Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Wësse wéini ze handelen
• Deel 2 vun 3: Eng Bezéiung akzeptéieren
• Deel 3 vun 3: Aktioun ënnerhuelen
• Tipps
• Warnungen

Sidd gemittlech an ängschtlech déi ganzen Zäit kann langweileg ginn an Iech net hëllefen Frënn ze maachen. Wéi och ëmmer, et ginn Zäiten wou et absolut noutwenneg ass d'Leit e bëssen ofzeschrecken an fir Iech selwer opzehalen. Wann Dir onfrëndlech an intimidéierend vis -à -vis vun engem muss sinn, da sollt Dir Iech bei der "et ass mir egal wat anerer mengen" Astellung halen, eng gesond Portioun Vertrauen hunn, a Wierder fir et z'ënnerstëtzen. Wann Dir léiere wëllt wéi schiedlech a formidabel ze sinn, wann néideg, kuckt op Schrëtt 1 fir dëst ze kommen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Wësse wéini ze handelen

1. 1 Wësst wann Dir fir Iech selwer opstoe musst. Den éischte Schrëtt ass ze wëssen wéini Dir mëttelméisseg an ängschtlech muss sinn. Dir kënnt dëst ëmmer maachen, oder et verléiert Wäert an Dir verléiert Frënn. Awer wann iergendeen Iech vernoléissegt andeems Dir Iech wéi eng wäertlos Persoun fillt, oder Iech just net dergéint gitt, da muss et Zäit sinn de kranke Wëllen / Intimidatiounsfaktor ze weisen. Wann Dir Iech fillt wéi wann et eng Persoun oder Leit an Ärem Liewen ass, déi Iech dauernd mat Respekt behandelen, an Dir hutt probéiert se frëndlech ze behandelen, awer et huet net gehollef, kann et Zäit sinn Är schlecht Säit ze ënnersichen.
   • Wann Dir mengt datt d'Zäite wou Dir net respektéiert oder ignoréiert sidd ëmmer erëmkënnt, kann et Zäit sinn ze handelen. Mister Good oder Miss Kindness ze sinn funktionnéiert leider net ëmmer an Ärem Gonschten.
2. 2 Gitt sécher datt Är Motiver kloer sinn. Dir musst net béiswëlleg an intimidéierend sinn just fir d'Gefiller vun engem ze beleidegen, oder ze weisen, oder just fir Iech besser ze fillen. Wann dat ass wat Dir wëllt, da sidd Dir am Endeffekt ëmmer béiswëlleg a formidabel. Dir sollt dëst nëmme maachen wann Dir d'Gefill hutt datt Dir wierklech net héieren gëtt a muss um Buedem stoen, oder wann eng Persoun oder Grupp vu Leit an Ärem Liewen einfach iwwer dech trëppelt an dech net eescht hëlt. Denkt drun datt Dir Är Kraaft fir Gutt, net Béis, muss benotzen.
   • An et kann net gesot ginn datt Feier géint Feier ëmmer funktionnéiert - wann een onfrëndlech géint Iech ass, da sollt d'Léisung net sinn e kranke Wëllen zréckzeginn. Awer wann Dir alles anescht probéiert hutt, da wier et vläicht Zäit fir Iech en Numm ze maachen.
3. 3 Maacht et net ze vill. Wann Dir Iech op dëser Säit fannt, da sidd Dir wahrscheinlech an enger schwiereger Situatioun an där Dir mengt datt Dir keng aner Wiel hutt wéi e bëssen menacéierend ze sinn. Wann jo, dann ass dat ok, awer Dir sollt et net probéieren op Är nei permanent Manéier ze maachen. Wielt Är Methoden a gitt net an d'Gewunnecht onfrëndlech an intimidéierend géint vill Leit ze sinn, oder Är nei Perséinlechkeet kann direkt memoriséiert ginn.
   • Observéiert Iech selwer vun der Säit. Wann Dir Iech wéi Dir iergendwéi gutt fillt Iech formidabel an onfrëndlech ze sinn, dann ass et Zäit zréckzekommen.
