Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Doséierungsregime a Administratiounsmethod
• Method 2 vun 2: De beschte Wee fir Knuewelek ze kachen
• Tipps
• Nebenwirkungen vum Knuewel?
• Warnungen

Et ass kee Geheimnis datt d'Regaler vun eise Geschäfter mat Produkter gefëllt sinn déi gëfteg Substanzen enthalen. Leider beaflosst de Konsum vun esou Produkter eis Gesondheet negativ. Schlëmmst vun allem ass et eis eege Schold, séiss Desserten ze kafen, Gedrénks, veraarbechte Liewensmëttel, Kuchen a Chips fir eis selwer an eis Famill.

Esou Iessen iessen féiert zu Stress an Depressioun. Wann Dir en ähnlechen Zoustand erliewt, probéiert veraarbechte Liewensmëttel ze eliminéieren déi Chemikalien aus Ärer Diät enthalen.

Toxine schueden de Kierper lues a lues, mat engem ëmmer méi groussen Effekt. Also, et ass Zäit fir an d'Geschäft ze kommen an Äre Kierper vun Toxine an Toxine ze botzen. Fir unzefänken, schützt Iech selwer an Är Famill géint Toxine déi vu baussen erakommen: duerch d'Loft a Liewensmëttel.

Benotzt och effektiv Methoden fir Toxine ze bekämpfen. Är Ernärung sollt aus gesonde Liewensmëttel besteet, déi essentiell Mineralstoffer a Vitaminne fir de Kierper enthalen. Knuewelek (a gréngen Ënnen) si super Quelle vun Nährstoffer!

Leider leid de ganze Kierper vu gëftegen Iwwerlaascht, de Risiko vu virzäitegen Alterung klëmmt (Zellschued a Stéierung vu sengem biochemesche Gläichgewiicht geschitt). Zousätzlech sinn Toxine en Hindernis fir déi séier Heelung vu Wonnen. Wéi och ëmmer, Knuewel hëlleft Toxine ze bekämpfen. Dank dësem Produkt kënnt Dir Är Stressniveau reduzéieren. Dësen Artikel liwwert e puer Tipps fir wéi Dir Knuewelek als Mëttel fir Stress an Depressioun richteg benotzt.

