Ginn eng onofhängeg Fra - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung

D'Gefill vu Kontroll a mengem Liewen ze sinn ass wierklech wonnerbar. Als Fra fillt Dir Iech wuel wéi Dir méi haart musst schaffen fir wierklech eng onofhängeg Persoun ze ginn. Onofhängegkeet heescht datt Dir Iech selwer këmmert, psychesch a kierperlech. Et ginn e puer Schrëtt déi Dir maache kënnt fir eng onofhängeg Fra ze ginn. An denkt drun - onofhängeg ze sinn heescht net datt Dir net op anerer vertraue kënnt wann Dir et braucht. Et heescht just datt Dir deen sidd deen Entscheedunge maacht.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Gitt geeschteg onofhängeg

Verstitt Iech selwer. Onofhängeg sinn heescht Verantwortung fir Äert eegent Liewen huelen an Är eegen Entscheedungen treffen. Fir dat kënnen ze maachen, musst Dir e kloert Verständnis hunn, wien Dir wierklech sidd. Verstoen a sech selwer gär hunn ass den éischte Schrëtt um Wee fir en onofhängegt Liewen.
- Opgepasst op Är Stëmmung. Är Emotiounen sinn de wichtegste Faktor fir wéi Dir Är Entscheedung maacht, also passt op se op. Sidd Iech bewosst wat Iech glécklech mécht a wat Iech onglécklech mécht.
- Wësse wéi Äert Ëmfeld Iech beaflosst. Gitt Iech bewosst wéi Dir a verschiddene Situatiounen oder Astellunge reagéiert.
Maacht Är eegen Entscheedungen. Alleng déi grouss Entscheedungen treffen ass de Schlëssel fir eng onofhängeg Fra. Fir Iech zouversiichtlech ze maachen dat ze maachen, kuckt gutt wann Dir wichteg Entscheedunge maacht. Denkt drun, den effektivsten Wee fir grouss Entscheedungen ze treffen ass e Gläichgewiicht ze maachen wat Dir wëllt a wat Dir am Beschten denkt.
- Maacht eng Lëscht vun de Risiken a Virdeeler déi involvéiert sinn. Wann Dir d'Lëscht vu Virdeeler mat potenziellen Gefore vergläicht, entscheet op wéi enger Säit d'Virdeeler dofir sinn.
- Hutt keng Angscht ginn fir Rot ze froen. Dir sidd nach ëmmer den Entscheedungsprozess, och wann Dir Berodung kritt vun engem deen Dir vertraut.
- Bedenkt wéi Dir Iech fillt wann Är Entscheedung am Owend News verëffentlecht gouf. War et eng Entscheedung déi dech houfreg gemaach huet?
- Huet d'Decisioun Är Wäerter, Perséinlechkeet oder Integritéit zefridden? Dir musst vläicht eng ganz aner Entscheedung treffen, awer befollegt wat Dir fillt richteg a passt dës Faktoren.
Léiert Iech selwer ze berouegen. Eng onofhängeg Fra ze ginn heescht psychesch ëm sech selwer ze këmmeren. Léiert Är eege Gefiller ze akzeptéieren. Gënnt Iech gutt a Zäite vu Stress oder Unbehag. Du verdéngs et.
- All Persoun huet en anere Wee fir ze berouegen, also fannt Dir kleng Saachen déi Dir maache kënnt fir Iech selwer ze berouegen wann néideg. Wann Dir op der Aarbecht sidd, probéiert no hannen ze goen an eng Minutt fir Iech selwer ze huelen. Gitt op d'Toilette a wäscht Äert Gesiicht. Oder loosst den E-Mail e Moment a schéckt e Frënd.
- En Hausdéier ze hunn ass e super Wee fir Iech selwer ze berouegen. Wann Dir eng Kaz hutt, da maacht en Hausdéier. Dëst hëlleft Iech manner gestresst ze fillen.
Gemittlech eleng ze sinn. Léieren eleng glécklech ze sinn ass e wichtege Schrëtt a Richtung onofhängeg Persoun. Dir musst net op anerer vertrauen fir erfreelech Aktivitéiten ze genéissen. Fir Iech selwer kennen ze léieren, übt Zäit eleng ze verbréngen - bewosst.
- Alleng an de Kino goen. Dir musst Iech net Suergen iwwer een dee permanent während der Virschau schwätzt oder Äre Popcorn ësst.
- Iessen alleng. Alleng iessen kann zimlech entimidéierend sinn. Awer Dir wäert et wahrscheinlech ganz interessant fannen. Dir kënnt eng Zäit a Plaz wielen ouni Iech iwwer de Goût vun der anerer ze këmmeren. Wann Dir Angscht hutt datt Dir Iech langweilt, bréngt e Buch oder e Magazin mat.
Positiv Bezéiungen etabléieren. Eng Ofhängegkeet Bezéiung kann e groussen Effekt op Är Fäegkeet hunn onofhängeg ze ginn. Bewäert all d'Bezéiungen déi Dir hutt (perséinlech Bezéiungen, Bezéiungen, Aarbechtsbeziehungen) a gitt sécher datt jiddereen huet an huet. Sécherstellen Äre Besoinen an all Relatioun erfëllt sinn.
- Probéiert méi affirméiert an Ärer aktueller Bezéiung ze sinn. Schwätzt wann Dir mengt Dir géift net eescht geholl ginn.
Annonce

