Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Wann Dir Probleemer hutt Är Blase eidel ze maachen wann Dir urinéiert, kënnt Dir Harretentioun hunn. D'Ursaach vun dëser Krankheet ka Muskelschwächt sinn, Nerve Schued, Niersteng, Blaseninfektioun, vergréissert Prostatabdrüse an aner Gesondheetsproblemer. Urin Retention kann akut sinn (kuerzfristeg) a chronesch (laangfristeg) a presentéiert sech mam kompletten oder deelweise Verloscht vun der Urinausgab an der Blase. In de meeschte Fäll kann et mat e puer Heelmëttel besser ginn, awer heiansdo ass och Noutinterventioun gebraucht.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Verbessert Är Fäegkeet Är Blase doheem eidel ze maachen

1. 

   Erhéije Beckenmuskelkraaft. Eng vun de populärsten an effektivste Methoden fir Beckenbuedemuskelen ze stäerken ass Kegel Übungen ze praktizéieren. Dëst ass eng einfach Übung déi Dir iwwerall maache kënnt fir d'Muskelen ze stäerken déi Är Bléi, Gebärmutter, Darm a Rektum kontrolléieren. Fir Beckenbuedemuskelen z'identifizéieren, stoppt d'Halschent urinéieren; Déi kontraktil Muskele sinn d'Muskelen déi ausgeübt ginn. Kegel Übunge kënnen an all Positioun gemaach ginn, sou datt Dir et maache kënnt wann Dir am Auto op der Strooss sëtzt, um Schreifdësch, asw.), Och wann et nach ëmmer méi einfach läit.
   • Wann Dir Är Beckenbodenmuskelen identifizéiert hutt, dréckt an hält fir 5 Sekonnen, da relax fir 5 Sekonnen. Widderhuelen de Prozess 5-10 Mol, e puer Mol am Dag fir verschidden Zäiten.
   • Fir e puer Wochen, probéiert Är Beckenmuskelen 10 Sekonnen op eng Kéier zouzedrécken, da relax fir 10 Sekonnen. Maacht dës Übung souwuel stoe wéi sëtzen, a widderhuelen 5-10 Mol all Dag bis d'Blase Kontroll verbessert.
   • Maacht virsiichteg et net ze verwiessele mat der Ausdehnung vun Ärem ABS, Oberschenkel oder Hënner, an denkt drun bequem ze otmen wärend der Übung.
   • Et gi vill Faktoren, déi d'Muskelen vum Beckenbuedem schwächen, wéi Schwangerschaft, Gebuert, Chirurgie, Alterung, Adipositas, chronesch Hust, an exzessive Belaaschtung verursaacht duerch Verstopfung.

2. 

   
   
   Blaasübungen. Blaasübung ass eng wichteg Verhale Therapie déi hëlleft fir Harnretention an Inkontinenz ze behandelen. D'Zil vun dëser Therapie ass d'Zäit tëscht Urinatiounsversich ze verlängeren, d'Quantitéit vum Urin ze erhéijen, déi d'Blase kann halen, reduzéiert d'Notzung fir ze urinéieren an / oder ze urinéieren. Bladertraining erfuerdert datt Dir Är Blase zu gesaten Zäiten eidel maacht, egal ob Dir urinéiert oder net. Wann Dir Loscht hutt ze urinéiere virun Ärer geplangter Zäit, kontrolléiert et andeems Dir Är Beckenmuskele kontraktéiert.
   • Probéiert Är Blase eidel ze maachen soubal Dir erwächt sidd, da piss all 1-2 Stonnen, egal ob Dir Iech opgeregt fillt oder net.
   • Wann Dir Är Bléih kontrolléiere kënnt an urinéiert wéi Dir wëllt, verlängert den Intervall tëscht Peeings ëm 15-30 Minutten bis Dir Iech bequem fir 3-4 Stonnen ass.
   • Et dauert normalerweis 6-12 Wochen fir Iech d'Kontroll vun Ärer Blase erëmzekréien an Är Blase eidel ze maachen all Kéier wann Dir urinéiert.

3. 

