Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Deeglech Hautfleeg
• Method 2 vun 3: Äert eegent Kraiderbestëmmend Antibakteriellt Bad
• Method 3 vun 3: Maacht eng natierlech Akne Medikamenter
• Tipps

Akne ass eng vun den heefegsten erwuessene Hautkrankheeten a ville Länner ronderëm d'Welt, sou wéi d'USA. Verschidde Aarte vun Akne enthalen Blackheads, Wen, Pickel, oder Bumpelen op der Haut. All dës Varietéë kënnen och um Réck optrieden. Blackheads um Réck erschéngen normalerweis wann iwwerschësseg Talgdrüsen (déi natierlech Talg produzéieren), Schweessen, doudeg Zellen, an aner Trommel verstoppen d'Pore ronderëm Hoerfollikel. D'Präsenz vu Bakterien op der Haut kann zu Hautlesiounen a méi schwéieren Akne féieren. Dir kënnt natierlech Behandlungen fir mëll Akne doheem benotzen. Wéi och ëmmer, a méi eeschte Fäll, sollt en Dermatolog konsultéiert ginn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Deeglech Hautfleeg

1. 1 Huelt e Bad oder eng Dusch all Dag. Schweess, Hautbakterien, dout Hautzellen, asw verstoppen Poren a féieren zu Akne. Regelméisseg Duschen reduzéieren de Risiko vun Akne.
   • Dir kënnt och nom Sport oder aner Aktivitéiten duschen, déi Iech schwëtzen, well Schweess ass ee vun den Haapttrigger vun Akne.
2. 2 Benotzt e Gesiichtsreiniger. Niewt all aner Akne -Behandlungsprodukt fannt Dir e Produkt dat Är Poren net verstoppt. Dir kënnt Marken probéieren wéi: Neutrogena, Cetaphil an Olay. Zousätzlech fannt Dir ähnlech Produkter vun anere Marken an de Geschäfter. Gitt sécher datt Dir e Produkt wielt deen keen Alkohol enthält. Alkohol dréchent an irritéiert d'Haut.
   • Dir kënnt datselwecht Produkt op Ärem Réck benotzen wéi Dir op Äert Gesiicht benotzt. Déi meescht vun dëse Produkter enthalen Benzoylperoxid, Salicylsäure, oder Uebstsaieren (Hydroxysäuren), déi hëllefen Akne ze kontrolléieren andeems se dout oder stierwen Zellen chemesch exfoléieren.
   • Follegt ëmmer d'Uweisungen op der Verpakung. Iwwerbenotzung vum Produkt wäert d'Resultater net besser oder méi séier maachen. Ausserdeem kann dëst nëmmen d'Situatioun a Problemberäicher verschäerfen.
   • Probéiert Produkter mat enger gerénger Konzentratioun vun aktiven Zutaten als éischt fir sécherzestellen datt Är Haut net ze empfindlech fir d'Ingredienten ass. Wann de Produit net déi gewënschte Resultater gëtt, awer d'Haut net irritéiert, probéiert eppes mat engem méi héije Prozentsaz vu Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Uebstsaieren.
3. 3 Gëlle mat Äre Fangeren. Vill Leit mengen datt de Produkt mat engem exfoliéierende Applikator ugewannt soll ginn, awer dëst kann weider Reizung am Probleemberäich verursaachen. Besser benotzt Är Fanger. Dir kënnt och e mëllen Uewerflächebad Schwamm benotzen fir schwéier erreechbar Beräicher um Réck ze botzen.
4. 4 Maacht sanft, kreesfërmeg Bewegungen. Dir sollt Är Haut net reiben oder krabbelen. Benotzt amplaz sanft, kreesfërmeg Beweegunge fir de Produit op Ärem Réck anzesetzen. D'Haut ze schwéier reiben wäert nëmmen d'Akne méi laang daueren fir ze heelen an och Narben verursaachen. Zousätzlech irritéiert et d'Haut, an déi fräigelooss Bakterien plënneren aus der Pickel an attackéieren aner Beräicher. Beschiedegt Haut ass och méi ufälleg fir Akne.
5. 5 Wielt, dréckt oder beréiert d'Blackheads net. Loosst och keen aneren se ausdrécken. Dëst kann Entzündung, Narben verursaachen a den Heelungsprozess verlangsamen.
6. 6 Schützt Äre Réck géint direktem Sonneliicht. Halt am Schiet a benotzt keng horizontale Sonnenbetter. Ultraviolet Stralung kann d'Haut beschiedegen, wat de Risiko vun Akne erhéicht.
   • Verschidde Aarte vu Medikamenter kënnen Är Haut och méi empfindlech fir UV Strahlen maachen. Ënnert hinnen, Antibiotike si wäert ze ernimmen: Ciprofloxacin, Tetracyclin, Sulfamethoxazol an Trimephropin; Antihistaminle: Benedryl; Medikamenter fir d'Behandlung vu Kriibs: 5-Fluorouracil, Vinblastine, Dacarbazine; Häerzmedikamenter: Amiodoron, Nifedipin, Kinidin, an Diltiazem; Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter: Naproxen; an Akne Medikamenter: Acnecutan (Isotretinoin) an Acitretin. Dofir, wann Dir ee vun den uewe genannten Medikamenter verschriwwen hutt, probéiert net an der Sonn ze sinn.
7. 7 Droen Koteng Kleeder. Kotteng absorbéiert de geheime Schweess méi effizient, a wéi scho gesot, intensiv Schweess kann Akne provozéieren. Droen propper Kleeder all Dag a wielt Kottengblieder fir Äert Risiko fir Akne ze reduzéieren.
   • Gitt sécher datt Dir Är Blieder dacks ännert. Dir schwitt an Ärem Schlof, a schlofen op Wäsch, gedréchent am Schweess gedréchent, wäert och Akne ausléisen.
8. 8 Gesinn engem dermatologist. Wann Dir Är Haut gekëmmert hutt an keng Verbesserung fir ongeféier 4 Wochen gemierkt hutt, musst Dir vläicht e Rendez -vous mat engem Dermatologe maachen.
   • Och wann d'Pneuen op Ärem Réck eng Erb oder méi grouss sinn, an och déif ënner der Haut entwéckelen, hutt Dir héchstwahrscheinlech eng humpeg Akne déi eng spezifesch Behandlung erfuerdert, déi vun engem Dermatolog verschriwwen ass. Dës Zort Akne léisst méi wahrscheinlech Narben hannerloossen.