4. 4 Gitt sécher datt Dir net ganz geännert hutt. Et gi vill Weeër fir op eng onfrëndlech a menacéierend Manéier ze handelen, an Dir kënnt natierlech e puer vun hinnen akzeptéieren. Wéi och ëmmer, Dir wëllt keng komplett Reinkarnatioun wou Är originell Perséinlechkeet komplett iwwersinn ass. Wann Dir Iech ganz anescht ronderëm Leit behuelen, déi Iech kennen, kënne se mengen datt Dir eng Szen handelt, a si fannen Iech och witzeg. Fannt e Wee fir Elementer vu Béiswëllegkeet an Angscht an Är richteg Persoun ze bréngen.
   • Dir sollt et net iwwerdreiwen. Wann Dir fréier schei an bescheiden sidd an op eemol ugefaang wéi e Sprénger an de wäermste Club zu Manhattan ze handelen, da kënnen d'Leit Iech duerchgoën.

Deel 2 vun 3: Eng Bezéiung akzeptéieren

1. 1 Hutt keng Angscht nee ze soen. Onfrëndlech a formidabel Leit sinn net mannerwäerteg wéi anerer a loosse sech net iwwerstierzen.Dir musst gewëllt sinn fir Iech selwer opzehalen an nee ze soen zu Leit déi ze vill Aarbecht op Iech dumpen, froen fir lächerlech Gunst oder drécken Iech méi wéi Iech bequem ze fillen. Leit, déi wierklech intimiderend sinn, si méi interesséiert d'Leit ze maachen wat se wëllen, wéi de Bedierfnesser vun aneren ofzeginn.
   • Wann eppes Iech lächerlech oder onméiglech schéngt, sot dat. Dëst ass den neien Dir, erënnert Dir Iech?
   • D'Fro ass de Respekt ze kréien deen Dir verdéngt. D'Leit respektéieren Iech net wa se wëssen datt Dir jo zu alles seet wat se Iech net froen.
2. 2 Maacht Iech net manner wéi Dir verdéngt. Wann Dir déi richteg Haltung wëllt kréien, da musst Dir Iech drun erënneren datt Dir verdéngt wat Dir wëllt, an Dir däerft Äert Liewen net verschwenden fir en zweeten Taux ze nidderloossen. Dir wëllt vläicht op d'Geschäftsleeder klammen, oder Dir wëllt e puer lästeg Leit an der Schoul läschen. Wat och ëmmer Dir wëllt, schreift et op a kuckt datt Dir wierklech näischt wéi dat Bescht verdéngt. Loosst iergendeen Iech net anescht soen.
   • Dir musst wierklech wësse wat Dir wësse wëllt wann Dir d'accord sidd. Sëtzt Iech an denkt un wat Dir aus dem Liewen gär hätt - a wat Dir hofft ze erreechen wann Dir onfrëndlech an ängschtlech sidd.
3. 3 Sidd roueg wärend Ärem Geschäft. Onfrëndlech a formidabel Leit hunn hir eege Iddien iwwer wéi d'Liewen ze liewen, a si ginn net zou a passen sech net un aner Iddien iwwer Erfolleg un oder déi richteg Saach ze maachen. Dëst heescht net datt Dir d'Haus muss huelen an a Brand setzen, awer et heescht datt Dir trei bleift un Är Iwwerzeegungen an net ze vill interesséiert wat iergendeen do denkt. Wann Dir op e Concert wëllt goen, awer keen aneren dës Band gär huet, gitt selwer. Wann Dir an eng Klass trëppelt a kee kennt do, an Dir fillt Iech net kommunizéieren, sëtzt a maacht wat Dir wëllt.
   • Stop verzweifelt ausgesi wéi wann Dir an d'Gesellschaft passt an halt Iech selwer ëm mat Leit ëm déi et Iech egal ass, sou datt Dir méi cool ausgesitt.