Method 2 vun 3: Huelt Verantwortung fir Är Finanzen

Verfollegt Är Ausgaben. Finanziell Autonomie ass e wichtege Bestanddeel vun enger onofhängeger Fra. Den éischte Schrëtt fir Äre Suenprobleem ze managen ass ze wëssen wéi vill Suen Dir all Mount ausgëtt. Verfollegt Är Ausgaben fir op d'mannst zwee Méint fir e klore Verständnis ze kréien wéi vill Dir ausgitt.
- Halen all grouss Puppelchen Ausgaben. Maacht en Diagramm dat verfollegt wéi vill Suen Dir op Loyer ausgitt, Kreditt bezuelt, Iessen a Plënneren. Dir musst och e Rekord halen vun Ausgaben déi fir Ënnerhalung a sozial Aktivitéiten ausginn sinn.
- Probéiert eng App oder en Online Banking System ze benotzen fir Är Finanzen méi einfach a präzis ze verfollegen.
Fannt Motivatioun. Wësse firwat Dir onofhängeg ass wichteg fir Iech. Dir wëllt en eegent Haus besëtzen? Äert Liewen ofsécheren wann Dir an d'Pensioun geet? Schreift all Är finanziell Prioritéiten op. Visualiséiere vun Ärer Motivatioun hëlleft Iech d'Begeeschterung ze fannen e stabille Finanzregime ze starten.
Set e Budget. Deelt eng gewëssen Zomm Suen an all Beräich vun Ärem Liewen ze verbréngen. Zum Beispill, enthält d'Käschte fir Filmer ze kucken, wann Dir wësst datt Dir léiwer eemol d'Woch an de Kino geet. Berechent e vernünftege Betrag u Suen fir all Woch oder Mount ze spueren.
- Budget e bëssen "Hustle". Op dës Manéier verléiert Dir Äre Plang net komplett wann d'Bensinspräisser eropgoen oder Är Kaz bei en Dokter muss goen.
Léiert iwwer Investitioun. Fir wierklech finanziell irreführend ze sinn, musst Dir Fuerschung maachen an e Plang. Léiert iwwer Investitiouns- a Spuerméiglechkeeten. Sicht d'Hëllef vun engem professionelle Beroder oder Finanzplanner.
Erhéijung Gehalt. Och wa se déiselwecht Aarbecht maachen, verdénge Fraen dacks manner Sue wéi Männer. Bewäert Är eege berufflech Wäerter a bestëmmen ob et Zäit ass fir eng Erhéijung ze froen. Vläicht hutt Dir et wierklech verdéngt.
- Planung. Plangt eng Versammlung mat Ärem Chef fir Karriärziler a Léin ze diskutéieren. Gitt ganz kloer iwwer wat Dir frot.
- Prett fir ze verhandelen.
- Bleift roueg an zouversiichtlech während der ganzer Versammlung.
Annonce