Method 2 vun 3: Äert eegent Kraiderbestëmmend Antibakteriellt Bad

1. 1 Kaaft äthereschen Ueleger. Vill ätherescht Ueleger hunn antibakteriell an antiseptesch Eegeschaften. An anere Wierder, si kill Bakterien an aner Mikroorganismen ëm, déi d'Haut infizéieren an Akne verursaachen.
   • Gréng oder Peffermënz. Si kënne fir e puer Leit irritéierend sinn. Fänkt un mat engem Tropfen am Waasser derbäi. Béid gréng a Peffermënz enthalen Menthol, wat antiseptesch Eegeschaften huet an d'Immunitéit verbessert.
   • Thymian stimuléiert den Immunsystem an huet antibakteriell Eegeschaften. Et verbessert och d'Zirkulatioun andeems d'Bluttgefässer opmaachen.
   • Calendula beschleunegt d'Heelung an huet antibakteriell Eegeschaften.
   • Lavendel berouegt an hëlleft Angscht an Depressioun ze entlaaschten. Et huet och antibakteriell Eegeschaften.
   • Téi Bam Ueleg. Start mat Testen vun dësem Mëttel op engem klengen, akne-gratis Hautberäich. Fir e puer Leit kann Téi Bam Ueleg Irritatioun verursaachen déi Akne méi schlëmm mécht.
   • Wann Dir keng ätherescht Ueleger hutt, kënnt Dir 4-5 Icedëfel gedréchent Kraider ersetzen. D'Resultat wäert manner ausgeschwat sinn, awer ëmmer nach effektiv.
2. 2 Test Är individuell Empfindlechkeet fir äthereschen Ueleger. Well verschidde Leit verschidde Reaktiounen op äthereschen Ueleger hunn, empfeelen Experten datt Dir als éischt hir Handlungen op engem klenge Beräich vun der Haut testen.Plaz eng Drëps Ueleg op engem Kottengpad a befeucht et mat Waasser. Dann dréckt a gitt op e Stéck Haut op. Test all Ueleg getrennt, wéi wann Dir se mëscht wësst Dir net wat genau irritéiert ass.
3. 3 Fëllt d'Buedzëmmer mat waarmem Waasser bei der richtiger Temperatur fir Iech. Gitt sécher datt d'Buedzëmmer propper ass a fëllt se mat Waasser. Heiss Waasser wäert d'Ueleg net schueden nodeems Dir derbäigesat hutt, also wielt wéi eng Temperatur Dir wëllt.
4. 4 Füügt äthereschen Ueleger derbäi. Wann Är Haut nom Empfindlechkeetstest net reagéiert, füügt 5-10 Drëpsen Ueleg an e vollt Bad un fir unzefänken. Dir kënnt d'Dosis op 10-20 Drëpsen erhéijen wann 5-10 Drëpsen net de gewënschten Effekt op Är Haut hunn.
   • Wann Dir en aromatescht Kraiderbad an eng richteg Spa -Behandlung wëllt maachen, kënnt Dir souguer e Glas Mieresalz derbäisetzen.
5. 5 Soak am Buedzëmmer fir 20-30 Minutten. Dir musst den Ueleger / Kraider genuch Zäit ginn fir datt d'Resultat erschéngt. 20-30 Minutten solle genuch sinn.
6. 6 Alles grëndlech spülen. Ier Dir d'Buedzëmmer verléisst, grëndlech mat propperem Waasser spülen. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir en Kraiderbad gemaach hutt.
7. 7 Trockt Iech selwer. Pat dréckt Äre Réck mat engem Handtuch, awer reift Är Haut net. Reibung kann Reizung verursaachen.

