Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Sidd héiflech an Ärem Alldag
• Deel 2 vun 3: Be Nice to People You Know
• Deel 3 vun 3: Be Nice to People You Love
• Tipps
• Warnungen

Léif a héiflech ze sinn ass dacks méi einfach gesot wéi gemaach.Heiansdo hutt Dir scho genuch Suergen nieft de Leit ze lächelen a wann ech glift a Merci soen. Also firwat wier héiflech? Vertrau mir, et wäert Iech besser fillen an de Wee op fir gutt Relatioune mat anere Leit opmaachen. Wann dëst net genuch fir Iech ass, denkt un d'Tatsaach datt anerer méi wahrscheinlech a méi gewëllt sinn héiflech a léif Leit ze hëllefen. Also, liest weider fir erauszefannen wou ufänken.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Sidd héiflech an Ärem Alldag

1. 1 Laachen an positiv sinn. Eng positiv Haltung ze hunn hëlleft Iech glécklech ze bleiwen och wann Dir e schlechten Dag hutt. Laachen mécht Iech méi attraktiv, an Dir kënnt als eng méi zouversiichtlech an zefridden Persoun ukommen. Plus, d'Leit, bei deenen Dir laacht, fille sech och besser! Gutt, plus fir alles, keen huet dee gär deen nëmmen mécht wat hie sech iwwer seng Probleemer beschwéiert.
2. 2 Begréiss aner Leit. Wann Dir laanscht een geet, souguer e Friemen, begréisst se mat "Hallo", "Hallo", oder just néckelt. Hallo fir eng Persoun ze soen weist Är Héiflechkeet a mécht hinnen e bësse méi speziell ze fillen.
   • Wann Dir duerch eng voll Stad trëppelt, ass et schwéier jiddereen ze begréissen. Probéiert op d'mannst héiflech ze sinn u Leit nieft deenen Dir um Bus oder am Fliger sëtzt, oder mat deenen, mat deenen Dir zoufälleg stéisst.
   • Soen Moien un Är Klassekomeroden an Enseignanten oder Kollegen wann Dir moies an d'Schoul gitt oder moies schafft. Dir wäert geschwënn e Ruff entwéckelen fir héiflech ze sinn.
3. 3 Sidd e gudden Nolauschterer. Lauschtert wann aner Leit mat Iech schwätzen. Et ass héiflech aner Leit hir Meenungen a Geschichten ze ignoréieren. Wann Dir wëllt datt d'Leit no Iech lauschteren, léiert Iech selwer nozelauschteren.
   • Wann Dir mengt datt d'Persoun ruppeg oder iwwerdriwwe behaapt gëtt, deckt ni Äre Mond mat Ären Hänn oder maacht e ruppegen Ausdrock op Äert Gesiicht. Waart just héiflech bis déi Persoun fäerdeg ass ze schwätzen an d'Thema z'änneren.
   • Héiflech ze sinn heescht net gepëtzt ze ginn. Wann Dir mat engem Friemen schwätzt deen Iech onbequem fillt, kënnt Dir Iech entschëllegen a fortgoen.
4. 4 Sidd héiflech an hëllefsbereet. Sot ëmmer weg, merci a guer net. Sidd geduldig, beobachtend a berücksichtegt. Behandelt d'Leit mat Respekt, och déi, déi Dir guer net wëllt wëssen.
   • Vergiesst net ëmmer "entschëllegt" ze soen an net "OFF THE ROAD!" Ze ruffen. Wann iergendeen op Äre Wee steet (ausser mir schwätzen iwwer eng geféierlech Situatioun fir anerer). D'Leit sinn net Land op deem Dir just spuere kënnt, si si lieweg Wesen, sou wéi Dir. In der Regel, wann Dir eng Persoun mat Respekt behandelt, da reagéiert hien an Aart.
   • Wann Dir um ëffentlechen Transport sidd an eng eeler Persoun, eng Behënnerter oder eng schwangere Fra erakënnt, da maacht. Et ass héiflech.
   • Wann Dir gesitt datt iergendeen Hëllef brauch, musst Dir eppes ophiewen oder et aus engem héije Regal kréien, Hëllef.
