit betruechten et als eng Wonnerheilung. Schneid eng Zitroun a reift d'Scheif sanft iwwer déi betraffe Beräicher. Benotzt dann en Toner fir de Sauer-Basebalance vun der Haut auszegläichen. Zitroun huet eng héich Aciditéit a kann et stéieren, sou datt eng Tonic essentiell ass.
     • Bananen schielen. Dës effektiv Insektbissbehandlung kann och hëllefen Akne ze bekämpfen. Reift d'Bananeschuel sanft iwwer dat betroffent Gebitt.
     • Hexenhazel. Et ass en anere gemeinsame Astringent. Kuckt no Alkoholfräi Hexenhazel. Gitt e klenge Betrag op dat betroffent Gebitt a loosst et dréchen.
     • Gréngen Téi. Et huet astringent Eegeschaften an enthält och eng enorm Quantitéit un Antioxidantien, déi hëllefen d'Zeeche vun der Alterung ze reduzéieren andeems se fräi Radikale läschen. Steet e gréngen Téi Sak a waarmt Waasser. Huelt d'Täsch eraus an, ouni ze pressen, setzt se kuerz op dat betroffent Gebitt an.
7. 7 Eieröl benotzen. Eegiel läscht effektiv Akne a vermeit Narben.
   • Ier Dir Ee Ueleg benotzt, wäscht Är Hänn mat Seef a Waasser oder benotzt en Desinfektiounsmëttel.
   • Benotzt Är Fangerspëtzten fir den Ee Ueleg liicht an de betroffenen Gebitt ze reiwen. Widderhuelen d'Prozedur zweemol am Dag bis d'Narben verschwannen.
   • Wäscht den Ueleg no enger Stonn mat engem mëllen Reinigung of.

Deel 2 vun 3: Reduktioun reduzéieren

1. 1 Plaz Äis op de betroffenen Hautberäich. Äis soll d'Schwellung reduzéieren well et de Bluttfluss verlangsamt. Dir kënnt Äis direkt op d'Pimpel uwenden, oder et a Gaze oder engem Handduch wéckelen.
2. 2 Benotzt Aen Drëpsen. E puer Experten soen datt Aenrout-reduzéierend Drëpsen och d'Rötung an d'Reizung vun der Haut reduzéiere kënnen. Gitt e puer Drëpsen op engem Kottengwuess a gëlt op Pickel.
   • Well d'Keelt och Akneentzündung reduzéiert, plazéiert e Q-Tipp, deen an Aen Drëpse gedréchent ass am Frigo fir eng Stonn ier Dir se benotzt. Dee kale Stick lindert Entzündung an berouegt d'Haut.
3. 3 Probéiert natierlech Antihistaminle. Antihistaminen reduzéieren d'Schwellung an Hautgewebe. Déi meescht vun dëse Produkter kommen a Pilleform, awer e puer kënnen a Form vun engem Téi oder Salef fonnt ginn. Déi lescht sollt hëllefen d'Entzündung ze entlaaschten. Natierlech Kräider -Antihistaminle enthalen:
   • Brennnessel. Dëst kléngt komesch, well de Touch vun de Brennesselen en Ausschlag verursaacht. Wéi och ëmmer, empfeelen e puer Dokteren gefriest gedréchent Brennnesselpräparatiounen ze benotzen well et d'Quantitéit vum Histamin reduzéiert deen am Kierper produzéiert gëtt.
   • Coltsfoot. Europäer hunn dës Planz fir Joerhonnerte benotzt fir Hautbedéngungen ze behandelen. Dir kënnt eng Paste aus de Blieder maachen oder d'Droge a Pëllen kafen.
   • Basil kann och als en natierlechen Antihistamin handelen. Heizt e puer Basilikumblieder mat Damp a gëllt sanft op dat betraffe Gebitt. Vläicht hëlleft dëst dem Kierper "ze iwwerzeegen" datt et net brauch ze kämpfen géint d'Effekter déi den Ausschlag verursaacht hunn.