4. 4 Kuckt d'Welt wéi Ären Auster (d.h.Dat heescht, jidderee kritt déiselwecht Méiglechkeeten an dëser Welt). Halt op ze denken datt d'Welt Iech net ginn huet oder datt se Iech vun eppes gehal huet an denkt un et als eppes wat Dir kënnt ëmfaassen a souguer iwwerwanne kënnt. Wann Dir an e Raum gitt, zitt Iech net zréck an Iech selwer, maacht Iech Suergen datt Dir Iech falsch behuelen oder datt Dir do keen kennt; amplaz, denkt un wéi genial Dir d'Zäit wäert hunn well Dir den Owend kontrolléiert.
   • Et ass eng Haltungssaach. Wann Dir mengt datt eng Millioun léif Saache mat Iech geschéie kënnen a si frou Iech ze kréien wat Dir wëllt, dann ass et méi wahrscheinlech datt et wäert geschéien wéi wann Dir an engem Eck klammt a rifft: "Näischt Guddes geschitt fir mech. - oooo ... "
5. 5 Loosst Är Unerkennung vu banne kommen. Waart net op anerer fir Iech ze soen wéi erstaunlech Dir sidd, wéi gutt Dir ausgesitt, oder wéi wäertvoll Dir sidd. Och wann et léif ass Genehmegung a Luef ze kréien, wäert näischt dovunner egal sinn wann Dir mengt datt Dir eng onwürdeg Persoun sidd an näischt fir Iech richteg ass. Maacht amplaz e Schrëtt zréck fir e Bilan ze maachen wéi erstaunlech Dir sidd a loosst d'Leit gesinn datt Dir sou bequem mat Iech selwer sidd datt et Iech egal ass wat se vun Iech denken - elo wäert et intimiderend sinn.
   • Dëst heescht net datt Dir musst denken datt Dir perfekt sidd. Dëst bedeit datt Dir musst realiséieren datt Dir eng wäertvoll Persoun sidd mat Äre Mängel.
6. 6 Hutt e kloert Gefill vu wat Dir wëllt. En anere Wee fir d'Leit ze intimidéieren an och e bëssen onfrëndlech ze schéngen ass genau ze wëssen wat Dir wëllt kréien. Et kéint sinn datt Dir an der Gank wëllt trëppelen ouni mat jidderengem ze schwätzen deen Iech vernoléissegt; dëst kann heeschen datt Dir an dräi Joer vun der Uni studéiere wëllt.Wat och ëmmer Dir wëllt, Dir musst eng zolidd Visioun vun der Zukunft hunn déi Dir wollt erreechen, sou zolidd datt iergendeen op Ärem Liewenswee kéint denken, "Wow, näischt kann him / hatt stoppen."
   • Kuckt direkt no vir, net erof op de Buedem. Loosst d'Leit gesinn datt Dir ëmmer an d'Zukunft kuckt.
7. 7 Hutt eng staark Meenung. Onfrëndlech an ängschtlech Leit ginn net ronderëm fir anerer ze froen wat se maache mussen oder stelle konstant alles a Fro wat se gleewen. Wärend Dir natierlech Är Iwwerzeegungen a Fro kënnt stellen, fir déi richteg Äntwert ze fannen, sollt Dir vermeiden déi Aart vu Persoun ze ginn, déi bezweifelt an ëmmer no aneren no Äntwerten kuckt. Dir musst fäeg sinn net nëmmen auszedrécken wéi Dir Iech iwwer e bestëmmten Thema oder enger Situatioun fillt, awer och konkret Beweiser hunn fir et z'ënnerstëtzen.
   • Wärend jiddereen op säin eegent Uerteel berechtegt ass, sollt Dir net ronderëm goen an iwwer ongerecht, verletzend oder just lästeg Meenungen schwätzen; et wäert d'Leit Iech net respektéieren. Hutt staark Iwwerzeegungen, awer gitt sécher datt se an der Realitéit begrënnt sinn.
