Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Wat kéint méi désagréabel sinn wéi e bestännegen dréchenen Houscht. Husten wéi dat verursaache vill Nuisance fir Äert Liewen, fir anerer an der selwechter Grupp an a sozialen Interaktiounen. De folgenden Artikel liwwert Iech Weeër fir trocken Husten ze entlaaschten a komplett ze eliminéieren mat verfügbare Methoden doheem. Hust kann komplett heem behandelt ginn, awer bedenkt, wann den Hust 3 oder méi Wochen hannertenee bleift, kuckt Ären Dokter fir eng Diagnos.

Schrëtt

Method 1 vu 5: Drénkt vill Waasser

1. 

   Halt den Hals fiicht. D'Ursaach vum Hust ass normalerweis eng Entladung an der hënneschter Nues, Flëssegkeet fléisst vun der Nues an de Raum hannert dem Hals. Dës Drainage geschitt normalerweis wann Dir Erkältung oder Gripp hutt. Drénkwaasser hëlleft de Schläim ze verdënnen duerch Erkältungen.

2. 

   
   
   Gargle mat waarme Salzwaasser. Salzwaasser huet analgetesch an entzündungshemmend Eegeschaften. Gorgelen ier Dir an d'Bett gitt an all Moment vum Dag datt Dir en Unbehag an Ärem Hals fillt.

3. 

   Drénkt vill waarm Waasser. Wärend waarmt Waasser déi bescht Léisung fir den Hals ass, waarmt Waasser de Stoffer besser op. Waarmt Waasser kann scho entzündete Beräicher irritéieren, wärend waarmen Téi e super Wee ass fir Äert Hals ze berouegen an ze berouegen.
   • Anise Som Téi ass berühmt fir säi Gebrauch fir den Hals ze berouegen an Hustattacken ze entlaaschten. Dir kënnt Kanéil derbäi fir de berouegenden Effekt vun enger Taass Téi ze verduebelen.
   • Maacht Ingwer Téi. Füügt e bësse Peffer an e puer Basilikumblieder derbäi fir de Stau ze reduzéieren. D'Kombinatioun vun dësen zwee Kraider kreéiert en anästheteschen a berouegenden Effekt op den Hals, an hëlleft den Halsgewebe no schwéieren Husten ze raschten.

4. 

   
   
   Drénkt Hunneg Mëllech a waarme Kanéil ier Dir an d'Bett gitt. Kombinéiert Hunneg a Kanéil bilden antibakteriell Agenten déi Infektiounen verursaachen, Schwellung reduzéieren an Antioxydantien zur Verfügung stellen déi Halswéi heele kënnen.
   • Fir Zimt Mëllech ze maachen, füügt ½ st Zimt an 1 st Zocker an eng kleng Kasseroll derbäi. Füügt 1/8 EL Bakpulver mat 8 Unze Mëllech derbäi a gutt vermëschen. Erhëtzt nëmme bis d'Mëschung amgaang ass ze kachen. Cool, da füügt 1 Iessläffel Hunneg, réieren bis den Hunneg opgeléist ass, a benotzt wann d'Mëschung nach waarm ass.

5. 

   
   
   Ananasjus drénken. No enger 2010 Etude ass Ananasjus 5 Mol méi effektiv wéi Hust Sirop. Ananasjus berouegt Äert Kehlkopf, awer léisst kee Rescht hannert Ärem Hust. Wielt Ananasjus amplaz vun orange an Zitrounejus.
   • Drauwejus ass och eng Heelung fir Houscht Zauber. Füügt 1 Teelöffel Hunneg an eng Taass Drauwejus derbäi. Drauwe ginn als expectorant benotzt; beschleunegt d'Sekretioun vu Schleck am Atmungstrakt, sou datt Ären Hust erliichtert.

6. 

   Benotzt Oregano fir Husten ze entlaaschten. Kacht een Iessläffel Oregano mat enger Taass kochendem Waasser. Nodeems d'Waasser kacht, filt de Geméisreschter eraus a genéisst den Oregano Téi.
   • Marjoram ewechhuelen ass méi einfach wann Dir Téi Filtere verfügbar hutt.
   Annonce

Method 2 vun 5: Benotzt Soft Foods

1. 