5. 5 Laachen. Mam Lächelen weist Dir de Leit datt Dir frou sidd. Kuckt d'Persoun an d'Ae a gitt hinnen e klenge Laachen oder e grousst Laachen - et ass egal wéi eng. Dëst schaaft d'Stëmmung vun engem geleeëntleche Treffen an tendéiert d'Persoun ze encouragéieren zréck ze laachen. Et mécht och datt d'Persoun mat Iech bequem fillt. Wann d'Persoun net zréck laacht, maach der keng Suergen, si hu vläicht e schlechten Dag.
   • Lächelt zoufälleg Passanten op der Strooss wann Dir eppes am Geschäft kaaft, wann Dir moies an d'Schoul gitt, oder all aner Zäit wann Dir Aenkontakt mat engem mécht.
   • Laacht och wann Dir opgeregt sidd. Sidd héiflech och wann Dir an enger schlechter Stëmmung sidd. Firwat Är schlecht Stëmmung un aner Leit verbreeden?
   • Wann Dir an enger schlechter Stëmmung sidd an net mat Leit interagéiere wëllt, probéiert Musek ze lauschteren, zeechnen oder eppes anescht ze maachen wat Dir gär hutt. Also Dir wäert kee beleidegen a sidd net ruppeg (och wann net bewosst).
6. 6 Empathéieren. Empathie heescht Iech selwer an d'Schong vun engem aneren ze setzen.Si ginn net mat Matgefill gebuer, si kréien dës Qualitéit. Gitt Iech selwer an d'Schong vun der Persoun a stellt Iech d'Fro: "Wéi fillt hien sech zu dësem Moment?" D'Zil ass net d'Äntwert ze fannen, awer d'Persoun ze verstoen, méi suergfälteg a léif ze ginn ..
   • Net auszeechnen oder diskriminéiere vu Leit. Sidd gläich léif mat jidderengem. Et geet net duer fir léif géint Léierpersonal a Frënn ze sinn; Sidd léif mat jidderengem ronderëm Iech, net nëmmen déi cool a populär. Riichter anerer net no Rass, Alter, Geschlecht, sexueller Orientéierung, Fäegkeet oder Relioun.
7. 7 Gitt net d'Gewunnecht fir d'Leit hannert hirem Réck ze diskutéieren. Am Prinzip ass d'Leit ze kritiséieren et net wäert, awer heiansdo ass et ganz normal eng Persoun ze soen datt hien déi falsch Saach gemaach huet. Wéi och ëmmer, dëst muss perséinlech gemaach ginn, an net hannert dem Réck. Wann Dir schlecht vu Leit hannert hirem Réck schwätzt an näischt zu hirem Gesiicht seet, anerer betruechten Iech als Hypokrit. Wëllt Dir net e Klatsch genannt ginn? Diskutéiert keng Leit wa se net ronderëm sinn.
   • Wann Dir eng Fro hutt - frot, wann et e Problem ass - sot eis doriwwer. Diskutéiert all Konflikter déi entstinn, haalt se net fir Iech selwer, vill manner Klatsch. Kee Grond fir Angscht ze hunn, schwätz iwwer dat wat Iech perséinlech mécht - all Probleemer kënne geléist ginn.
8. 8 Sidd héiflech fir jiddereen, net nëmmen Är Léifsten. D'Dier fir e Frënd ze halen ass léif, awer eng gutt Persoun ze sinn heescht léif a héiflech fir jiddereen ze sinn. Hëlleft d'Leit op der Strooss, dréckt d'Hänn mat den eeleren aus dem Bus, hëlleft der Persoun, déi zoufälleg d'Pabeieren erofgelooss huet ... hëlleft jiddereen. Ass et e Frënd säi Gebuertsdag? Hëlleft eng Party ze organiséieren. Wësst Dir datt Äre Frënd en haarden Dag hat? Kaaft eng Pizza a gitt bei säin Haus. Sidd léif ouni Grond.
   • Frot d'Leit wéi et geet. Huelt Iech Zäit a frot een wéi et hinnen geet ouni virwëtzeg oder opdrénglech ze sinn. Wann d'Persoun immun géint d'Gespréich ass, da forcéiert hien net méi ze soen wéi hie wëll soen.

