Inhalt

• Deel 2 vun 3: Troubleshooting Basis Probleemer
• Deel 3 vun 3: Schärft Äre Manöver
• Tipps
• Warnungen

1 Fannt eng gutt, flaach Plaz fir dësen Trick ze léieren. Wann Dir nei mam Skateboard sidd, wëllt Dir op enger Plaz trainéieren wou de Board op enger Plaz bleift (net no vir oder no hannen).

• Wann Dir Angscht hutt ze falen, kënnt Dir ufänken um Gras oder souguer um Teppech ze trainéieren.

2 Stand mat Äre Féiss um Bord. Setzt Äre viischte Fouss no bei der Mëtt vum Board (ongeféier 5 cm vun de Bolzen). Setzt Äre Réckfouss um Schwanz vum Skateboard.

• Äre Frontfuss sollt komplett um Skateboard sinn just hannert de viischte Bolzen.
• De Réck vun Ärem Fouss soll am Aklang mat der Mëtt vum Board sinn. Dëst bedeit datt Är Ferse vun der Uewerfläch vum Skate sollt kommen.
• Béid Féiss solle kloer riicht ausgesinn. Maacht keng vun hinnen an engem Wénkel.

3 Biegt Är Knéien. Dir musst Är Knéien béien sou datt Dir de Schwanz dréckt a spréngt.

4 Klickt op de Schwanz. Dréckt fest a fest um Schwanz vun de Brieder mam Réckfuss.

• Als Resultat vum Schock, deen Dir erstellt andeems Dir de Schwanz vum Skateboard dréckt, wäert de Board um Buedem schloen. D'Resultat ass e staarken Upward Momentum um aneren Enn wéi d'Skate spréngt.

5 Huelt de Sprong. Riicht Är Been direkt nodeems Dir Drock op de Schwanz applizéiert fir an d'Loft ze sprangen.

6 Erlaabt Äre Virfuss laanscht de Bord ze rutschen wéi de viischten Enn vun der Skate an d'Loft spréngt.

• Äre Fouss géint déi haart Uewerfläch vum Board ze reiwen hëlleft et mat Ärem Kierper no uewen ze zéien.

7 Riicht op. Hëlt Äert Réckbeen erop a mat Äre Féiss nivelléiert de Board ënner Iech wann Dir den héchste Punkt vum Sprong erreecht. Dir musst vläicht liicht um Bord drécken mat Ärem Virfuss fir et mat Äre Schëlleren ausriichten.

8 Land. Wéi Dir erofgeet, zitt Är Been Richtung Buedem, haalt d'Knéien gebéit fir den Impakt op der Landung ze mëllen.

• Et ass wichteg Är Knéien gebéit ze halen fir Knéi Verletzungen ze vermeiden an d'Kontroll vum Board ze halen.

Deel 2 vun 3: Troubleshooting Basis Probleemer

1. 1 Schafft um Push. Bestëmmen déi richteg Quantitéit vu Kraaft fir den Drock op de Schwanz ze sprangen fir ze sprangen ass eng vun den trickiest Saachen fir iwwer dësen Trick ze léieren.
   • Dir musst schwéier a séier genuch drécken fir net nëmmen dat viischt Enn vum Board opzehiewen, awer och de Schwanz mat genuch Kraaft ze schloen fir d'Skate vum Buedem ze sprangen.
   • Wat méi haart Dir de Buedem mam Board trefft, wat méi héich et spréngt. Wann dat gesot gëtt, wann Dir just ufänkt ze léieren, ënner Kontroll ze bleiwen ass méi wichteg wéi héich sprangen. Experimentéiert a probéiert mat verschiddene Stäerkten ze drécken ier Dir op de Punkt kënnt wou Dir kënnt klickt wärend Dir d'Kontroll vum Board behalen an da schafft fir d'Héicht vum Sprong ze erhéijen.
2. 2 Schafft um Rutschen. Et ass och schwéier e Foussrutsch ze maachen, wat bewierkt datt de Board mat Iech no uewen zitt wéi Dir spréngt, a féiert d'Skate wou Dir wëllt. Et brauch vill Prouf a Feeler fir ze léieren.
   • Dir musst Äert viischt Been entspanen genuch fir Äert Knöchel liicht ze rotéieren. Dir wëllt et als éischt ugespaant maachen, awer Dir musst léieren dës Versuchung ze widderstoen.
   • Fir d'Kontroll iwwer d'Skate z'erhalen, musst Dir de Rand vum Sneaker iwwer de Board rutschen bis Äre Fouss bis an de Virrand vun der Skate kënnt.
3. 3 Schafft um Timing vum Trick. Eng aner beängschtegend Aufgab fir dësen Trick ze maachen ass Timing. Och wann Dir all d'Schrëtt vum Part 1 an Uerdnung musst ofschléissen, musst Dir se ganz séier an enger Split Sekonn maachen.
   • Besonnesch de Klick a Sprong musse bal gläichzäiteg an an enger Bewegung ausgefouert ginn. De richtege Timing hei ass alles, an nëmmen duerch Training kënnt Dir et léieren.
4. 4 Schafft un Ärer Landung. Endlech kann et ganz schwéier sinn ze landen ouni vum Board ze falen. De Schlëssel ass d'Knéien gebéit ze halen an de Board mat Ärem Kierper ausriichten ier Dir landen.
   • Ideal wann Dir op véier Rieder gläichzäiteg landen.
   • Halt Är Schëlleren um ganze Sprong. Widderstitt d'Versuchung fir no vir ze leien wärend der Manöver, wéi Dir kënnt virun der Nues vum Skate falen wéi Dir landen.

