Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 5: Wéi gitt Dir an de Lucid Dreaming State
• Method 2 vun 5: Transformatiounen
• Method 3 vu 5: D'Kapazitéit fir ze fléien Wéi e Superheld
• Method 4 vun 5: Aner Weeër fir ze fléien
• Method 5 vun 5: Teleportatioun
• Tipps
• Warnungen

Wann d'Leit schlofen, mierken se dacks net datt se an engem Dram sinn, an alles wat mat hinne geschitt schéngt wierklech ze sinn. Wéi och ëmmer, an engem klore Dram, realiséiert eng Persoun datt hie schléift. Wann Dir léiert an engem Zoustand vu klengen Dreem anzeginn, kënnt Dir Äre Schlof kontrolléieren: fléien, teleporteren, transforméieren an eppes, a maache wat Dir wëllt. E puer verwalten séier lucid Dreem ze gesinn, anerer brauchen Zäit dofir.

Schrëtt

Method 1 vu 5: Wéi gitt Dir an de Lucid Dreaming State

1. 1 Realiséiert datt Dir an engem Dram sidd. Fir ze realiséieren datt Dir schléift, musst Dir ronderëm kucken a verstoen datt dëst en Dram ass.D'Experten gleewen datt fir d'Aufgab an engem Dram ze vereinfachen, musst Dir regelméisseg op d'Ëmwelt oppassen wa se erwächt ass.
   • Kuckt Iech am Dag ronderëm a gitt op kleng Saachen opmierksam wéi Hëtzt aus Sonneliicht oder Péng vun engem ofgekierzte Been. Mat Due Diligence an engem Dram, kënnt Dir d'Feele vun dësen Saachen oder Differenzen bemierken, an dëst léisst Iech wëssen datt Dir dreemt. Méi Opmierksamkeet op d'Saachen ronderëm Iech wärend dem Dag maachen Är Dreem méi realistesch a méi einfach ze erënneren.
2. 2 Probéiert an der Nuecht ze meditéieren. Well klor Dreem normalerweis optrieden wärend dem REM Schlof, dat heescht um Enn vum Schlof just virum Erwächen, empfeelen e puer Experten den Alarm astellen 4 Stonnen nodeems Dir an d'Bett gitt. Wann Dir erwächt, übt Meditatioun fir an e Staat vu klengen Dram anzegoen.
   • Schalt den Alarm aus a probéiert ze schlofen. Fokusséiert op d'Däischtert an Ären Aen an Äre Wonsch an e klore Dram anzeginn deen Dir kontrolléiere kënnt. Denkt un wat Dir wëllt dreemen.
3. 3 Probéiert sécher Medikamenter. E puer Leit huelen Kräider Medikamenter (Cholin, Galantamin) fir hinnen an de richtege Staat ze kommen. Si sinn net gëeegent fir jiddereen a kënnen ongewollte Symptomer verursaachen, sou wéi Schlof Lähmung, eng Bedingung an där eng Persoun erwächt ass awer net beweegt. Wann dëst Iech geschitt, probéiert Iech z'entspanen an net nervös ze sinn. Wann Dir Angscht kritt, gëtt Är Zoustand nëmmen verschlechtert.
   • Wann Dir bereet sidd Cholin oder Galantamin ze probéieren, huelt kleng Quantitéiten eemol d'Woch. Dës Medikamenter ginn a Pëllen verkaaft. Dir kënnt 3-4 Stonnen erwächen nodeems Dir mam Alarm ageschlof sidd an eng Pille huelen - dëst reduzéiert de Risiko vu Schloflähmung an Albtraum.
   • Och wa verschidde Quelle de Mëssbrauch vun Drogen encouragéieren an och d'Benotzung vun illegalen Substanzen, all dës Medikamenter induzéieren net klor Dreem - si provozéieren Halluzinatiounen, an dëst ass geféierlech. Et goufen Fäll wou d'Leit sech selwer oder anerer verletzt hunn ënner dem Afloss vun dëse Substanzen.
4. 4 Wärend Dir nach en Ufänger sidd, sidd virsiichteg. An engem klengen Dram, eng Persoun mierkt datt hie schléift, awer well léif Dreem ëmmer ganz realistesch ausgesinn, ass et besser fir eppes einfach ze maachen fir d'éischt ze maachen, anstatt direkt Feier ze schlucken oder aus Héichhaiser ze sprangen
   • Fir erauszefannen ob Dir schlofen oder net, préift Ären Zoustand. Probéiert eppes onméiglech ze maachen, awer net geféierlech an engem Dram - zum Beispill, hänkt an der Loft. Wann Dir geléngt, gitt op méi schwiereg Saachen déi geféierlech wier an der Realitéit ze maachen.