Deel 2 vun 3: Be Nice to People You Know

1. 1 Sidd positiv. Wann Är Frënn bei Iech fir Berodung wenden oder just fir Iech opmierksam ze maachen, braucht Dir net kritesch ze sinn. Kuckt no de positiven an all Situatioun. Cheer hinnen op. Et ginn zwou Säiten zu all Situatioun: positiv an negativ. Gutt Leit hëllefen de Leit déi positiv Säit vu Saachen ze gesinn.
   • Lueft Är Frënn hir Leeschtungen. Wann Äre Frënd e gudden Test mécht oder e Präis gewënnt, gratuléiert him!
   • Komplimentéiert Är Frënn. Wann Dir e Frënd hutt deen hir Hoer net gär huet, sot hir datt hir Hoer schéin sinn, oder komplimentéiert hatt mat hirem léiwe Laachen. Dës Wierder mussen net wouer sinn, awer heiansdo musse se just benotzt gi fir d'Persoun ze begeeschteren.
     • Wann dëst en enke Frënd vun Iech ass, kënnt Dir soen, "[wat mir schwätzen iwwer] gesäit gutt aus, awer et géif kee schueden ... [proposéiere wat geännert ka ginn]."
   • Heiansdo mussen d'Leit just Damp ofloossen. Sidd positiv a probéiert de Spriecher ze verstoen. Hëlt Är Stëmm net, lauschtert no der Persoun.
2. 2 Sidd bescheiden. Hutt Dir eng Gewunnecht fir op aner Leit ze kucken wéi Iech oder op déi Dir mengt komesch ze sinn? Et ass net héiflech ze denken datt Dir besser sidd wéi aner Leit. Jo, Dir sidd individuell, awer d'Leit hu Schwieregkeeten - an esou Momenter kënnt Héiflechkeet méi praktesch wéi jee. Jiddereen ass gläich, a wann Dir schwätzt wéi gutt Dir sidd, léisst Dir anerer manner wichteg fillen.
   • Bragzt net a betruecht Iech selwer net als den Nawell vun der Äerd. Wann Dir eppes Besonnesches gemaach hutt, kënnt Dir stolz op Iech selwer sinn, awer vergiesst net iwwer déi, déi Iech gehollef hunn.
   • Riichter d'Leit net wann Dir se net gutt kennt. Maacht keng Viraussoen iwwer Leit baséiert op wéi se ausgesinn oder wat se soen. Dir musst realiséieren datt déi éischt Andréck net ëmmer dat richtegt Bild reflektéieren. Riichter kee Buch no sengem Cover.
3. 3 Sief éierlech. Sidd net héiflech just fir Saachen ze maachen.Wann Dir héiflech wëllt sinn nëmme fir e Virdeel ze kréien, dann ass dat net wat mir iwwer dësen Artikel schwätzen. Dëst ass täuschend, berechnend, an heiansdo grausam Verhalen. Sidd héiflech sou datt Dir op Äert Liewen zréckkuckt a wësst datt Dir eng léif a héiflech Persoun war egal wéi. Sidd éierlech héiflech.
   • Sidd net zweesäiteg. Riichter keng Leit oder Klatsch. Héiflech géint d'Leit ze sinn hëlleft Iech hiert Vertrauen ze verdéngen, a wann Dir iwwer hinnen hannert hirem Réck schwätzt, verréid Dir se. Ni Klatsch iwwer Leit déi Dir net gär hutt. Dëst wäert e schlechten Androck kreéieren a kann enges Daags géint Iech dréien.
4. 4 Fëllt Ären Dag mat klengen Aarte vu Frëndlechkeet. Loosst et alldeeglech kleng Saachen sinn, zum Beispill, hält d'Dier fir en onbekannte Schoulmeeschter oder laacht no engem deen net ëmmer héiflech géint Iech ass. Schéngt wéi eng Klengegkeet? Awer an der Zukunft wëssen d'Leit datt Dir eng léif a gutt Persoun sidd. Et ass aus de klenge Saachen, déi d'Liewen besteet.
5. 5 Léiert ze deelen. Deelt Mëttegiessen mat Ärem klenge Brudder oder Ärer Schwëster. Bitt mat engem anere Wuert, deelt Zäit a Raum mat beléiftenen a méi. Maacht Charity Aarbecht. Sidd generéis an Ärem Alldag, an all klengen Detail. Generositéit ass eng wesentlech Qualitéit vun enger gudder Persoun. Huelt net méi wéi Dir kënnt zréckginn, a wa méiglech, gitt méi wéi Dir gitt.

