Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Bleift fokusséiert wärend Dir studéiert
• Method 2 vun 3: Motivéiert Iech fir weider ze léieren
• Method 3 vun 3: Benotzt Är Zäit effektiv
• Tipps
• Warnungen

Fannt Dir et schwéier fokusséiert ze bleiwen wann Dir studéiert? Wann Dir méi laang wëllt studéiere kënnen ouni Iech langweilen ze goen, fannt Dir eng Plaz fir ze schaffen ouni Oflenkungen. Maacht kleng Pausen fir de Kapp frësch ze halen, rotéiert Coursen fir Saachen interessant ze halen, a motivéiert Iech mat klenge Belounungen. Och wann et heiansdo inévitabel ass, datt Dir stonnelaang studéiere musst, kënnt Dir Äert Bescht maachen, lues a lues ze léieren amplaz d'Nuecht virum Examen ze studéieren.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Bleift fokusséiert wärend Dir studéiert

1. Halt Ären Telefon ewech fir datt Dir et net gesäit. Setzt Ären Handy an en Tirang oder an Ärem Rucksak, fir datt Dir net verfouert sidd et ze benotzen. Bleift och ewech vun aneren distraherende Geräter, ausser Dir braucht se fir ze léieren.

   Tipp: Wann Dir Är Tablet oder Computer braucht fir e Bericht ze léieren oder ze schreiwen, lued eng App erof déi distraherend Websäiten blockéiert fir datt Dir fokusséiert bleift.

   
   
2. Iessen e gesonde Snack ier Dir ufänkt ze léieren. Honger ze fillen ass ofgelenkt, iesst also e Joghurt, Haferfloss oder Uebst ier Dir schaffe gitt. Et ass och eng gutt Iddi eng Granola Bar oder e puer Nëss bei der Hand ze halen am Fall wou Dir Honger kritt.
   • Gesond Snacks mat Protein a komplexe Kuelenhydrater ginn Iech de Brennstoff deen Dir braucht fir konzentréiert ze bleiwen. Uebst, Nëss a Vollkäre si gutt Wiel. Vermeit Séissegkeeten an ongesond Snacks, wat Äert Bluttzocker schwankt.
3. Wielt eng spezifesch Plaz fir ze studéieren. Fannt eng Plaz ouni Oflenkungen, wéi zum Beispill e Gebitt vun Ärem Haus wou et guer net zu Fouss geet oder d'Bibliothéik. Probéiert dës Plaz ze benotzen (oder eng Zuel vu verschiddene designéierte Plazen) wann Dir ufänkt ze léieren. Wann Dir weider op därselwechter Plaz studéiert, fänkt Dir onbewosst un ze spieren datt et Zäit ass fir ze schaffen wann Dir do sëtzt.
   • Zousätzlech studéiert op engem Schreif oder Dësch mat genuch Plaz fir Äert Thema ze verdeelen. Vermeit am Bett ze léieren, well Dir kënnt ofgelenkt ginn wann Dir Iech ze wuel fillt.
   • Halt Är Regioun uerdentlech, propper an organiséiert, wat hëllefe kënnt Är Gedanken kloer ze halen. Eng onroueg Aarbechtsplaz wäert Äre Kapp och voll maachen.
   • Probéiert op enger Plaz mat natierlechem Liicht ze studéieren, wat Iech hëllefe kann Iech geeschteg aktivéiert ze fillen.
4. Wiesselt Aufgaben a Sujeten fir ze langweilen. Wann Dir méi Aufgaben oder Sujeten hutt fir ze schaffen, da schafft eng vun hinnen eng Stonn, da gitt op eng aner. Och wann Dir fir en Test léiert an Dir net Sujete ännere kënnt, hëlleft et Iech op engem Deel oder Kapitel fir ongeféier eng Stonn ze konzentréieren an dann op en aneren ze goen.
   • Zum Beispill, wann Dir fir e Geschichttest iwwer den Zweete Weltkrich léiert, studéiert Är Notizen iwwer d'Evenementer virum Krich, maacht eng Paus fir e Snack ze iessen oder ze strecken, da schafft un der Europäescher Front. Dir kënnt och aus Ärem Buch fir eng Stonn léieren, da fuert weider mat Flashcards ze léieren.
   • Dir sidd méi effizient an hält méi fest wann Dir d'Aufgab wiesselt anstatt Iech selwer ze forcéiere just op eng Saach ze konzentréieren.
5. Léiert fir schwéier Themen als éischt fir se fäerdeg ze kréien. Wann Dir Är schwieregst oder langweilegst Aufgab als éischt fäerdeg bréngt, wäert et méi einfach sinn fir méi laang ze studéieren. Gitt schwéier Aufgaben un wann Dir nach ëmmer frësch sidd, a spuert Är einfachsten Aufgaben fir wann Dir ufänkt midd ze ginn.
   • Zum Beispill, wann Dir kee Fan vun der Chemie sidd, fänkt u mat Übunge fir de Chimie Test ze maachen deen Dir den nächsten Dag hutt. Wann Dir domat fäerdeg sidd, kënnt Dir op déi Sujete weidergoen déi Dir am léifsten hutt.
6. Lauschtert Musek wa Dir léiert wann et Iech hëlleft ze konzentréieren. Musek hëlleft verschidde Leit konzentréiert ze bleiwen, awer et funktionnéiert net fir jiddereen. Wann Dir et net distraherend fannt, lauschtert op instrumental Musek wärend Dir studéiert fir konzentréiert ze bleiwen.
   • Klassesch Musek ass eng gutt Wiel well se keng ofgelenkt Texter enthält. Dir kënnt och probéieren atmosphäresch Téin, elektronesch Musek oder Naturkläng ze lauschteren.
   • Erstellt eng Playlist vun enger Stonn fir d'Zäit ze verfollegen amplaz zoufälleg Lidder ze lauschteren. Op dës Manéier wësst Dir wéini Dir eng Paus maacht oder op eng aner Aufgab wiesselt.

