Wéi läschen ech vun subkutane Akne

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Haalt de Problemberäich propper
Method 2 vun 3: Gëlle rezeptfreie Medikamenter an
Methode 3 vun 3: Benotzt natierlech Heilmittel a ännert Äre Liewensstil
Warnungen

Pickel bilden wann Hoerfollikel duerch Ueleg, dout Hautzellen a Bakterien blockéiert sinn. Heiansdo bilden se sech als üblech Komedonen oder Blackheads, an heiansdo maachen se et net. Amplaz bilden sech haart, rout Bumpelen ënner der Haut. Wéi och ëmmer, mat der richteger Suergfalt, kënnt Dir d'Entwécklung vu subkutane Pickelen vermeiden a se läschen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Haalt de Problemberäich propper

1 Botz d'Problemberäich fir iwwerschësseg Ueleg an dout Haut ze läschen. Soss kënne se nach méi Reizung provozéieren an de Bakteriewuesstem förderen. Et kann schmerzhaf sinn den entzündeten Gebitt ze beréieren, also benotzt e mëllen Terry Stoff Handduch a wëschen dat entzündegt Gebitt mat waarmem Waasser sanft.
- Propper de Problemberäich op d'mannst zweemol am Dag. Reift net schwéier. Den Hoerfollikel ass scho gestreckt wéinst enger Infektioun, an Dir braucht et net fir ze briechen.
- Wann Dir Seife benotzt, wielt e mëll, Waasserbaséiert, fettfräi Produkt. Seifen mat engem héije Fettgehalt kënnen e Film hannerloossen deen d'Pore verstoppe kann.
- Wann Pickel an der Regioun sinn wou d'Haut d'Hoer beréiert, benotzt Bobby Pins, Ponytails, oder Braids fir Äert Gesiicht ausgesat ze halen. Hoer kënnen Fett op d'Haut droen, d'Situatioun verschlechtert. Wann d'Hoer aus dësem Beräich ewechhuelen net méiglech ass (well se kuerz oder aus engem anere Grond sinn), wäscht se sou datt manner Dreck op d'Haut kënnt.
2 Touch net oder zerstéiert Pickel. Well se zougemaach gi vu Loftentrée, si si zu engem gewësse Mooss geschützt. Wann Dir de Pickel beréiert oder dréckt, wäert d'Haut uewen driwwer räissen.
- Dëst wäert eng oppe Wonn kreéieren déi méi vulnérabel ass fir Infektioun a Narben.
3 Schützt Är Haut virun der Sonnestralung. Fir e puer Leit kann Sonneliicht Gesiichtsausbréch verursaachen. Wann Är Haut ufälleg fir Sonnepausen ass, schützt Är Haut mat engem net-fettegen Sonneschutz oder Sonneschutzfeuchtigkeit.
- Ënner anerem verursaacht Sonneliicht Verbrennunge, fördert d'Hautalterung an erhéicht de Risiko fir Hautkriibs.
- Dëst ass besonnesch wichteg wärend der Period vun der héchster Sonneaktivitéit. Dëst gëllt fir Beräicher no beim Äquator, der Plage wou d'Sonn vum Waasser reflektéiert, an d'Summerméint. Och bei bewölktem Wieder penetréiere UV -Strahlen d'Wolleken, also schützt Är Haut och wann et dobausse bedeckt ass.
- Wann Dir Iech Suergen hutt datt Sonneschutz Är Akne méi schlëmm mécht, trëfft en Hutt amplaz. Denkt awer drun datt den Hals an d'Deeler vum Gesiicht fir d'Sonnestralung ausgesat kënne sinn.
4 Gitt ouni Make-up oder benotzt nëmmen net-fetteg Make-up. Kosmetik kann och mat Ueleger op Ärer Haut vermëschen, Är Poren verstoppen. Dofir ass dee sécherste Wee fir ze vermeiden datt de Problem verschäerft ass keng Kosmetik op Akne ze bewerben. Awer wann dat net funktionnéiert, kuckt no Liewensmëttel mam Label "net-komedogen" (verstoppt net Poren). Besser Kosmetik ze wielen baséiert op Waasser oder Mineral.
- Fett oder op Wax baséiert Fundamenter blockéiere méi Bakterien a Dreck am Pickel. An dann, wann d'Bakterien sech multiplizéieren, wäert den Drock an der Pickel eropgoen, an héchstwahrscheinlech erschéngt et op der Haut a Form vun engem Komedon oder schwaarze Punkt.
- Schlof net mat Make -up op Äert Gesiicht. Botz Är Haut virum Bett sou datt et rascht an otemt, a Bakterien accumuléieren net.
5 Loosst Är Sportsbekleedung net géint de Problemberäich wärend Ärem Training reiwen. Dëst ass wichteg well d'Haut gestreckt a geschwollen ass. Grousse Kontakt mat Kleeder kann et briechen, a verschwitzte Kleeder reiben Talg an Är Pore, potenziell verschlechtert d'Infektioun.
- Gitt locker Kleeder aus natierleche Stoffer un, déi Äre Kierper erlaben besser ze otmen. Dëst vermeit datt de Schweess op Är Haut hänkt. Alternativ, droen Kleeder aus Materialien déi Feuchtigkeit absorbéieren, hëllefen et méi séier ze verdampelen. Kuckt de Kleedungsetikett eraus fir erauszefannen ob et aus Feuchtigkeitsmaterial ass oder net.
- Maacht e Bad oder eng Dusch nom Training. Dëst wäert iwwerschësseg Ueleg an doudeg Hautzellen ewechhuelen.