Method 3 vun 3: Maacht eng natierlech Akne Medikamenter

1. 1 Sammelt Zutaten. Dir kënnt Är eege Kraidermedizin maachen wann Dir zouversiichtlech sidd wat Dir fir d'Behandlung braucht. Astringent Planzen zéien an tonéieren d'Haut, wärend antibakteriell Planzen Bakterien ëmbréngen. Äthereschen Ueleger sinn déi einfachst Form vu Planzmaterial fir mat ze schaffen, awer dréche Medizinpflanzen funktionnéieren nëmme gutt. Fir eng Hausmittel braucht Dir:
   • 5 Esslöffel Hunneg. Et ass ubruecht medizinescht Hunneg ze benotzen, awer all aner Zort reng Hunneg huet antibakteriell an astringent Eegeschaften.
   • 2 Eierwäiss. Zousätzlech zu sengen astringenten Eegeschaften hëlleft Protein d'Droge ze verdicken.
   • 1 Esslöffel Zitrounejus Et verschäerft net nëmmen d'Pore, awer reduzéiert och de Risiko vu Schwaarzen.
   • 1 Teelöffel Peffermënz
   • 1 Teelöffel gréng Mënz
   • 1 Teelöffel Lavendel
   • 1 Teelöffel Thymian
   • 1 Teelöffel Kalennula
2. 2 Mix all d'Ingredienten grëndlech. Si brauchen net an enger spezifescher Uerdnung gemëscht ze ginn, awer et ass am beschten mat Flëssegkeeten ze starten.
3. 3 Verdeelt d'Mëschung iwwer Äre Réck. Dir braucht d'Hëllef vun engem Elterendeel, engem geliebten oder engem aneren. Dir kënnt och e Kottengstéck benotzen a just propper Fangeren fir d'Salbe op d'Top Plaz ze bewerben.
4. 4 Loosst d'Mëschung ongeféier 15 Minutten dréchen. Kraider huelen Zäit fir ze dréchen an op Akne ze handelen. Waart ongeféier 15 Minutten ier Dir d'Salbe komplett mat fléissendem Waasser ofspillt.
   • Fir Är Haut ze trocken, reift se net, awer klapp se liicht.
5. 5 Fëllt e Feuchtigkeitscreme op deen Är Poren net verstoppt. Dëst gëtt normalerweis getrennt op der Verpackung uginn. Dir kënnt Neutrogena, Cetaphil, Olay, oder hir Äquivalente probéieren.
   • Dir fannt och en organeschen, net pore verstoppte Feuchtigkeit.
   • Wann Dir doheem e Feuchtigkeitscreme wëllt maachen, benotzt déi folgend Ueleger: Hanf Ueleg, Mineralueleg, Petrol Jelly, Safflower oder Rizinus Ueleg.
6. 6 Iwwerflësseg Mëschung ofkillen. Dir kënnt et all Dag benotzen. Loosst d'Iwwerreschter all Dag ofkillen, awer erlaabt de Produit op Raumtemperatur ze waarm ier all Gebrauch.

Tipps

• Wann Dir schwéier Akne hutt, sollt Dir en Dermatolog gesinn. Eng sérieux Form enthält d'Präsenz vu méi wéi 20 Komedonen (Schwaarzen), 15 entzündete Pickelen oder Bumpelen, oder 30 verschidden Aarte vu Roudechkeet.