Deel 3 vun 3: Be Nice to People You Love

1. 1 Offer Hëllef. Wann Dir gesitt datt Är Mamm oder Äre Papp tëscht e puer Saachen zerräissen ass, da bitt Är Hëllef. Wann Dir Fräizäit an Energie hutt, denkt als éischt un aner Leit. Är Gutt Dinge bezuele sech op laang Siicht, also sidd net egoistesch.
   • Waart net op een Iech froen Iech ze hëllefen. Léiert Zäit ofzesetzen wann anerer et brauchen.
   • Fannt kreativ Weeër fir ze hëllefen! Hëlleft Är Gesëschter mat Lektiounen, lauschtert d'Iddi vun Ärem Ehepartner vun engem neie Projet, preparéiert Kaffi fir Är Famill, bréngt Ären Hond zu Spadséiergank, huelt Är Schwëster an d'Schoul, asw.
2. 2 Sidd zouverléisseg. Gutt fir Är Famill ze sinn an déi, déi Dir gär hutt, heescht do ze sinn, wa se et brauchen. Beäntwert E -Mailen an Telefonsuriff, maacht keng Pläng, a schwätzt net weider wann d'Persoun freet Iech nozelauschteren.
   • Wann een Iech e Message hannerloosst, rufft sécher zréck. Et ass héiflech fir Iech op Deeg ze waarden.
   • Wann Dir versprach hutt iergendwou ze kommen, sidd do op der bestëmmter Zäit. Wann Dir gesot hutt Dir géift et maachen, da maacht et. Onsécherheet ënnergräift d'Leit d'Vertrauen an Iech, an et ass net gutt fir dat ze maachen.
3. 3 Sidd verfügbar fir Leit a schwieregen Zäiten. Wann eng Persoun sech schlecht fillt an en emotionalen Schock erliewt, dat mannst wat hie wëll ass eleng ze kachen an ze iessen! Bereet eng Kasseroll a gitt bei e Frënd - verbréngt de ganzen Owend mat him. Wann Äre beschte Frënd just duerch en haarde Paus geet, bitt him ze hëllefen d'Saache vu sengem Ex ze sammelen - et wäert vill méi einfach fir hien sinn. Beschte Frënn a gutt Leit sinn déi, déi sech net vun de Léifsten an engem schwéieren Moment ofwenden, awer all Zort Ënnerstëtzung ubidden.
4. 4 Behuelen mat Dignitéit. Heiansdo ass et net einfach léif a héiflech ze sinn. Et ginn Situatiounen wou d'Leit wuertwiertlech getest ginn. Och d'Leit, déi mir gär hunn, kënnen onzouverlässeg, subjektiv an egoistesch sinn. Sidd net op hiren Niveau. Gitt net vu gutt op grausam just well een Är Gedold testt.
   • Wann Roserei Iech mat Ärem Kapp deckt an Dir versteet datt Dir amgaang ass ze explodéieren, maacht wat Dir wëllt, awer halt zréck. Gitt laafen, schlo op e Këssen, oder spillt e Videospill.
   • Behandelt d'Leit sou wéi Dir behandelt géift ginn. Respekt anerer, a Leit fänken un Iech als e gudden, këmmeren, zouverléissege a berücksichtege Frënd ze gesinn. Jidderee wëll seng Meenung. Iddien an Hobbien goufen respektéiert. Respekt anerer an Dir wäert widderholl ginn.
5. 5 Äddi Leit. Wann eng Persoun fir Verzeiung gefrot huet, da weider net bestrofen, haalt keng Trauer géint hien - verzei him. Denkt drun, ze verzeien ass ze loossen. Wann eng Persoun verzeiht, gëtt et kee Raum méi fir Jalousie, Roserei an aner negativ Emotiounen. Nee, dëst heescht net datt eng Persoun direkt seng Séil muss opmaachen. Dëst bedeit datt Dir vu Roserei a Roserei musst lassloossen soubal d'Persoun fir Verzeiung gefrot huet. Zousätzlech ass d'Verzeiung en integralen Deel vum Goodwill.
   • Och wann déi Persoun déi Iech beleidegt huet net verzeien freet, liewen weider. Wann hien et net noutwendeg mengt ze entschëllegen, dann ass hien Är Roserei oder Är Suerg net wäertvoll.