Method 2 vun 3: Motivéiert Iech fir weider ze léieren

1. Schreift Är Ziler an e Kalenner oder op engem Whiteboard. Et hëlleft Iech fir Är Ziler ze verflichten wann Dir se op eng kloer Plaz geschriwwen. Setzt e Kalenner oder Wäisswandtafel op Ärer Aarbechtsplaz a schreift déi Saachen op déi Dir maache musst.Wann Dir kee Kalenner oder Wäisswandtafel hutt, schreift Äert Zil kloer an Ärem Notizbuch oder op e Stéck Pabeier op.

   Tipp: Zousätzlech fir Är Léierziler opzeschreiwen, probéiert Är Frënn oder Famill doriwwer ze soen. Aner Leit soen iwwer d'Saachen déi Dir braucht fir ze erreechen kann Iech hëllefen hinnen ze halen.

   
   
2. Maacht all Stonn eng Paus fir frësch ze bleiwen. Dir kënnt Iech verféiere fir Stonnen um Enn ze studéieren, awer Dir verléiert séier d'Motivatioun op déi Manéier. Äre Kierper a Gehir brauche Pausen, also huelt all Stonn eng 10 Minutte Paus. Gitt spadséieren, gräift e Snack oder streckt, da gitt zréck op d'Aarbecht.
   • Maacht näischt wat Iech zevill oflenkt während Ärer Paus. Zum Beispill, schalt net den Télévie un, well da kéint Dir Iech interesséieren, wat leeft a stoppen ze studéieren. Och Dir kënnt vermeiden op sozialen Medien ze goen wann Dir wësst datt Dir éischter scrollt wann Dir ufänkt.
   • Fannt eng natierlech Paus wärend Ärer Studiezäit fir ze stoppen, anstatt op eemol opzehalen wann Dir eppes maacht. Et ass besser 15 bis 30 Minutten ze waarden ier Dir eng Paus maacht wéi opzehalen a vergiessen wat Dir gemaach hutt.
3. Probéiert d'Material un Är perséinlech Interessen ze bannen. Fannt Weeër fir Är Studien mat Ärem Liewen ze verbannen. Huelt e Stand an der Geschichtsklass, oder verbënnt Physiksthemen zu Ären alldeeglechen Erfarungen. Bleift oppe fir en Thema an erlaabt et Är Opmierksamkeet ze gräifen, och wann et ufanks oninteressant ka schéngen.
   • Et brauch vill manner Ustrengung fir Iech selwer ze motivéieren ze léieren wann Dir un engem Thema interesséiert sidd.
   • Wann Dir Iech just net fir en Thema interesséiere kënnt, maacht Äert Bescht fir et lëschteg ze maachen. Zum Beispill, wann Dir gär zitt, Grafike zeechnen a Skizzen vun de Konzepter iwwer déi Dir léiert.
4. Gitt Iech eng kleng Belounung wann Dir eng Aufgab fäerdeg hutt. Wësse datt et e Genoss am Geschäft ass fir Iech hëlleft Iech bei Äre Studien ze halen. Beloununge fir ofgeschloss Aarbecht kéinten enthalen e Videospill ze spillen, Fernseh ze kucken, e Snack ze hunn oder Iech e Kleedungsstéck oder Accessoire ze kafen.
   • Gitt net ze schwéier mat Iech selwer wann Dir Är Aufgab net fäerdeg hutt, awer gitt sécher datt Dir Iech net belount bis Dir d'Aufgab tatsächlech ofgeschloss hutt.
   • E spezifescht Léierziel a verbonne Belounung an Ärem Notizbuch opschreiwen kann Iech hëllefen Äert Zil ze halen. Zum Beispill, schreift "Task: Review History Notes for 2 hours. Belounung: Spill Videospiller fir 30 Minutten. "
5. Studéiert an enger Grupp fir sech ze verantworten. Form e Grupp mat Klassekomeroden déi serieux iwwer Léiere sinn an déi Iech net verféieren Iech Är Aarbecht net ze maachen. Quiz géigesäiteg, erkläert Konzepter géigesäiteg, an hëlleft géigesäiteg Är Aufgaben net ze verréckelen.
   • Konzepter fir anerer z'erklären ass e super Wee fir Informatiounen ze verschaffen an ze behalen. Studéiere mat aneren kann och Lücken an Ären Noten ausfëllen.