   Berouegt den Hals mat Hunneg. Bienenwachs huet d'Fäegkeet Asbest ze berouegen, wouduerch d'Irritation am Hals reduzéiert (an Är Houscht Zauber). Gutt Hunneg ass genau sou effektiv wéi en Hustmëttel!
   • Wann Dir keen Hunneg hutt, rose Bléieblieder sinn eng aner super Optioun. Rose Waasser huet e ganz gudden expectorant Effekt.

2. 

   Benotzt natierlech Ueleger fir Hust ze berouegen. Äthereschen Ueleger si staark a sinn Heelmëttel fir vill Krankheeten. Et gi vill ätheresch Ueleger verfügbar fir e längeren Hustattack ze entlaaschten.
   • Déi effektivsten decongestant Ueleger enthalen: Eukalyptus, Peffermënz, Rosmarin, Mugwort, gréngen Téi, Sandelholz, Zeder, Wierfel a Kardamom.
     • Fir Stau ze behandelen, plazéiert 1-2 Tropfen äthereschen Ueleger op Är Hänn, reift Är Hänn mateneen, a leet Är Hänn iwwer Är Nues, an huelt 4-6 déif Atem. Oder Dir kënnt 2-4 Drëpsen Ueleg an engem Kottengkugel drénken, de Kotteng an eng Sak mat Zipper leeën fir ënnerwee ze droen.
   • Déi bescht essentiell Ueleger fir Halswéi: Téi Bam Ueleg, Wormwood Ueleg, Eucalyptus Essential Ueleg, Peffermënz ätherescht Ueleg, Rosmarin Essential Ueleg, Zitroun, Knuewel, an Ingwer Essential Ueleg.
     • Dir kënnt en Halswéi behandelen andeems Dir 1-2 Drëpsen Ueleg am waarme Waasser opléist fir Äert Hals e puer Minutten ze spullen, a späizt et dann aus. Net schlucken.

3. 

   Maacht Äert Haus Heem Sirup. Vill hausgemaachte Hustsirop sinn nach méi effektiv fir Husten ze behandelen wéi déi, déi iwwer de Comptoir kaaft ginn.
   • Wéi preparéiert Kräider Sirop. 480 ml vun der Kräider-Mëschung an 1 Liter Waasser opléisen. Kraider, déi besonnesch effektiv sinn, enthalen Fenchel, Lakritz, Zitrounegras, Zimt, Ingwerwurzel an Orangeschuelen. Simmer d'Kraider bis d'Mëschung halbéiert ass (ongeféier en hallwe Liter). Filter de Pulp an füügt no der Kachzäit eng Taass Hunneg an d'Léisung bäi, réieren bis den Hunneg sech opléist.
   • Maacht hausgemaachte purpurroude Zwiebel Sirop. Purple Zwiebelen hunn d'Fäegkeet Schleim eliminéiert, d'Ursaach vun Hustattacken. Dënn schneiden Schalotten a pressen de Jus, add Hunneg am Verhältnes 1: 1 a loosst d'Mëschung ongeféier 4 oder 5 Stonnen ofsetzen. Wann d'Mëschung verdickt gëtt et en Hustensirop deen Dir zweemol am Dag benotze kënnt.
   • Maacht e Sirop vun der Elderberry. Elderberry Sirop ass e super Heelmëttel well et net nëmmen Hust mécht, awer och de Mo berouegt. Wann Äre Mo empfindlech ass, benotzt dëse Sirop. Füügt 1 Liter Elderberryjus mat 2 Taasen Hunneg an 2 Zimtstécker an e Kessel derbäi. Kuk d'Mëschung fir 10 Minuten sou datt déi dräi Zutaten uewen vermëschen fir Sirop ze bilden.
     • Hei ass e Guide fir Elderberry Juice ze maachen fir déi, déi hir eege maachen: frësch oder gedréchent Elderberry mat 1 Liter Waasser fir ongeféier 45 Minutte kachen, filtert dann den Elderberry Rescht a fuert weider d'Schrëtt hei drënner. Uweisungen uewen.