Method 2 vun 3: Gëlle rezeptfreie Medikamenter an

1 Gidd iwwer-de-Konter Medikamenter. Esou Produkter hëllefen vun doudege Hautzellen lass ze ginn, Fette ausdréchnen an d'Zuel vu Bakterien op der Haut reduzéieren. Liest d'Instruktioune vum Hiersteller a befollegt d'Uweisungen. Benotzt d'Produkt net méi dacks wéi empfohlen. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir schwanger sidd, Altersheem oder e Puppelchen behandelt. Produkter mat den folgenden Zutaten sinn allgemeng effektiv:
- Benzoylperoxid (normalerweis dat effektivst Medikament ouni Rezept)
- Salicylsäure;
- Schwefel;
- resorcinol.
2 Experimentéiert mat alternative Medikamenter an Ergänzunge. Kuckt mat Ärem Dokter ier Dir dës Medikamenter benotzt, besonnesch wann Dir schwanger sidd, Stillen oder a Kontakt mat engem Puppelchen sidd. Och wa se iwwer de Comptoir verfügbar sinn, kënne se mat anere Medikamenter interagéieren, déi Dir maache kënnt. Zousätzlech ass d'Doséierung vun esou Medikamenter net sou fest geregelt, an net all si grëndlech studéiert ginn. Dës Ergänzunge a Medikamenter enthalen:
- Zénk Salben;
- Lotionen mat 2% gréngen Téixtrakt;
- 50% Aloe Vera Gel;
- Brauerei Hef, Saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). Et ass eng mëndlech Medikamenter.
3 Grind Acetylsalicylsäure (Aspirin) fir en Heelmëttel ze maachen. Den aktiven Zutat an Aspirin (a vill aner Akne Medikamenter) ass Salicylsäure.
- Pudder eng Aspirintablett a füügt een oder zwee Drëpsen Waasser. Reift d'Léisung sanft an de Pickel. Spülen all iwwerschësseg fir d'Absorptioun ze vermeiden.