Deel 3 vun 3: Allgemeng Tipps

1. 1 Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag. Probéiert Äert Gesiicht zweemol am Dag ze wäschen. Maacht et sanft a benotzt e proppert Handtuch - Akne gëtt verursaacht vu Bakterien, déi och op dreckeg Handdicher liewen.
   • Benotzt e Gesiichtscrub eemol d'Woch fir doudeg Hautzellen ze läschen. De Scrub läscht déi iewescht Schicht vun der Haut genannt Epidermis. Et ass nëtzlech dës Prozedur eemol d'Woch ze maachen.
   • Moisturize Är Haut no all wäschen. D'Haut ass och en Organ, a genau wéi zum Beispill d'Nier brauch se Feuchtigkeit fir d'Gesondheet. Moisturize et no all wäschen.
2. 2 Touch net Äert Gesiicht. Probéiert Äert Gesiicht net ze beréieren - weder bewosst nach onbewosst. Är Hänn sinn onrein a gefördert fir den Transfer vu Bakterien. Wat Dir manner Äert Gesiicht beréiert, wat Är Haut besser fillt.
3. 3 Gitt fir de Sport. Übung ass e super Wee fir Akne lass ze ginn. Wärend Ärem Training gitt Dir vum Stress lass. Stress gëtt geduecht als ee vun de Faktoren, déi zur Bildung vun Akne bäidroen, och wann d'Dokteren nach ëmmer net sécher si wéi dëst geschitt.
   • Entlaascht Stress a Besuergnëss duerch Übung. Maacht mat bei engem Sports Team, maacht mat an de Fitnessstudio, oder maacht just Ären alldeeglechen Training. All dëst hëlleft Iech Är Haut ze läschen.
   • Duschen direkt no der Klass. Wann Dir trainéiert, schwitt Dir (op d'mannst wann Dir richteg trainéiert). No engem intensiven Training ass Är Haut voller Dreck, Salz an doude Hautzellen.
4. 4 Séissegkeeten opginn. Fir schéin Haut miniméiert d'Quantitéit u Zocker an Ärer Diät. Zocker kann d'Entzündung erhéijen a féieren zu Ausbréch an d'Bildung vun neien Akne. Vermeit Séissegkeeten, Schockela, an Zocker Soda.
5. 5 Drénkt keen Alkohol. Alkohol kann Äert Akne Problem méi schlëmm maachen. Et dehydréiert de Kierper, verursaacht e Mangel u gebrauchtem Waasser. Et enthält och vill Zocker, wat zur Bildung vun Akne bäidréit. Egal wéi, probéiert manner Alkohol ze drénken a kuckt wéi Äre Kierper reagéiert. Drénkt vill Waasser wärend Dir dëst maacht.
6. 6 Maacht keng Pickel. Dréckt, dréckt, kraazt, kraazt, dréckt net, oder beréiert se net anescht wéi wann Dir Salbe oder en anert Produkt applizéiert. Soss gëtt d'Rötung an d'Entzündung nëmmen verschlechtert. Dëst ass einfach ze soen awer schwéier ze maachen, awer wann Dir d'Pneuen net spréngt, kënnen d'Narben guer net bilden, an d'Pneuen ginn méi séier fort.

Tipps

• Ni Pop Pickel oder Blackheads. Dir kënnt Keimen vun hinnen iwwer Äert ganzt Gesiicht verbreeden, an d'Ausschlag gëtt méi grouss.
• Wann Dir schwetzt, kënnen Är Pore klären, awer wann de Schweess ze laang op Ärer Haut bleift, verstoppt se se. Dofir, nodeems Dir Sport gemaach hutt, musst Dir eng hallef Stonn an d'Dusch goen.
• Wann Dir keng Suergen hutt iwwer wéi e Pickel ausgesäit, vergiesst et just! Akne ass natierlech fir d'Haut, an falsch Handhabung kann Blutungen oder Narben verursaachen.
• Blot Äert Gesiicht mat engem Handduch anstatt ze wäschen - reiwen wäert d'Rötung verstäerken.
• Produkter wéi Aloe Vera Gel an Holzkuelseef kënnen hëllefen dat betraffe Gebitt ze botzen an d'Sebumproduktioun ze reduzéieren. Regelméisseg benotzt, si vermeiden och Akne Ausbréch.
• Wann Dir e wierklech eeschte Akne hutt, probéiert Är Haut méi wéi eemol d'Woch ze exfoléieren, awer wielt e Scrub fir eng sanft deeglech Exfoliatioun. Benotzt et net fir méi wéi dräi Wochen, well iwwerschësseg Exfoliatioun nei Ausbréch kann verursaachen.
• Dir kënnt och Hunneg probéieren. Deckt de Pickel mat Hunneg a loosst et iwwer Nuecht. Den nächste Moien sollt de Pickel e wäisse Kapp hunn, dat heescht datt et an engem Dag oder zwee verschwënnt.

Warnungen

• Zitrounejus kann empfindlech Haut irritéieren.
• Benzoyl Peroxid kann Nebenwirkungen verursaachen wéi Rötung a mëll Schwellung, also test et ier Dir et iwwer Äert Gesiicht applizéiert. Dëst geschitt meeschtens mat empfindlecher Haut.