8. 8 Kontroll. Onfrëndlech an ängschtlech Leit kontrolléieren ëmmer hir Emotiounen, hire Kierper an hir Wierder. Schwätzt roueg a gemooss, probéiert net ausgesi wéi wann Dir explodéiert sidd wann Dir Iech an enger schwiereger sozialer Situatioun befënnt. Wann Dir waarm gëtt an Är Stëmm erhéicht, gitt op d'Säit a seet datt Dir eng Paus braucht. Wann Dir wëllt datt d'Leit vun Iech intimidéiert ginn, da denken se, "Wow, hien / hatt huet wierklech kee Geck gemaach wéi hien dëst gesot huet ..."
   • Wann Dir zouversiichtlech wëllt kléngen an eescht geholl ginn, da musst Dir komplett Kontroll iwwer Är Emotiounen an Är Wierder hunn.
9. 9 Exudéiert Vertrauen. Dir kënnt net béiswëlleg a menacéierend och op eng Hausplant sinn, ausser Dir kënnt et mat Vertrauen ofbriechen. Dir musst handelen a kucken wéi Dir Iech selwer gär hutt, wéi wann Dir wësst wou Dir gitt a si sech bewosst wat Dir maacht. Schwätzt iwwerzeegend, haalt Aenkontakt, haalt Är Haltung a maacht keng Suergen oder kuckt ronderëm oder Dir gesitt onsécher aus. Dir musst net arrogant a feelerhaft ausgesinn, awer wann Dir Iech selwer ze schwaach weist, da kann keen Iech eescht huelen.
   • Simuléiert bis Dir léiert wéi een et mécht. Wann Dir Är Kierpersprooch a Stëmm kontrolléiere kënnt, sidd Dir vill méi wahrscheinlech Iech zouversiichtlech ze fillen.

Deel 3 vun 3: Aktioun ënnerhuelen

1. 1 Stitt Äre Buedem. Egal wat et ass, zéckt net zréck. Och wann iergendeen eppes gesot huet, wat Är Meenung onzefridden ausgesäit, da bleift weider un wat Dir mengt a seet genau wat Dir mengt. Sot net, "Jo, ech mengen du hues Recht, Jong. Ech passéieren ”oder sou eppes. Fuert weider. Och wann Dir versoen, et wäert de Leit weisen datt Dir net zréckgeet an datt Dir stoe bleift op wat Dir gleeft. Gitt sécher datt Dir net ze haart sidd.
2. 2 Sidd geheim. Dëst kann erreecht ginn mat der Benotzung vum Gesiichtsausdrock a Sprachkontroll. Bleift op héiflech Manéieren, awer gläichzäiteg, gitt net ze vill iwwer Iech selwer. Dir fannt et hëlleft d'Gespréich kuerz an zum Punkt ze halen ouni a perséinlech Detailer ze kommen. Dëst wäert e Gefill vu Geheimnis an Onsécherheet fir anerer kreéieren wann et ëm Är Interaktioune mat hinnen kënnt.
   • Denkt och drun net feig oder Angscht ze erschéngen. soss wäert et de gewënschten Effekt zerstéieren.
3. 3 Porträt e Mangel u positiven Emotiounen. Dëst implizéiert sou Verhalen ze vermeiden wann Dir laacht, Witz, a Laachen - och wann dëst normalerweis Ären typesche Verhalen virun aneren ass. Wann Dir dëst Erausfuerderung fannt, beméien Iech sou onemotional wéi méiglech ze sinn - bannent der spezifescher Situatioun wou Dir probéiert onfrëndlech a menacéierend ze erschéngen - kann domat hëllefen.Wéi och ëmmer, negativ Emotiounen auszedrécken wéi Roserei oder Reizbarkeet ass akzeptabel - well et wäert wahrscheinlech zu Intimidatioun vun der Persoun / Leit féieren.
4. 4 Benotzt de richtege Ton vun der Stëmm wann Dir schwätzt. Gitt sécher iwwerzeegend, fest a zouversiichtlech ze schwätzen. Schwätz net sou roueg datt d'Leit dech net héieren. Schwätzt wéineg, awer e bësse méi haart wéi soss, fir sécherzestellen datt Dir héieren gëtt. Plus, et wäert d'Leit roueg maachen. Sot näischt fir en Argument ze provozéieren oder Iech an Ierger ze bréngen, awer gitt sécher datt Dir eppes wat Dir mengt op e bësse méi fest wéi soss seet.