Methode 3 vun 3: Benotzt natierlech Heilmittel a ännert Äre Liewensstil

1 Bréngt Äis op de Pickel. D'Keelt wäert d'Schwellung reduzéieren an d'Wahrscheinlechkeet vun der Haut zerräissen. Et wäert och Pickel reduzéieren a se manner rout a siichtbar maachen.
- Dir kënnt en Äispack oder eng Täsch gefruerem Geméis an engem Handduch gewéckelt benotzen. Bréngt Äis fir fënnef Minutten un, loosst Är Haut waarm ginn. Dir sollt eng Verbesserung bemierken.
2 Benotzt Téi Bam Ueleg fir Bakterien op Ärer Haut ze reduzéieren. Wann d'Haut brécht, hëlleft Téi Bam Ueleg bei der Heelung.
- Ier Dir Téi Bam Ueleg op Är Haut opbréngt, muss et verdënntem ginn. Fir Akne ze behandelen, verdünnt se a Waasser sou datt d'Mëschung 5% Téi Bam Ueleg an 95% Waasser enthält.Wischt d'Problemberäich mat engem propperen Handtuch, vermeit d'Aen, d'Nues oder de Mondberäich. Spülen no 15-20 Minutten.
- Téi Bam Ueleg ass net gëeegent fir Leit mat empfindlecher Haut. Et kann Kontaktdermatitis a Roudechkeet verursaachen.
3 Probéiert e sauerem Hausmittel. Wéi Téi Bam Ueleg, wäert et Bakterien ëmbréngen wann Akne duerch d'Haut brécht. Et wäert d'Haut trocken halen an d'Verhënnerung vun natierleche Ueleger verhënneren. Et gi verschidde Méiglechkeeten: ofhängeg vun deem wat Dir doheem hutt - Zitrounejus, Zitrounejus, oder Äppelzider Esseg - wielt deen deen Iech passt.
- Verdünn den ausgewielten Zutat mat Waasser an engem 1: 3 Verhältnis a wäscht d'Problemberäich. Loosst de Produit net an Är Nues oder Aen kommen. Wann et an Ären Ae kënnt, wäert et ganz deet sinn. An dësem Fall spülen se direkt mat Waasser.
4 Exfoliéiert Är Haut net. Exfoliatioun oder d'Benotzung vu Feststoffer kann Akne verschlechtert souwuel am Erscheinungsbild wéi am Touch. Déi folgend sinn net recommandéiert:
- scrubs;
- astringents;
- Alkoholbaséiert Substanzen déi d'Haut trocken.
5 Hëlleft Är Haut géint d'Infektioun mat enger Gurkenmaske. D'Haut absorbéiert Kalium a Vitaminnen A, C, an E. Wat méi gesond Är Haut ass, wat se besser géint d'Infektioun an de Pore kämpft.
- D'Halschent vum Gurke schielen a mëschen. D'Somen kënnen hannerlooss ginn. Benotzt eng klappend Bewegung fir d'Flëssegkeet op d'Pneuen anzebezéien a loosst et op d'mannst 15 Minutten daueren fir an d'Haut opzehuelen. Spülen dann d'Géigend mat propperem Waasser.
- D'Mëschung kann plakeg sinn, also vermeit Kontakt mat Stëbs a Dreck wärend d'Maske op Äert Gesiicht ass.
6 Deal mat Stress. Stress verursaacht physiologesch an hormonell Verännerungen am Kierper, abegraff erhéicht Schweess. Stressmanagement kann hëllefen Komedonen a Blackheads ënner Ärer Haut ze vermeiden.
- Probéiert e puer Mol an der Woch ze trainéieren. Wann Dir trainéiert, verëffentlecht Äre Kierper Endorphine, déi en natierleche Schmerzliichter sinn. Si hëllefen d'Angscht ze reduzéieren, d'Stëmmung ze verbesseren an ze relaxen. D'Mayo Klinik recommandéiert op d'mannst 75 Minutte Bewegung pro Woch. Dëst ka Spadséier-, Vëlosweeër, Spazéieren, Sport spillen, oder aktiv kierperlech Aktivitéit wéi Blieder oder Schnéi ophuelen.
- Probéiert Entspanungstechniken. Verschidde Technike funktionnéiere fir verschidde Leit, awer déi populär si Meditatioun, Yoga, Tai Chi, berouegend Visualiséierung, progressiv Muskelrelaxatioun, oder lauschtert berouegend Musek.
- Gitt genuch Schlof. De Bedarf vum Schlof variéiert vu Persoun zu Persoun, awer déi meescht Leit brauchen ongeféier 8 Stonnen Schlof all Nuecht. Teenager brauche vläicht e puer méi Stonnen.
7 Vermeit Liewensmëttel déi Akne ausléise kënnen. Jiddereen huet säin eegene Akne verursaachtem Agent, awer den Haaptproblem Liewensmëttel si Mëllechprodukter, Zocker a Kuelenhydrater-räich Liewensmëttel.
- Am Géigesaz zu de populären Iwwerzeegungen ënnerstëtzt d'Fuerschung keng Verbindung tëscht fettegen Iessen an Akne.
- Fir op der sécherer Säit ze sinn, vermeit Schockela. D'Beweiser si gemëscht, awer déi meescht Schockela Produkter enthalen vill Zocker, wat Akne Ausbréch ausléise kann.
8 Kuckt Ären Dokter wann Heem Fleeg net hëlleft. Rezept Medikamenter si méi effektiv géint Akne a solle Resultater produzéieren. Et kann een bis zwee Méint daueren ier Dir wierklech en Ënnerscheed mierkt. Méiglech Optiounen:
- Topesch Retinoiden (Avita, Retin -A, Differin, an anerer) - fir verstoppte Pore ze reduzéieren, oder Antibiotike fir Hautinfektiounen ze vermeiden. Wann Dir schwéier Akne hutt, kann Ären Dokter Isotretinoin (Akutan) verschreiwen. Wann Dir Medikamenter benotzt, befollegt den Empfehlungen vum Dokter an d'Instruktioune vum Hiersteller.
- Oral Antibiotike - fir Bakterien ëmzebréngen, Entzündung ze reduzéieren an ze heelen ze förderen.
- Oral Kontrazeptiva, déi Östrogen a Progestin enthalen, kënne fir Fraen a Meedercher verschriwwen ginn. Si ginn normalerweis fir schwéier, refraktär Akne empfohlen.
- Ären Dokter kann och aner Behandlungen empfeelen, sou wéi Pickel Injektiounen, Extrakter, chemesch Peel, Mikrodermabrasie, oder Liicht oder Laser Behandlungen, fir Akne ze behandelen an ze vermeiden.