4. 

   Iessen waarme Pouletzopp. D'Hëtzt vun der Pouletenzopp erweidert d'Atmungsmembranen a berouegt de brennende Péng am Hals, gëtt Iech Energie sou datt Dir net lass gitt well d'Pouletzopp vill Protein huet. Plus, wat kéint besser sinn wéi eng Schossel mat waarmer Zopp?

5. 

   Saugen op de Lozenge Pëllen. Kuckt eng Lozenge Medizin déi Menthol enthält. Menthol verdummt béid de Réck vum Hals an erliichtert den Hust. Menthol gëtt a Minzeblieder extrahéiert, an huet d'Fäegkeet Hals ze berouegen an ze berouegen. Lozenge ass eng super Léisung wann Dir net wëllt datt Ären Hust d'Leit op ëffentleche Plazen wéi Kinoen a Klassesäll stéieren.
   • Wann Dir kee Pabeier fënnt, saugt en haart Séissegkeeten. Dës einfach Léisung hëlleft Spautssekretioun ze stimuléieren an en dréchenen Hust ze berouegen. Knätsch huet och en temporäre Effekt. Et ass am beschten Mënzpräisser ze benotzen, well se dee selwechten anästheteschen Effekt kënne liwweren wéi Menthol.
   Annonce

Methode 3 vu 5: D'Virdeeler vun der Fiichtegkeet

1. 

   Benotzt e Luftbefeuchter. Dréche Loft kann d'Geheimnis vu Schleim an der Nues ënnerbriechen, d'Nues dréchen, den Hals irritéieren an Hustzauber verursaachen, an e Befeuchtter kann dëse Problem léisen.
   • Sidd virsiichteg wann Dir de Befeuchtungsapparat zevill benotzt, wann et net propper ass, sprëtzt et Pilz a Schimmelflecken an d'Loft, wouduerch Ären Hust net nëmmen net manner, awer och méi schlëmm.

2. 

   Huelt e waarme Bad. Maacht all Buedzëmmerfenster zou a schalt all elektresch Fans aus fir Är eege Sauna ze kreéieren. D'Hëtzt léisst de Schleim an Ärer Nues fest. D'Hëtzt behandelt Husten duerch Erkältung, Allergien an Asthma.

3. 

   Damp. Kacht e Kessel Waasser, hëlt de Kettel vum Uewen a leet en op eng sécher Uewerfläch. Da béit de Kapp iwwer de Kessel an otemt de waarmen Damp aus dem Kettel (passt besonnesch op net ze brennen).
   • Füügt Thymian an de Kettel fir duebel de berouegenden Effekt.
   Annonce

Method 4 vu 5: Medikamenter huelen

1. 

   Benotzt Dekongestanten. Wann eng Läffeg Nues d'Ursaach fir Ären Hust ass, denkt drun d'Dekongestanten ze benotzen. Entkongestanten verursaachen de geschwollenen Nasengewebe schrumpft, reduzéiert de Schlamsekretioun. Decongestants ginn an d'Nues a Form vu Sprayen, Drëpsen a mëndlech Pëllen.
   • Et ass am beschten d'Sprays net méi wéi dräi Deeg ze benotzen well se kontraproduktiv kënne sinn.
   • Den decongestant Spray kann Oxymetazoline enthalen, en Decongestant, awer verursaacht Atemschued wann et méi wéi dräi Deeg mat der Nues interagéiert ass.

2. 

   Probéiert allergesch Medikamenter. Allergesch Medikamenter limitéieren d'Verëffentlechung vum Kierper vum Histamin, wat Schleim an der Nues an am Hals produzéiert, wat Hustattacken verursaacht. Antiallergie Medikamenter si besonnesch effektiv wann d'Saison ufälleg fir Allergien ass, a Fäll wou de Kierper allergesch fir d'Ëmwelt ass, wéi Schuppen a Pilz an Haustier, verursaachen Ären Hust.

3. 

