Inhalt

• Schrëtt

Bezéiunge bréngen Iech dacks Gefiller vun Zefriddenheet a Gléck. Wéi och ëmmer, Dir wäert och Erausfuerderunge stellen an et wäert vill Ustrengung brauchen. Dir an Äre Frënd këmmeren Iech vläicht ëm een ​​aneren, awer d'Bezéiung geet net wéi Dir et gär hätt. Léiert wéi Dir Är Gefiller fir Äre Frënd verbessert, fir datt Dir eng staark an erfüllt Relatioun hale kënnt.

Schrëtt

Methode 1 vu 4: Verbessert d'Zäit verbruecht

1. 

   Verbréngt Zäit Saachen ze maachen déi Dir gär maacht zesummen. Ee vun de Weeër fir eng Bezéiung mat Ärem Frënd ze verbesseren ass andeems Dir Saache maacht déi Iech allenzwee genéissen. Spaass am Laaf vun Ärer Zäit zesummen ze hunn kann Iech hëllefen eng méi staark a méi déif Bezéiung opzebauen. Wat Dir Iech méi gär hutt, wat d'Relatioun besser ass.
   • Zum Beispill kënnt Dir gär e ​​Spill spillen, Biergklammen, nei Aktivitéite probéieren oder fräiwëlleg.
   • D'Zil ass zesummen ze schaffen, déi Iech allenzwee genéissen. Deelt géigesäiteg Interesse a fënnt dann e gemeinsamen Terrain.
   • Probéiert d'Saachen ze widderhuelen déi Dir normalerweis maacht. Wann Dir net zefridden sidd mat Ärer aktueller Bezéiung, d'Wiederholung vun der selwechter Handlung ëmmer erëm wäert d'Situatioun net verbesseren.
   • Frot Äre Frënd wat hie gär maacht wann Dir net ronderëm sidd an deelt wat hie gär huet. Dir kéint soen, “Et gëtt eng musikalesch Performance, op déi ech ëmmer wollt deelhuelen. Wëllt Dir mat mir kommen? "

2. 

   
   
   Weist Är Unerkennung fir hien. Nodeems Dir laang mat engem sidd, gitt Dir un datt dës Persoun weess wéi Dir Iech mat hinnen fillt. Dir hutt vläicht eng Period vu Salzlechkeet duerchgaang, awer Dir sollt him ëmmer nach Är Gefiller wëssen. Loosst him wëssen datt Dir Iech interesséiert a schätzt wat hien mécht.
   • Zum Beispill kënnt Dir him Merci soen fir den Dinner ze bezuelen, Iech mat Aarbechten ze hëllefen oder d'Dier fir Iech opzemaachen. Zum Beispill "Ech schätzen et wierklech datt Dir mir gëschter Owend d'Glühbauer gewiesselt hutt" oder "Merci datt Dir mir Kaffi kaaft hutt. Ech war de ganzen Dag wierklech glécklech “.
   • Sot Dir fillt hien schéin, entweder Dir gefält de Baartstil deen hien huet oder Dir hutt den neie Geroch.Sot him "Dat Hiem passt Iech ganz gutt" oder "Ech fannen déi nei Frisur well et Iech esou schéin ausgesäit".
   • Schéint Kleed fir hien. Wielt d'Outfit an den Doft deen hie gär huet.

3. 

   
   
   Affektioun weisen. Wann Dir eng Zäit laang verléift sidd, wäert Dir net méi vill Léift géigesäiteg weisen. Tatsächlech mussen Emotiounen och dobausse gewise ginn. Dofir maacht vill Handlung fir Häerzen ze weisen. Dir braucht nëmmen e puer kleng Ännerungen fir Är Léift ze weisen wann Dir zesumme sidd.
   • Zum Beispill kënnt Dir kuschelen wann Dir mat him schwätzt, Är Hand hält oder Äre Kapp op seng Schëller leet.
   • Konzentréiert Äert Geescht op de Kuss amplaz et just e kuerze Kuss ze ginn.
   • Verbréngt Zäit ze kuschelen an ze sträichen wann Dir zesumme Fernseh kuckt.

4. 