Method 3 vun 3: Benotzt Är Zäit effektiv

1. Reduzéiert Är Aarbechtspensum andeems Dir méi effizient léiert. Liest ëmmer Är Aufgab oder Ären Examenblat ier Dir ufänkt ze léieren fir sécher ze sinn datt Dir op déi richteg Themen fokusséiert. Dir kënnt och Zäit spueren andeems Dir Ären Enseignant freet fir Themen z'erklären déi Iech verwiesselen a Froen beäntweren déi Dir hutt. Dëst spuert d'Zäit déi Dir verbréngt fir dës Äntwerten ze sichen. Prioritéiert och déi wichtegst Informatioune déi Dir wësse musst fir datt Dir se als éischt studéiere kënnt.
   • Wann Dir fir Stonnen studéiert, ass et wichteg dës Zäit op déi richteg Manéier ze benotzen.
   • Zum Beispill, soubal Dir Äert Examenblat kritt, iwwerpréift et a markéiert d'Haaptthemen fir déi Dir léiere musst. Wann Dir Froen hutt, frot Äre Schoulmeeschter fir datt Dir keng Zäit verschwënnt fir Äert Äntwerte selwer ze fannen. Da bestimmt op wéi eng Themen Dir am meeschten Zäit sollt verbréngen a fänkt domat un.
2. Bereet Är Studieplaz vir ier Dir ufänkt ze léieren. Gitt sécher datt Dir alles hutt wat Dir braucht fir datt Dir net all e puer Minutten stoppt fir eppes ze kréien. Maacht Är Léierbicher, Stëfter a Bläistëfter, Notizbicher an aner Studiematerial op Är Aarbechtsplaz. Op dës Manéier kënnt Dir ganz einfach op alles zougräifen wat Dir braucht ouni eng net geplangte Paus ze maachen.
   • Loosst eis soen datt Dir zum Beispill fir Mathematik léiert. Da braucht Dir Äert Material (z. B. Äert Taskblat, Léierbuch, asw.), Rechner, Grafpabeier, e Bläistëft, Gummi, Waasser, an e gesonde Snack.
3. Plangt Är Studiemomenter am Viraus. Schätzt wéi vill Zäit Dir op all Aufgab musst ausginn, füügt 10% extra Zäit bäi fir sécher ze sinn, a plangt dann Blocë fir Är Aufgaben. Setzt Prioritéiten, plangt Är schwéierst a wichtegst Aufgaben als éischt, an denkt drun eng kuerz Paus ongeféier all Stonn ze maachen.
   • Zum Beispill, wann Dir véier Stonnen studéiere gitt, plangt déi éischt zwou Stonnen fir Äre wichtege Physikstest. Wiesselt dann déi drëtt Stonn op Mathematik, a liest Är Geschicht Notizen duerch déi véiert Stonn. Wann Dir Zäit hutt ze léiren, léiert e bësse méi wäit fir Äre Physikstest.
   • Maacht och eng wöchentlech Lëscht fir Är kommend Aufgaben. Fëllt fix Zäitblocken, wéi Lektiounen, Aarbecht an aner Aktivitéiten, a fëllt dann Är flexibel Zäit mat Léiermomenter an aner Aufgaben aus.