   Verstinn Hustunterdrécker. Hustunterdrécker enthalen aktiv Zutate wéi Kamfer, Dextromethorphan, Eukalyptusueleg a Menthol, wat Ären Hust fir eng kuerz Zäit verkierzt, awer Ären Hust net heele kann. Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze schlofen wéinst Houscht Zauber, oder wann Dir esou vill hust datt Dir Péng an Ärer Broscht an Muskele spiert, musst Dir Nuetsdämpfermëttel benotzen. Bemierkung, Inhibitoren hunn net e radikale therapeuteschen Effekt. Annonce

Method 5 vun 5: Ëmgank mat potenziellen Symptomer

1. 

   Kuckt Ären Dokter fir eng Diagnos wann Dir eng bakteriell Infektioun hutt. Wann Dir vu Bakterien attackéiert gouf, kann Ären Dokter Antibiotike fir Iech verschreiwen. Wéi och ëmmer, Antibiotike sinn net effektiv géint Virussen, well se net mat hinne reagéieren.

2. 

   Fannt eraus wat d'Irritation ronderëm Iech verursaacht. Wann Dir viru kuerzem Äre Parfum oder Äert Buedemspray geännert hutt, kënne se Är Sinusen irritéiert hunn, wat zu Hustattacke féiert. Tubaksrauch ass och eng seriös Ursaach fir Houscht Zauber.
   • Wann Fëmmen d'Ursaach vun Ärem Hust ass, kuckt en Hustmëttel fir Fëmmerten a Fëmmerten.

3. 

   Evitéiert Bauchirritatiounen. Wann Dir un Speiseröhreflux oder heefeg Belchelen leiden, musst Dir all Ausléiser limitéieren, déi Äre Mo ausléisen. Läit net fir 3 Stonnen nom Iessen, a vermeit schaarf Liewensmëttel a Liewensmëttel déi méiglecherweis Äre Mo irritéieren.

4. 

   Benotzt Medizin. Medikamenter wéi Angiotensin Ëmwandlung Enzyminhibitoren maachen Äert Hust méi schlecht. Wann d'Medikamenter déi Dir hëlt dës Nebenwirkungen huet, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer en Ersatzmedikament.

5. 

   Vermeit Kontakt mat Stëbs an Allergènen. Wann Är Loftreinigung net fäeg ass Stëbs an Allergènen aus Ärem Ëmfeld ze entfernen, kënnen antiallergesch Medikamenter hëllefen Iech mat schwéiere allergieinduzéierten Houschtzauber ëmzegoen. Annonce

Berodung

• De Viraussetzung Wee fir Hustattacken ze vermeiden ass eng gutt Hygiène ze praktizéieren. Regelméisseg Handwäschen mat Seef ass dee beschte Wee fir ze verhënneren datt Bakterien an de Kierper kommen.
• Vermeit ze iessen wann d'Iessen ze waarm oder kal ass.
• Vermeit ze jäizen, well beim Gejäiz wäert den Hals strécken.
• Gitt vill Schlof, besonnesch wann Ären Hust duerch kal Symptomer begleet gëtt.
• Sëtzt Iech riicht wann Dir Hunneg oder Zitrounentéi oder Ananasjus genéisst. Limitéiert Äert Gespréich wann Dir sëtzt.
• Vill Waasser drénken.
• Wann Dir Äert Befeuchtiger benotzt, gitt net méi kleng Accessoiren méi wéi eemol am Dag an, dës kleng Accessoiren kënnen hänke bleiwen, wouduerch d'Maschinn Schimmel Spore fräiléisst.

Opgepasst

• Hausheelmëttel kënnen net fir jonk Kanner gëeegent sinn. Notéiert, gitt net Hunneg fir Kanner ënner 1 Joer.
• Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Ären Hust bestoe bleift a verschlechtert.
• Déi uewe genannten Therapien, besonnesch déi déi gekacht Waasser benotzen, sinn net fir jonk Kanner.
• Schwangere Frae sollten hiren Dokter konsultéieren ier se Heemechtsmëttele starten.
• Kuckt Ären Dokter wann Är Halswéi duerch folgend Symptomer begleet gëtt:
  • Féiwer
  • Schaueren
  • Schwéieren Hust, bestänneg Hust
  • Piff