Method 2 vun 5: Transformatiounen

1. 1 Entscheet wat oder wien Dir wëllt ginn. Dir sollt e kloert Zil hunn fir datt Dir drop fokusséiere kënnt. Léieren ze konzentréieren beim Meditéieren hëlleft Iech am klore Schlof.
   • Dir kënnt an alles transforméieren, awer vill Leit wielen een ze ginn deen d'Realitéit anescht gesäit: en Auslänner, e Vugel, e Fësch. Vill Leit benotzen Transformatiounen als Mëttel fir mat hire Phobien ëmzegoen. Wann Dir Angscht hutt fir Spanneren, ginn eng Spann a kuckt d'Welt vu senger Säit.
2. 2 Transforméiert andeems Dir am Spigel kuckt. Eng Fënster, Séi, oder all aner Uewerfläch an där Dir Är Reflexioun gesitt wäert och funktionnéieren.
   • Kuckt Är Reflexioun a sot Är Haut wéi Dir et wëllt änneren. Dir kënnt mat engem Deel vum Kierper ufänken (zum Beispill d'Féiss) a lues a lues de ganze Kierper änneren.
   • E puer Leit verwalten duerch e Spigel ze goen an hire Kierper z'änneren, "fusionéieren" mat enger neier Reflexioun.
3. 3 Handelt wéi wann Dir Iech scho geännert hutt. Fir vill Leit déi kee Spigel gär hunn oder et schwéier fannen sech virzestellen, ass dës Method gëeegent. Handelt just wéi wann Äre Kierper scho transforméiert gouf.
   • Zum Beispill, wann Dir en Hond wëllt ginn, gitt op all Véier, fänkt un ze blaffen an de Schwanz ze wackelen. Geschwënn ginn Är Waffen a Been a Patten an Äert Gesiicht ännert sech.

Method 3 vu 5: D'Kapazitéit fir ze fléien Wéi e Superheld

1. 1 Préift ob Dir schlofen. Dëst ass fir Är Sécherheet. Och wann Dir sécher sidd datt Dir schlooft, Ären ongewéinlechen Zoustand kann duerch Belaaschtung vun Drogen oder engem héije Féiwer verursaacht ginn, also ass et wichteg sécher ze stellen datt Dir tatsächlech schlofen.
   • Probéiert an der Loft ze hänken oder beweegt Är Hand duerch e festen Objet. Wann Dir geléngt, kënnt Dir sécher sinn datt Dir schléift.
   • Iwwerpréift Ären Zoustand hëlleft och Är Schlofmanagement Fäegkeeten ze verbesseren. Wat et méi einfach ass fir Iech kleng Bewegungen ze kontrolléieren, wat et méi einfach ass fir Iech eppes schwéier ze maachen - zum Beispill fléien (dëst erfuerdert méi Kraaft).
2. 2 Sprangen. Spréngt ier Dir fortgeet, erhéicht Är Héicht mat all neie Sprong. Dëst hëlleft Iech erauszefannen wéi héich Dir sprange kënnt.
   • Ignoréiert d'Sensatioun vun der Landung - fokusséiert nëmmen op d'Sensatioun vum Opstig. Lues a lues erhéicht Är Sprong Héicht.
3. 3 Fannt eng Héich Sprang Plaz. Erlieft lucid dreemend Enthusiaster kënnen einfach aus dem Buedem an d'Loft huelen, awer fir Ufänger ass et besser fir d'éischt vun enger Héicht ze sprangen. Dëst léiert Äert Bewosstsinn datt Dir net fällt well Dir fléien kënnt.
   • Wann Dir scho geléiert hutt wéi Dir Äre Schlof manéiert, probéiert e Raum mat Bierger oder Fielsen ze kreéieren. Wann Dir net geléiert hutt, sicht no enger passender Plaz.
4. 4 Probéiert ze streiden. Wann Dir op engem Fiels sidd, lafen op de Rand. Wann Dir op enger flaacher Uewerfläch sidd, lafen an enger riichter Linn wéi e Fliger deen ofhëlt.
   • Wann Dir um Rand kënnt oder denkt datt Dir prett sidd, spréngt wéi de Superman. Fir alles sou realistesch wéi méiglech ze maachen, streckt Ären Aarm no vir a streckt Är Socken.
5. 5 Focus op kleng Detailer. Lucid Dramen ass ganz ähnlech wéi Meditatioun a erfuerdert Konzentratioun. Fir weider ze fléien, fokusséiert op d'Loftgefill an Ären Hoer an d'Gefill vu Fléien.
   • Wann Dir ufänkt Héicht ze verléieren, hëlt Äre Kierper erop, wéi wann Dir wéi eng Rakéit ofhëlt.
6. 6 Kuckt net erof bis Dir gewinnt sidd ze fléien. Wann Dir prett sidd, kuckt erof. Et ass ganz interessant fir kleng Gebaier wäit ënner Iech ze kucken, awer nëmmen wann Dir keng Angscht virun Héichten hutt.
   • Wann Dir Angscht virun Héichten hutt, hutt Dir zwou Méiglechkeeten: erstellt eng nei Versioun vun Iech selwer déi keng Angscht virun Héichten huet (dëst wäert nëtzlech sinn fir Är Angscht virun Héichten am richtege Liewen ze iwwerwannen), oder flitt niddereg iwwer de Buedem.
7. 7 Denkt drun datt Dir schléift. Wann Dir ufänkt ze falen, erënnert Iech drun datt dëst net wierklech ass. Näischt wäert geschéien wann Dir fällt.
   • Heiansdo ass eng Erënnerung un dëst genuch fir Iech méi héich ze kréien oder ze stoppen ze falen.