4. Break iwwerwältegend Aufgaben a méi kleng Schrëtt of. Aufgaben wéi "Léiert fir d'Geschichtsexamen" oder "Erstelle Profilaufgab" kënne schrecklech an net erreechbar schéngen. Break grouss Aufgaben a kleng Stécker, sou datt Dir net iwwerwältegt sidd.
   • Zum Beispill, wann Dir fir en Examen studéiert, fänkt un mat alen Tester ze goen an spezifesch Themen ze schreiwen, mat deenen Dir Problemer hat. Da gitt duerch Är Notizen, deelt de Cours an Themen, a studéiert dann een Thema gläichzäiteg.
   • Méi kleng, zougänglech Léieraufgaben kéinten och d'Schafe vu Léierbicher Zesummefaassungen, Flashkaarten a Testen enthalen.
5. Maacht Äert Bescht fir Är Léier Sessions iwwer eng méi laang Zäit ze plangen, anstatt a leschter Minutt ze blockéieren. Wann ëmmer méiglech, probéiert viraus ze plangen a gitt Iech sou vill Zäit wéi Dir kënnt fir lues a lues ze léieren. Et ass besser dräimol fir dräi Stonnen ze léieren wéi néng Stonnen an engem Sëtz ze léieren. Wann Dir Zäit fir e puer méi kuerz Léiersitzunge maacht, hält Dir méi Informatioun op Dauer.

   Vermeit d'ganz Nuecht laang ze studéieren: Wann Dir den Owend nach fir en Test blockéiere musst, gitt sécher datt Dir ëmmer nach eng gutt Nuecht schlofen. Wann Dir net laang genuch schlooft, wäert et méi schwéier sinn ze konzentréieren wann den Test gemaach gëtt.

   
   
6. Reduzéiert Är Aarbechtspensum wann Dir ze vill hutt. Wann Dir et schwéier hutt Zäit fir Är Schoulaarbecht ze maachen, maacht de Bilan vun Äre Verantwortungen. Frot Iech selwer ob et Taken oder Aktivitéite mat niddereger Prioritéit sinn, déi ze vill vun Ärer Zäit daueren. Wann néideg, betruecht eng vun dësen Saachen opzehalen fir méi Zäit an Ärem Zäitplang ze maachen.
   • Stellt Iech zum Beispill vir, datt d'Schoul, en Deelzäitjob, Basketball a Gesangcoursen all Är Zäit dauert. Schoul an Aarbecht si Prioritéiten, sou datt Dir net ophale kënnt. Wann Basketball wierklech fir Iech wichteg ass, stoppt eng Zäit laang mat Gesangcoursen. Da kuckt ob Dir erëm Basketball ka spillen wann d'Saison eriwwer ass.

Tipps

• Set Prioritéite a vermeit Zäit ze studéiere fir Material dat Dir scho gutt kennt.
• Wa méiglech, plangt Studienzäiten zu Zäite vum Dag wou Dir am produktivste sidd.
• Wann Dir Problemer hutt Är Zäit ze plangen an Iech iwwerwältegt fillt, schwätzt mat engem Prof oder engem Mentor.

Warnungen

• Denkt drun datt Är Gesondheet och wichteg ass. Schlof, eng gesond Ernärung an Übung sinn alles wesentlech, also gitt sécher datt Dir Zäit hutt fir sech selwer ze këmmeren.