Schrëtt

1. 1 Benotzt Knuewel fir iewescht Atmungskrankheeten ze behandelen. Knuewel ass effektiv fir Erkältung a Gripp - jidderee weess dëst. Dank den antibakteriellen an antiviralen Eegeschafte vum Knuewel hëlleft dëst Produkt séier mat de Manifestatiounen vu Erkältung a souguer de Grippevirus ze këmmeren. Wéinst Alliin an Allicin, déi am Knuewel enthale sinn, huet dës Planz déi stäerkst antimikrobiell an immunmoduléierend Effekter. Fir dës Virdeeler ze schätzen, musst Dir op d'mannst eng Knuewel vum Knuewel regelméisseg konsuméieren.
   • Dir kënnt och de gréngen Deel vum Knuewelek a senge Som benotzen. Zousätzlech kënnt Dir d'ganzt Joer Knuewel benotzen, a wann néideg, e puer Knuewel transplantéieren.
   • Knuewel gëtt zu verschidde Platen derbäigesat oder als Knuewelekapselen geholl. Wann Dir Knuewel an dëser Form verbraucht, kënnt Dir den Nasestau reduzéieren wann Dir se all Dag hëlt. Knuewelek Kapselen reduzéieren d'Schleimproduktioun, wat wesentlech wärend engem astmatesche Attack ass.
   • Wann Dir d'Gripp oder Erkältung kritt, iesst eng hallef Knuewelekszéiwen oder drénkt zwou Knuewelekapselen. Widderhuelen all zwou Stonnen. Op dës Manéier kënnt Dir d'Effekter vun enger Erkältung minimiséieren. Studien hu gewisen datt kal Symptomer méi séier verschwannen bei deenen déi Knuewelek huelen wann se krank sinn.
   • Gëff och Äre Kierper genuch Schlof, ies gesond Iessen, reduzéiert Stressniveauen, a stoppt mam Fëmmen an Alkohol.
     • Gitt Z.L.G.B.S. an Ärer Diät ab: Gréng, Ënnen (Knuewelek), Champignonen, Hülsenfrüchte a Beeren, Som an Nëss - Denkt un dës Kombinatioun vu Buschtawen. Déi richteg Ernärung ass e wesentleche Bestanddeel vun engem gesonde Liewensstil. ).
2. 2 Iessen Knuewel fir d'Häerzgesondheet. Laut Fuerschung ass Knuewel gutt fir d'Häerz an d'Zirkulatioun. D'Polysulfiden, déi am Knuewelek enthale sinn, gi vu roude Bluttzellen an Waasserstoffsulfid am Kierper ëmgewandelt, wat d'Spannungen an de Maueren vu Bluttgefässer reduzéiert. Knuewelek enthält och eng Substanz déi verhënnert datt d'Bluttplacke zesummenhänken an d'Bluttviskositéit reduzéiert. Zousätzlech reduzéiere Substanzen am Knuewel Cholesterin an Triglyceridniveauen am Blutt. ... Déi antioxidant Polyphenole, déi am Knuewel fonnt ginn, hëllefen de Risiko vun Häerzkrankheeten ze reduzéieren an de ganze Kierper ze stäerken.
   • Allicin (C6H10OS2) fonnt am Knuewelek erweidert d'Bluttgefässer a senkt de Blutdrock. Allicin ass e primitiven, awer zimmlech zouverléissege Verteidegungsmechanismus géint Schädlinge, déi wärend der Synthese vun engem Enzym wéi Alliinase an enger spezieller Aminosäure Alliin produzéiert gëtt. Et spillt eng wichteg Roll bei der Reparatur vu beschiedegtem Tissu. Et sollt bemierkt datt Alliinase net bei Aciditéit ënner pH 3 existéiere kann; dofir gëtt Allicin net am Kierper produzéiert wann Dir frësche oder pulveriséierte Knuewel iesst.
3. 3 Benotzen Knuewelek als Kriibs Protecteur. Fuerschung huet gewisen datt Knuewelek cellulär Ännerunge verhënneren déi Kriibs verursaache kënnen. Zousätzlech beaflosst Knuewel Tumorwachstum a kill Kriibszellen. Knuewelek spillt eng wichteg Roll am gudde Fonctionnement vum Immunsystem. Dofir ass et eng exzellent Kriibsverhënnerung.
4. 4 Knuewelek enthält vill Schwefelhalteg Verbindungen, déi Liewer Enzyme aktivéieren, verantwortlech fir Toxine aus dem Kierper ze spülen. Knuewelek kann d'Aktivitéit vun Enzyme erhéijen, déi Toxine neutraliséieren an d'Aktivitéit vun Enzyme reduzéieren, déi Toxine am Darm aktivéieren. Bekannt als "prebiotesch", hëlleft de Knuewel de Wuesstum vu "gudde" Bakterien am Verdauungssystem a verhënnert Diarrho. Knuewel verbessert och d'Verdauung an verbessert d'Absorptioun vu Mineralstoffer a Vitaminnen.
   • Vermeit alles wat Ären Verdauungssystem negativ kann beaflossen. Iwwerwaacht Ären Verdauungssystem, besonnesch Är Liewer, déi verantwortlech ass fir Toxine aus Ärem Kierper ze spülen. Schlechte Verdauungsfunktioun beschleunegt d'Alterung.
   • Vermeit kënschtlech Zutaten a Liewensmëttel, Gedrénks, Chemikalien sou vill wéi méiglech.
5. 5 Benotzt Knuewel fir Är Stëmmung ze verbesseren. Knuewelek ass e wonnerschéine Stëmmung Boost Agent wann Dir Iech depriméiert fillt. Knuewelek kann och Symptomer reduzéieren verbonne mat Insomnia, Middegkeet, an Angscht.
6. 6 Mam Knuewelek kënnt Dir den Alterungsprozess verlangsamen. Knuewel verbessert d'Blutzirkulatioun, sou datt Dir Iech méi jonk a méi staark fillt.
7. 7 Benotzt Knuewel fir Pilzinfektiounen ze vermeiden an ze behandelen; Knuewel ass ee vun de mächtegste antifungalen Agenten. Huelt e Knuewel vum Knuewel an setzt se op dat betroffent Gebitt an. Maacht dëst all Dag bis Ären Zoustand verbessert.
   • Benotzt Knuewel fir Hefinfektiounen ze behandelen. Iessen all Dag e puer rau Nelken, oder souguer e ganze Knuewelek.