   • Dir kënnt Iech ëmmer doheem ophuelen fir ze héieren wéi et fir Iech klappt.
5. 5 Sidd ruppeg wann Dir Är Meenung vun aneren ausdréckt. Wann et geschitt datt een déi falsch Entscheedung getraff huet oder net hiert Bescht ausgesinn huet, presséiert no vir a sidd éierlech mat hinnen doriwwer - awer sidd net taktvoll well Dir wäert net als onfrëndlech optrieden wann Dir dat maacht. Dir wäert méiglecherweis den Effekt erreechen deen Dir verfollegt hutt, nach besser wann Dir Iech uwennt sarkastesch Manéier ze kommentéieren.
   • Dëst ass e super Wee fir ze weisen datt et Iech egal ass wat anerer mengen, wat e Charakter vu Formidabilitéit ass.
6. 6 Gitt an de Raum wéi wann Dir Ären eegene wier. Onfrëndlech a formidabel Leit wëssen wat se probéieren z'erreechen a ginn an de Raum wéi wann alles do gehéiert hinnen. Doduerch emittéiere se einfach Energie wa se soen: "Gitt aus dem Wee!" Et mécht d'Leit definitiv e bëssen Angscht a mécht hinnen ze denken: "Dëst ass déi Persoun déi weess wou hie geet." Wann Dir onfrëndlech an intimidéierend wëllt sinn, da sollt Dir net an de Raum erakommen wéi wann Dir net wësst wou Dir gitt oder wéini Dir do sidd. Sidd haart an assertiv iwwer Är Iwwerleeënheet, a maacht et sou séier wéi méiglech.
   • Kuckt net nervös ronderëm fir mat engem ze schwätzen. Wann Dir duerch Äert Erscheinung weist datt Dir wësst wou Dir gitt, da wäert Dir d'Leit direkt intimidéieren.
7. 7 Lach net zevill e ganze Koup. Wärend déi béiswëllegst an déi ängschtlechst Leit eng méi mëll Säit hunn, maacht Dir net vill Leit Enten wann Dir all 2 Sekonne laacht. Humor ass e grousse Stressreliever an hëlleft Iech Bezéiunge mat Leit opzebauen, awer wann Dir Iech bei engem fannt deen Dir intimidéiere wëllt, dann ass et besser manner ze lächerlech maachen. Dir sollt hinnen net loosse mengen datt Dir liichtfäerteg, lëschteg oder ze entspaant sidd, soss kënne se vun Iech profitéieren.
   • Natierlech, wann Dir just mat Leit hänkt, op déi Dir net feindlech wëllt sinn, da laacht Iech!
8. 8 Loosst Är Erfolleger fir sech selwer schwätzen. Dir musst net prahle fir Leit ze intimidéieren oder krank Wëllen ze weisen. Wann Dir schwätzt iwwer wéi erstaunlech Dir sidd am Fussball, an der Schoul, oder e Geschäft starten, da sinn d'Leit manner wahrscheinlech Iech ze respektéieren oder ze intimidéieren wéi wa se et selwer erausfannen. Wann Dir wierklech sou cool sidd, da wäerten d'Leit et wahrscheinlech ganz séier erausfannen; wann Dir hinnen seet, wäert et hinnen net sou vill stéieren.
   • Investéiert net sou vill an ze prahlen an de Leit ze weisen wéi super Dir sidd andeems Dir probéiert se ze intimidéieren. Dëst wäert Iech schéngen wéi wann Dir verzweiwelt Luef braucht, wat d'Bild vun enger béiswëlleg an ängschtlecher Persoun widdersprécht.