   
   
   Maacht kleng Saache fir hien. Dir musst keng Serie romantesch Gesten maachen fir Är Bezéiung ze verbesseren. Kleng Aktiounen sinn heiansdo méi sënnvoll wéi grouss Aktiounen. Start kleng a sënnvoll Saache fir Äre Frënd ze maachen wann Dir zesumme sidd. Dëst wäert Iech këmmeren, oppassen, an weider iwwer hien denken.
   • Zum Beispill kaaft säi Liiblingskaffi wann Dir zwee Iech moies treffen oder him Kaffi maacht. Kaaft e Snack deen hie gär huet oder bréngt eppes leckeres mat Iech wann Dir begéint.
   • Wann hien dacks säi Bic op der Aarbecht verléiert, kënnt Dir e puer Stëfter kafen fir am Auto ze halen. Hutt e Sonnebrëll am Auto wann en dacks vergësst.

5. 

   Ëmmer frou. De Wee fir eng gutt Bezéiung ze hunn ass d'Atmosphär bequem ze halen. Ëmmer Spaass zesummen ze hunn ass e Wee fir Är Bindung a Kommunikatioun ze verdéiwen. Dir musst net all d'Zäit eescht sinn fir eng Bezéiung ze verbesseren. Spillen, domm handelen an u flotten Aktivitéite matmaachen fir zesumme laachen ze kënnen hëllefen Iech eens ze ginn.
   • Maacht sech géigesäiteg iwwer eppes, seet déi geheim Witzer vuneneen, laacht wann d'Persoun eppes Witzeges seet.
   • Bedenkt datt all Witzer witzeg a witzeg solle sinn, ouni Stigmatiséierung.

Method 2 vu 4: Verbessert d'Kommunikatioun

1. 

   Chat mat Ärem Frënd. Dëst ass evident, awer wann Dir eng laang Zäit zesumme sidd, wäert Dir et net eescht huelen. Vläicht deelen Iech zwee net méi mat, stellen Froen oder erzielen Iech Geschichten déi geännert hunn. Probéiert mat Ärem Frënd ze chatten als e Wee fir méi iwwer hien erauszefannen.
   • Fannt eraus ob hien en neien Hobby, Interesse oder Liiblingsfilm huet. Frot hien ob hien opreegt ass oder ob Dir Ännerunge verpasst hutt.
   • Zum Beispill kënnt Dir froen "Wéi eng nei Fernsehsendung oder e Film kuckt Dir viru kuerzem? Kennt Dir gutt nei Lidder? " oder „Ech hu viru kuerzem gemierkt datt Dir vill verschidde Fiktioune gelies hutt. Gesäit aus wéi en neien Hobby vu mir. Sot mir eppes interessant iwwer dëse Genre “.

2. 

   Lauschtert. De Wee fir Kommunikatioun mat Ärem Frënd ze verbesseren ass him éierlech ze lauschteren. Wann Dir streit, gitt net sou rosen datt Dir ignoréiert wat hie gesot huet oder probéiert Äert Punkt kloer ze maachen. Amplaz, lauschtert seng Wierder. Lauschteren hëlleft Iech erauszefannen wéi een de Problem léist amplaz weider ze streiden.
   • Wann Dir lauschtert, musst Dir wierklech fokusséiert sinn. Gitt Är Gedanken lass a probéiert Är Gedanken ze jäizen, beweist hien falsch, a probéiert hien ze iwwerzeegen seng Säit ze huelen.
   • Fir e gudden Nolauschterer ze sinn, benotzt waarme Kierpersprooch, kuckt direkt op d'Persoun, a wénkt. Opgepasst op dat wat hie seet a widderhëlt dat wat hien Iech gesot huet (z. B. "Gesäit aus wéi wann ech et schwéier hunn op der Aarbecht!"). Maacht Aenkontakt, maacht Kommentaren, a stellt opgefouert Froen iwwer dat wat hie seet.

3. 