Method 1 vun 2: Doséierungsregime a Administratiounsmethod

1. 1 Huelt d'recommandéiert deeglech Intake vu Knuewelek. De Maryland State Medical Center recommandéiert 2-4 Gramm frësche Knuewel all Dag ze konsuméieren (eng Knuewleck ass ongeféier 1 Gramm), oder 600-1200mg Knueweleksextrakt, ofhängeg vum Alter, a gedeelt Dosen. Alternativ kënnt Dir déi folgend Forme benotzen: gefriestrockene Knuewelekstabletten 200 mg, 2 Pëllen 3 Mol am Dag; flëssegt Extrait - 4 ml pro Dag; Tinktur vum Knuewelek - 20 ml deeglech; Knuewelek Ueleg 0,03 - 12 ml, 3 Mol am Dag. Dir kënnt Knuewel fir eng laang Zäit huelen. Knuewelek ass sécher fir déi meescht Leit. (Laut Fuerschung gëtt Knuewelek als sécher Iessen unerkannt.) Awer virsiichteg, well Knuewelek kann eeschte Schued bei Krankheeten vum Magen, der Liewer an den Nieren verursaachen. Knuewel ass och kontraindizéiert wärend der Schwangerschaft a Laktatioun. Benotzt och Knuewel mat Vorsicht wann Dir Liewensmëttelallergien hutt. Opgepasst och op déi folgend Punkte:
   • Huelt e Multivitamin wann Är Diät net ausgeglach ass. E gudde Gläichgewiicht vu Vitaminnen wéi Folat, B12, B6, C an E hëlleft dem Kierper säin natierlechen Entgiftungssystem ze benotzen.
   • Iessen vill donkel, blatzeg Geméis: Rüben, Broccoli, Kale, Spinat a Mier. Dës Geméis verbesseren d'Liewerfunktioun a beschleunegen den Entgiftungsprozess vum Kierper.
2. 2 Benotzt eng Vielfalt vu Gewierzer, net nëmmen Knuewel. Iessen Gewierzer fir Är Gesondheet ze verbesseren souwéi d'Verteidegung vun Ärem Kierper ze stäerken.
   
   Iessen Gewierzer (Som, Nëss, a Wuerzelen) wéi Sesam. Somen sinn eng Form vu Liewen duerch déi neit Liewen entstoe kann. Fügt Somen an Zaloten, Poulet, Fësch, Geméis, Omeletten, a méi. Laut Fuerschung kënnen d'Somen Äert Häerz a Liewer schützen virun de schiedlechen Effekter vum Alkohol an aner Chemikalien. Zousätzlech enthalen Nëss gesond Ueleger déi hëllefe kënnen den Cholesterinspiegel ze senken.