Tipps

• Sidd ëmmer léif. Wann Dir enges Daags léif a héiflech sidd an ëmgedréint, da mengen d'Leit datt Dir éierlech sidd.
• Wann e Frënd Iech beleidegt huet, widderhuelen net. Frot him wat falsch ass. Anerer hunn och schwiereg Momenter am Liewen.
• Wann Dir eng Persoun eleng gesitt, sëtzt niewend him a léiert hie besser kennen. Vläicht wäert hien Iech e gudde Frënd ginn.
• Behandelt d'Leit sou wéi Dir behandelt géift ginn.
• Gitt Leit Komplimenter. En einfachen Kompliment kann d'Stëmmung vun enger Persoun ophiewen, besonnesch wann eppes a sengem Liewen de Moment net gutt leeft.
• Encouragéiert d'Persoun, lueft hien fir seng Verdéngschter - dëst ass besonnesch wouer an der Aarbechtsteam. Vläicht wann Dir Ënnerstëtzung an der Zukunft braucht, wäert hien Iech et ubidden.
• Denkt drun léif mat Déieren ze sinn. Wann Dir wierklech eng léif Persoun wëllt sinn, këmmert Iech ëm Déieren. Léift Déieren, respektéiert se - si verdéngen et.
• Probéiert all Dag eppes Guddes ze maachen. Anonym oder net. Et wäert Äert Geescht ophiewen an een aneren Dag besser maachen. Et ass vill méi einfach léif a héiflech ze sinn wann Dir frou sidd.
• Laacht net iwwer Feeler vun anere Leit oder weist hir Feeler ze haart aus. Natierlech kënnt Dir et laachen, awer mat gesonde Mënscheverstand. Wat Iech net verletzt kann en aneren verletzen.
• Riichter d'Leit net no Ären eegene Standarden. Wat fir eng Persoun gutt ass, ka schlecht fir eng aner sinn.
• Passt op d'Gefiller vun anere Leit op, a si äntwerten Iech gären.

Warnungen

• Dir sollt net laachen a begréissen déi, mat deenen Dir schonn e Konflikt war.

D'Leit mengen vläicht datt Dir gespaant sidd, an hir Reaktioun wäert Iech désagréabel sinn.

• Aart, gutt a héiflech ze sinn heescht net anzegoen. Kompromëss ass gutt, awer Gerechtegkeet sichen ass nach besser. Stitt op fir d'Wourecht a schützt d'Leit. Wann Dir taktvoll sidd an d'Persoun net datselwecht mécht, huelt Äert Congé a fort.
• Loosst anerer net vun Ärer Frëndlechkeet, Frëndlechkeet an Demut profitéieren. Verteidegt Är Meenung mat Dignitéit a Héiflechkeet, wat d'Liewe méi einfach mécht fir Iech an anerer.
• Dir hutt wahrscheinlech de Saz héieren: "Et ass egal wéi eng Persoun ausgesäit, et ass wichteg wat an him ass." Dëst ass deelweis wouer, awer wéi en éischten Androck Dir maacht e groussen Ënnerscheed. Wann Dir Iech fir d'éischte Kéier wéi e Barbar handelt, gëtt Iech als Barbar erënnert. Sidd frëndlech - d'Leit erënneren Iech als eng héiflech a léif Persoun.