9. 9 Maacht Iech keng Suergen. Flaach d'Leit net wann Dir net mengt, frot Erlaabnis, oder als allgemenge Sykophant. Dëst Verhalen wäert d'Leit denken datt Dir all Är Akzeptanz vun anere Leit kritt an datt Dir wierklech net wësst wat Dir wëllt, oder datt Dir net sécher sidd datt Dir et selwer iwwerwanne kënnt. Jo, wann Dir Är Léierpersonal, berühmte Leit oder Bosse suckelt, verléieren d'Leit ronderëm Iech Respekt fir Iech well se fille datt Dir Iech selwer net respektéiert.
10. 10 Kuckt Är Erscheinung. Wann Dir formidabel an onfrëndlech wëllt sinn, da musst Dir och op Äert Erscheinung oppassen.Dir musst net ugedoen an erofgoen oder ausgesinn wéi wann Dir just aus dem Bett komm sidd, awer Dir sollt propper, propper a gestridden Kleeder droen, reegelméisseg duschen a maache wat Dir maache musst fir ausgesinn wéi een deen Iech wierklech interesséiert selwer an Äert Erscheinung. Dëst weist e Basisniveau vu Respekt fir sech selwer, wat suggeréiert datt anerer solle verfollegen.
    • Loosst d'Leit net gesinn datt Dir Är Reflexioun kuckt oder Är Kleeder a Make -up an der Ëffentlechkeet upasst. Dëst wäert Iech e bësse onsécher ausgesinn.
11. 11 Weist keng Schwächt. Elo ass net d'Zäit fir d'Leit ze gesinn wéi onsécher, ängschtlech oder onsécher Dir sidd. Wann Dir Leit intimidéiere wëllt, da loosst se denken wéi bequem Dir mat Iech selwer sidd, wéi glécklech Dir sidd mat wien Dir sidd, an Dir hutt net déi 8.000 Mängel iwwer déi Dir déi ganzen Zäit iwwerdroen. Wann Dir ze dacks Schwächt weist, hale d'Leit drop un a gesinn datt se erëm onfrëndlech kënne sinn.
    • Et ass okay fir Frënn iwwer Är Schwächen an Zweifel opzemaachen. Awer wann et drëm geet fir an der Ëffentlechkeet an Intimidatioun eraus ze goen, haalt et fir Iech selwer.

Tipps

• Wann een deen Dir wësst ëmmer fir Iech onfrëndlech war, da kann hien Iech eleng loossen wann Dir him weist wien verantwortlech ass.
• Haalt ëmmer de Kapp héich an zéckt net zréck!
• Benotzt d'Muskelen an Ärem Gesiicht, bewegt Är Wenkbrauwen zesummen fir e bedeitende a strenge Look ze kreéieren wann Dir schwätzt an Äre Standpunkt ausdréckt.
• Wann Dir denkt drun ze benotzen, vernoléissegt keng Roserei Ausbréch. Et ass eng Saach fir Roserei duerch Gesiichtsausdréck a Wierder auszedrécken. Awer et ass ganz aner fir een mat kierperleche Schued ze menacéieren. Vermeit dëst zu all Käschten, well soss bréngt et Iech an Ierger an an all Fall wäert Dir héchstwahrscheinlech och mat enger Verletzung ophalen.

Warnungen

• Wann Dir wierklech d'Iddi net gär hutt vu potenziell beleidegen oder d'Leit méiglech Feinde maachen, ass dësen Artikel wahrscheinlech net fir Iech.
• Probéiert dës Techniken ze benotzen kann ëmmer nach Probleemer oder e Kampf féieren, also sidd virsiichteg wann Dir Är Wierder an Handlungen a Bezuch op spezifesch Leit wielt. Maacht dat Bescht aus Ärem Sënn vu Gerechtegkeet fir ze schaffen ouni a wahrscheinlech Probleemer ze féieren.
• Dës Schrëtt uwenden ass héich onwahrscheinlech Iech ze hëllefen Popularitéitspunkte ze kréien. D'Leit hunn dacks net gär déi, déi d'Gewunnecht hunn béiswëlleg oder intimidéierend ze sinn.