Method 2 vun 2: De beschte Wee fir Knuewelek ze kachen

1. 1 De Knuewelek mat enger Knuewelekpress zerdrécken. Wann eng Knuewelekszéiwen zerdréckt ass, da gëtt d'Integritéit vun den Zellen gestéiert an zwee onofhängeg Komponenten präsent a verschiddenen Deeler vun der Zell kombinéieren a ginn der Substanz Allicin. Dir kënnt verschidde Methode benotze fir de Knuewel ze schneiden: hacken, dréinen duerch e Fleeschraaft, hacken, zerdrécken. All dës Methoden förderen d'Bildung vun Allicin. Alternativ kënnt Dir einfach op eng Knuewelekszéiwen knéien.
   • Wann Dir all d'Nährstoffer wëllt kréien, schneide eng Knuewelek an d'Halschent a leet se an eng hëlze Schossel. Füügt der Zalot derbäi, Dir wäert de Knueweleksgeschmaach fillen, awer et gëtt keen esou schaarfen Geroch a kräftege Goût.
2. 2 Saute de Knuewelek liicht. Denkt awer drun, datt verlängert Kachen e puer vun de Knuewelek heelen Verbindunge kann zerstéieren. Liicht Hëtztbehandlung behält och Verbindungen, déi d'Häerzgesondheet beaflossen. Notéiert awer datt d'Kachen d'Antibiotikavirdeeler vum Knuewel reduzéiert. Den James Duke behaapt datt d'Kachen fir 10 Minutten d'medizinesch Eegeschafte vum Knuewel ëm 40 Prozent reduzéiert. Wann Dir Iessen fir 20 Minutten kacht, gi bal all Nährstoffer zerstéiert.
   • Maacht keng Mikrowelle Knuewelek. D'Fuerscher hu verschidde Kachmethoden probéiert, ënner anerem Kachen, Baken, a Mikrowelle Kachen. Knuewelek, deen an der Mikrowelle gekacht gouf, huet den Test net gepackt.
3. 3 Benotzt Pëllen oder Kapselen wann Dir Iech iwwer de Goût oder de Geroch besuergt sidd. Wann Dir wierklech Knuewel net gär hutt, awer wëllt et als Mëttel benotzen, kritt de Knuewelekstrakt aus engem Gesondheetsnahrungsgeschäft. Och wann Dir genéisst Knuewelek iessen, ass et nach net ganz bekannt wéi effektiv et ass, besonnesch wann et gekacht ass. Dofir kënnt Dir Knuewelekstrakt benotzen fir déi maximal Virdeeler fir Äre Kierper ze kréien.
4. 4 Benotzt Knuewelek als Mëttel fir Husten an Halswéi Erliichterung. Roude Knuewelek kann zu Hausmittel derbäigesat ginn fir Halsinfektiounen an Husten ze behandelen. Zum Beispill, gitt 200 ml kochend Waasser iwwer e puer Knuewelekszéiwen. Insistéiert 3 Stonnen, da belaascht a gorgelt. Fir en Hustdämpfer ze preparéieren, schielen an zerdréckt zwee Knuewelekäpp. Loosst de Knuewel fir 15 Minutten stoen (fir Allicin ze bilden). No 15 Minutten zerquetscht erëm an engem Mörser. Mix déi doraus resultéierend Knuewelekrüll mat flëssegen Hunneg. Insistéieren an der Nuecht. Huelt een Teelöffel vun dëser Mëschung fir Husten, Erkältungen an Halswéi. Gitt sécher op de Jar ze schreiwen wat dran gespäichert ass.

Tipps

Nebenwirkungen vum Knuewel?

• Dir kënnt Knuewel entweder natierlech oder als Nahrungsergänzung an empfohlene Dosen konsuméieren. Wéi och ëmmer, liest w.e.g. d'Sektioun "Warnung" suergfälteg.
• Drogeninteraktiounen: Am Moment ass d'Interaktioun vum Knuewel mat Medikamenter net voll studéiert.
• Vermeit Toxine. Wann dëst aus iergendengem Grond net méiglech ass, behalen eng gesond Liewer, déi verantwortlech ass fir Toxine aus dem Kierper ze spülen.
• E puer Leit schneiden de Knuewelek a kleng Stécker, deckt et mat Esseg a Geméiswierk a späichert et am Frigo. Spuert e puer Nelken fir ze planzen.
• De Knuewelek deen zoufälleg am Buedem bleift, germinéiert net, frësst net a gëtt d'nächst Joer eng wonnerbar Ernte! Dëst ass e ganz praktesche Wee fir ze oogsten!
• Knuewelek kann a Gaartbehälter ugebaut ginn wann dat méi bequem fir Iech ass.

Warnungen

• Notéiert datt d'Fuerschung iwwer d'Virdeeler vum Knuewel fir Häerzkrankheeten a Kriibs nach ëmmer studéiert gëtt.
• An engem Mikrowelle verléiert de Knuewel all seng nëtzlech Properties.
• Wann Dir Äre Kierper mat gëftege "Iessen" / Chemikalien iwwerlaascht, fänken Är Liewer an Nier mat enger beschleuneger Vitesse ze schaffen, well se filtre mussen, nei formen an Toxine aus dem Kierper spülen.
• Net iessen Knuewelek:
  • Wann Dir Magenentzündung (Gastroenteritis) oder en Geschwüre hutt.
  • Knuewel gehéiert zu der Kategorie vu Gewierzer a Kraider, déi d'Gebärmutteraktivitéit erhéijen. Wann Dir schwanger sidd, limitéiert d'Benotzung vun dësem Produkt.
  • Wann Dir Äre Puppelchen niert, eliminéiert de Knuewel aus Ärer Diät.
• Et ass extrem seelen eng allergesch Reaktioun op Knuewel ze fannen. Mat dacksem Kontakt mam Knuewel kann en entzündlechen Hautbedingung (Ekzem) oder aner allergesch Manifestatiounen optrieden.
• Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer méiglech Drogeninteraktiounen, sou wéi Bluttverdénger, Proteaseinhibitoren, an Antiplatelet Medikamenter.