   Éierlech. Dëst ass eng vun de Weeër wéi Dir Är Bezéiung mat Ärem Frënd verbessere kënnt. Dëst ka schwéier sinn, awer wann Dir eng gutt a gesond Bezéiung wëllt hunn, musst Dir zwee genuch vertrauen fir opzemaachen an éierlech mateneen ze sinn. Sot éierlech wat Iech stéiert, wat Iech Angscht mécht oder wat Iech hënnert.
   • Vermeit mat Ärem Frënd ze léien. Dëst bréngt Iech nëmmen Ierger.
   • Eierlech heescht net just soen wat hien dech opreegt. Amplaz, wäert Dir éierlech all Aspekt vun Ärem Liewen deelen. Probéiert opzemaachen an him ze vertrauen.

4. 

   Live Chat. Wann et eppes Wichteges ass mat deem Dir schwätze musst, sollt Dir perséinlech schwätzen amplaz SMSen oder E-Mailen. Op dës Manéier vermeit Dir eng Situatioun vu Mëssverständnes. Wielt och déi richteg Zäit fir mat him ze chatten. Wielt eng Zäit wou Dir béid schwätze kënnt an net gestéiert gëtt.
   • Vermeit him ze attackéieren beim Chat. Dëst wäert keng effektiv Léisung ubidden.

5. 

   Looss hie wëssen wéi Dir Iech fillt. Nodeems Dir laang mat engem sidd, gitt Dir un datt se alles wëssen. Dir mengt hie weess wat hien denkt, wéi hie sech fillt a wat hien iwwer hien denkt. Weder hien, nach Dir sidd Experten fir aner Gedanken ze liesen. Also, loosst Äre Frënd wëssen wat Dir wëllt fir datt Dir allenzwee op der selwechter Front bleiwe kënnt.
   • Sot Äre Frënd datt Dir him interesséiert, wéi mat him ze sinn, oder him gär ze hunn. Loosst him wëssen datt Dir gär hätt Hänn ze halen oder et ze schätzen wann hien Iech hëlt fir Är Frënn ze treffen.
   • Deelt d'Schwieregkeeten déi Dir getraff hutt oder d'Freed déi Dir op der Aarbecht hutt. Loosst him wëssen datt Dir eppes an engem neie Restaurant wëllt probéieren oder eppes anescht de Weekend maache wëllt.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen "Ech hunn et gär wann Dir Är Hand op enger iwwerfëllter Plaz hält", "Ech wëll den Owend indescht Iessen probéieren, komm mat mir" oder "Mir sollten eppes Neies probéieren. dëse Weekend. Ech denken un d'Biergklammen ze goen. Wei fills du dech?"
   • Wann Dir e schlechten Dag duerchgitt, da sot "Ech hat e schlechten Dag op der Aarbecht an ech sinn elo net glécklech" oder "Et deet mir Leed fir rosen op dech ze ginn well ech just e schlechten Dag hat."

6. 

   Schwätzt iwwer dat wat Iech interesséiert. Klatsch ass och ganz wichteg an enger Bezéiung. Dës zoufälleg Geschichte kënnen onwichteg schéngen, awer hëllefen Iech Är Relatioun ze verbesseren. Frot Äre Frënd iwwer dat neit Videospill wat hien spillt, säi Liiblingsteam oder wéi hien sech iwwer déi lescht Episod vun enger TV Sendung fillt.
   • Sot him iwwer déi kleng Saachen an Ärem Liewen. Deelt mateneen all Aspekt vum Liewen, net nëmmen déi Grouss.
   • Kuckt net decouragéiert wann hien iwwer en Thema schwätzt wat Iech egal ass. Wann hien d'Zäit hëlt eppes mat Iech ze deelen, ass et wichteg fir hien.
   • Zum Beispill, Dir kënnt Saachen deelen wéi "Meng Firma krut just en neie Mataarbechter" oder "Meng Schatz huet e ganz lëschtegen Akt gemaach." Dir kënnt och soen "Ech hu just e ganz interessante Film gekuckt" oder "Ech hat e flotte Workout de Moien. Loosst mech Iech d'Detailer soen ".

7. 