Method 4 vun 5: Aner Weeër fir ze fléien

1. 1 Probéiert wéi e Vugel ze fléien. Et gi Leit, déi et méi einfach fannen ze fléien, klappen hir Aarm wéi Flilleken. Fir datt alles klappt, ass et besser vun engem lafenden Start ofzehuelen.
   • Klot méi héich mat all Welle vun Ären Aarm. Fir d'Bewegungsrichtung z'änneren, biegt mat Äre ganze Kierper op d'Säiten.
2. 2 Transforméiert an eng fliegend Kreatur. Fir ze fléien, kënnt Dir Iech an eng fliegend Kreatur transforméieren. Da musst Dir fléien wéi et flitt. Zum Beispill, wann Dir an e Vugel transforméiert, musst Dir Är Flilleke klappen fir ofzehuelen.
   • Dir kënnt an eng aner Kreatur transforméieren mat engem Spigel, wéi uewe beschriwwen, oder Iech einfach virstellen datt Dir e Vugel, Fliedermaus, Pterodactyl, Fliger oder fliegenden Insekt ginn sidd.
3. 3 Schwammen duerch d'Loft. Dëst ass en anere Wee fir ofzehuelen. Zousätzlech kënnt Dir op dës Manéier an all Waasserkierper tauchen a schwammen.
   • Schwammen sou wéi Dir wëllt. Kommt just vum Buedem a flitt ëmmer méi héich.
4. 4 Benotzt en Adjuvant. Dir kënnt op engem Besenstéck oder engem Fliger Teppech fléien. Wann Dir eppes méi realistesch léiwer hutt, stellt Iech e Fliger oder en Helikopter vir.
   • Plaz selwer op oder op engem fliegenden Objet. Waart bis et ofhëlt a genéisst de Fluch.

Method 5 vun 5: Teleportatioun

1. 1 Fannt e Paart oder Portal. Dir braucht eng Dier, e Spigel, oder eppes anescht fir op eng aner Plaz, op en anere Planéit oder an en aneren Universum transportéiert ze ginn.
   • Focus op wou Dir wëllt goen.An engem Dram sidd Dir op enger bestëmmter Plaz an Ärer Fantasi. Stellt Iech eng nei Plaz vir an da maacht eng Dier op oder trëppelt duerch e Spigel.
   • Wann Dir Iech op der falscher Plaz fannt, probéiert et nach eng Kéier oder kuckt ronderëm. Vläicht ass déi Plaz déi Dir braucht just ronderëm den Eck.
2. 2 Teleport ouni Portal. Stellt Iech vir am groussen Detail wou Dir wëllt sinn. Da fänkt de Raum ronderëm Iech op ze opléisen, an Dir fannt Iech op enger neier Plaz.
   • Probéiert op der Plaz ze rotéieren, wëssend datt wann Dir ophalen, Dir op enger neier Plaz sidd.
3. 3 Probéiert aner Techniken fir Teleportatioun méi einfach ze maachen. Maacht Ären Aen zou an entscheet datt wann Dir se opmaacht, Dir op der richteger Plaz sidd. Halt Är Aen net ëmmer zou, well dat kann Iech erwächen.
   • Wann Dir net ouni Portal teleportéiere kënnt, ass dat ok. Dir musst üben dëst ze maachen, awer fréier oder spéider geléngt et.

Tipps

• Wann eppes net klappt, maach der keng Suergen. Alles wäert mat Erfarung kommen.
• Maacht net ze vill Effort oder Dir wäert erwächen.

Warnungen

• Vill Leit erliewen wat se falsch maachen fir kloren Dreem wann se ënner dem Afloss vun hallucinogene Medikamenter sinn. Dëst ass geféierlech well Dir mengt datt Dir onkloerbar sidd oder Iech selwer an anerer schueden. Probéiert net an e Staat vu klorem Dram anzegoen ënner dem Afloss vun Alkohol oder Drogen.