   
   
   Schafe Komfort an der Toilette. De Komfort fir op d'Buedzëmmer ze goen kann Iech hëllefen Är Blase normalerweis eidel ze maachen. Wann d'Lofttemperatur oder de Buedem ze kal ass, kënnt Dir vun der Aufgab ofgelenkt ginn. Sëtzen um Toilette Sëtz kann déi bequemst Positioun fir béid Männer a Frae sinn, wéi vill Männer Réck, Hals oder Prostata Schmerz beim Urinéieren erliewen. Privatsphär ass och e wichtege Faktor am Komfort, also probéiert net an enger ëffentlecher Toilette ze urinéieren an denkt drun d'Buedzëmmerdier zouzemaachen wann Dir doheem sidd.
   • Erhéijung Indoor Temperatur am Wanter. Denkt drun Slippers an e Kleed unzedoen wann Dir d'Toilette benotzt fir waarm ze bleiwen.
   • Plaz e puer parfüméierter Käerzen am Buedzëmmer an dekoréiert d'Buedzëmmer fir ausgesinn wéi e Spa-Raum fir sech entspaant ze fillen wann Dir probéiert ze urinéieren.
   • Wann Dir e "proppere Freak" sidd, haalt d'Buedzëmmer an der Rei fir datt Dir net ofgelenkt oder genervt gëtt.
   • Ëmmer mat der Rou. Et dauert duerchschnëttlech 30-60 Sekonne fir z'urinéieren, also presséiert net a sidd nervös.
   • Probéiert d'Waasser an der Spull unzeschalten fir den Drang ze urinéieren.

4. 

   
   
   Externen Drock oder Stimulatioun. Externt Drock op d'Blase am ënneschte Bauch maache kann d'Urinatioun stimuléieren an der Blase hëllefen all Urin ze drenken - betruecht et eng Zort Massage oder kierperlech Therapie. Gitt online fir iwwer d'Kierperkompositioun ze léieren fir d'Positioun vun der Blase kennen ze léieren, da luusst dréckt (Richtung d'Wirbelsail) an no ënnen (Richtung Féiss) fir ze probéieren "d'Blase" beim Quellen urinéieren ". Dës Technik ass méi einfach ze maachen wa se stinn anstatt op der Toilette ze sëtzen an no vir ze leeën.
   • Eng aner Manéier ass direkt d'Haut / Muskel / Fettgebitt vun der Blase ze tippen fir d'Blase ze stimuléieren fir den Urin z'entwéckelen.
   • Eng Fra kann e proppere Fanger an der Vagina setzen an et géint déi bannenzeg Mauer vun der Vagina drécken fir d'Blase ze eidel ze stimuléieren.
   • Fir Männer, ze vill Stimulatioun am ënneschte Bauch kann de Penis oprecht maachen a vill méi schwéier urinéieren. Dofir musst Dir de Penis an engem mëllen Zoustand behalen wann Dir probéiert Är Bléi eidel ze maachen.
   • Waarmt Waasser leeft duerch Äert Bauch a Genitalie kann och den Drang urinéieren. Dofir probéiert ze urinéieren wann Dir an enger waarmer Dusch steet.

5. 

   Léiert wéi Dir selwer e Katheter setzt. Wann Dir wierklech urinéiere musst an e wesentlechen Schmerz an Ärer Blase an Nieren erliewen, kann eng Selbstkatheteriséierungsprozedur d'Léisung sinn wann keng vun den uewe genannten Tipps net effektiv sinn. Dëst ass eng Prozedur déi e Katheter (laang, klengt Röhre) an den Urethra no bei der Blaseöffnung setzt fir den Urin eraus ze drenken. Dës Prozedur muss vun Ärem Hausdokter oder Urologe geleet ginn, awer net fir Leit déi ze virsiichteg oder "schei" sinn.
   • Normalerweis ass et besser e Katheter vun Ärem Dokter no lokaler Anästhesie anzesetzen, awer wann Dir zouversiichtlech sidd an e Schmiermëttel an der Plaz vun engem Anästhesie benotze kënnt, probéiert et.
   • Schmiermëttel kënnen d'Notzung reduzéieren Anästhesie ze huelen, awer verschidde Verbindungen (wéi Vaseline Creme) kënnen d'Schleimhaut vun der Harnröhre irritéieren a Schmerz verursaachen.
   • Et ass wichteg de Katheter grëndlech ze desinfizéieren ier en an den Urethra agefouert gëtt, well all Kontakt mat Bakterien kann zu enger Infektioun féieren.
   Annonce

Deel 2 vun 2: Kritt medizinesch Behandlung

1. 