   Deelt wat Dir am Liewen wëllt. Dir zwee hu vläicht duerch verschidden Etappe vun Ärem Liewen gaangen. Dir wëllt dat wat Dir benotzt hutt, dat heescht datt Äert Zil anescht ka wéi säi. Schwätzt iwwer Är Wënsch am Liewen, Är Pläng an d'Ziler déi Dir Iech selwer gesat hutt.
   • Konzentréiert Iech op dat wat Dir zwee gemeinsam hutt. Gemeinsam Ziler verstoen kann Iech béid zesumme schaffen, e Gefill vun Erfëllung kreéieren an Iech méi no bréngen.
   • Zum Beispill, sot Äre Frënd, "Ech wëll wierklech op interessant Plazen goen. An du?" oder „Mäi Zil ass en héije Grad ze erreechen. A wat ass Äert Karriärziel? "

8. 

   Setzt e Zil fir d'Bezéiung. Fir Är Bezéiung ze verbesseren, musst Dir an Äre Frënd zesumme kommen fir Ziler fir d'Bezéiung ze setzen. Wat wëllt Dir aus där Bezéiung? Wou wëllt Dir datt dës Relatioun higeet? Dës Ziler solle mat béide konsequent sinn. Déi zwee vun Iech schaffen eraus wat Dir wëllt deen aneren ze maachen.
   • Zum Beispill, wann Dir zwee Zäit wëllt verbréngen e puer Aktivitéiten zesummen ze maachen, oder méi Zäit mat Ärer Famill verbréngen.
   • Dir wëllt datt hien op Sportsprogrammer erofkierzt, awer hie wëllt datt Dir méi organiséiert sidd.
   • Looss hie wëssen wat Dir vun him wëllt an encouragéiert hien ze soen wat hie vun Iech wëll.

9. 

   Kuckt en emotionale Beroder. Wann Dir mengt datt Är Relatioun a Probleemer ass, awer net wësst wéi Dir Iech verbessere kënnt, kënnt Dir en emotionale Beroder gesinn. Experten hëllefe béid Dir léiere besser ze kommunizéieren, Problemer ze léisen a mat effektiven, gesonde Choixen eens ze ginn.
   • E Beroder sichen ass net ëmmer effektiv. Wann déi zwee vun Iech net ze laang zesumme waren, kann et ze fréi schéngen e Conseiller ze gesinn.

Methode 3 vu 4: Vermeit negativ Bezéiungsgewunnechten

1. 

   Vermeit negativ Gedanken. Wann Dir eng schwéier Zäit an enger Bezéiung hutt, da sidd Dir opgeregt mat deem wat hie mécht. Vläicht haasst Dir de Wee wéi hien eppes mécht oder sech op seng Wierder opreegen. Probéiert d'Gewunnecht lass ze ginn negativ iwwer Äre Frënd ze sinn.
   • Amplaz natierlech frustréiert ze sinn, denkt drun firwat hie Saache mécht déi dech opreegen. Ass dat de richtege Problem oder ass et just en ordinären Akt deen Iech op eemol nervt? Bleift roueg an Dir mierkt datt et net e grousst Deal ass.
   • Schwätzt mat Ärem Frënd iwwer wat mat Iech onwuel ass. Hie realiséiert dee Problem wuel net.

2. 

   Kuckt net dauernd um Telefon. Telefon Sucht kann Är Bezéiung ruinéieren. Stänneg Facebook, Instagram, an Twitter kontrolléieren oder aner SMSen wärend Dir zesumme sidd, léisst hien net appréciéiert fillen an d'Bezéiung duerchernee bréngen. Amplaz, musst Dir Ären Telefon op d'Säit leeën a sech op hien konzentréieren. Gitt sécher datt hien datselwecht fir Iech mécht.
   • Wann Dir Iech op Ärem Handy fokusséiert, verpasst Dir wat hie gesot huet. Och ass Äert Geescht net do wann Dir eppes maacht.
   • Passt op wann hie virun Iech ass a verbréngt Zäit zesummen amplaz all puer Minutten d'sozial Medien ze kontrolléieren.

3. 