Deel 3 vun 3: Schärft Äre Manöver

1. 1 Fänkt den Trick un ënnerwee ze maachen. Wann Dir d'Basistechnik praktizéiert hutt, kënnt Dir ufänken un enger méi beandrockender Leeschtung vum Trick ze schaffen. Den éischte Schrëtt ass ze léiere wéi een Ollie mécht wéi Dir um Bord fuert.
   • Fänkt um Bord mat enger komfortabeler Geschwindegkeet ze reiden a probéiert op déiselwecht Manéier ze sprangen an Är Féiss op déiselwecht Manéier ze placéieren wéi Dir aus engem Standstill gemaach hutt.
2. 2 Squat niddereg. Den nächste Schrëtt ass ze léiere wéi ee méi héich spréngt nodeems ee klickt. Ären Zentrum vun der Schwéierkraaft niddereg ze halen erlaabt Iech e méi beandrockende Sprong ze maachen, sou datt Dir méi niddereg kënnt wann Dir d'Kontroll iwwer de Board behalen, wat besser.
   • Verdreift Är Hëfte net oder kippt Är Schëlleren no vir. Halt Ären Zentrum vum Gläichgewiicht tëscht Äre Féiss fir d'Skate ze kontrolléieren.
3. 3 Huelt Är Waffen erop wéi Dir spréngt. Probéiert Är Waffen séier z'erhéijen wärend Dir spréngt fir de Momentum vun der Bewegung erop ze erhéijen.
4. 4 Verzögerung rutschen. Wann Dir och nach eng Fraktioun vun enger Sekonn méi spéit rutsche kënnt, kënnt Dir méi héich sprangen.
   • Fir ze bestëmmen wéi vill méi spéit de Rutsch ze maachen an ze üben, brauch Dir e bëssen Zäit fir ze probéieren Feeler ze maachen.
5. 5 Biegt Är Knéien. Fir déi beandrockendst Ollie, biegt Är Knéien sou héich wéi méiglech op Är Broscht wann Dir den héchste Punkt am Sprong erreecht, an de Bord an där Positioun nivelléiert.
6. 6 Fuert weider beim Landung. De Forward Momentum sollt d'Skate no der Landung lafen.
   • Léieren net op dësem Punkt ze falen hëlt och e bësse Praxis, awer wann Dir d'Grondlage léiert, ass et en extra Touch.

Tipps

• Sief gedelleg. Wéi mat all Trick kann et eng Zäit daueren fir ze léieren an et ka schwéier sinn, besonnesch wann Dir net laang Skate gemaach hutt.
• Maacht Iech keng Suergen iwwer Är Sprong Héicht wann Dir als éischt léiert. Focus op d'Technik als éischt ze léieren.
• Wann Dir gutt sidd fir den Trick ënnerwee ze maachen, fänkt u iwwer kleng Objeten ze sprangen a se lues a lues auszetauschen fir méi grouss.

Warnungen

• Wann Dir e Kand sidd, probéiert net dësen Trick ze léieren ouni Erwuessene Iwwerwaachung, oder Dir riskéiert Verletzung.
• Wéi mat all Skateboard Trick, och dësen einfachen Manöver kann zu enger Verletzung féieren. Wann Dir en onerfueren Skater sidd, sollt Dir Schutzausrüstung droen wéi en Helm a Knéi / Ielebou Pads.