   Consultéiert Ären Dokter. Wann Dir Schwieregkeeten hutt Är Blase méi wéi e puer Deeg hannereneen eidel ze maachen, sollt Dir e Rendez-vous mat Ärem Hausdokter maachen. Den Dokter ënnersicht a probéiert d'Ursaach vum Problem ze fannen. Nieft der Beckenbuedem Muskelschwächt, aner Ursaachen vun der Harretention enthalen: Urethral Obstruktioun, Blase / Niersteng, urogenital Trakt Infektioun, schwéier Verstipptung, Blase Prolaps (weiblech), Prostataerweiterung (männlech), Spinalkordschued, Antihistamin Mëssbrauch an d'Auswierkunge vun Anästhesie no der Operatioun.
   • Äre Dokter kann eng Urinprobe, Röntgen, Computertomographie (CT Scan), Magnéitresonanzvirstellung (MRI) an / oder diagnosteschen Ultraschall huelen fir d'Ursaach vun Ärem Blasenprobleem ze bestëmmen. .
   • Kritt eng Uweisung un en Urolog-Genitalist fir zousätzlech Tester, wéi eng Cystoskopie (e Bronchoskop ze placéiere fir an d'Blase / Harnröhren ze kucken), Harnflowdiagramm (Mooss Blase Fäegkeet fir Urin ze drenken), an / oder Elektromyographie (Mooss Blase / Beckenbuedem Muskel Aktivitéit).
   • Allgemeng Symptomer vun der Harretention enthalen: ënnescht Bauchschmerz, opgeblosen, heefeg Bedierfnes ze urinéieren, Schwieregkeeten d'Urinatioun ze stoppen / ze stoppen, schwaach Urinstroum an Inkontinenz.
   • Wann Dir extrem onwuel sidd well Är Blase voll ass an net urinéiere kann, kann Ären Dokter Är Blase mat engem Katheter ofleeën - eng relativ séier ambulant Prozedur mat enger lokaler Anästhesie. Dir kënnt bezeechent ginn e Katheter doheem ze hunn (kuckt hei uewen).

2. 

   Frot no Medikamenter. Frot Äre Dokter ob Äre Blasenproblem an Är Onméiglechkeet Ären Urin eidel maache kënne mat Medikamenter behandelt ginn. E puer Medikamenter kënnen entspanen a glat Muskele vun der Harnröhre a vum Blasenhull erweideren, och wann laangfristeg Notzung de Géigendeel kann hunn - Inkontinenz a Verloscht vun der Blasekontroll. Bei Männer mat enger vergréisserter Prostataart (eng allgemeng Ursaach vu Blase / Harnproblemer), Medikamenter wéi Dutasterid (Avodart) a Finasterid (Proscar) schaffen fir d'Erhéijung ze vermeiden. Prostata benign Gebuert, hëlleft och Prostatakierch ze verréngeren.
   • Medikamenter déi d'Blase / Urethra Muskelen entspanen a Prostatafergréisserung behandelen enthalen: Alfuzosin (Uroxatral), Doxazosin (Cardura), Silodosin (Rapaflo), Tadalafil (Cialis), Tamsulosin (Flomax) ), Terazosin (Hytrin).
   • Medikamenter ginn nëmmen als kuerzfristeg Léisung ugesinn an net als eng laangfristeg Behandlung fir Harnretention.

3. 

   Betruecht urethral Dilatatioun an urethral stenting. Urethra-Dilatatioun hëlleft den Urethra ze läschen andeems Réier mat erhéijen Radius an den Urethra agefouert ginn an den Urethra erweitert. D'Stentprozedur gëtt och benotzt fir de verréngten Urethra ze erweideren, awer de Stent Röhre kann sech wéi e Fréijoer ausdehnen a lues a lues d'Ëmgéigend Tissu zréckdrécken anstatt duerch méi grouss Tuben ersat ze ginn. D'Stent Tuben kënnen entweder temporär oder permanent plazéiert ginn. Urethritis a Stentung si béid ambulant Prozeduren a brauchen lokal Anästhesie, heiansdo erfuerderlech Anästhesie.
   • Eng aner Method fir den Urethra auszebauen ass e klenge Ballon un d'Enn vum Katheter ze bauen.
   • Dës Prozedure gi vun engem Spezialist an der Urologie a Genitalien ausgeführt.
   • Am Géigesaz zu der normaler Katheteriséierung, urethral Dilatatioun a Stentung ginn ënner kengen Ëmstänn doheem gemaach.