Method 3 vun 3: Build Vertrauen an Iech selwer

Du selwer sinn. De Schlësselfaktor deen eng onofhängeg Fra mécht ass Selbstvertrauen an deen Dir sidd. En Deel dovun erfuerdert Iech éierlech mat Iech selwer ze sinn. Probéiert net eng aner Persoun ze sinn. Fannt Är eege Stäerkten an Interessen a konzentréiert Iech op se.
- Gitt net Affer vun onpassenden Moudetrends. De Wee wéi Dir Kleet beaflosst de Wee wéi Dir Iech fillt. Huelt Kleeder un, déi Är Schéinheet verbesseren an Iech bequem an zouversiichtlech fillen.
- Vermeit Iech selwer ze forcéieren de Standarden vun enger Fra ze konforméieren. Vill Frae fille sech gedréckt a sech op verschidde Weeër ze verkleeden an ze behuelen einfach well se weiblech sinn, awer Dir musst Iech net behuelen oder "feminin" sinn wann Dir net wëllt. Dir musst kee Make-up maachen oder Iech op eng gewëssen Aart undoen. Dir musst och net typesch Frae Aktivitéite gär hunn wéi Shopping oder Romantik Filmer kucken.
Gesiicht Är Angscht. Vläicht gëtt et eng spezifesch Angscht déi Iech dovun ofhält onofhängeg ze ginn. Dir kënnt ängschtlech sinn eleng ze liewen oder aner gemeinsam Angschtprobleemer ze hunn. Du bass net alléng. Hei sinn e puer Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Är Angscht ze iwwerwannen.
- Kontakttherapie. Et gouf gewisen datt lues a lues Belaaschtung fir Är Ängscht extrem effektiv ka sinn. Zum Beispill, wann Dir nervös sidd iwwer nei Leit ze begéinen, invitéiert e Frënd Iech op e sozialt Event ze begleeden. Lues a lues Courage op fir eleng matzemaachen.
- Sicht professionell Hëllef. Wann Är Besuergnëss weiderhinn datt Dir onofhängeg gëtt oder aner Ziler erreecht, probéiert e mentale Gesondheetsspezialist ze gesinn. Dat kann hëllefen d'Angscht ze reduzéieren.
Hëllef akzeptéieren. Onofhängegkeet bedeit Är eegen Entscheedungen iwwer Äert Liewen ze maachen, awer et heescht net datt Dir net vun aneren ofhänkt. Fraen hu staark Bänn mat Frënn a Familljememberen. Fäert net Angscht ze bidden an Hëllef unzehuelen wann Dir se braucht.
- Ginn spezifesch wann Dir fir Hëllef froen. Sief éierlech iwwer dat wat Dir braucht a loosst anerer Iech hëllefen.
Positivt Denken. Eng positiv Haltung hëlleft Iech den Androck ze loossen datt Dir eng onofhängeg Fra sidd. Et hëlleft Iech och besser iwwer Iech selwer ze fillen a gitt Iech d'Kraaft déi Dir braucht fir onofhängeg ze ginn. Vermeit negativ Gedanken. Amplaz, huelt Zäit Iech all Dag ze luewen.
Huelt Verantwortung fir Iech selwer. Dir sidd deen eenzegen deen Äert Liewen wierklech ännere kann. Mierkt datt Dir verantwortlech sidd fir Är Entscheedungen. Wann Dir mierkt datt Dir a Selbstkontrolle sidd, fillt Dir Iech méi Vertrauen. Dëst hëlleft Iech méi onofhängeg ze ginn. Annonce

Berodung

Breet Äre Sozialkrees aus - verschidde Leit wäerten op verschidden Deeler vun Iech appelléieren.
Sicht Hëllef wann Dir et braucht - vun engem Frënd, Familljemember oder engem Therapeut.
Maacht nei Saachen - léiert e Sport, übt Kachen