   Probéiert net hien z'änneren. Dir kënnt Äre Frënd net änneren. Hien kann dech och net änneren. Wann Dir mengt datt Är Bezéiung sou gutt wier wéi hien z'änneren, musst Dir Är Meenung änneren. Probéieren hien z'änneren féiert nëmmen zu Desaccord. Amplaz, maach et kloer wat Iech stéiert. Dir kënnt allenzwee eng Léisung zesumme schaffen.
   • Kompromëss ass e Wee fir Är Relatioun ze verbesseren ouni déi aner Persoun ze forcéieren ze änneren. Loosst eis diskutéieren an averstanen wéi de Problem geléist gëtt.
   • Mir wëllen dacks datt anerer eis selwer akzeptéieren, besonnesch eis Liebhaber. Wann Dir Äre Frënd freet ze wiessele wäert hien denken datt Dir e Problem hutt oder datt Dir Iech net ëm hien interesséiert.

4. 

   Hunn en elegant Argument. Wann Dir net mat him averstane sidd an zu engem Argument féiert, maacht Iech keng Suergen. Allerdéngs sollt Dir oppassen datt Dir net streide wäert, datt Dir et spéider bedauert. Benotzt folgend Prinzipien fir sécher ze sinn datt d'Argument gnädeg a respektvoll ass:
   • Sidd kloer iwwer wat Iech stéiert.
   • Schold net oder sidd kleng.
   • Benotzt normalerweis net d'Wuert "ëmmer" oder "ni".
   • Konzentréieren op aktuell Problemer; Nennt net vergaangen Debatten.
   • Probéiert roueg ze bleiwen a schwätzt iwwer de Problem wann Dir Iech "ofgekillt" hutt.
   • Sidd op. Wiel net roueg ze sinn fir hien ze stellen.
   • Schwätzt iwwer Är Gefiller; Maacht keng Handlung fir hien ze wëssen wat Dir fillt.

Method 4 vu 4: Fokusséiert op Iech selwer

1. 

   Et ginn aner Bedenken. E gudde Wee fir eng Bezéiung mat Ärem Frënd ze verbesseren ass aner Interessen ausser him ze hunn. Och wann déi zwee gemeinsam Interesse sollten hunn an e puer Saachen zesumme maachen, net all vun hinnen. Aner Interessen ze hunn mécht Saachen interessant, gëtt Iech méi interessant Saachen, fir Iech géigesäiteg ze soen, an hëlleft Iech all aner Relatiounen ze kultivéieren. Et ass wichteg Är eege Spuren ze halen och nodeems Dir eng méi enk Relatioun hat.
   • Et ass egal ob Dir Musek gär hutt an hie gär Konscht, oder Dir hutt Basketball gär an hie spillt Fussball. Dir kënnt ëmmer aner Interesse matenee erliewen, awer et ass egal ob Dir Basketball mat Äre Frënn kuckt, während hie mat senge Frënn op Konschtausstellunge geet.

2. 

   Konzentréiert Iech op Gléck fir Iech selwer ze bréngen. E gemeinsamt Problem an enger Bezéiung ass datt Dir Är Freed an deem aneren seng Hänn leet. Dir erwaart Äert eenzegt Gléck vun där Persoun ze sinn. Wärend Dir frou mat Ärem Frënd ass ass wichteg, hien ass net déi eenzeg Freed.
   • D'Bezéiung gëtt besser wann Dir wësst wéi glécklech ze sinn. Zum Beispill duerch Frënn, Benevolat, Sport, Hobbien oder Studien.
   • Wann Dir et schwéier fannt Gléck fir Iech ze fannen, kënnt Dir berécksiichtege Rot vun engem Psycholog sichen fir Iech mat de Problemer ze hëllefen déi Dir hutt.

3. 

   Kultivéiert Vertrauen an Iech selwer. Eng aner Manéier fir Bezéiunge mat Ärem Frënd ze verbesseren ass eng gutt Relatioun mat Iech selwer ze bauen. Wann Dir staark Iwwerzeegungen hutt, fillt Dir Iech net onsécher oder jalous. Amplaz, wäert Dir Iech an Ärem Frënd méi vertrauen.
   • Gitt Är Wäerter a Glawen net op Iech selwer op Äre Frënd. Selbstglawen muss vu banne geformt ginn - aus Äre positiven Zich an Eegeschaften.
   • Fannt Weeër fir Iech selwer zouversiichtlech ze sinn. Kleet Iech gutt un, sidd stolz op Är Leeschtungen, trainéiert a probéiert nei Hobbien. Dëst si Weeër fir Iech ze hëllefen Äert Vertrauen opzebauen.