4. 

   Betruecht sacramental Nerve Konditioun. Neuromodulatioun, och bekannt als InterStim Therapie, ass eng Technik déi mëll elektresch Impulser benotzt fir op d'Nerven ze handelen déi d'Blase an de Beckenbuedemuskelen an der Urinatioun kontrolléieren. Dës Therapie hëlleft dem Gehir, den Nerven an de glatte Muskelen besser ze schaffen, sou datt d'Blase urin richteg a regelméisseg oflafe kann. Den Apparat gëtt chirurgesch an de Kierper agefouert an ageschalt, awer dëst ass eng Method déi zu all Moment ëmgedréint a gestoppt ka ginn andeems den Apparat aus dem Kierper ausgeschalt oder erausgeholl gëtt.
   • Dës Therapie ass och als Sakral Nerve Stimulatioun bekannt, och wann d'Nerven bannen a ronderëm de Sakrum och manuell mat engem vibréierende Massageapparat stimuléiert kënne ginn. Dir kënnt dëst doheem probéieren a kucken ob Är Konditioun verbessert.
   • Sakral Nerve Stimulatiounstherapie gëtt net fir obstruktiv Harnrentratioun uginn.
   • Bedenkt datt net all Form vun net-obstruktiver Harnrechtsbehandlung mat sakraler Nerve Stimulatiounstherapie behandelt ka ginn, also sollt Dir mat Ärem Urologe kucken ob dës Therapie richteg fir Iech ass. sinn net.

5. 

   Betruecht Chirurgie als leschten Auswee. Wann keng vun den uewe genannten Techniken a Behandlungen hëllefe fir Är Blase / Urinatiounsprobleem ze verbesseren, gëtt d'Operatioun als lescht Rettung ugesinn wann Ären Dokter mengt dat kéint hëllefräich sinn. Et gi vill Aarte vun Operatiounen, awer wéi eng hänkt vun der reeller Ursaach vum Problem of. E puer Typen vun Operatiounen fir d'Urin Retention ze korrigéieren enthalen: laparoskopesch Urethral Ouverture Prozedur, Chirurgie fir Blase Prolaps oder Kolostomie bei Fraen, a Prostata Chirurgie bei Männer.
   • Eng laparoskopesch urethral Ouverture ass eng Prozedur déi den Ureter kläert andeems en e speziellen Katheter mat engem Laser um Tipp vum Rouer plazéiert.
   • Chirurgie fir Prolaps oder Rektal Prolaps implizéiert Zysten erofzehuelen, Lächer ze reparéieren, d'Vagina ze verstäerken an d'Ëmgéigend Gewëss fir d'Blase an hir normal Positioun ze bréngen.
   • Fir Harnretention ze behandelen wéinst gudder Prostataproliferatioun, gëtt en Deel oder ganz vun der Prostatabdrüs ewechgeholl, normalerweis duerch urethral Fallektomie (mat engem Katheter, deen duerch den Urethra agefouert gëtt).
   • Aner Aarte vu Chirurgie kënnen ausgefouert ginn fir Tumoren an / oder kriibserreegend Gewëss an der Blase oder Harnröhre z'entwéckelen, wann et ubruecht ass.
   Annonce

Berodung

• De Klang vu fléissendem Waasser stimuléiert de Nervensystem anstatt de kierperleche Reiz. Et funktionnéiert fir déi meescht Leit, awer funktionnéiert normalerweis besser fir Männer.
• Vermeit Koffein an Alkohol. Dës Substanze erhéijen d'Notzung fir ze urinéieren awer verursaachen dacks zousätzlech Blasereizung.
• Piffert beim Pisse. Whistling hëlleft Iech op Är Blase mat liichtem Drock ze drécken.
• Urin Retention ass méi heefeg bei Männer, an den Taux klëmmt mam Alter. D'Inzidenz vun der Harretention bei Männer vu 40-83 ass 0,6%.
• Urin, déi vun der Blase an d'Nieren zréck fléisst, kann zu permanente Schued a behënnert Funktioun féieren.